최고보다,최선을...

어우, 요즘 왜이렇게 아픈곳이 많은지.. 여기저기 욱씬거리지 않는 곳이 찾아볼려고 해도 잘 안보일 정도에요

나이를 먹어가면서 이런 증상 많잖아요

제가 어렸을때는 할머니, 할아버지들이 비가오면 욱신거린다 했는데 딱 제가 그런 증상을 자주 느끼고 있어요

원인은 잘 모르겠으나 비가 올때에 통증이 일어날 때가 많았어요

나이먹고 나서 통증이 시작됬으니 아플때마다 나이탓 하게 되었어요

저도 나이를 안 먹을 수 있다면 좋겠는데 나이를 안 먹고 배길수도 없고, 어쩔 수 없이 먹는 것인데 세월이 야속하게 느껴져요

세월이 가는 만큼 변해가는 것이 너무나도 많고, 적응하기엔 아직 어려운 면이 있어요

어렸을때는 그런것도 몰라서 나이빨리 먹고 어른이 되기만을 꿈꾸었는데 어른이 된지 20년이 넘고 나서는 왜그랬나 모르겠어요 ㅋㅋ

어쨌거나 지금도 비가 자주 오는 날씨로 인해 통증을 느끼고 있는데 요즘따라 느끼는 바로는 통증이 비가 안와도 오더라구요

뭔가 통증이 아니라 제 몸에 이상이 생겼다는 것처럼 느껴지니 불안이 언습해왔던 것 같아요

그러다가 친구와 대화를 나누던 중에 친구도 저와 같은 이유모를 통증을 느꼈고, 그게 염증으로 밝혀졌다해요

염증이라면 가만히 놔둘수록 심해질 수 있어서 빨리 낫도록 노력해야죠ㅠ

왠만한 질병들이 갑자기 일어나기도 하지만, 차곡차곡 쌓어서 나중에 병으로 변화되듯이 시간이 지나가면 해결해줄거라는 마인드로 편히 두기 어려웠어요

카페글 읽어보니 놔뒀다가 몸이 심해져서 나중에 사소한 것에 스트레스를 받았다는 사람들이 있다해요

그런 상황은 일어나지는 말아야겠지요

염증에 대해서 잘 몰라서 자세히 알아보니 염증은 몸 근육 사이에도 생기거나 뼈사이에도 생기는데 미세하게 생긴것도 있어요

이것들이 여기저기에 있으면서 고통을 만들어 낸다해요

고통을 느끼지 않으려면 염증에좋은식품을 섭취해서라도 염증을 없애야죠

저도 이런 통증은 느끼고 싶지 않았으니 빨리 낫도록 노력하는 것이 좋겠지요

염증에좋은식품에는 사과도 있고, 양배추, 아보카도오일도 있어요

저는 위의 과일, 채소들이 아닌 노니로 골랐어요

몸*에서도 나올정도로 노니는 영양도 있고 면역력에도 좋아서 인기있는 편이였어요

제가 알기론 특히 피부에 염증있는 사람들이 가끔씩 먹는게 노니며, 먹고나선 피부가 괜찮아지는 느낌이 들어서 좋데요

제각 먹어보지 않았으니 믿기 어려운 면이 있지만, 염증에좋은식품 대신에 노니를 먹다보면 알 수 있겠지요

외국에서도 인기있는 노니는 우리나라에서도 만만치 않은 인기로 훅 뜬적도 있었죠

그때는 서로 먹었던 것 같은데 이런 노니가 피부에만 좋은 것이 아니라 몸 속의 염증을 없애는 데 탁월한 식재품들중에 하나라해요

일반 식물처럼 열매만 도움되는 것이 아니에요

모든 식물들처럼 노니도 잎, 씨앗, 줄기 등이 있는데 잎과 줄기, 꽃, 각자 다른 효능이 있다해요

소화에 관련하여 혜택도 있으나, 효과는 염증 위주이기에 이거에 맞춰서 먹고 싶은 사람들은 지금부터라도 알아보시는 것이 좋을 것 같아요

알아보면 효과에 맞춰서 노니를 섭취하기 좋지요

염증이 낫기위해선 한번 믿고 먹어볼 수밖에 없었어요

그러나 저는 염증에좋은식품이라고 해서 아무거나 사는 편이 아니에요

좋다는 식품으로 만들었다고 해서 괜찮지 않은 노니주스 일지도 모르니 확신은 금물이죠

