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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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체중 증가에도 좋고, 근육을 키우기에도 좋은

프로틴이 하나 있다면 믿으시겠어요?

바로 제가 실제로 먹고 있는 게이너프로틴이 바로 이 두가지 역할을

동시에 해준답니다. 처음에는 체중증가보충제를 찾고 있었어요.

체중 증가를 먼저 하고, 그 다음에 근육을 키워 체격을 키우려 했거든요.

근데 그럴 필요가 없더라구요!

바로 제가 구매한 슈퍼인피니트게이너 때문이였죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 체중과 체격을 같이 잡아주어서

체중증가보충제로도 좋지만 근육도 키워주기 때문에 체격 키우기에는

확실히 좋은 게이너프로틴입니다. 게이너프로틴은 선수 급의 몸을

갖고 있는 분들이 메인으로 섭취하는 보충제라고 해요.

이제부터 제가 이 1석 2조를 갖춘 체중증가보충제에 대해서

제대로 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구매시에 같이 오는 팜플렛이에요. 이 뒷면을 보시다시피

체격을 같이 키워주기 때문에 벌크업에도 용이하다고 나와 있어요.

벌크업은 보통 트레이너, 운동을 전문으로 하는 분들이 자주 하시죠?

한 번 먹었을때에 칼로리는 223kcal입니다. 고 칼로리가 아니에요.

그리고 단백질과 탄수화물 비율이 고르게 들어 있는 체중증가보충제!

탄수화물에만 치우쳐져 있으면 살만 찌우는데 도움이 됬겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 먹고 있는 중이라서 양이 줄고 좀 지저분한 점은 양해해주세요 ^^;

벌써 또 반이나 먹었더라구요. 안에 가루가 정말 부드럽고 고운 입자라는걸

보여드리기 위해서 찍었는데 한 눈에 봐도 정말 곱죠?

이건 체중증가보충제 자체가 원래 가루가 곱게 나오는 것이 아니라

슈퍼인피니트게이너를 만든 곳에서 물에 쉽게 녹게끔 만든거에요.

그래서 물과 섞었을때 뭉쳐서 덩어리지는 것이 전혀 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

포만감도 있는 게이너프로틴, 포만감을 확실하게 느끼실려면

물말고 우유나 두유에 타서 드셔보세요. 운동을 쉬는 날에는 그래서

아침 끼니 대신에 먹기도 해요. 혼합하는 방법에 대해서 알려드릴게요.

물 200~300ml & 4스푼을 넣고 흔드시면 됩니다.

4스푼 이하도 이상으로 넣은적도 없고 딱 설명서대로 먹고 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

섭취하는 방법은 쉬는 날을 빼고는 운동을 하는 날에는 미세하게

보충제 마다 차이가 있습니다. 게이너프로틴의 섭취 시간은

운동을 하는 날에는 운동 전, 후에 섭취를 하고 식사 사이에 1번 섭취하고

운동을 하지 않는 날에는 매 식사 사이에 1번씩 섭취를 하면 됩니다.

쉬는 날에는 선택사항이라고 하는데 이 체중증가보충제를 드시는 분들은

다 최대까지 섭취를 하시는 것 같더라구요. 저 또한 다 맞춰서 먹습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그냥 음료 같지 않나요? 아까 가루가 곱다고 말씀 드렸는데

정말 그 말이 사실이죠? 덩어리 지는게 아예 없습니다.

그리고 코코아 맛도 오리지널이여서 찐한 편에 속해요.

맛있게 섭취 할 수 있고 단 맛도 강하지 않아서 단 맛을 싫어하는 저에게도

딱 적당하더라구요. 왠지 체중증가보충제라고 해서 단게 심할 줄 알았는데

제 착각이였어요. ^^; 맛있는 게이너프로틴!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질 50% 중에 제일 함유가 크게 들어 있는 WPI, 분리유청단백질은

맞지 않는 분들에게는 설사와 복통을 유발할 수 있는 유당의 함량이 적습니다.

순하다고도 볼 수 있어요. 그리고 다른 단백질들에 비해서 단백질 함량이 가장 높습니다.

아주 좋은 단백질이에요. 나머지 단백질들은 식물성 단백질과

기본적인 유청 단백질로 구성이 되어 있어요.

이 게이너프로틴은 단백질 마저도 3종류로 나눠서 고루게 들어 있네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

되게 이 부분을 보고 착한 쇼핑몰이란 생각이 들더라구요.

아무래도 전화 문의가 꺼려지는 분들이 있을거에요.

근데 그러한 분들을 위해서 문자 상담도 된다는게 참 좋게 보이더라구요.

그리고 실제로 저도 예전에 구매 당시에 몇 번 배송건으로 전화를 드린 적이 있는데

친절하게 상담을 받았었어요. 아무래도 후기글들을 봐도 모르는게 있을 수 있어요!

여러분들도 그럴땐 문의를 한 번 드려보세요~ ^^;

그럼 이만 게이너프로틴 후기글을 마치겠습니다!

Posted by 익스플로러스타

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오늘은 벌크업 식단에 아주 좋은 팁을 하나 알려드릴게요!

