최고보다,최선을...

생각보다 너무 좋은 보충제

발견하였습니다. 이건 살을

뺄때 최고인 다이어트 보충제

지소이프로틴이라고 해요.

벌써 한달째 다이어트를 하고

있는데 영양분은 제대로 

챙기지 못하는 것 같아서 구매

하게 되었습니다. 이건 다이어트

할때 필요한 영양분을 채워주는

보충제라고 했거든요.

먹어본지는 얼마 되지 않았지만

그래도 좋다는 느낌을 벌써부터

받고 있습니다. 계속 먹을거에요.

저처럼 다이어트 할때

제대로 영양분을 챙기지

못해서 불안하신 분들은

다이어트쉐이크추천인 

지소이프로틴을 먹으면서

영양분 챙기도록 하세요.

살을 뺄때에는 더욱 영양분에

신경을 써야합니다. 그래야지

건강 안 나빠지게 살을 뺄 수

있어요. 요즘은 다이어트 보충제

먹으면서 몸 관리하는 분들이

억수로 많더라구요 ㅋㅋ;;

그래서 저도 그냥 빼기보다는

쉐이크 먹으면서 빼보자 싶어

사게 되었습니다.

다이어트 보충제는 원래

10만원입니다. 근데 충분히

저렴하게 살 수 있는 방법이

있습니다. 바로 지소이프로틴

팔고 있는 "슈퍼게이너"에서

사는거에요. 여기서 사면 삼만원

더 싸게 구매를 할 수 있어요.

그리고 묶어서 사면 더 쌉니다.

저는 처음에 호기심으로 산거라

1통만 샀는데, 다 먹고 나면

묶어서 살려고 해요 ^-^

다이어트쉐이크추천으로

아주 최고인 지소이프로틴.

칼로리도 살 빼는 사람들이

먹기 좋게 낮습니다. 그리고

탄수화물은 없다고 볼 정도로

너무 적게 들어 있어요.

좋습니다 ㅋㅋ 이에 비해서 

단백질은 다량으로 가지고 있어요.

그래서 다이어트쉐이크추천으로

적합한 제품이에요. 다이어트쉐이크

인데 탄수화물이 많다면 이상하죠?

이 쉐이크 안에는 단백질이

풍부하게 들어 있습니다.

단백질을 맛있게 먹을 수 있어

참 좋은 것 같아요. 살 뺄때

단백질 식단을 짜보면 다 식감이

별로인 것들이더라구요..

달걀이며.. 닭 가슴살이며.. 죄다

퍽퍽하고 계속 먹다보면 물러요

하지만 다이어트 보충제는

퍽퍽한 식감도 아니고 음료

형태처럼 마시는거고, 더군다나

맛도 있기 때문에 단백질을

맛있게 섭취할 수 있습니다.

이렇게 맛있게 단백질을

섭취할 수 있고, 이걸 먹으면

몸에 영양분이 고르게 잘

공급이 되기 때문에 다여트때

걱정이 줄더라구요. 영양분이

부족할까봐 신경이 많이

쓰였었는데.. 진작에 이런 쉐이크

있는걸 알았더라면 다이어트

시작 동시에 먹었을거에요.

아무튼 지금이라도 신경 덜

쓰고 있습니다. 이 쉐이크가

알아서 영양분을 채워주잖아요

단백질 성분은 1가지에요.

분리.대두단백질이 있습니다.

분리.대두단백질 말고는 비타민

타우린이 들어 있어요.

이 성분들도 몸에 좋다는건

다들 아실거라 생각해요 ^-^

이렇게 다이어트쉐이크추천하는

지소이프로틴을 먹으면

살을 뺄때에 좋은 성분을

몽땅 받을 수 있습니다.

이걸 먹고 나서부터는 기력도

올라간듯해요 ㅋㅋ 단백질이

잘 채워져서 그런지..

분리.대두단백질에 대해

모르시는 분들이 있을테니

간단하게 설명 드릴게요.

일단 이 성분은 식물성이기

때문에 동물성 단백질을

꺼려하는 분들이 많이 찾는

단백질이에요. 다이어트를 

하고 있는 분들에게 좋죠.

이 사진에 분리.대두단백질

설명이 나와 있으니 참고하세요

그리고 다이어트 보충제에

들어있는 분리.대두단백질은

문제가 없는 성분입니다.