편의점에서도 제대로 확인하지 못하면 유통기한이 지난것을 사기도 하잖아요

그거와 같은 이치가 아닐까 싶어요

염증에좋은식품인 노니는 베트남에서 만든 제품도 있어요

근데 저는 옛날에 베트남 가봤는데 거기서 만든 것이라면 먹기보단 사용하는 것이 나을 것 같아요

뉴질랜드에서 만든 노니라면 모를까, 베트남은 못 선택할 것 같아요

제가 생각하는 뉴질랜드 영양제는 깨끗한 제조과정에서 만들었을 것 같고, 먹어도 안전할 것 같아보였어요

그래서 염증에좋은식품므로 노니주스를 고른 후, 맛있게 먹고 있는데 노니 향이 좀 독특한가봐요

다 먹고나서도 묘하게 입안에 남아있는 편인데 싫어할 수도 있는 사람들을 위해 음용방법은 노니주스에 적혀져 있으니 자세히 확인해보신후, 그 방법대로 드시는 것이 수월 할 것 같아요

저도 노니주스가 익숙치 않아서 딱 3번정도는 그렇게 먹어봤는데 과일향 때문에 먹기 편했어요

개인적으로 저는 그렇게 먹는 것도 안 먹는 것보단 낫겠지만, 염증때문에 먹는만큼 있는그대로 섭취가 나을 것 같아서 후에는 음식에 뿌려 먹기도 했어요

주로 공복에 섭취를 많이 했는데 기분상으로는 이미 낫은것 같을 정도였네요 ㅎㅎ

장기 하나하나가 걱정인 요즘, 무엇보다도 걱정이였던 것은 간이였어요

간만큼 중요한 장기가 없기도 하고, 나이가 들면서 간이 악화되는 사람들이 많았어서 저도 그런 상황이 생길것 같았어요

집에서 혼술하기도 하고, 저는 원래 혼술하면 술을 쉬는 시간도 없이 들이키는 편이라서 많이 먹어서 꽐라 된 적도 있었어요

그래도 집이다보니 안전하다고 생각했는데 간이 안전하지 않았던 것 같아요

간은 사람들이 생각하는 것보다 좋은 기능을 가지고 있어요

저도 잘 알고 있을 정도로 대표적인 기능은 독을 없애거나 정화시키지요

안 좋은 성분을 한 번이상 섭취하면 독이 쌓일 때를 볼 수 있는데 간이 없다면 독을 없애주지 않아서 질병으로 바로 이어져요

결과적으로 간이 있기에 질병에 노출될 일이 없을 뿐만 아니라 사망할리도 없지요

간 뿐만 아니라 몸 속에서 중요하지 않은 장기를 찾을 수 없을 만큼 다 중요하고 소중해요

그러나 눈, 코, 콩팥처럼 두 개씩이나 있는 것이 아니라 하나만 있는 것이라면, 망가질 때 제 기능을 못할 수밖에 없어요

하필이면 간이 그런 단점이 있는 편인데 저는 간에게 안 좋을 만한 행동을 많이 했던 만큼 제 간은 악화됬던 것 같아요

염증으로 이어지는 것 같기도 한데, 병원에 가서 직접 진찰받아본 것이 아니라 느낌이라면 정확하지 않을 수 있죠

암도 그렇고 혈관성 질병들이 언제 느낌이 나던가요ㅠㅠ

나지 않아도 관리를 해주지 않으면 어느 순간, 질병에 걸려서 지금의 몸이 망가질 수 있으니 미리미리 간 영양제를 챙겨서 간을 위해 행동하는 것이 나을 것 같았어요

제가 간 영양제로 고른 것은 비타민B 위주로 있는 것이지만 주 원료로는 밀크씨슬도 있었기에 괜찮았어요

밀크씨슬은 원료명에 밀크씨슬이라고 적혀져 있지 않고 실리마린으로 적혀져 있는데 밀크씨슬에 대해서 검색해보시면 실리마린이라는 원료가 추출물 중 하나라는 것을 알 수 있으세요

저도 밀크씨슬 추출물이라길래 확인해봤는데 정작 안 적혀져 있어서 말만 그런 영양젠 줄 알았는데 정보를 알아보니 그런 것은 아니고 밀크씨슬 영양제 중 실리마린으로 적혀져 있는 것이 많아요

