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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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얼마 전 국내에서 생산되는 게이너보충제를 구입하였습니다. 성분도 마음에 들고, 무엇보다 대중의 신뢰도가 큰 헬스보충제사이트에서 판매하고 있는 제품이라 안심이 가더군요^^ 살짝 마른 몸이라 벌크업을 시작했는데 괜찮은 보충제를 찾은 것 같아 한 번 소개해드릴까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

제가 구입한 게이너보충제는 슈퍼인피니트게이너입니다. 단백질과 탄수화물이 비슷한 비율로 들어가는 벌크업 보충제이고, 체격과 체력을 동시에 업시키는 제품이랍니다. 단백질도 필요하고, 탄수화물 섭취도 필요한 사람들이 하나로 통일해서 먹을 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

유청단백질 중 순도가 가장 높은 wpi(분리유청단백)이 사용되며 글루타민과 타우린처럼 근육의 회복을 도와주는 아미노산이 동시에 들어갑니다. 벌크업을 할 때는 단백질이 굉장히 많이 필요하기 때문에 순도 높고 회복 과정을 촉진시키는 성분이 들어가는 제품으로 선택해야 해요.

 

 

 

 

 

 

 

스테로이드나 트랜스 지방 등 해가 되는 성분은 전혀 없고요. 오로지 탄수화물+단백질 혼합 성분만 사용하는 슈퍼인피니트게이너 입니다. 헬스보충제사이트에 들어가보니 다른 제품에도 스테로이드, 트랜스 지방이 없네요.

 

 

 

 

 

 

 

하루에 2-3회를 섭취하되, 한 번에 60g씩 섭취하면 됩니다. 보통은 운동 전후로 많이 먹게 되는데 게이너보충제는 탄수화물 비율이 단백질 만큼 강한 터라 운동 전에 꼭 먹어야 하고 운동 후는 선택이에요. 운동 후 섭취가 부담스럽다면 점심이나 저녁식사 후에 섭취하면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

60g 중 탄수화물의 함량이 28g/단백질의 함량이 26g 정도이니 양은 거의 비슷합니다. 단백질은 탄수화물에 비해 분자구조가 복잡하고, 탄수화물은 단백질에 비해 흡수가 빠르니 기능도 1:1이라고 생각하시면 될 듯 해요^^

 

 

 

 

 

 

 

물이나 우유를 사용할 수 있는 게이너보충제이기 때문에 저는 물을 사용해 보았습니다. 단백질+탄수화물로 구성되어 있는 우유를 이용하면 성분도 두 배로 공급받을 수 있고 맛도 진해져요. 하지만 흰우유를 먹지 못하는 체질이라면 오히려 소화불량이 일어날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

제가 이 게이너프로틴과 구매처인 헬스보충제사이트를 좋아하는 이유는 설탕이나 과당이 들어가지 않아서입니다. 가끔 설탕을 무리하게 집어넣어 단 맛이 강하게 나는 보충제가 있는데, 슈퍼인피니트게이너의 경우 코코아 분말을 사용해 설탕의 단 맛이 아닌 자연스러운 초콜릿 맛이 난답니다.

 

 

 

 

 

 

 

가루의 분해가 잘 되어 있어 차가운 물에 섞었을 때에도 풀림성이 좋구요.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 물을 사용해도 거품이 풍부하게 일어나면서 코코아 같은 음료가 완성되니, 비위가 약하지만 우유를 먹지 못해 보충제 섭취가 불편했던 분들에게도 참 좋습니다ㅎㅎ 탄수화물 고유의 맛과 비린내 나지 않는 단백질 맛, 약간의 코코아 맛이 적당하게 맞아요.

 

 

 

 

 

 

 

게이너보충제는 단백질보충제에 들어있는 단백질 함량이 너무 부담스럽거나 단백질과 탄수화물을 따로따로 챙겨먹기 힘들 때 가장 특별해지는 것 같습니다. 저 역시 번거롭게 챙겨먹기 힘들어 구매한 사람 중 하나로, 간편하게 섭취하면서 운동하고자 하는 분들에게 꼭 추천해드리고 싶네요.