벌크업 식단은 몸을 키우기 위한 분들이 먹는 식단이에요.

말 그대로 "몸을 키우는 것"은 우량한 체형을 말하기도 하죠.

이러한 분들은 잘 먹고 그만큼 운동을 빡세게 한답니다.

잘 먹는게 쉬워 보일 수 있지만 잘 먹는 것도 정말 어려워요.

그리고 잘 먹는 만큼 운동을 쎄게 해야한다는 것도 어렵죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체중과 근육을 같이 키워야하기 때문에 어쩌면

한 가지만 집중적으로 파는 것보다 벌크업이 더 어려울 수도

있어요!! 벌크업은 보통 남성분들이

많이 하는 편이죠? 벌크업 식단은 단백질과 탄수화물 고르게

플랜을 잘 짜서 드셔야 합니다.

여기에 게이너보충제를 추가 하세요. 효과, 제대로 보실겁니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업 식단에 좋은 게이너보충제, 이름은 슈퍼인피니트게이너

우선 가격 방면에서도 가성비로 탁월하다는 걸 먼저 알려드릴려구요!

142,000 → 139,000원입니다. 여기서? 1+1 행사를 하고 있어요.

그리고 한 통에 가지고 있는 양도 4kg 가까이 됩니다.

양 부분이나 가격 부분이나 둘다 아주 좋은 선택으로

잡을 수 있습니다! 든든한 내용량이에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제품에 옆면을 보시면 영양표시가 되어 있는 부분이 있어요.

탄수화물과 단백질 차이가 2g 밖에 안납니다.

반반 비율이라고 생각하죠~ 이러니 벌크업 식단에 용이할 수 밖에!

그렇다고 칼로리가 높은 편도 아니고 저 정도면 게이너보충제 말고

웨이보충제랑도 비슷한 칼로리에요. 절대 높지 않은 칼로리를 갖고 있죠?

아까 4kg정도 나간다고 했는데 61회 정도 제공을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내용물을 접시에 살짝 담고 혼합한 모습까지 찍었습니다.

가루 입자가 정말 얇습니다. 물에 온도와 상관없이 잘 녹는 타입입니다.

그리고 맛 부분은 코코아 맛이에요! 단맛 정도가 높은 편이 아니여서

너무 단 맛을 좀 꺼려하는 저도 잘 먹어요! 그리고 이 슈퍼인피니게이너는

먹었을때에 포만감도 가져다주어서 더 벌크업 식단에

좋은 것 같습니다. 배불러요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너 속에 있는 단백질 중에 많이 함유가 되어

있는 단백질은 WPI단백질로 분리유청단백질입니다.

분리유청단백질은 특히 운동 경력이 길거나 트레이너 분들,

선수 급 정도의 몸을 가진 사람들이 많이 섭취하는 단백질이라고해요.

이런 분들은 몸이 우량한 체형으로 벌크업 식단을 많이 이용하죠.

WPI 단백질의 장점은 유당이 가장 많이 제거된 단백질이고,

 단백질 함량이 제일 높아요. 반면에 지방 함량이 가장 낮은 단백질입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 최대 3번까지 권장을 합니다.

벌크업 식단에 좋다고 해서 너무 과다하게 섭취는 마세요!

200~300ml 맞춰서 우유나 물에 60g 넣고 드시면 됩니다.

60g은 이 보충제에 4스푼 기준이에요. 그리고 운동을 병행할때에는

섭취를 거르지 마세요~ 정량 부분에서는 슈퍼게이너에서 눈금이 표시된 텀블러와

계량 스푼을 보내주기 때문에 이러한 부분도 전혀 신경 쓰지 않으셔도 됩니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WPI단백질 외에는 WPC 단백질과 ISP 단백질이 있었습니다.

WPC 단백질은 Whey Protein Concentrate의 줄임말로 농축유청단백질이라고 하고

단백질 순도가 높고 보충제 초보자가 먹기 좋은 단백질이라 합니다.

ISP단백질은 완전한 식물성 단백질이에요. 콩 단백질이라고도 합니다!

단백질도 다양한 종류로 들어있죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

질문 사항들을 보면 정말 제가 초기에 이 게이너보충제를 접했을때에

궁금했던 질문들이 다 쏙쏙 들어 있었어요.

뭔가 제 마음을 읽기라도 한듯이 콕 찝어서 이렇게 나와 있는걸 보고

사실 좀 놀래기도 했어요.. ^^;; 그만큼 슈퍼게이너는

헬스 보충제 면에서 전문적이라는게 아닐까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분, 벌크업을 할때에는 물론 벌크업 식단도 중요하지만

최소 하루 1시간 이상씩 일주일에 6번을 운동을 하는게 좋습니다.

벌크업을 할때에는 먹는 양도 늘어남으로써 지방이 축적되는걸

방지하기 위해서 운동량을 그만큼 늘려주는거라고 하네요.

생각보다 벌크업은 어렵습니다.

하지만 제대로 알고 실천하면 정말 멋진 몸을 만들 수 있을거에요!

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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  1. 2020.02.21 23:13 신고 헬스피드  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요 :) 글 잘 읽었습니다.