밀크씨슬이 간 기능을 도와준다 해요

간이 악화되면, 간 기능이 제대로 되지 않아서 독을 정화시킬 수 없을 뿐더러 피로도 개선할 수 없어요

결과적으로 피로가 쌓이거나, 몸에 질병이 생겨나고 있을 수 있는 거지요

그 부분을 밀크씨슬이 해주기에 망가진 간으로 인한 악화가 잘하면 멈출 수도 있겠지요

어느 정도 있는가에 따라 다르기에 술 먹지 않는 등의 스스로의 노력도 중요하지요

그렇다고 해서 밀크씨슬이 좋다고 생각이 들리가요

간 영양제로는 밀크씨슬로 된 것 말고도 많고, 다른 것을 선택하려는 사람들도 많을 거에요

저도 밀크씨슬 말고 다른 것도 괜찮을 것 같아서 하나씩 사볼려고 했는데 간 영양제를 찾는 제 모습을 본 친구가 대뜸 밀크씨슬 리버케어 사보라고 해서 샀네요 ㅋㅋ

확인할 것은 원료위주였던 지라 잘 샀는지 의문은 나름대로 있었어요

영양기능정보를 보면, 비타민과 밀크씨슬만 보여서 몰랐을 것 같은데 가끔 주 원료에 적혀져 있지 않은 부원료들이 많은 제품이 있어요

더 리얼도 그런 제품들이 많은 편이라 숨어있는 성분을 찾아내는 재미가 있고, 부 원료도 간에 좋은 성분과 몸에 좋은 영양제로도 사용되는 것들이에요

그렇기에 이런 부원료까지 철두철미하게 확인해 보신 후, 먹기 싫어하는 재료가 아니라면 간 영양제로 사시는 것도 좋은 방법일 것 같아요

비타민A만 있는 영양제를 사도 만원 넘고, 비타민 좀 들어가 있는 간 영양제여도 몇천원 차이만 날 수 있으니 비타민과 같이 섭취하려는 사람들에게도 좋은 상품일 것 같아요

사진을 자세히 보시면 10일 동안 섭취하고 난 후의 사진이라 왼쪽 부분에 허전할 정도로 부족한 부분이 보일 거에요

원래는 오른쪽 처럼 세개씩 있어서 꽉차있어 보이기라도 해야하는 데 먹다가 도중에 쓴 것이라 부족해 보일 것 같아요

제가 먹은 간 영양제는 검은 색깔의 길쭉한 영양제로 간에 도움될지 의심이 될 영양제였어요

다른 영양제가 좋았다면 그것을 선택할 것 같다는 생각이 안 들어요

간 영양제로 이것을 고른게 잘했다는 생각이 들정도로 불만이 안 생기는 제품은 이게 첨이였던 것 같아요

다른 제품 살려고 했지만, 친구의 추천 믿고 안 사길 잘했을지도 모르겠어요

효과가 안 나는 그 순간까지 밀크씨슬 리버케어를 먹고 싶으니 다른 제품을 사도 안 먹었을 것 같네요

어우, 너무 더운 것 아녜요?

