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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2021/08/12'에 해당되는 글 1건

  1. 2021.08.12 다이어트 단백질쉐이크 달고 꼬숩다^^

 

 

다이어트 단백질쉐이크 너뮤나도 좋숩니당

달고 꼬숩고^^ 맛나거든여

그리고 좋아요 포만감! 단백질쉐이크니까 그런건

그다지 좋지는 않을거다 아님 얼마 안가서

다시 꼬르륵 거릴거다 싶었는데 그렇지 않았습니당

포만감이 안좋을까봐 아침으로는 안먹고 저녁으로만

먹고 잠자는 시간을 더 당기고 했는데용

처음 몇번을 그렇게 했는데 다시 꼬르륵 거리는

것도 빨리 찾아오지 않고 포만감이 더 들고 그랬어요.

 

 

 

 

그렇게 느끼고 나서 아침으로도 그럼

괜찮겠다! 싶어서 다이어트 단백질쉐이크는 이제

아침식사로 앞당겨서 먹고 있네용!

단백질쉐이크 한컵 마시고나서 호밀식빵도 한장

먹고 나가요. 그래서 점심까지 포만감이 괜찮은

상태로 편안하게 가기 때문에 꼬르륵을 느낄 순간이

없어용 꼬르륵 거리는 순간 푸짐한 음식 생각이

치고 올라와서 웬만하면 허기가 오기 전에 식사를 하든지

간식이라도 먹든지 하고 있거든용

다이어트 단백질쉐이크하고 빵도 아침에 먹으니까

이제 오전에도 허기없이 거뜬해요 ^^

 

 

 

 

지.소이.프로틴 이라는 단백질쉐이크 찾아 봄~

다이어트 단백질쉐이크를 하기 까지는 소셜 후기의

영향을 많이 받았답니다.

쉐이크를 다들 맛나게 잘 먹고 있는것 같은거에요.

단백질쉐이크라는게 있는지 다이어트 전에는 그것도

몰랐다가 다이어트 후에나 이런게 많이 유명하다는 것을

알게 되었지만 그래도 나도 먹어야지 하는 생각은

하지 않았었는데용 소셜 후기에 다이어트 단백질쉐이크에

대해 많이 뜨니까 자연스럽게 그것들을 보면서

단백질쉐이크도 괜찮겠다 생각하게 됐구용

 

 

 

 

그렇게 알아보기나 하자 는 마음에서

다이어트 단백질쉐이크를 실시해야겠다는

마음으로 발전했어용 한번 시작하자고 마음 먹은것

품격 있게 해보자는 생각에 단백질쉐이크를 급이 높고

좋은 것으로 알아보았구용!

지.소이.프로틴을 끝내는 이렇게 지르게됐지요~

단백질쉐이크는 달달한 제품하고 맛이 하나도 안나는

제품하고 있는데 저는 처음 찾아볼 때부터 달달한 제품을

찾아보았답니다. 맛이 안나는걸 먹을순 없었어요

다이어트중이니까 맛이 뭐가 중요하냐 단건 안된다!

그러는 분들도 있겠죠?

 

 

 

 

그렇지만 저는 맛이 안나는건 먹지 못하겠는걸요

달달한 쉐이크 한컵 마시는게 그렇게 살찌는 영향으로

들어가는지도 잘 모르겠어요. 맛있는 다이어트 단백질쉐이크

소셜에서도 보면 잘 드시던데용

저두 그래서 그런 것들 보고 믿고 달콤한 타입으로 찾았답니다.

달고 꼬수운 맛으로 만들어져있는 단백질쉐이크 ^^

쪼꼬렛같은 달콤한맛으로 한 단백질쉐이크인데 마시고보면

꼬수움도 어딘가 많이 느껴지더라구용

그치만 일단은 쪼꼬렛맛의 지.소이.프로틴이에용

 

 

 

 

다이어트 단백질쉐이크는 안전하다고 봤답니다.

제품이 안전하다는 증거는 식약처가 이 제품을

인증해준게 맞냐 아니냐로 확인을 합니다.

하나하나 들어간 원료의 검사도 확인을 합니다.

잘 검사되서 안전한 원료로 만들어져 있다는 부분과

제품의 전반적 안전성을 검증한 부분 두 검증이 다

되어 있는게 안전한 다이어트 단백질쉐이크예요

들어간 원료의 검사는 시험성적서 그런게 있는지 봅니다

그리고 전체적 제품의 안전성은 확인할 수 있는

인증이 존재합니다.

 

 

 

 

해섭은 식약처가 한 검증으로 확인하는

인증입니다. 그리고 제품 검증은 ISO국제기구

에서도 하기 때문에 이를 통해서 검증된 인증마크를

확인합니다. 안전을 위해서 검증이 되어 있는지를

확인하는 것은 이렇게 생각보다 간단하게 있답니다.

