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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2021/08/18'에 해당되는 글 1건

  1. 2021.08.18 염증에좋은식품 편하게 먹어서 만족중

 

 

어우, 요즘 왜이렇게 아픈곳이 많은지.. 여기저기 욱씬거리지 않는 곳이 찾아볼려고 해도 잘 안보일 정도에요

나이를 먹어가면서 이런 증상 많잖아요

제가 어렸을때는 할머니, 할아버지들이 비가오면 욱신거린다 했는데 딱 제가 그런 증상을 자주 느끼고 있어요

원인은 잘 모르겠으나 비가 올때에 통증이 일어날 때가 많았어요

 

 

 

 

나이먹고 나서 통증이 시작됬으니 아플때마다 나이탓 하게 되었어요

저도 나이를 안 먹을 수 있다면 좋겠는데 나이를 안 먹고 배길수도 없고, 어쩔 수 없이 먹는 것인데 세월이 야속하게 느껴져요

세월이 가는 만큼 변해가는 것이 너무나도 많고, 적응하기엔 아직 어려운 면이 있어요

어렸을때는 그런것도 몰라서 나이빨리 먹고 어른이 되기만을 꿈꾸었는데 어른이 된지 20년이 넘고 나서는 왜그랬나 모르겠어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

어쨌거나 지금도 비가 자주 오는 날씨로 인해 통증을 느끼고 있는데 요즘따라 느끼는 바로는 통증이 비가 안와도 오더라구요

뭔가 통증이 아니라 제 몸에 이상이 생겼다는 것처럼 느껴지니 불안이 언습해왔던 것 같아요

그러다가 친구와 대화를 나누던 중에 친구도 저와 같은 이유모를 통증을 느꼈고, 그게 염증으로 밝혀졌다해요

 

 

 

 

염증이라면 가만히 놔둘수록 심해질 수 있어서 빨리 낫도록 노력해야죠ㅠ

왠만한 질병들이 갑자기 일어나기도 하지만, 차곡차곡 쌓어서 나중에 병으로 변화되듯이 시간이 지나가면 해결해줄거라는 마인드로 편히 두기 어려웠어요

카페글 읽어보니 놔뒀다가 몸이 심해져서 나중에 사소한 것에 스트레스를 받았다는 사람들이 있다해요

그런 상황은 일어나지는 말아야겠지요

 

 

 

 

염증에 대해서 잘 몰라서 자세히 알아보니 염증은 몸 근육 사이에도 생기거나 뼈사이에도 생기는데 미세하게 생긴것도 있어요

이것들이 여기저기에 있으면서 고통을 만들어 낸다해요

고통을 느끼지 않으려면 염증에좋은식품을 섭취해서라도 염증을 없애야죠

저도 이런 통증은 느끼고 싶지 않았으니 빨리 낫도록 노력하는 것이 좋겠지요

 

 

 

 

염증에좋은식품에는 사과도 있고, 양배추, 아보카도오일도 있어요

저는 위의 과일, 채소들이 아닌 노니로 골랐어요

몸*에서도 나올정도로 노니는 영양도 있고 면역력에도 좋아서 인기있는 편이였어요

제가 알기론 특히 피부에 염증있는 사람들이 가끔씩 먹는게 노니며, 먹고나선 피부가 괜찮아지는 느낌이 들어서 좋데요

 

 

 

 

제각 먹어보지 않았으니 믿기 어려운 면이 있지만, 염증에좋은식품 대신에 노니를 먹다보면 알 수 있겠지요

외국에서도 인기있는 노니는 우리나라에서도 만만치 않은 인기로 훅 뜬적도 있었죠

그때는 서로 먹었던 것 같은데 이런 노니가 피부에만 좋은 것이 아니라 몸 속의 염증을 없애는 데 탁월한 식재품들중에 하나라해요

 

 

 

 

일반 식물처럼 열매만 도움되는 것이 아니에요

모든 식물들처럼 노니도 잎, 씨앗, 줄기 등이 있는데 잎과 줄기, 꽃, 각자 다른 효능이 있다해요

소화에 관련하여 혜택도 있으나, 효과는 염증 위주이기에 이거에 맞춰서 먹고 싶은 사람들은 지금부터라도 알아보시는 것이 좋을 것 같아요

알아보면 효과에 맞춰서 노니를 섭취하기 좋지요

 

 

 

 

염증이 낫기위해선 한번 믿고 먹어볼 수밖에 없었어요

그러나 저는 염증에좋은식품이라고 해서 아무거나 사는 편이 아니에요

좋다는 식품으로 만들었다고 해서 괜찮지 않은 노니주스 일지도 모르니 확신은 금물이죠

편의점에서도 제대로 확인하지 못하면 유통기한이 지난것을 사기도 하잖아요

그거와 같은 이치가 아닐까 싶어요

 

 

 

 

염증에좋은식품인 노니는 베트남에서 만든 제품도 있어요

근데 저는 옛날에 베트남 가봤는데 거기서 만든 것이라면 먹기보단 사용하는 것이 나을 것 같아요

뉴질랜드에서 만든 노니라면 모를까, 베트남은 못 선택할 것 같아요

제가 생각하는 뉴질랜드 영양제는 깨끗한 제조과정에서 만들었을 것 같고, 먹어도 안전할 것 같아보였어요

 

 

 

 

그래서 염증에좋은식품므로 노니주스를 고른 후, 맛있게 먹고 있는데 노니 향이 좀 독특한가봐요

다 먹고나서도 묘하게 입안에 남아있는 편인데 싫어할 수도 있는 사람들을 위해 음용방법은 노니주스에 적혀져 있으니 자세히 확인해보신후, 그 방법대로 드시는 것이 수월 할 것 같아요

저도 노니주스가 익숙치 않아서 딱 3번정도는 그렇게 먹어봤는데 과일향 때문에 먹기 편했어요

 

 

 

 

개인적으로 저는 그렇게 먹는 것도 안 먹는 것보단 낫겠지만, 염증때문에 먹는만큼 있는그대로 섭취가 나을 것 같아서 후에는 음식에 뿌려 먹기도 했어요

주로 공복에 섭취를 많이 했는데 기분상으로는 이미 낫은것 같을 정도였네요 ㅎㅎ

Posted by 익스플로러스타

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