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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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누가 게이너 보충제 먹느니 미숫가루먹는다고 해서

 

미숫가루 먹고 운동했는데 별로 효과도 없...

 

그래서 벌크업 보충제 섭취 시작했어요

 

배 나올까봐 많이 안먹고 진짜로 운동 끝나자마자

 

한잔! 이렇게만 마셨더니 균형적으로 붙더군여

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추천 받은건 원래 다른거였는데

 

벌크업 보충제 찾아보면서 어떤게 좋은건지

 

점점 눈에 들어오다보니ㅎㅎㅎ

 

결국 슈퍼인피니트게이너로 먹게 돼쬬

 

벌크업 효과로 유명한 헬스보충제 같았구여

 

비율은 5:5로 이루어진 게이너 보충제 였습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 게이너인만큼

 

탄수화물도 단백질만큼 많아서 섭취할때 꼭

 

주의해야 합니다. 몸매가 보통인 사람은

 

잘못 섭취하면 살크업만 될 우려가 있어서 웬만하면

 

마른 몸매에게 적합할것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업 보충제 함량 수치로 확인해보면

 

더 정확하게 파악할수 있어요

 

서빙 사이즈 밑에 단백질 - 탄수화물 순서

 

나와있는데 확실히 비슷비슷하게 들어쬬

 

 

 

 

 

 

 

 

게이너 브랜드는 슈퍼게이너

 

게이너 브랜드에 대해서 잘은 모르는데

 

슈퍼인피니트게이너 찾아보면서

 

괜찮은곳이라는 얘기가 많아서 만족했어요

 

 

 

 

 

 

 

 

이 가루가 통에 꽉꽉 차있었던걸 생각하면

 

완전 많이 먹어쬬ㅎㅎㅎ

 

예상보다 금세 먹더라구여 적어도 맨날 2번은

 

먹어서 남을 걱정은 없을것 같고

 

체지방도 생각보다 더 빠르게 올라왔어요

 

 

 

 

 

 

 

 

아까 통에 있던 스푼으로 양을 재서 섭취

 

술술 잘 풀리니까 찬 물이라고

 

안녹을 걱정은 안하셔도 되여 그리고 맛남!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 맨날 찬 물로 섞어서 먹었어요

 

그래도 정수기로 뜨거운거 아주 살짝 섞으니까

 

확실히 더 잘녹긴 하더군여ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업 보충제를 찾으면서 유심깊게 본건

 

탄수화물보다는 단백질이었어요

 

탄수화물은 게이너에 들어가는건 어차피 다

 

비슷하다고 봤고 단백질은 확실히 종류가

 

달라서ㅎㅎ WPI가 좋대서 비율 많은지 확인했어요

 

 

 

 

 

 

 

 

WPI가 근육 벌크업에 확실히 효과가 쩐다는

 

유청단백인데 단백질 순수도도 젤 높아요

 

 

 

 

 

 

 

 

간혹 불법 게이너 같은데에 들어간다는

 

스테로이드는 없으니 걱정 안하셔도 되구여

 

괜찮은 브랜드라 제품도 걱정없었음!

 

 

 

 

 

 

 

 

워낙에 맛나서 운동 힘들게 하고 먹으니까 더

 

힘이 나는것 같기도 한데ㅎㅎㅎ

 

단순히 음료 마시는 느낌이 아니였고 직접

 

갈아서 만드는 건강쥬스 마실때처럼

 

배가 든든하게 찼어요 오래 가기도 했구요

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업 보충제는 잘못 남용하면 살크업만

 

되고 배만 나온다고 하도 그래서

 

진짜 양도 정량만 1컵 아니면 하루 2컵만

 

꼬박 지키면서 먹었어요 운동도 꼭꼭 하고 난 담에

 

 

 

 

 

 

 

 

정량은 4 스쿱이었구요

 

헬스 안빠지고 열심히 하고 1컵, 2컵 정도만

 

하루에 섭취하면 살크업 걱정 없는것 같아여

 

인피니트게이너 먹으면서

 

생각한것보다도 더 좋은 효과가 나와서 만족하구여

 

 

 

 

 

 

 

 

다른것도 그렇지만 특히 게이너는

 

괜찮은 브랜드하고 좋은 단백질 함유 보충제인지

 

신중하게 보고 사야 실패가 없습니다

 

그래서 추천 참고하시라고 후기 올려봤구여

 

슈퍼게이너 브랜드 홈에 원.플.원. 도 있었습니당

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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체중과 근육을 동시에 늘리면서 벌크업을 하고 싶을 때에는 보충제 중에서도 게이너프로틴을 섭취해야 합니다. 게이너프로틴이란 탄수화물과 단백질 성분이 함께 들어있는 보충제인데요. 몸을 늘리고 근육의 양을 증가시키기 때문에 벌크업 보충제라고 불리기도 합니다. 약간 마른 보통 몸매의 남성이 주로 이용하는 헬스 제품이에요.