    벌크업 식단 피해야할 음식 WORST 3 대해서 작성하여봤습니다!

    https://healthfeed.co.kr/88


 

 

 

 

 

남성분들 같은 경우에는 왜소하고 마른 체격을 갖고 계신

분들이라면 정말 고민이 클거라고 생각합니다.

"차라리 뚱뚱한게 났지" "덩치 있고 싶다" 등 체격 부분에서

정말 많이 고민이 될거라고 생각이 듭니다.

하지만 이제 더이상 마른사람 살찌는법, 따로 어렵게 생각하지 마세요!

오늘은 제가 체중과 근육을 둘다 잡을 수 있는 보충제

게이너, 슈퍼인피니트게이너 보충제에 대해서 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분, 보충제는 이제 선택사항이 아닌 필수사항이에요.

요즘 운동하고 몸 관리하시는 분들 중 보충제 섭취를 안 하시는

분들은 드물어요~ 우선 보충제 자체가 일반으로 우리 자신이

식단 관리하면서 받는 영양분 섭취보다 아무래도 확실하게

영양분을 섭취할 수 있다는 점이 강점이 아닐까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4kg정도 되는 내용량입니다. 용량 부분에서 충분해요.

그리고 142,000 -> 139,000원으로 구매를 하였어요.

그리고 놀랍게도 여기서 1+1로 하나를 더 주는 이벤트도 하고 있습니다.

가성비쪽으로도 정말 대단해요.

정말 꾸준히 마음 제대로 먹고 섭취하실 분들에게는 더 좋지 않나요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 게이너 속에 있는 단백질 성분 중

WPI은 분리유청단백질로 30%입니다. 이 분리유청단백질은

기본적으로 단백질 함량이 가장 높으며 지방 함량이 가장 낮은 단백질이에요.

그리고 미세 필터링하여서 비단백성분과 불순물을 제거한 것이라고 해요.

평소에 우유같은 유제품이 맞지 않으신 분들은 WPI단백질이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

61회 정도 제공되는 용량입니다.

제가 마른사람 살찌는법을 이제 이 게이너로 해결할 수 있다는 점이

여기에 나와있어요. 탄수화물과 단백질 함량을 보세요!

둘다 복합적으로 있고 탄수화물과 단백질을 둘다 잡을 수 있답니다.

게이너 보충제는 덩치를 키우기에 아주 좋은 보충제입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물 200~300ml가량에 60g정도 혼합하면 됩니다.

60g이 4스푼 기준이에요. 그리고 이 게이너 같은 경우에는

번거로움도 전혀 없습니다.

뜨거운 물에는 당연히 잘 녹고, 차가운 물에도 잘 녹는 가루이에요.

그래서 먹는 도중에 다시 섞을 번거로움을 주지 않는 게이너입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보시면 눈금 표시가 있어요. 이렇게 세밀하고 사소한 부분까지

챙겨주는 슈퍼게이너입니다. 사실상 마른사람 살찌는법이 뭘까하고

전 보충제부터 알아보다가 여러 곳의 쇼핑몰을 봤지만 이렇게까지

구매자 입장에 맞춰진 쇼핑몰은 보지 못했어요!

맛, 코코아 가루가 함유가 되어 있습니다. 이 코코아 가루

네덜란드산으로 고급 코코아 가루입니다.

이런 맛 부분에서도 좋은 원료를 쓴 슈퍼게이너!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동 후에 섭취하시는게 정말 좋다고 나와 있습니다.

보충제를 드실때에는 정말 효과를 얻고자 하는 분들은

절대 거르지마세요~ 꾸준함이 중요합니다.

그리고 마른사람 살찌는법도 막연히 음식 섭취로만

하는게 아니라 몸 건강을 위해서는 운동도 함께 꼭

병행하셔야 한다는 사실!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 깨알 상식들이 많았던 팜플렛이였습니다.

우리 몸에 아미노산이 필요한 이유에 대해서도 나와 있어요!

아미노산은 운동 후에 신체균형을 유지해주고 면역력 증가에도

도움을 주고 근육이 손실되는 것도 방지해준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 슈퍼인피니트게이너, 이렇게 좋은 단백질로도 구성이 되어 있는데

단점은 전혀 없습니다. 장점으로만 가득찬 게이너에요.

수입산이 아닌, 국산 제품이라는 점과 몸에 안 좋은 트랜스지방까지

전혀 없습니다. 영양표시가 된 부분을 보시면 트랜스지방 0g인 표시가 있어요.

그리고 단백질 뿐 아니라 각종 비타민들도 들어 있어서 정말 최고입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

좋은 원료로만 가지고 보충제를 만드는 슈퍼게이너

이미 인터넷을 통해서도 많은 글들을 봤어서 더 믿음이 갔던건 사실입니다.

근데 그 믿음, 후회하지 않고 계속 앞으로도 쭉 믿고 섭취할거에요!

다른 사이트와도 마주해봤지만 이런 좋은 쇼핑몰을 만나서

좋은 보충제 선택할 수 있었음에 다행입니다.

 

Posted by 익스플로러스타

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