최고보다,최선을...

의구심을 확신으로 바꿔준 게이너 추천

저도 소개 해보겠습니다^0^

의구심이 들었던건 게이너 라는 보충제가

몸을 뿔리는데 도움이 진짜로 되긴할까

하는 생각때문이었어요.

섭취만 해도 근육 빡! 이런게 아니라는건

충분히 인지하고 있었지만

섭취하면서 근육이 올라가는데 도움은

되어야 먹는 의미가 있는거잖아요.

친구가 게이너 추천 해주면서

섭취 안하는 것보다 운동하고

게이너 먹고 하는게 근육 뿔리는데

훨 좋다고 그러는거 보고 사긴 했지만

효과를 보기 전엔 의구심이

수그러들지 않겠다 생각했어요.

그래서 구입은 친구가 게이너 추천 해준

슈퍼 인피니트 게이너 이거였고요

첨에는 의구심이 제일 강했고

섭취하는 극 초창기만 해도

그게 쉽게 사라지지는 않았었는데

슈퍼 인피니트 게이너를 지속해서

먹고 운동도 더 해주고 하면서

확실히 전보다 근육이 더 빠르게

잡히는 것 같이 느껴지더라구요

그래서 인바디도 꼬박 해봤는데 이것도

확실히 좋은 결과가 나왔어요

그래서 요런 부분만 변화를 줘도

효과가 더 좋아지는구나 싶었고

게이너 추천이 효과가 실제로도 괜찮구나

하는 생각도 했습니다. 그래서 지금은

앞으로도 계속 이용 잘 하고 노력하고

하면 체격을 뿔릴 수 있겠다는 확신이

점점 들고 있어요^0^

게이너 추천에서 주목할 성분!

단백질, 탄수화물 둘 다 입니다.

5-5의 반대반 비율을 가지고 있는거구요

단순하게 비율만 잘 가진게 아니고

함유량 자체가 완전 흡사하게 나와요

그래서 오래 먹거나 해도

건강에 크게 이상이 없겠더라구요

탄수화물이 너무 많고 그랬으면 쪼끔

부담스러웠을것 같거든요.

슈퍼 인피니트 게이너 추천은

이 단백질! 성분도 중요하더라구요

wpi 유청 프로틴이 많다는거요.

단백질은 그냥 많이 들어있음 무조건

되는줄 알았는데 효과가 근육에 더 잘

발휘되는 성분들이 많은게 좋다고 막

하더라구요. 그게 뭔지 찾았더니

wpi 유청이었고 그게 슈퍼 인피니트에

풍부해서 좋았어요.

단백질 프로틴은 그래서 근육에

확실히 좋다는 성분으로만 구성이

되어 있었고, 탄수화물도 이 게이너 추천에

그만큼 풍부하니까 운동 잘 하고 잘 먹고

지속적으로 노력하면 효과를

확실하게 잘 볼 수 있는 게이너예요.

저도 여기에 맞춰서 더 열씨미 하고 그랬더니

근육 효과도 더 잘보는것 같아요

만드는 법은 팜플렛을 읽어보면 돼요.

팜플렛에 만드는법 상세히

나와있어요. 파우더 4숟가락을 뜨고

물은 300미리를 뜨고 쉐이커에 모두 다

담아서 섞일때까지 흔드는거예요.

첨에는 좀처럼 섞이지 않을것 같던

파우더도 몇번 흔들어줌에 따라서 무척

빨리 섞이는걸 볼수 있었어요.

초코로 섭취할수 있어서 좋고

그 초코가 기분이 좋아지는

달달한맛을 가지고 있어서 더 좋음!

초코가 너무 많이 달고 그러면 다 먹고

오히려 찝찝하다고 해야하나? 그런데

이건 그런게 약하고 먹은 후에도

괜찮더라구요. 그리고 에너지는 확실하게

잘 받을 수 있었구요~

게이너 추천을 받고 사고 나서도

의구심이 사라지지 않았었는데 먹으면서

확신이 점점 드는거 보면

친구한테 한턱이라도 쏴야 될것 같아요

얘 아니었음 게이너 지금도 안먹었을것

같거든요. 게이너 섭취하면서 효과가 많이

늘어나서 도움이 많이 됐습니다^^

슈퍼게이너 - 사이트몰에서 구매도 했는데

슈퍼인피니트게이너가 원플러스원이라서

더 기분좋게 구매했어요^0^

건강 식품으로써 빠질 수 없는 병아리콩!

병아리콩은 스타들에게도 많은

사랑을 받고 있을 정도로 효과를 뛰어나게

나타내는 음식이에요. 

우리나라 연예인들부터 시작해서

해외스타까지 병아리콩을 즐긴다고

하는데요! 병아리콩이 유독 주목받는

까닭은 무엇일까요!

-병아리콩 효능-

병아리콩의 병아리는 우리가 아는 그

병아리에서 따온 것이 맞습니다

사진을 유심히 보세요 병아리콩의

울퉁불퉁함이 병아리의 머리하고

비슷하게 보이지 않으신가요?