 

 

 

 

 

 

 

벌크업을 할 때 탄수화물과 단백질이 필요한 이유는 간단합니다. 탄수화물을 먹어야 에너지를 낼 수 있고, 단백질을 먹어야 근육을 성장시킬 수 있기 때문입니다. 그래서 저 역시 여름을 대비해 탄수화물이 약간 더 들어가는 슈퍼인피니트게이너를 이용하고 있습니다. 제가 먹어 본 게이너프로틴 중 가장 효과가 빠르더군요.

 

 

 

 

 

 

 

이 벌크업 보충제에 들어가는 탄수화물은 28g, 단백질은 26.1g입니다. 물론 1회 섭취량인 60g을 기준으로 잡았을 때이죠. 보통 단백질의 양이 살짝 높거나 같은데 슈퍼인피니트게이너는 탄수화물이 2g 정도 더 많아요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질 순도가 높은 분리유청단백질, 유청단백질의 영양분을 가장 많이 담고 있는 농축유청단백질, 필수아미노산이 제일 많은 식물성 단백질인 분리대두단백질까지 골고루 함유되어 보다 확실한 효과를 기대할 수 있구요.

 

 

 

 

 

 

 

스테로이드나 트렌스지방이 포함되지 않는 벌크업 보충제이므로 안전성도 높다는 것! 게이너프로틴 중에는 빠른 근육 성장을 위해 스테로이드 같은 호르몬제를 넣는 제품도 있는데요. 스테로이드 같은 호르몬제가 들어가면 부작용이 심하게 일어나 탈모, 트러블, 아토피같은 문제가 발생할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 하루 두번 운동 전후로 섭취하시는 것이 적합합니다. 단백질만 들어있는 웨이 보충제가 아닌 게이너 보충제라 특히 운동 전에 먹는 것이 유리해요. 게이너 속의 탄수화물이 에너지를 공급해주고 운동할 수 있는 체력을 만들어주기 때문이에요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질의 함량이 많은 웨이 보충제는 우유 등의 유제품이 아닌 물을 사용해 섭취하는 것이 좋지만, 게이너프로틴은 우유에 타 먹어도 크게 무리가 가지 않습니다. 특히 운동 전 우유 한 잔을 마셔 지방과 탄수화물을 공급해주는 분이라면 슈퍼인피니트게이너와 함께 하셔도 좋을 듯 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

물론 저처럼 우유를 선호하지 않는 분들은 물에 태워 먹어도 충분해요^^

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 탄수화물 함량이 더 많은 벌크업 보충제지만 입자가 고와 풀림성이 상당히 좋습니다. 미숫가루처럼 뭉치거나 덩어리 같은 식감이 아니라 먹기에도 수월하고요.

 

 

 

 

 

 

 

목넘김 역시 부드럽기 때문에 꺼끌거리지 않는 게이너프로틴을 원하는 분이라면 선택하셔도 좋을 것 같아요^^

 

 

 

 

 

 

 

공식 사이트에 들어가보시면 원플원 행사, 할인 품목 등 다양한 이벤트를 확인하실 수 있습니다!

Posted by 익스플로러스타

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마른 몸에서 탈피하고자 게이너를 먹고 있습니다.

게이너는 탄수화물, 단백질이 들어가는 보충제로 벌크업에 효과적이라고 하죠.

전에는 설탕이 무조건 들어간다고 해서 피하고 있었는데

설탕이 안 들어가는 보충제도 있다 해서 게이너 추천 받아 먹게 되었습니다^^

먹어도 질리지 않는 보충제, 슈퍼제네시스게이너입니다.

 

 

 

 

 

 

보충제 섭취할 때는 몇 가지 공식이 있는데요.

지방이 많은 사람은 웨이, 벌크업은 게이너, 마른 사람은 매스를 선택하라는 것이

바로 그 공식 중 하나였습니다.

그럼에도 마른 사람인 제가 게이너를 선택하게 된 것

말랐다고 무조건 매스를 먹으면 단백질이 부족해 내장비만이 될 수 있기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

말랐을수록 내장 비만에 대한 위험도도 크게 상승하기에,

그러한 위험을 완전히 덜고자 아예 단백질도 함께 든 게이너 추천을 받은 거랍니다.

