블로그 이미지
내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

카테고리

Happydong (1140)
프로그래밍 (156)
MUSIC (16)
인물 (3)
Utility (10)
세미나 소식&내용 (22)
IT뉴스 (18)
운동 (749)
CAFE (10)
Life (143)
Total3,568,016
Today993
Yesterday310

 

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업을 하는 분들에게 추천 드리는 게이너!

실제로 게이너는 운동 경력이 길거나 트레이너 급, 선수분들이 주로 섭취하는

보충제라고 합니다. 체중과 체격 2가지를 동시에 증가시켜주기 때문이죠.

이 2가지가 동시에 증가가 되면 우량한 체형이 만들어져요.

이 우량한 체형을 만들려면 벌크업 식단, 운동 그리고 벌크업보충제가 필요합니다.

그래서 오늘은 제가 벌크업보충제로 용이한 게이너추천을 하려고해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

게이너추천 드리는 이 벌크업보충제의 이름은 슈퍼인피니트게이너

단순하게 탄수화물과 단백질만 들어 있는 것이 아니라 타우린, 글루타민도

섞여져있습니다. 그리고 탄수화물과 단백질이 반반 섞여져있기 때문에

벌크업보충제로도 용이하다는거에요.

몇 후기들을 찾아봤는데 벌크업 운동을 하는 분들도 많이 먹더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3번째 문장을 보시다시피 정말 벌크업에도 좋죠?

영양성분에 표시된 함량처럼 탄수화물 28 단백질 26으로 두 비율이

거즘 5:5 비율이기 때문이에요.

다른 보충제들은 한 가지 성분에만 치우쳐져 있지만 이렇게 고루게

들어 있어서 표준 보충제라고도 한답니다.

저는 처음에 벌크업보충제라고도 해서 고 칼로리인 줄 알았는데

전혀 아니더군요. 다른 보충제와 비교를 해봤는데 거의 똑같았어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분리유청단백질, 농축유청단백질, 분리대두단백질이 섞여져 있습니다.

제가 게이너추천을 하는 이유 중 하나에요.

단백질도 한 가지만 들어 있는 것이 아니라 단백질도 3분류로 나눠져서

고루게 섞여져 있기 때문이에요. 이 벌크업보충제는 좋은 단백질만 가지고 있습니다!

그 중에서 분리유청단백질이 눈에 띄는데요.

이 단백질은 주로 유당을 소화해내지 못하는 분들이 많이 찾는 단백질이에요.

유당의 함량이 적기 때문이죠.

 그리고 단백질이 많이 들어 있고 지방이 제일 적게 들어있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 최대 3번까지 드세요.

벌크업보충제라고 해서 많이 드셔도 좋지 않습니다.

그리고 맛 부분도 개인적으로 게이너추천 중 탑이라 생각을 합니다 ^^;

물에만 타서 먹어도 찐한 코코아 맛을 내요.

그리고 가루도 물에 잘 녹게끔 만들어져서 가루가 바닥에 굳는 현상도 없어요

골고루 섞여져서 잔여물 없이 다 마실 수 있습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업보충제를 섭취하는 방법은

운동을 하는 날 : 운동하기 전, 후 2번 & 간식삼아 1번

운동을 쉬는 날 : 식사 사이에 3번

이렇게 나눠져 있습니다. 게이너추천은 벌크업을 하는 분들 말고도

체격을 우선 키우고 싶은 분들에게도 추천을 드리는데

이런 분들은 저도 잘 모르겠지만 벌크업을 하시는 분들은

저 2가지 방법을 다 드시더라구요. 운동을 쉬는 날은 선택사항이거든요.

아무래도 벌크업보충제로 먹기 때문에 다 드시는 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너는 스테로이드를 쓰지 않았습니다.

그리고 트렌스지방도 없고 순한 벌크업보충제라 생각하셔도 되요!

대한민국에서 만들어진 것도 게이너추천 이유로 적합하죠.

표면에 크게 이렇게 장점들이 크게 적혀져 있어요

이건 그만큼 확실하고 자신이 있기 때문에 크게 표시해둔거라 생각이 드네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

회원가입을 하고 구매를 하시면 5천원 할인이 됩니다. (구매 팁)

그리고 처음에 슈퍼인피니트게이너를 구매하기 전에 사람들이
쓴 글들을 봤었는데도 궁금한 점이 있어서 문의를 드렸는데

정말 친절하게 자세히 알려주셨어요.

상담해주시는 분도 상냥하셔서 참 좋았습니다!