처음에는 수입산으로 표기가

되어 있어서 유전자 변형 식품

인 줄 알았는데, 아니더라구요.

변형 식품을 gmo라고 불려요.

이건 자연 식품이 아닙니다.

그래서 뭔가 좀 찜찜할 수 밖에

없어요.. 그래도 지소이프로틴은

gmo가 아니니깐 찜찜하지가

않습니다. 마냥 조아욤

다이어트 보충제를 먹는 시기

는 운동전&후 입니다. 운동때

한 번씩 나눠서 먹으면 되요.

이 외에는 가끔씩 과일 먹을때

같이 마시기도 하고 있고요.

다이어트 보충제가 영양보충을

담당해주기 때문에 저는 그저

운동만 열심히 해주면 됩니다.

이거 먹으면 제대로 에너지도

채워지기 때문에 운동도 열심히

할 수 있어요. 힘이 불끈 불끈 ㅋ

지 소이 프로틴

슈퍼게이너 ▶ 3만원 할인되었음

다이어트쉐이크추천으로

지소이프로틴을 강력추천해요.

이렇게 다이어트때에 필요한

영양분을 제대로 채워주어서

요요도 안오게 해주고 힘 솟게

운동도 가능하잖아요.

이대로만 계속 열심히 해주면

원하는 몸무게 찍을 수 있을 것

같습니다. 얼른 날씬하게 변한

제 모습을 보고 싶네요 ^-^

그날이 올때까지 지소이프로틴

계속 함께할거에욤!

안녕하세요~^^

이번 주말은 정말 포근했어요.

이제 점점 날이 제대로 풀리려나

봅니다. 이대로면 여름도 금방

올 것 같아요~ 여러분들은 여름에

대비해서 몸매 관리에 신경쓰고

계신가요? 오늘은 제가 운동 정보를

가져 왔습니다. 바로 허벅지 살을

제대로 뺄 수 있는 운동법이에요.

허벅지 중에서 제일 고민일

수 있는 부위! 허벅지 안쪽살 빼기

에 대해서 제대로 알려드릴게요.

이 부위는 특히 여성 분들이

많이 신경쓰는 부위입니다.

잘 빠지지 않는 부위기도 하니

빼고 싶은 분은 이 운동법들을

꾸준히 실천하셔서 매끄러운

허벅지를 만들어보세요!

허벅지 안쪽살 빼기 [1]

ㄱ. 양 다리를 벌린 상태에서

상체를 아래로 낮추고, 두 손은

가운데로 모아줍니다.

ㄴ. 천천히 일어서면서 왼쪽

다리를 옆으로 일직선이 

되게끔 쭉 뻗습니다.

ㄷ. 다시 처음 동작으로 돌아

간 후에 이번에는 일어서면서

오른쪽 다리를 옆으로

뻗어줍니다.

ㄹ. 이렇게 왼, 오른쪽 다리를

각 1회씩 뻗으면서 반복합니다.

허벅지 안쪽살 빼기 [2]

ㄱ. 옆으로 몸을 뻗은 상태에서

왼손은 바닥을 짚습니다.

ㄴ. 이 상태에서 오른손은 위로

쭉 뻗고, 오른쪽 다리는 위로

올렸다가 내렸다가 10회를

반복하여줍니다.

ㄷ. 이번엔 오른쪽 방향으로

몸을 뻗은 상태에서 위의

동작과 똑같이 반복합니다.

허벅지 안쪽살 빼기 [3]

ㄱ. 왼쪽 무릎은 구부리고

오른쪽 다리는 옆으로 쭉 

뻗고, 상체는 아래로 살짝

낮춰줍니다.

ㄴ. 이 상태에서 뻗은 다리를

왼쪽으로 꺽어서 무릎을

굽히고, 왼쪽 다리는 오른쪽

으로 무릎을 굽혀서 낮춥니다.

ㄷ. 이번엔 각 다리 반대 방향

으로 똑같이 취해줍니다.

허벅지 안쪽살 빼기 [4]

ㄱ. 양 다리를 어깨 너비보다

훨씬 더 벌린 상태에서 

상체를 아래로 낮추고, 두손은

모은 상태로 가슴쪽에 위치합니다.

ㄴ. 이 상태에서 왼발, 오른발을 

서로 교차하면서 뒷꿈치를

올려줬다가 내렸다 반복합니다.

