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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2020/09/02'에 해당되는 글 1건

  1. 2020.09.02 식물성 단백질 파우더 지방 관리가 될까 궁금?

 

 

어떤 것을 섭취만 해도 지방이

빠지는 것은 꿈같은 얘기구요.

그런것까지 바라지는 않지만 최소한

지방 관리에 적극적으로 도움은 되어줄 수

있는 것을 섭취하고 싶었습니다.

간편하면 최고로 좋구요.

이것들을 바탕으로 충분히 적용될만한

종류를 찾아헤맸는데

가장 맞는게 식물성 단백질 파우더 였음

 

 

 

 

식물성 단백질 파우더는

헬스보충제의 일종이라고 할수 있음

마시는 형태 보충제도 찾을 수 있지만

사람들이 잘 찾는, 그리고 다수의 헬스보충제는

파우더로 된 타입이거든요.

그리고 단백질을 많이 넣었으면 단백질 파우더

탄수화물이 많으면 탄수화물 파우더라고 합니다.

 

 

 

 

거기서 끝나지 않습니다.

단백질 파우더도 동물종류로 구성됐으면

동물성 단백질이라고 하고

식물종류로 구성됐으면 식물성 단백질 파우더

라고 합니다. 동물종류는 아시겠지만 닭고기

소고기 식품이 동물 종류입니다.

추출하는 성분은 단백질만 추출한 다음

단백질 파우더로 구성한답니다.

 

 

 

 

그러면 식물성 단백질 파우더는

답이 나오지요? 야채의 성분에서 단백질을

추출하면 식물종류의 단백질 파우더가 됩니다.

녹황색 채소 같은 종류에서 단백질을

잘 추출하지는 않구요.

콩 과에서 단백질을 잘 추출합니다.

아미노산의 다양함과 많은 함유량이 뒷받침

되는 식물성 식품을 찾아서 추출하는거죠.

 

 

 

 

그래서 식물성 단백질 파우더의

식품 출처는 콩 과가 대부분. 그리고

콩에서는 다른것보단 대두 과의 종류에서

단백질을 잘 추출한답니다.

사진의 콩이 대두 과의 종류입니다.

아미노산이 다양하면서 함유량도 많이 들어서

뒷받침 되기 때문에 필요한정도의

식물성 단백질을 이곳에서 추출하는겁니다.

 

 

 

 

식물성 단백질 파우더를 섭취했을때의

효능은 평상시 단백질을 먹고 체지방을

관리하는 식단으로 이끌 때의 효과와 똑같아요.

더 좋은 효과 이상을 가지기는 힘들지만

우리가 몸을 날씬히 관리하겠다는 목적으로

단백질을 잘 챙기잖아요. 덜 찌니까요.

그 음식들 대신으로 식물성 단백질 파우더를

대체할 수 있습니다.

 

 

 

 

그래서 지방 관리에 도움이 잘 되어줄만큼은

되는 것이죠. 엄청난 효능을 기대하지는

못해도 단백질을 먹으면서 살을 덜 찌우게

하고 지방 관리를 할 수 있을 정도는 됩니다.

음식 먹는 것을 식물성 단백질 파우더로 대체할

수 있기 때문에 간편한 정도는 더 상승합니다.

저는 여기에 맛있는 것까지 원했었어요.

 

 

 

 

콩 과의 단백질이 들은것이

식물성 단백질 파우더라고 했는데

아무것도 없는 그냥 가루는 비리게

느껴지거나 맛없을게 뻔했으니까요.

살이 영향을 많이 받지 않을 정도로

맛있게만 느껴지면 좋겠다 했습니다.

그래서 이 부분까지 더해서

식물성 단백질 파우더를 찾아다녔구요.

 

 

 

 

괜찮을만한 단백질 구성이 들었고

맛에도 신경을 써서 만들었다고 평가되는

G.soy를 식물성 단백질 파우더로 접했습니다.

접한지는 벌써 N개월이 된 상황입니다.

지방이 너무 잘 찌는 체질이기 때문에

뺀 뒤에도 관리를 늦출수 없었는데요.

그래서 먹는 것도 여전히 마음대로 못하고

울적했는데 이 파우더가 그걸 조금은 달래줘요.

 

 

 

 

맛있다고 생각하고 있는 유일무이한

것이거든요. 한번씩 자유시간을 가지고 먹을

때를 빼면 대부분 우중충한 것만 먹고 있는데

아침때 한번 딱 맛있게 먹는게 식물성 단백질 파우더

이겁니다. 간편함이 잘 따라오는게 파우더 상태여도

물은 암거나 써서 혼합해도 혼합이 잘 됩니다.

그래서 흔들어서 혼합해먹는덴 편리함이 있구요

 

 

 

 

프로틴 파우더 구성도 어지간히

자세하게 확인했어요.

콩 과라는 것은 처음부터 봤으니

자연스럽게 넘어갔고 대두 과인것도

봤고 더 확실하게 들어가기 위해서

효과있다고 해가지고 봤던 ISP 도

들어있는걸 확인했거든요.

 

 

 

 

 

알아볼수록 기대가 생기는건

안그러려고 해도 할 수 없었는데

현재 상황도 지방 관리를 잘하고 있고

파우더 쉐이크도 빠트리지 않고 잘 마시고

있고 그렇네요. 관리하는 효과에는 분명히

도움이 잘 되고 있습니다.

G.soy 프로틴을 처음 보면 찾지 못할수도

있지만 싸게 나온게 1통 + 1통도 있어서

였습니다. 슈.퍼게이너 홈페이지

여기로 먼저 가면 빨리 찾는 것 가능해여

 

 

Posted by 익스플로러스타

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