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 신뢰도 1위의 헬스보충제사이트에서 행사 중인 상품입니다. 단품 행사도 있고, 1+1 행사도 있으니 알맞는 가격으로 찾아보시면 된답니다. 아래에 링크 남겨드릴게요. 참고하세요^^

 

 

supergainer.kr/

 

Posted by 익스플로러스타

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체중과 근육을 동시에 늘리면서 벌크업을 하고 싶을 때에는 보충제 중에서도 게이너프로틴을 섭취해야 합니다. 게이너프로틴이란 탄수화물과 단백질 성분이 함께 들어있는 보충제인데요. 몸을 늘리고 근육의 양을 증가시키기 때문에 벌크업 보충제라고 불리기도 합니다. 약간 마른 보통 몸매의 남성이 주로 이용하는 헬스 제품이에요.

 

 

 

 

 

 

 

벌크업을 할 때 탄수화물과 단백질이 필요한 이유는 간단합니다. 탄수화물을 먹어야 에너지를 낼 수 있고, 단백질을 먹어야 근육을 성장시킬 수 있기 때문입니다. 그래서 저 역시 여름을 대비해 탄수화물이 약간 더 들어가는 슈퍼인피니트게이너를 이용하고 있습니다. 제가 먹어 본 게이너프로틴 중 가장 효과가 빠르더군요.

 

 

 

 

 

 

 

이 벌크업 보충제에 들어가는 탄수화물은 28g, 단백질은 26.1g입니다. 물론 1회 섭취량인 60g을 기준으로 잡았을 때이죠. 보통 단백질의 양이 살짝 높거나 같은데 슈퍼인피니트게이너는 탄수화물이 2g 정도 더 많아요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질 순도가 높은 분리유청단백질, 유청단백질의 영양분을 가장 많이 담고 있는 농축유청단백질, 필수아미노산이 제일 많은 식물성 단백질인 분리대두단백질까지 골고루 함유되어 보다 확실한 효과를 기대할 수 있구요.

 

 

 

 

 

 

 

스테로이드나 트렌스지방이 포함되지 않는 벌크업 보충제이므로 안전성도 높다는 것! 게이너프로틴 중에는 빠른 근육 성장을 위해 스테로이드 같은 호르몬제를 넣는 제품도 있는데요. 스테로이드 같은 호르몬제가 들어가면 부작용이 심하게 일어나 탈모, 트러블, 아토피같은 문제가 발생할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 하루 두번 운동 전후로 섭취하시는 것이 적합합니다. 단백질만 들어있는 웨이 보충제가 아닌 게이너 보충제라 특히 운동 전에 먹는 것이 유리해요. 게이너 속의 탄수화물이 에너지를 공급해주고 운동할 수 있는 체력을 만들어주기 때문이에요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질의 함량이 많은 웨이 보충제는 우유 등의 유제품이 아닌 물을 사용해 섭취하는 것이 좋지만, 게이너프로틴은 우유에 타 먹어도 크게 무리가 가지 않습니다. 특히 운동 전 우유 한 잔을 마셔 지방과 탄수화물을 공급해주는 분이라면 슈퍼인피니트게이너와 함께 하셔도 좋을 듯 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

물론 저처럼 우유를 선호하지 않는 분들은 물에 태워 먹어도 충분해요^^

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 탄수화물 함량이 더 많은 벌크업 보충제지만 입자가 고와 풀림성이 상당히 좋습니다. 미숫가루처럼 뭉치거나 덩어리 같은 식감이 아니라 먹기에도 수월하고요.

 

 

 

 

 

 

 

목넘김 역시 부드럽기 때문에 꺼끌거리지 않는 게이너프로틴을 원하는 분이라면 선택하셔도 좋을 것 같아요^^

 

 

 

 

 

 

 

공식 사이트에 들어가보시면 원플원 행사, 할인 품목 등 다양한 이벤트를 확인하실 수 있습니다!

Posted by 익스플로러스타

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운동한지는 오래됐지만 근육량이 쉽게 늘지 않아 걱정하던 중 우연히 알게 된 보충제~
운동'만' 하거나 식단'만' 챙겨서는 절대 효과가 일어나지 않는다기에 챙기게 되었답니다.
여러가지 프로틴 종류가 있었지만 그 중에서 저에게 맞는 것은 게이너보충제였구요.
그래서 체격과 근육이 어느 정도 늘어날 때까지는 게이너보충제를 먹는 것으로 결정!!

