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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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아이가 몸이 연약해서 어렸을 때 감기를 달고 살았어요.

그러다보니 매일 걱정이 되었는데.. 저번 해부터 코로나로 인해 더 걱정이 생기더군요

계속 학교도 가기 애매해서 계속 집에만 있고 운동하기도 애매한데... 감기만 걸려도 우한 폐렴 증상과 비슷하면, 남들에게 따돌림은 당하지 않을까 별 생각이 들더군요.

 

 

그렇기 때문에 아이의 면역력을 위해서 건강기능식품 중에 어떤 것을 사줄까 고민을 많이 했어요.

근데, 면역력 영양제로는 유명하다 못해 우리나라에선 선물로도 추천 받는 홍삼이 있으니 홍삼으로 해볼까 하고 생각해보게 되었어요.

그렇게 홍삼에 대해서 알아보게 되었던 것 같아요.

 

 

홍삼은 인삼보다 특별한 사포닌과 다른 영양소가 있는 것으로, 어떻게 쪘는가에 따라 달라진다고 해요..

그리고 인삼은 쓰다면, 홍삼은 쓴 맛이 덜해지고 단맛이 쎄서 아이들이 싫어하기 보다 즐겁게 먹을 수 있다고 했어요.

그래도 홍삼이라고 해서 다 똑같은 홍삼은 아닐 것 같았어요.

 

 

그렇게 홍삼에 대해서 알아보기 시작했어요.

홍삼스틱 추천을 하기 전에 제일 중요한 것은 홍삼을 고르는 방법을 확인해보는 것이라고 생각해요.

확인해 보는 방법에는 다양하지만, 저는 줄여서 확인했어요.

첫 번째로 중요한 것은 외국산인지 국내산인지였어요.

중국같은 곳에서 수입한 경우에는 지금도 유명하지만, 몸에 안 좋은 농약이 홍삼안에 스며들어 암, 경련, 폐암, 백혈병에 걸릴 확률을 높여 준다고 했어요.

이 부분에서는 국내산이라고 적혀져 있어서 천만 다행이였던 것 같아요.

 

 

두 번째로는 진세노이드 라는 성분의 함량이였어요.

진세노이드라는 성분이 실제적으로 효능이 좋으며, 일일 섭취량 3.0mg이상이여야 한다고 해요.

세 번째로는 홍삼근과 홍미삼 비율에 따라 다르다고 해요.

그리고 홍삼근에 사포닌도 들어있어 비싸며, 고가의 제품일 수록 홍삼근의 비율이 높다고해요

이러한 비율도 못 맞춰진 곳도 많은데.. 기준치보다 많이 잘 되어 있어서 신뢰가 갔지요.

 

 

 

그리고 함량에서는 이소말토올리고당, 대보식물, 영지, 숙지황, 당귀, 계피, 백복령, 감초, 백출, 황기, 대추, 백작약, 건생강, 허브 등이 다양하게 들어있었어요.

여기서 저는 이소말토올리고당, 백복령, 백출 외에는 효능을 잘 모르겠더군요.

이소말토 올리고당은 영양이 있으며, 그로 인해 행복 호르몬이 올라가거나 장이 활발해지게 도와줘서 변비를 개선시켜주기도 한다고 해요.

 

 

백복령은 체내 독소를 배출시켜줘서 당뇨병을 걸리지 않도록 예방시켜 준다고 해요.

그 외에도 많은 효능이 있으며, 피부 미용에 대한 효능도 있다고 해요.

또, 백출은 위 튼튼하게 해주며 면역력 올려주는 것이 있다고 해요.

눈, 간, 혈액도 좋아지게 해준다고 하며, 다른 성분들도 좋은 효능을 가지고 있는 성분이라고 해요.

 

 

위의 성분 말고도 주 성분인 홍삼의 효능에 대해서 알고 싶어졌어요.

알지 못한다고 해서 효능이 못 일어나지 않지만, 아는 것이 그래도 나을 것 같더군요.

대표적인 효능인 면역력을 높여주는 것 말고는 뼈와 노화방지가 있다고 해요.

피부의 탄력성이 생기게 해주고, 사포닌으로 인해 뼈 질병에 걸리지 않도록 도와준다고 해요.

 

 

그리고 간 기능을 좋게 해주며, 성인병 중 당뇨병을 예방하는 데 좋다고 해요

또, 갱년기에도 좋다고 해서 제가 나이를 먹어 50대가 되고 나면 섭취해도 좋을 것 같아요.