슈퍼제네시스게이너는 탄수화물과 단백질이 반반의 비율로 들어가 있어요^^

 

 

 

 

 

 

 

60g씩 운동 전후로 섭취한다면 충분한 효과를 볼 수 있죠.

탄수화물 25g, 단백질 27g이 들어있습니다.

개인적으로 아주 적당한 성분 함량이라고 생각 되네요.

 

 

 

 

 

 

 

운동할 때는 더욱 주의해야 하는 설탕도 들어있지 않고

몰래 넣는 경우도 있다는 스테로이드도 첨가되지 않은 제품입니다.

그래서인지 슈퍼제네시스게이너는 게이너 추천 받은 제품 중에서도

부작용이 거의 나타나지 않아요. 배가 나오지도 않고요.

보다 정상적으로 근육을 만들어주는 게이너라 제가 아주 좋아합니다.

 

 

 

 

 

 

 

사용되는 단백질은 흡수력이 빠른 가수분해유청단백질입니다.

게이너는 단백질도 중요하기 때문에 단백질 원재료를 파악하는 것은

게이너 추천 받았을 때 빼먹어서는 안 되는 과정이랍니다~

이렇게 가수분해유청단백질, 즉 WPH를 포함한 2가지 이상의 단백질이 들어있는 게 좋아요.

서로 상호보완하면서 단점을 줄여주고 장점을 살려주기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

다시 한 번 1회 섭취량 60g에 단백질 27g, 탄수화물 25g 들어있다는 사실 알려드리겠고요.

신체는 한 번에 흡수할 수 있는 성분의 양이 각각 정해져 있기 때문에

너무 많이 먹는다고 해서 무조건 좋은 것이 아니랍니다~
27g과 25g이라면 한 번에 흡수 받을 때 아주 좋은 양이에요^^

 

 

 

 

 

 

 

치명적인 설탕 대신 코코아 분말이 들어가 초콜릿 향이 진합니다.

원래 4kg가 들어있는데 꼬박 챙겨 먹었더니 반절도 남지 않았습니다~
줄어드는 보충제를 볼 때마다 슬픔도 깊어가지만ㅎㅎ

그래도 아직 한 통이 남아 있어서 아쉽지는 않네요^^

슈퍼제네시스게이너는 1+1 행사를 통해서도 구매할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

사은품으로 받은 스푼과 스포츠 쉐이커에 만들어 먹으면 됩니다.

1회 60g의 게이너 보충제를 물 300ml에 타면 되는 것인데요.

비위가 지나치게 약해서 물에 타먹기가 영 꺼려지는 분들은

우유나 두유에 섞어 드셔도 괜찮습니다. 고소하니 좋더라고요^^

 

 

 

 

 

 

 

그렇지만 저는 슈퍼제네시스게이너가 충분히 맛있고

비위도 약하지 않은 사람이라 보통의 물을 사용해 만들어 먹습니다~

탄수화물이라고는 하나 가수분해유청단백질만큼이나 부드러워서

차가운 물에 넣어도 풀림성이 아주 좋아요.

그래도 식감은 조금 걸쭉할 수 있습니다^^;

 

 

 

 

 

 

섞으면 코코아 느낌의 게이너 보충제 음료가 완성됩니다.

느끼하거나 비린 맛이 없고 탄수화물 맛이 지나치게 나는 것도 아니라

하루에 2-3번씩 꼬박 먹어도 물리지가 않는답니다.

그게 계속 슈퍼제네시스게이너를 찾게 하는 힘이 되는 것이죠ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

누군가는 미숫가루 맛이 나는 게이너라고도 하는데...

미숫가루를 좋아하지 않아서 잘 모르겠네요.

어쨌거나 슈퍼제네시스게이너가 미숫가루 같은 맛이라면

미숫가루는 맛있는 음식인 것이 틀림없습니다ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

당이 들어있는 보충제는 내장 비만을 유발할 수 있고

운동 전에 먹을 경우 칼로리로 축적되어 지방을 제대로 빼지 않는다고 합니다.

그렇지만 슈퍼제네시스게이너는 설탕도 없는데다가 애초에 살이 빠지지 않고

벌크업을 시키기 위한 게이너이기에 전 안심하고 운동 전후로 챙기고 있습니다.

그러나 과하게 먹을 경우 소화불량부터 구토, 설사, 트러블 반응이 생길 수 있으니

게이너 추천 효과를 확실히 받으려면 반드시 정량을 지켜주세요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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