ㄷ. 본인 체력에 맞게끔 진행하고

자세는 계속 고정으로 있으세요.

허벅지 안쪽살 빼기 [5]

ㄱ. 왼손은 머리를 받치고 

옆으로 누운 상태에서 오른쪽

손은 바닥을 짚습니다.

ㄴ. 이 상태에서 오른쪽 다리를

위로 올려서 벌렸다가 내렸다가

천천히 반복합니다.

ㄷ. 20회를 진행한 후에 이번엔

반대편 방향으로 돌아 누워서

똑같이 반복하여주세요.

허벅지 안쪽살 빼기 [6]

ㄱ. 왼손은 머리를 받치고

오른손은 골반에 위치하여

잡은 후 옆으로 눕습니다.

ㄴ. 오른쪽 다리를 위로

올렸다 내렸다 반복합니다.

ㄷ. 위로 쭉 뻗으면서 반복하고

반대편 방향과 같이 15회를

진행하여주세요.

허벅지 안쪽살 빼기 [7]

ㄱ. 무릎을 꿇어서 엎드린

상태에서 시선은 바닥을

향합니다.

ㄴ. 이 상태에서 오른쪽 다리를

옆으로 올려줬다가 내렸다

15회를 반복합니다.

ㄷ. 이번엔 왼쪽 다리를

똑같이 15회를 반복해주세요.

허벅지 안쪽살 빼기 [8]

ㄱ. 두 팔을 바닥에 받친 상태서

엎드려 뻗습니다.

ㄴ. 이 상태에서 왼, 오른쪽 

다리를 서로 교차하면서 위로

올렸다 내렸다 반복합니다.

ㄷ. 천천히 반복하고, 체력에

맞게끔 진행해줍니다.

허벅지 안쪽살 빼기 [9]

ㄱ. 무릎을 꿇은 상태에서

두 손으로 바닥을 짚고

시선도 바닥을 향합니다.

ㄴ. 이 상태에서 왼쪽 다리를

뒤로 쭉 뻗고, 오른쪽 팔은

앞으로 쭉 뻗습니다.

ㄷ. 다시 원 위치 후 이번엔

각 팔과 다리 반대 방향으로

똑같이 진행해주세요.

허벅지 안쪽살 빼기에 대해

소개해드렸습니다. 허벅지는

우리 신체 부위 중에

빼기 어려운 부위라 합니다.

그래서 허벅지 살을 빼려면

더욱 꾸준히 하는 것이 중요

하고, 식단도 관리하는것이

좋으니 식단과 이 운동법들을

잘 병행 하시길 바랍니다.

여성단백질보충제 덕분에

다여트 성공적으로 끝났어요.

이제부터는 뺀 살을 그대로

유지 시키는 일만 남았네요.

근데 유지도 자신 있습니다 ㅋ

다여트 성공하고 보니깐 이젠

못할게 없다고 생각이 드네요.

주변에서 많이 독하다고 하고

있어요 ㅋㅋ 근데 전 독하게 뺐다

생각은 하지 않고 있어요.

우울하지도 않았고, 예민하지도

않았어요. 좋게 좋게 살 뺐습니다

다여트 성공한 사람으로써

다이어트프로틴 먹으면서

해보라고 권유하고 싶네요.

제가 다이어트프로틴 땜에

다이어트 성공적으로 끝내고,

살 빼는 중간에 힘들단 생각

들지도 않았거든요.

튼튼하게 몸 챙기면서 살을

뺐습니다. 여성단백질보충제로도

불리고 있는 지 소이프로틴

어떤 제품인지 소개해드릴게요!

여성단백질보충제는 이거 말고

다른 제품들도 있던데, 이게

제일 성분이 괜찮더라구요.

그래서 지소이프로틴으로

산거에요. 성분이 좋은것 치고

30%나 싸게 팔고 있기 때문에

비싸단 생각은 안 들어요.

처음엔 좀 비싼거 아닌가란

생각 들긴 들었는데, 먹으면서

효과 보니깐 아니더라구요 ㅋ

값어치를 하는 제품입니다.