그 뿐만 아니라 홍삼 섭취하여 인슐린이 줄어들면서 피로해지지 않도록 원조해준다고 해요.

그렇기에 숙취해소를 하는 데도 도움이 된다고도 해줬어요.

 

 

마지막으로 후기를 써보자면 

제 아이가 처음에는 쓴 거 아니냐고 눈물을 글썽였지만, 제가 벌꿀도 들어가 있으니 달달할 거라고 믿고 먹어도 된다고 얘기해도 안 먹겠다고 때를 썻지만, 억지로 먹이고 나서부턴 맛있어서 홍삼이 어디있냐고 찾았어욬ㅋㅋ

 

 

그리고 개선된 것은 피부는 아니였어요.

면역력은 확실히 좋아져서 피로를 덜 느끼는 것 같아요.

전과 달리 주말 내내 놀아도 평일에도 놀러 다니고 싶어하고 기운이 넘치다 못해 밤에도 일찍 안 자고 놀고 싶어했어요.

개인적인 생각이지만, 진짜 효과가 생겨서 암 예방이 되었으면 좋겠어요.

마지막으로 홍삼스틱 추천할께요

Posted by 익스플로러스타

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비록 코로나로 인해 나라가 힘든 상황이지만, 저희 가정에는 저의 아내가 임심함으로써 웃음 꽃이 생겨나고 있어요.

이 순간이 너무 소중하고 아이와 저의 아내가 소중하더군요.

우연히 저의 아내의 소식을 전하다가 친구가 얘기해주더군요.

임신한 분들에게는 영양분을 섭취해줘야 하는 것이 아니냐는 말이였어요.

 

 

 

 

 

단 한번도 그런 생각을 하지 못하고, 아내에게는 아이를 출산하는 데까지 내가 도와주면 되겠지라고 생각했던 것이 안일했던 것이 아닌가 싶은 걱정에 벙찟해지더군요.

그리고 저의 아이와 아내에게 소홀한 것 같은 마음에 영양제에 대해서 알아보았지요.

 

 

 

 

 

알고 보니 임신 준비에도 먹으면 좋지만, 임신 이후에 건강을 위해서라도 섭취해야 하는 영양제가 있다고 하더군요.

그 영양제에는 칼슘, 엽산, 비타민D, 철분제, 오메가3, 마그네슘, 유산균, 종합비타민 중 비타민A와 비타민B가 제일 중요하다고 해요.

그리고 임신시기에 따라 복용하는 것이 다르더군요.

 

 

 

 

 

임신 한지 얼마 안 될 경우나 임신할려고 노력하는 분들이라면, 엽산이 좋다고 하며, 그 후에는 마그네슘과 칼슘, 철분제, 비타민D, 종합비타민이라고 해요.

시기에 맞춰서 생각해도 이렇게 다양하니까 어떤 것이 아내에게 필요한 것인지 알기 어려웠어요.

철분제가 낫지 않을까하며 생각해보았는데... 알고보니 아내가 요즘따라 저에게 울고 싶다고 하거나 배설하는 데 어려움이 있다고 얘기했던 기억이 생각나더군요.

 

 

 

 

 

그래서 그 효능이 있는 것으로 찾아보았더니 알고보니 아내가 마그네슘 결핍 증상을 가지고 있던 것이였어요.

너무 충격을 먹어서 그런지 혹시 다른 증상도 있고, 큰 병과 관련되어 내 아이에게도 문제가 생기지 않을까 하고 확인해봤더니 골다공증, 근육 떨림, 피로등을 쉽게 느끼며, 잠을 자지 못하는 등이 있으나 다행이 해당하지 않는 것 같더군요.

 

 

 

 

 

그래서 마그네슘을 구매할려고 했으나, 저를 본 아내가 안 사도 된다고 말하며 이미 집에 있다고 하더군요.

저도 저의 아내도 몰랐지만, 아내의 몸에 흡수 장애가 있어서 마그네슘을 흡수하기 어려웠던 것이더군요.

그렇게 해서 흡수하는 데 도움이 되며, 임산부 영양제로도 좋은 비타민 D로 결정하게 되었어요.

 

 

 

 

 

비타민D를 막상 찾으려고 하니 어려워서 제 친구도 임산부 비타민D 추천을 해줬던 것을 확인해보고 비타민D에 대해서 알아보았지요.