그리고 단백질, 탄수화물이 복합으로 들어있어서 표준 보충제라고도 합니다

앞으로도 슈퍼인피니트게이너 꾸준히 먹고 제대로 쭉 체격 키워보겠습니다

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

댓글을 달아 주세요


 

 

 

 

 

 

 

오늘은 벌크업 식단에 아주 좋은 팁을 하나 알려드릴게요!

벌크업 식단은 몸을 키우기 위한 분들이 먹는 식단이에요.

말 그대로 "몸을 키우는 것"은 우량한 체형을 말하기도 하죠.

이러한 분들은 잘 먹고 그만큼 운동을 빡세게 한답니다.

잘 먹는게 쉬워 보일 수 있지만 잘 먹는 것도 정말 어려워요.

그리고 잘 먹는 만큼 운동을 쎄게 해야한다는 것도 어렵죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체중과 근육을 같이 키워야하기 때문에 어쩌면

한 가지만 집중적으로 파는 것보다 벌크업이 더 어려울 수도

있어요!! 벌크업은 보통 남성분들이

많이 하는 편이죠? 벌크업 식단은 단백질과 탄수화물 고르게

플랜을 잘 짜서 드셔야 합니다.

여기에 게이너보충제를 추가 하세요. 효과, 제대로 보실겁니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

벌크업 식단에 좋은 게이너보충제, 이름은 슈퍼인피니트게이너

우선 가격 방면에서도 가성비로 탁월하다는 걸 먼저 알려드릴려구요!

142,000 → 139,000원입니다. 여기서? 1+1 행사를 하고 있어요.

그리고 한 통에 가지고 있는 양도 4kg 가까이 됩니다.

양 부분이나 가격 부분이나 둘다 아주 좋은 선택으로

잡을 수 있습니다! 든든한 내용량이에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제품에 옆면을 보시면 영양표시가 되어 있는 부분이 있어요.

탄수화물과 단백질 차이가 2g 밖에 안납니다.

반반 비율이라고 생각하죠~ 이러니 벌크업 식단에 용이할 수 밖에!

그렇다고 칼로리가 높은 편도 아니고 저 정도면 게이너보충제 말고

웨이보충제랑도 비슷한 칼로리에요. 절대 높지 않은 칼로리를 갖고 있죠?

아까 4kg정도 나간다고 했는데 61회 정도 제공을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내용물을 접시에 살짝 담고 혼합한 모습까지 찍었습니다.

가루 입자가 정말 얇습니다. 물에 온도와 상관없이 잘 녹는 타입입니다.

그리고 맛 부분은 코코아 맛이에요! 단맛 정도가 높은 편이 아니여서

너무 단 맛을 좀 꺼려하는 저도 잘 먹어요! 그리고 이 슈퍼인피니게이너는

먹었을때에 포만감도 가져다주어서 더 벌크업 식단에

좋은 것 같습니다. 배불러요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼인피니트게이너 속에 있는 단백질 중에 많이 함유가 되어

있는 단백질은 WPI단백질로 분리유청단백질입니다.

분리유청단백질은 특히 운동 경력이 길거나 트레이너 분들,

선수 급 정도의 몸을 가진 사람들이 많이 섭취하는 단백질이라고해요.

이런 분들은 몸이 우량한 체형으로 벌크업 식단을 많이 이용하죠.

WPI 단백질의 장점은 유당이 가장 많이 제거된 단백질이고,

 단백질 함량이 제일 높아요. 반면에 지방 함량이 가장 낮은 단백질입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 최대 3번까지 권장을 합니다.

벌크업 식단에 좋다고 해서 너무 과다하게 섭취는 마세요!

200~300ml 맞춰서 우유나 물에 60g 넣고 드시면 됩니다.

60g은 이 보충제에 4스푼 기준이에요. 그리고 운동을 병행할때에는

섭취를 거르지 마세요~ 정량 부분에서는 슈퍼게이너에서 눈금이 표시된 텀블러와

계량 스푼을 보내주기 때문에 이러한 부분도 전혀 신경 쓰지 않으셔도 됩니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WPI단백질 외에는 WPC 단백질과 ISP 단백질이 있었습니다.

WPC 단백질은 Whey Protein Concentrate의 줄임말로 농축유청단백질이라고 하고

단백질 순도가 높고 보충제 초보자가 먹기 좋은 단백질이라 합니다.

ISP단백질은 완전한 식물성 단백질이에요. 콩 단백질이라고도 합니다!