취급 기관들이 다르니까 다양하게 보는것도 좋고 일단은

식약처 인증은 하나 이상 있어야 한답니다.

그러면 더 쉽게 믿을 수 있겠죠~!

 

 

 

 

다이어트를 잘 할만한 단백질쉐이크에요.

함량된 것만 봐도 그런데용

단백이 정말로 높잖아요. 비율을 거의 잡아먹고

있습니다 단백질이요. 탄수화물은 개미눈물만큼

들어있는거 보니까 탄수화물도 먹으라고 만든 쉐이크는

당연히 아닌거 알겠지요?

탄수화물에 이어서 지방도 비슷합니다. 얼마 없어요.

포화지방은 더더욱 적답니다. 전혀 없는게 아닌건 아쉽지만

저만큼도 없긴 어려워보입니다.

 

 

 

 

알아본 바로는 다이어트 단백질쉐이크에

뛰어나게 맞는 원료 단백질은 isp 또는 대두

둘이 비슷한 말인게 isp의 최초 원형이 대두랍니다

대두 내에 들어있는 단백질이에요.

그 단백질의 농도를 더더욱 순수하게 만들면 대두단백

에서 isp 단백이 된답니다. 콩이면 뭡니까 식물!

단백질쉐이크는 식물을 띄고 있는 성분이랍니다.

 식물에도 속하고, 콩에도 속하는 대두내의 단백질!

 

 

 

 

가득 가득한 비율으로까지 들어있어서

좋았던 다이어트 단백질쉐이크랍니다.

대두 단백보다 isp 대두 단백이 농도가 좋아요.

순수 비율도 더욱 좋아요. 단백을 식물성으로 먹는걸

고대한다면 isp 대두 단백질이 좋답니다.

isp 비중만 거의 이만큼 들었으니 먹기 좋을만 해요.

그리고 단백질이 중요하다고 다른 성분은

먹지 않아도 되고 희생해도 되는걸까? 아니여요

그러니까 식사도 일반적으로 계속 하고

다이어트 단백질쉐이크에도 부원료 등이 들어있고 해요.

 

 

 

 

단백질 먹을 방법을 궁리할 필요 읎음

제조하는데까지는 전단지 내에 있는 내용이

도와줄거에요. 그리고 실제로 사람들이 먹는 방법은

검색하면 바로들 나오는걸요.

식사용으로 다이어트 단백질쉐이크가 나가도 되구용

열렬한 운동을 하시고 단백질쉐이크를 음용해도 좋고용

쉐이크를 우유랑 타도 좋고용 물이랑 타도 좋고용

만드는데 쓰는 水는 자신이 맛있게 먹을 수 있는 방법으로

 

 

 

 

일단은 저는 물이랑 섞는걸 보여드릴게요

깔끔한 음미를 찾으시는 분들은 물이랑 섞는게 좋단걸

알려드립니다. 꼬수운 음미를 찾는 분들은 우유랑 섞는게

좋다는 것도 알려드립니다.

깔끔한 음용법을 원하는지 더욱 꼬수운 맛으로 원하는지

그 취향대로 섞는법을 바꿀 수 있습니다.

음용이야 차가운 쉐이크로 음용하는게 좋으니까

적당하게 찬 거 가져와서 만들어주면 된답니다.

 

 

 

 

일찍서부터 단백질쉐이크를 맛있게 타고

마시고 나서 호밀식빵 한장을 섭취합니다.

곁들이는 과일이 있어도 괜찮을 것 같기도 한데

단백질쉐이크가 달아서 과일은 너무 단 과일은 조합이

잘 안맞을수도 있다는 건 기억하시기.

방토같은거 바나나같은거 사과같은거 걔네들은 돼요.

많이 달지 않으니까? 탄수화물 함유가 되어 있는

과일이나 식품이면 괜찮을 것 같아요.

 

 

 

 

저도 그래서 호밀식빵을 곁들입니다.

다이어트땜에 하얀 식빵하고는 헤어졌어요.

저도 그 맛이 더 좋지만 어쩌겠나요 다이어트에는

좋지 않은걸요 단백질쉐이크는 단백질이 많으니까

달달한 것이 있어도 괜찮지 하얀 식빵은 탄수화물도

많은데 흡수까지 빠르면 다이어트에 안좋기만 해요

호밀식빵도 호밀 비율 진짜 높은 것을 찾아서 샀어요.

그래서 맛은 정말 없는^^ 단백질쉐이크가 맛있어

그걸 마시면서 위안을 받고 있어요ㅋㅋ

 

 

 

 

단백질쉐이크 다이어트 제품 찾는 곳은 공식사이트

슈퍼게이너 라고 하는 이곳이 사이트입니다.

지.소이.프로틴 1 + 1 을 가질수 있는 홈이니까 추천을

할 수 밖에영~ 무료 컵인 쉐이커도 줘서 좋았던걸요^^

 

 

Posted by 익스플로러스타
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