입추가 지나서 밤에는 선선한 것 같긴 하고, 아직까지는 더워도 더위가 사라지고 있다 하는데 저의 느낌에는 그런 것 같지 않아요

아직까지는 30도를 유지하고 있는 것도 맞고, 더위가 잘 가지 않으니 여전히 에어컨 옆에서 붙어살고 있는 중이에요

에어컨만 끼면 더위때문에 죽을것 같아요ㅠㅠ

이 더위 언제 가는지 몰라도 여전히 갈 것 같아보이지 않는데 제 피부는 큰일이 낫네요

여름에 땀을 안 흘리는 사람들이 있을지는 몰라도 저는 피지가 활발한 편인데 땀가지 흘리게 되니 여드름 투성이에요

여드름 지우고 싶어도 일하느라 바쁘고, 피부과 간다고 해서 바로 지워질리도 없이 계속 심해지는 모습 보니 진짜 속상해요

코에도 좀 장난 아니라서 볼때마다 신경쓰여 죽겠어요ㅠㅠ

이게 피부가 건성이면 안난다 하잖아요

저의 피부는 건성이 맞는데 진피부만 건성인 편이에요

그 수부지라고 수분이 부족해서 그러는게 표피는 안 그렇다보니  마스크만 빼면 여드름 투성이에요

여드름때문에 고통스러운데 여전히 그 속에서 빠져나오기 어려울 것 같아요

시원한 곳에서 붙어있으면 그나마 여드름 덜 생길 것 같은데 그럴 수 없을 정도로 일 때문이라도 출장을 가야하는 상황이거든요

휴대용 선풍기로 대충 떼우는 중인데 그것만으로는 안됬는지 여전히 여드름이 제 피부에서 떠날 생각이 없어보여요ㅠ

어떻게든 벗어나고 싶은데 제 맘대로 여드름이 다 사라졌으면 저는 이미 피부과에서 실장님으로 일하고 있을 것 같네요

그럴일이 없으니 무리하지 않는 선에서 할 수있는 거 친구들한테 추천받고 있었어요

근데 제 친구들은 서로 짜고 친것처럼 항산화제와 콜라겐 있는 제품들로 추천했어요

제품들은 한가지로 안 나온 것 보면, 짜고 친것은 아닌 것 같은데.. 나름대로 유명한 제품인 것 같았어요

블로그에도 글이 많고, 나름대로 팔리는 것 같아보였어요

안 팔리는 것이라면 제품상 문제가 있던 것 일지도 모르지만, 그렇지 않으니 괜찮은 제품인데 저의 귀에만 잘 안들어온 것 같아요

대기업에서 만든 제품이라면 한번이라도 광고를 해서 너도나도 잘 아는 제품인 경우 많잖아요

그 외의 제품들은 잘 알려져 있지 않아서 모를 수 밖에 없을 때가 많긴 했으니 아마 그런 제품류가 아닐까 싶어요

그렇다 쳐도 항산화제 제품들 중에 꼭 이 제품이여야 할 이유가 있는지 물어보니 여드름을 없애고 싶은데 면역력 올리면 사라지는 사람도 있다고 그러는데 솔직히 믿기 어렵죠

저는 면역력이 약해서라기 보단 피지 활발해서인것 같은데요ㅠ

근데 자세히 들어보니 항산화제같은 제품들은 어렸을 때부터 챙겨가면서 관리를 해야 피부가 괜찮아진다 해요

진피가 수분이 부족한 사람들에게 딱 좋은 제품이라 해요

진피가 수분 부족하는 게 20대나 10대 때는 괜찮아도 나이를 먹어가면 주름으로 이어질 수 있다 해요

전 이런 꿀정보를 들어보지 못해서 몰랐는데 제가 생각이 짧았던 것 같아요

다음부터는 이렇게라도 대비해야 겠어요

주름에 있어 탁월한 히알루론산과 생선콜라겐이 들어가 있어요

크게 적혀져 있거나 주 영양 설명에는 적혀져 있지 않아서 모를 수도 있지만, 원재료명에 보시면 우리나라 생선콜라겐을 넣어놨기에 괜찮은 제품이 맞아요

성분들이 다 피부에 좋은 것이며, 저런 성분들끼리 있으면 효과가 안 나기 어려울 정도로 좋은 궁합이에요

음식들도 같이 먹으면 좋은게 있고, 아닌 것도 있잖아요

가지와 돼지가 어울리는 것처럼, 히알루론산도 콜라겐이 있으면 효능이 극대화 된다해요

주름이 나아지는 방법에 대해서는 몰라도 피부에 좋다고 실검에 뜨고 난 뒤, 해야할 것 같아서 섭취중이였는데 따로 섭취할 필요가 없을 정도네요

이것 하나면 든든하다는 생각이 들어요

먹으면서 여드름은 확실히 줄어든 것이 느껴지지 않았어요

그것도 그럴것이 먹은지 10일도 안 지났으니까요

한달 뒤에 할 걸 그랬나봐요

먹은지 바로 효과 나는 제품들 중에서 과한 성분은 피부에 여드름을 유발시킨다 하니, 긍정적으로 생각해보면 그런 이유로 문제가 일어날 제품은 아닐테니 안심해도 되겠어요

그래도 일주일 안에 효과난다는 사람을 보면 부러운 것은 여전하지만요ㅠㅜ

욕심이 과하면 안 좋다하니 받아들여야지요

항산화제를 먹으면서 피부 때깔이 고와졌나봐요

저는 그렇게 느껴본 적이 없는데 제 친구가 멀리서 보면 저인줄 아는데 피부때문에 괜찮아보이는 것 같다구 해주거든요

뭐니뭐니해도 알약이 이뻐서 먹는데 좋지만, 칭찬 들으니 행복한 건 사실이네요

뒤늦게라도 효과 빨리 나타났으면 좋겠지만, 먹으면서 나름대로 만족했던 이너샤인 히알루론산이였어요