단백질도 다양한 종류로 들어있죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

질문 사항들을 보면 정말 제가 초기에 이 게이너보충제를 접했을때에

궁금했던 질문들이 다 쏙쏙 들어 있었어요.

뭔가 제 마음을 읽기라도 한듯이 콕 찝어서 이렇게 나와 있는걸 보고

사실 좀 놀래기도 했어요.. ^^;; 그만큼 슈퍼게이너는

헬스 보충제 면에서 전문적이라는게 아닐까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분, 벌크업을 할때에는 물론 벌크업 식단도 중요하지만

최소 하루 1시간 이상씩 일주일에 6번을 운동을 하는게 좋습니다.

벌크업을 할때에는 먹는 양도 늘어남으로써 지방이 축적되는걸

방지하기 위해서 운동량을 그만큼 늘려주는거라고 하네요.

생각보다 벌크업은 어렵습니다.

하지만 제대로 알고 실천하면 정말 멋진 몸을 만들 수 있을거에요!

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

댓글을 달아 주세요

  1. 2020.02.21 23:13 신고 헬스번들  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요 :) 글 잘 읽었습니다.

    벌크업 식단 피해야할 음식 WORST 3 대해서 작성하여봤습니다!

    https://healthfeed.co.kr/88


 

 

체중증가보충제 맛있게 먹으면서 몸키우기

 

 

 

 

마른인들이 가장 속상할 때,

남자답지 않다며

무시당할 때.. ㅠㅠ

정말 속상합니다.

그렇다고 운동안하고,

밥도 거르는거 아니거든요.

진짜 열심히 먹어도

살이 안찌니 걱정이였어요.

포기하려 했던 찰나

저와 같이 말랐던 회사동료가

요즘 부쩍 살도오르고

근육도 좀 있어보여서

한약이라도 먹냐 물어보니

 

 

 

 

운동하면서 보충제먹는다고

체중증가보충제 먹으니

힘나서 운동도 할 수 있다며

저한테 알려주더라구요.

영양성분면에서도

확실하고 부작용 없단말에

저도 얼른 구매했습니다.

 

 

 

 

WPI단백질을 주로 구성된

슈퍼인피니트게이너!

WPI단백질은 순도가 높아

불순물이 거의 없기에

확실히 흡수되었을 때

몸에 반응이 매우 좋아요.

 

 

 

 

탄수화물만 미친듯이

넣은 보충제가 아니기에

이티마냥 배만

볼록 나올일 없다는점!

운동하면서 먹으니

확실히 체중이 잘 붙어서

예전엔 근력운동하면

굉장히 힘들었었는데..ㅠ

요즘엔 꾸준히 잘 하고 있어요.

 

 

 

 

 

체중증가보충제 구매시

쉐이크컵과 스푼도

챙겨주는 센스도있는

슈퍼게이너!

추가금 내고 구매하지

않아도 된답니당 ㅎㅎ

 

 

 

 

WPI단백질은 순도가

90%이상정도 되기 때문에

고순도를 자랑하구요.

이런 고순도의 단백질

함량이 높은 편이라

근력이 빠르게 키워지는듯해요

 

 

 

 

사실 운동 초보자라

근력운동에 대한 것도

어떻게 해야하나 싶었는데

슈퍼게이너 페북페이지에서

식단,웨이트..등 다양하게

정보 받을 수 있게 해놓아서

참고하면서 운동 중 입니다!

 

 

 

 

동료에게 추천받고

먹은지도 벌써 2개월!

한통 다먹고

두번째도 반정도 먹었네요.

 

 

 

 

저는 보통 찬물에 보충제 넣고

섞어서 먹는데요.

초코렛 맛으로 맛도 좋아요.

무난한 초코맛에

텁텁할정도로 달지않아

깔끔한 맛이기에

매일 먹는데도

질리지가 않을정도 입니다.

 

 

 

 

체중증가보충제는

위 사진처럼

파우더 형식입니다.

얇은 파우더라

찬물에서도

전혀 덩어리짐없이

녹아서 특히 좋은 듯!!

 

 

 

 

이렇게 회사에서 퇴근전에

한번 섭취하고

운동뒤에 또 끝나고

섭취하고 반복중입니다.

운동 전, 후로 30분내

섭취가 근손실이 적어서

꼭 맞춰서 챙겨먹고 있어요.

 

 

 

 

추천받고 섭취한지

벌써 2개월인데요.

늘어지는 살이 아니라

근력으로 탄탄하게

살이 잡혀주기 때문에

갠적으로 추천합니다!!^^

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

댓글을 달아 주세요