게이너 추천 타제품과 비교가 안 되는 효과!
마른 몸에서 탈피하고자 게이너를 먹고 있습니다.
게이너는 탄수화물, 단백질이 들어가는 보충제로 벌크업에 효과적이라고 하죠.
전에는 설탕이 무조건 들어간다고 해서 피하고 있었는데
설탕이 안 들어가는 보충제도 있다 해서 게이너 추천 받아 먹게 되었습니다^^
먹어도 질리지 않는 보충제, 슈퍼제네시스게이너입니다.
보충제 섭취할 때는 몇 가지 공식이 있는데요.
지방이 많은 사람은 웨이, 벌크업은 게이너, 마른 사람은 매스를 선택하라는 것이
바로 그 공식 중 하나였습니다.
그럼에도 마른 사람인 제가 게이너를 선택하게 된 것은
말랐다고 무조건 매스를 먹으면 단백질이 부족해 내장비만이 될 수 있기 때문이죠.
말랐을수록 내장 비만에 대한 위험도도 크게 상승하기에,
그러한 위험을 완전히 덜고자 아예 단백질도 함께 든 게이너 추천을 받은 거랍니다.
슈퍼제네시스게이너는 탄수화물과 단백질이 반반의 비율로 들어가 있어요^^
60g씩 운동 전후로 섭취한다면 충분한 효과를 볼 수 있죠.
탄수화물 25g, 단백질 27g이 들어있습니다.
개인적으로 아주 적당한 성분 함량이라고 생각 되네요.
운동할 때는 더욱 주의해야 하는 설탕도 들어있지 않고
몰래 넣는 경우도 있다는 스테로이드도 첨가되지 않은 제품입니다.
그래서인지 슈퍼제네시스게이너는 게이너 추천 받은 제품 중에서도
부작용이 거의 나타나지 않아요. 배가 나오지도 않고요.
보다 정상적으로 근육을 만들어주는 게이너라 제가 아주 좋아합니다.
사용되는 단백질은 흡수력이 빠른 가수분해유청단백질입니다.
게이너는 단백질도 중요하기 때문에 단백질 원재료를 파악하는 것은
게이너 추천 받았을 때 빼먹어서는 안 되는 과정이랍니다~
이렇게 가수분해유청단백질, 즉 WPH를 포함한 2가지 이상의 단백질이 들어있는 게 좋아요.
서로 상호보완하면서 단점을 줄여주고 장점을 살려주기 때문이죠.
다시 한 번 1회 섭취량 60g에 단백질 27g, 탄수화물 25g 들어있다는 사실 알려드리겠고요.
신체는 한 번에 흡수할 수 있는 성분의 양이 각각 정해져 있기 때문에
너무 많이 먹는다고 해서 무조건 좋은 것이 아니랍니다~
27g과 25g이라면 한 번에 흡수 받을 때 아주 좋은 양이에요^^
치명적인 설탕 대신 코코아 분말이 들어가 초콜릿 향이 진합니다.
원래 4kg가 들어있는데 꼬박 챙겨 먹었더니 반절도 남지 않았습니다~
줄어드는 보충제를 볼 때마다 슬픔도 깊어가지만ㅎㅎ
그래도 아직 한 통이 남아 있어서 아쉽지는 않네요^^
슈퍼제네시스게이너는 1+1 행사를 통해서도 구매할 수 있답니다.
사은품으로 받은 스푼과 스포츠 쉐이커에 만들어 먹으면 됩니다.
1회 60g의 게이너 보충제를 물 300ml에 타면 되는 것인데요.
비위가 지나치게 약해서 물에 타먹기가 영 꺼려지는 분들은
우유나 두유에 섞어 드셔도 괜찮습니다. 고소하니 좋더라고요^^
그렇지만 저는 슈퍼제네시스게이너가 충분히 맛있고
비위도 약하지 않은 사람이라 보통의 물을 사용해 만들어 먹습니다~
탄수화물이라고는 하나 가수분해유청단백질만큼이나 부드러워서
차가운 물에 넣어도 풀림성이 아주 좋아요.
그래도 식감은 조금 걸쭉할 수 있습니다^^;
섞으면 코코아 느낌의 게이너 보충제 음료가 완성됩니다.
느끼하거나 비린 맛이 없고 탄수화물 맛이 지나치게 나는 것도 아니라
하루에 2-3번씩 꼬박 먹어도 물리지가 않는답니다.
그게 계속 슈퍼제네시스게이너를 찾게 하는 힘이 되는 것이죠ㅎㅎ
누군가는 미숫가루 맛이 나는 게이너라고도 하는데...
미숫가루를 좋아하지 않아서 잘 모르겠네요.
어쨌거나 슈퍼제네시스게이너가 미숫가루 같은 맛이라면
미숫가루는 맛있는 음식인 것이 틀림없습니다ㅎㅎㅎ
당이 들어있는 보충제는 내장 비만을 유발할 수 있고
운동 전에 먹을 경우 칼로리로 축적되어 지방을 제대로 빼지 않는다고 합니다.
그렇지만 슈퍼제네시스게이너는 설탕도 없는데다가 애초에 살이 빠지지 않고
벌크업을 시키기 위한 게이너이기에 전 안심하고 운동 전후로 챙기고 있습니다.
그러나 과하게 먹을 경우 소화불량부터 구토, 설사, 트러블 반응이 생길 수 있으니
게이너 추천 효과를 확실히 받으려면 반드시 정량을 지켜주세요~~