 

 

 

 


 

 

 

프로틴 종류는 생각보다 다양합니다. 일단 단백질이 가장 많이 들어가는 웨이가 있구요.
제가 먹는 게이너보충제가 있고, 탄수화물이 단백질보다 많이 들어가는 매스가 있어요.
보통 체질과 체형에 따라 달라진다고 하는데 살이 잘 찌면 웨이, 벌크업은 게이너보충제,
살이 잘 안 쪄서 체중을 늘리려고 하면 매스를 주로 선택해서 먹는다고 하더군요.

 

 

 

 

 

 

 

 

게이너보충제는 단백질과 탄수화물이 함께 들어가는 프로틴 종류예요.
한마디로 말하면 단백질 성분과 탄수화물 성분을 한꺼번에 잡을 수 있다고나 할까요.
따로따로 챙겨먹지 않아도 되어서 간단한게 가장 큰 장점이고 보관이 쉬워서 더 좋네요ㅎㅎ
제가 먹고 있는 슈퍼인피니트게이너는 단백질 26.5g, 탄수화물 25.5g을 흡수할 수 있어요.

 

 

 

 


 

 

 

가수분해유청단백질(WPH)이 들어가는 프로틴 종류라 소화가 잘 되고요. 흡수도 빠릅니다.
벌크업을 하려면 자연 식단도 단백질과 탄수화물이 적절하게 맞춰서 짜야되기 때문에
역시 게이너보충제를 먹는 것이 간단합니다ㅋㅋㅋ 아미노산이 많아서 더 좋아요~

 

 

 

 


 

 

 

몸을 키우는 분들 중에서는 남성 호르몬제 같은 약물을 운동과 함께 맞는 분도 계시지만
저는 그 정도까지는 아니고요. 또 스테로이드 부작용이 무서워서 가급적이면 피하고 있어요.
그래서 슈퍼인피니트게이너에도 스테로이드랑 설탕, 감미료가 없는데요.
스테로이드 부작용은 물론이고 감미료도 첨가되지 않아 트러블이 거의 일어나지 않네요~

 

 

 

 

 

 

 

 

들어가는 성분을 확인해도 전혀 없고요.

 

 

 

 


 

 

 

그렇기 때문에 안심하고 먹을 수 있습니다^^

1회분인 60g을 물, 우유, 두유 등에 넣어 슬슬 섞어 만들면 끝이에요. 300ml가 적당합니다.
우유에 넣어 먹으면 고소한 맛이 나고 물에 타 먹으면 가벼운 미숫가루 맛이 나더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

분말이 상당히 부드럽습니다. 찬물에 쉽게 개일 정도로 알갱이가 부드러워요.
코코아 가루가 조금 들어가 초콜릿 냄새가 확 나는데 맛은 의외로 싱거운 편입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 2-3번씩 꾸준히 복용해주면 ok 초코우유 한 팩 대신 먹는 것도 좋아요.
간식 대신 먹어도 되고, 미숫가루 대신 먹어도 좋습니다. 당이 없어서 더 괜찮은 느낌?^^
맛도 단백질 음료랑 비교했을 때 딸리지 않으니까요. 운동 전후로 먹기 오히려 괜찮아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제는 살짝 걸쭉한 느낌이고요. 탄수화물이 들어갔지만 단백질도 들어갔기 때문에
영양분이 좀 더 풍부합니다. 그래서 그런지 체력 보충이나 근육 보충이 제대로 되는 듯 해요.
게이너보충제는 근육을 채워주면서 운동 에너지까지 풀로 충전시키는 역할을 해야 하는데
슈퍼인피니트게이너가 그런 기능을 잘 해주는 것 같습니다. 마음에 드네요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇지만 누구나 게이너보충제를 먹을 수 있는 것은 아니고, 제가 앞서 말한 것처럼
체질과 체형에 따라 프로틴 종류가 달라지니~ 이거 꼭 알아두시고 좋은 걸로 선택하세요.
하지만 저처럼 벌크업을 목적으로 하는 분이라면 슈퍼인피니트게이너 적극 추천드립니다^^

Posted by 익스플로러스타

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