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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2020/09/22'에 해당되는 글 1건

  1. 2020.09.22 속쓰릴때 좋은음식 속에 도움 되어주는 것 보기

 

 

소주 맥주 같은 건 입에도 못대는데

요즘 따라 속이 쓰리다는 느낌이

가끔 들더라구요. 속이 쓰린 건 술을

마셔야지만 나타나는거라고 생각했는데

식도염이 나타났을 때도 속이 잘 쓰리고

아프다고 합니다. 식사 습관 나쁘고

건강에 좋지않은 음식만 좋아하고

야식도 즐기는 분 많죠?

 

 

 

 

그런 분들이 식도염에 걸릴

위험이 높은 분들입니다. 염증이

생길랑말랑 하는 초기에도 속이 많이

쓰리다는 느낌을 받을 수 있습니다.

속이 좋지 않아서 속이 쓰리다고 느낄때도

있구요. 배가 고픈데 동시에 속이 쓰린것 같다는

느낌을 받는것도 위장이 안좋기 때문이에요.

그래서 준비! 속쓰릴때 좋은음식이에요.

 

 

 

 

-속쓰릴때 좋은음식: 배

 

속이 잘 쓰릴 때 저는 단게 땡기더라구요.

그래서 과일을 찾게 되는데요.

너무 많이 단거, 너무 신거 이런거는 속에

안좋을것 같아서 알아봤어요.

속이 잘 쓰릴 때 먹기 좋은 과일은

너무 시지도 않고 수분 물기가 많고

담백하게 단 배가 좋다고합니다.

 

 

 

 

배는 숙취를 느낄때도 많이 먹죠

숙취를 깨게 해주고 속에 좋기도 하기

때문입니다. 속이 안좋을때는 너무 즙만

먹지 마시고 배를 깎아 드시고

갈아서 드셔도 좋아요.

그리고 배는 목이 많이 안좋을때

배 속을 파고 꿀을 한 가득 부어주고

배숙으로 먹음 좋아요.

 

 

 

 

-속쓰릴때 좋은음식: 콩나물

 

아침에 일어났는데 속이 많이 쓰리면

굶지 말고 콩나물국을 끓여 먹으세요.

콩나물이 쓰린 속에 좋고, 숙취도 깨어나게

해줍니다. 그리고 따뜻하고 담백한 맛의

콩나물국을 먹으면 자극도 전혀 없고

따뜻한 국물과 콩나물이 속을 풀어줘요.

속이 잘 쓰릴때 먹어도 자극없이

소화를 활발히 합니다.

 

 

 

 

콩나물국은 사실 해장할 때 많이

먹는 음식이에요. 하지만 술을 꼭 안마셨어도

속이 쓰리다 하시면 아침에 끓여드시기

좋습니다. 콩나물에 북어를 넣으셔도 좋아요

콩나물국에 밥을 넣어서 거의

죽처럼 먹어도 좋아요. 그러면 쓰린 속도

편안하게 하고 포만감도 채워줍니다.

 

 

 

 

-속쓰릴때 좋은음식: 연근

 

속이 많이 쓰릴 때 먹기 좋은 것

채소는? 연근이 있습니다.

연근에 탄닌이 있거든요? 이게 위에

발생한 염증에 좋다네요.

생긴 염증이 낫도록 하는

완화 효과에 도움이 된다합니다.

위장을 잘 보호하기도 합니다.

 

 

 

 

연근을 먹으면 소화가 분명히

잘되는 느낌이 들거든요. 실제로 소화에

좋은 야채입니다. 소염 효능으로

위에 생긴 염증 뿐이 아니고 여러가지

염증 반응에 좋은 연근이에요.

속이 쓰릴때 좋은 한식 식사를 할때

연근으로 만든 반찬을 드심 좋아요.

 

 

 

 

-속쓰릴때 좋은음식: 브로콜리

 

브로콜리도 속이 잘 쓰린 증상에

좋아요 브로콜리는 위 건강에 넘나 좋은

야채잖아요. 소화도 쑥 잘 내려가게 하고

위에 생긴 염증에 대응합니다.

위궤양 증상이 생겼을 때 좋습니다.

위에 발생하는 질환에 도움이 되고

여러 염증 작용에 좋은 야채입니다.

 

 

 

 

쓰린 속에 먹어도 편안하게 소화되고

위에 긍정적으로 작용합니다.

아침에 다양하게 넣어서 갈아 마신다면

브로콜리를 넣어서 같이 갈아주세요.

그러면 순식간에 위에 좋은 건강 주스가

탄생함! 주스니까 소화도 쑥 잘 내려가구요.

그런데 주스도 너무 시게 하진 마시고

맛을 적당히 맞추시는게 좋습니다.

 

 

Posted by 익스플로러스타

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