비타민D는 몸 안에서 생성하기 어려우며, 햇빛을 쬐지 않는 한 체내에서 안 만들어지는 영양소여서 사먹거나 나가지 않으면 안되는데 저의 아내는 임신했고 코로나때문에 밖을 잘 나가지 못하고 있었으니 꼭 사야할 것 같더군요.

그리고 제 친구가 임산부 비타민D 추천을 왜 했는지 효능을 보며 더 알게 되었어요.

 

 

 

 

 

효능에는 다양하게 있지만, 전립선이나 유방암. 대장암과 같은 암 발생하는 확률을 낮춰주기에 예방하는 데 좋다고 해요.

그리고 우리나라 국민의 약 90%가 부족한 비타민 중 하나가 비타민D라고 하지요.

저도 아내에게도 영양제를 준 후에 저의 친구처럼 임산부 비타민D추천을 할까봐요.

 

거기다가 인과 칼슘을 몸이 흡입하도록 도와줘서 칼슘을 조절하다보니 뼈가 약해지지 않도록 해주지요.

그렇기에 골다공증이나 구루병, 골연화증이라는 질병을 막아준다고 해요.

 

 

 

 

 

그리고 인지하는 기능이 저하하지 않도록 해주기에 치매를 예방할 수있게 해주며, 성인병 중에 고혈압, 대장암, 당뇨병을 위험을 낮춰준다고 하지요.

또, 저는 안 되도 좋다고 생각하지만, 저의 아내가 제일 중요하게 생각하는 체중을 줄여주는 데도 좋다고 해요.

이 말을 하자마자 저의 아내는 사도 괜찮다며 적극적인 모습을 보여주었지만, 다른 것들도 확인해봐야 하니 고민을 해봤지요.

 

 

 

 

 

알고계실지 모르지만, 모든 음식들은 과다 섭취할 경우 부작용을 일으켜요.

그래서 저는 비타민D의 일일권장량을 확인해보았어요.

이 영양제는 그 기준에 맞춰 2000IU이며, 보통 4000IU이상을 오래 복용하면 몸에 안좋다고 하더군요.

아마 이 부분은 저희도 의사선생님과 상의해봤지요.

 

 

 

 

 

그리고 아무리 친구가 추천해줬다고 해도 어느 곳에서 만들었는지를 꼭 보아요

어떤 곳인가에 성분과 제조 방법이 달라지니까요 ㅎㅎ

이 약은 중외제약에서 만들어졌다고 해요.

 

 

 

 

 

그리고 식약처의 그림을 봤어요.

식약처는 외국에서도 꼼꼼하게 확인해보는 것으로 유명하며, 법이 안 좋은 성분을 섭취하지 않도록 정해놓는다면, 그것을 통해 모든 식품들에 안 좋은 것이 있는지 알아봐 주지요.

그렇기에 저 그림이 있다면, 안심하고 섭취해도 된다는 뜻이기도 해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

이 외에도 다른 분들은 확인해보지만, 저는 결핍증상과 효능 위주로 확인해보았어요.

가격도 확인해보는 것이 좋지만, 아내와 아이에게 쓰니까 돈보단 아내가 결핍이 일어나지 않을까 효과가 나타나지 않을까를 많이 생각했던 것 같아요

 

 

 

 


진짜 제일 중요한 후기죠.

저의 아내는 저에게 선물 받아서 고맙다고 하면서 너무 좋아했어요 ㅋㅋㅋ

그리고 먹어봤을 때, 캡슐이여서 편하게 먹었고 효능이 있는 것 같다고 말해주었지요

 

 

 

 

 

옆에서 지켜본 결과로는 잠은 확실히 뒤척이지 않았고, 전과 달리 자주 웃는 모습이 보여졌어요

우는 모습이 안 보여지니 저도 걱정 안하게 되어서 많이 안심하고 서로 행복하게 보냈지요.

변비는 아직 안 고쳐진 것 같지만, 전보다 화장실을 가는 횟수는 줄어들었네요 ㅋㅋ

 

 

 

 

꼭 주의사항을 확인하며, 저처럼 아내가 힘들어하고 그래서 사이가 좋아지고 싶다면, 임산부 비타민D 추천을 해드리고 싶군요.

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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전부터 배가 아프길래 화장실을 갔는데... 나오라는 것은 안나오고 30분 동안 있게 되더군요ㅠ

아이를 놓기 전에는 장이 괜찮았지만, 이제는 아니라는 것을 느끼게 되더군요.