다이어트프로틴을 먹음서

살을 빼면 건강하게 몸매를

만들 수 있어요. 근육을 형성

시켜주는데도 효과적이고,

필요한 영양분을 보충 해주기

때문에 건강이 나빠질 일이

전혀 없어요. 건강 신경 쓰면서

다여트 하고 싶다면 이 제품을

먹으면서 운동하시면 됩니다.

그래서 제가 예민함도 없었고

힘들지도 않았던거에요.

영양분이 부족하지 않았잖아요

여성단백질보충제에 있는

단백질은 isp로 들어 있어요.

isp는 콩단백질 입니다.

유청 단백질은 동물성이기

때문에, 다여트 할때에는

isp 콩단백질이 적합해요.

제가 먹고 있는 다이어트프로틴

isp만 드음뿍 들어 있습니다.

90퍼 함유가 되었습니다.

만약에 다이어트프로틴에

들어있는 양이 조금이였다면

도움이 되지 않았을거에요.

아마, 돈만 버렸을겁니다.

하지만 여성단백질보충제안에

반 이상으로 들어 있기 땜에

도움이 많이 됬었던거죠.

여성단백질보충제를 살적에

어떤 성분을 썼는지도 잘

체크해야하지만, 얼만큼 양이

들어 있는지도 확인하세요.

isp는 콩이 원료입니다.

그리고 지 소이프로틴에

들어 있는 isp, 수입이에요.

gmo일 수 있겠더라구요.

이건 제가 다이어트프로틴

사기 전에 제품 사진 보다가

발견을 해서 구매 직전에

문의를 드렸었어요.

gmo가 아니랍니다.

이걸 증명할 수 있는 사진도

같이 보내줬어요. 이렇게

유해 물질이 아닌 좋은 isp

로 들어 있는 보충제입니다.

다이어트프로틴을 먹기위해

드는 시간은 5분 ㅋ 엄청 

간단하기 때문에 시간을 따로

투자할 필요가 없어서 좋아요.

영양분 섭취를 이렇게나 간편히

할 수 있다는게 신기합니당..

메뉴얼에 나와 있는대로

물 & 파우더 양 맞춰서 

혼합하시면 됩니다.

이건 파우더를 넣자마자

찍은 사진이에요.

넣기 전과 다 섞은 모습을

따로 보여드리고 싶었어요.

여성단백질보충제는 많이

부드럽습니다. 알갱이가 매우 얇고

물에 혼합이 우수하게

되는 편입니다. 그래서 더

편하다고 말할 수 있죠.

만약에 혼합 수준이 약했다면

불편함이 있었을겁니다.

어떤가요? 얼마나 잘 풀린지

보여드릴려고 살짝 컵을

기울여서 찍었습니다.

보시다시피 컵에 늘러 붙은

것도 없고, 색도 전체적으로

다 지인한 초코이에요.

이 정도로 혼합 수준이

우수한 다이어트프로틴!

맛은 색과 동일합니다.

그렇다고 너무 심하게 달지는

않기 때문에 텁텁한 느낌도

없고, 무난하게 잘 마시고

있는 중입니다. 

저는 여성단백질보충제

거의 항상 지니고 다녔던 

편이에요. 헬스장 갈때에는

꼭 마셨었고, 식사 대신해서

먹는 경우도 종종 많았어요.

오늘 점심도 밥 대신해서

다이어트프로틴 먹었구요 ㅋ

심하게 배부르지는 않은데

배고픔을 달래줄 수는 있어서

밥 대신해서 먹기에도 

좋더라구요. 아무튼 헬스장에선

필히 까먹지 않고 먹었습니다

탄수화물과 단백질을

비교해봤을때 확연하게

단백질이 많습니다.

그래서 여성단백질보충제라

불리는거죠 ㅎㅎ 이렇게

단백질을 많이 공급 받을 수

있다는게 장점인 것 같습니다.

부족할 일이 없어요.

다이어트시에 영양 부족 현상

나타난 적이 없습니다.

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여성단백질보충제 덕에

다이어트 성공적으로 마쳤네요.

원래는 지 소이프로틴, 다여트

하는 동안에만 먹을려고 했는데

이번에 또 샀어요 ㅋㅋㅋ

그냥 앞으로도 계속 먹을려구요.

그만큼 좋다는겁니다. 별로였음

다여트 끝나자마자 안 샀을텐데..

계속 사게 만드네요. 

다여트 시작할 여성분들, 이 제품

먹으면서 몸매 만들어보세요!