잔변감으로 인해 하루동안 괜스리 창백해진 얼굴로 있기도 하고, 한숨을 내쉬게 되기도 했었죠.

 

 

 

 

 

그렇지만 이틀 후에는 낫겠지 했지만, 계속 되어서 한 달 후에는 낫겠지 하고 경과를 지켜봤네요...

그래도 두 달이 지난 그 때도 낫지 못해서.. 계속 이대로 가면 진짜 변비로 인해 계속 고생할 것 같더구요.

고생이 말이 쉽지.. 계속 힘들 걸 아니까, 이대로 가면 안되겠다는 생각이 들었어요.

 

 

 

 

 

 

그렇지만, 솔직히 전 의사를 직접 보면서 얘기하며 치료받기 부끄럽더군요ㅠ

그리고 변비를 낫게 해주는 약이 혹시 저에게 부작용이 있지 않을까 하는 걱정이 되더군요ㅠ

제가 아는 지인 분들에게서 가끔 들렸으니.. 무서움에 의해 변비에 좋은 유산균을 검색을 해보았던 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

그러다가 변비에 좋은 것으론 다양하지만, 유산균도 있더군요.

제가 자주 먹었던 김치에도 있고, 발효로 만들어지는 식품에도 들어가 있다고 해요.

그러나 제가 먹을 것은 유산균 중에 변비에 좋은 것이기에, 따로 뽑아서 만든 알약을 먹고 싶더군요

그렇게 고민하다가 우연치 않게 네이버에서 이 영양제를 팔더군요.

 

 

 

 

 

 

후기글도 꽤 괜찮게 적혀져 있어서 더 훅했던 것 같아요.

그러나 확인해 봐야할 것은 많으니 식약처에서 검사했는지부터 확인해봤어요.

이걸 확인하지 않으면 안되더군요.

몸에 이상이 있는 경우도 있으니까요.

다행이 마크는 있더군요.

 

 

 

 

 

 

그 다음에는 제가 원하던 변비에 좋은 유산균이 있는지 확인을 했어요.

대표적인 것으로는 락티스와 에시도필러스였지요.

이 유산균과 관련해서 실제 연구한 결과가 있으며, 변을 누는데 큰 시간이 걸리지 않았다고 해요.

그리고 이 영양제의 부성분도 확인해봤는데.. 장에 좋은 것으로 알려진 이눌린과 올리고당이 있어서 더 좋을 것 같은 기대감이 생겨났지요.

 

 

 

 

 

 

그렇지만 젤 중요한 유산균에 대한 정보가 필요해서 효능도 알아보았어요.

위에 적어놨던 변비 말고는 다양하게 있으며, 심장 건강에도 좋고, 치아와 잇몸 건강에도 좋다고 하더군요.

당연히 장을 튼튼하게 해주는 데도 도움이 된다고 해요.

또, 신경전달물질을 생성 시켜준다고 해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

제 맘에 들었던 효능은 피부에도 좋아 아토피관련 피부염을 앓고 있는 분들에게 피부가 개선되어 나아지게 해주며, 다이어트에도 좋으며, 노화를 막아주기도 하더군요.

진짜 이렇게 좋은 점을 보고 나니 안 살 수가 없었던 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

그렇지만 모든 영양제와 식품은 과하게 먹을 경우 부작용이 있을 때가 있어서 어느 정도가 적정선인지를 알아보았어요.

보통은 100억까지는 괜찮다고 하며, 1000억 있는 것도 있으나 흔하지 않다고 해요.

그리고 100억이여도 섭취 후에는 남는 유산균이 적어 괜찮다고 하더군요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

이렇게 알아본 후에는 섭취를 해봤는데요, 처음에 먹었을 땐 나쁘지 않았던 것 같아요.

물과 함께 하루에 한 번만 먹으면 되는 것이였기에 큰 어려움은 없었어요.

 

 

 

 

 

 

처음에는 그리 효과적이지 않았고, 원래 2~3달 정도 복용하는 것이 좋다는 말도 들었어서 좀 더 복용해봤어요.

두 달 정도 되니 화장실에 있는 시간이 줄어들고, 어느 순간부터 잘 나오게 되어서 1키로가 감량되더군요 ㅋㅋ

저는 그 효과로 인해 되게 맘에 들어 오늘도 구매했네요.

앞으로도 변비에 좋은 유산균을 섭취할려구요 ㅎㅎ

 

 

Posted by 익스플로러스타

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