실제로도 그래서 이름이 그렇게

지어졌다고 해요. 다른 정식 명칭으로는

이집트콩이라고도 합니다.

중동 지역들, 파키스탄, 인도 등

에서 많이 재배되는 콩이 병아리콩입니다.

병아리콩은 식이섬유가 정말 풍부합니다.

그리고 무기질이 무척 다양해요

철분, 칼슘, 아연, 구리 등등이 있고 또

비타민도 풍부한 함유를 보인답니다.

그리고 이소플라본 성분도 그렇게 많다고

하더라구요. 함유되어있는 성분이

이렇게 많으니 병아리콩 효능도 여러가지죠.

-1. 체중을 줄이고자 할때-

병아리콩 효능이 주목받는 까닭!

체중을 줄이고자 할때

병아리콩을 이용하면 좋기 때문이에요.

병아리콩은 식이섬유가 정말로

많이 들어있습니다.

이 의미는 병아리콩을 드시면 포만감을

오래도록 지속시킬 수 있다는거예요.

그럼 식욕을 효과적으로 줄일수 있어요

지방이 체내에서 축적되는 것도

어느 정도 막아주는데 도움이 되서

다이어트를 하는데 여러가지로

병아리콩이 도움이 된답니다.

다이어트는 식이를 열심히 진행하고

지키는것이 중요합니다. 그래야

체중 체지방 모두 줄일 수 있는데요.

이 식이를 진행하는데 병아리콩이

도움을 많이 주게 됩니다.

-2. 장 운동 효과-

병아리콩 효능은 장운동을 높이는 효과도

뛰어납니다. 식이섬유가 그만큼

풍부한 덕을 받게 되는 것이죠.

이 영양 성분이 장 운동을 높게 촉진시켜

주는 역할을 한답니다.

그래서 변비완화를 하고 싶을때도

병아리콩이 도움이 될 수 있고

다이어트를 함에 있어서 변비를

예방하는데도 좋습니다.

-3. 혈관을 지키는 효과-

병아리콩 효능은 혈관을 지켜줍니다.

이 또한 섬유질이 풍부하고 무기질, 비타민

들이 많은 덕분입니다.

혈관을 지키기 위해서는 콜레스테롤이

너무 높지 않도록, 적당하게 지속적으로

유지되도록 신경써야 하는데요.

병아리콩이 콜레스테롤 적정 유지에

큰효과를 주게 됩니다.

-4. 당뇨로부터 안전-

병아리콩 효능은 혈관만 지켜주는것이

아니에요 당뇨로부터도 안전할수

있도록 돕습니다.

병아리콩 성분이 혈당수치를 낮추거든요

혈당에 도움을 받기 때문에

당뇨병으로부터 안전하게 예방할수 있고

혹여나 지금 당뇨병이 있다고 해도

병아리콩 섭취가 도움이 될수 있어요.

-5. 주름 예방 피부에 좋음-

병아리콩 효능은 주름을 예방하기도 해요

항산화가 가득 함유된 덕입니다.

항산화 효과는 산화를 방지하고 활성산소를

줄여줘서 주름을 예방하는데

한결 도움이 될수 있구요.

이러한 효과를 보게 되면 피부를

건강하게 지키고 젊게 유지를

하는데도 많은 도움이 됩니다.

-6. 근육 단백질 섭취-

병아리콩 효능이 근육에도 영향을

주게 되는 것은 단백질이 그만큼

풍부하기 때문이랍니다.

식물 단백질이 별로 좋지 않을거란

편견과 다르게 병아리콩의 단백질은

근육에 충분히 효과를 줄 수 있어요.

그리고 신경 쪽에도 이것이 좋은 효과를

가져다 줄수 있구요.

-7. 갱년기에 효과-

병아리콩은 갱년기일때도 효과적이에요.

이소플라본이 들어있다고 했는데

이 물질은 에스트로겐하고 흡사한 효과를

보여주기 때문이지요.

갱년기를 맞이하면 여성호르몬이 많이

부족해지는데 병아리콩 섭취로 인해서

이를 채우고 갱년기에 훨씬 좋은

도움이 되는 것이랍니다^^

지소이 프로틴이란 아침대용 쉐이크

섭취리뷰를 써보겠읍니다.

솔직히 늦게 먹기 시작한거 아닌가 싶었어요

다이어트를 안한지 꽤 됐고 나이도 어느새

서른 중반은 되었고 이제 이런 쉐이크류로는

해결이 힘들지 않을까 해서요.

그래서 고심만 하고 있었는데 아는 언니분

중에 이미 마흔을 넘긴 후에도

다이어트에 늦게 도전해서 뺀분이 있어서

용기를 얻고 시작햇습니다

아침대용 쉐이크가 다이어트에 있어서

젤 중요하고 그런건 아니에요

그런데 저는 아침을 어떻게 해결할지

난감해서 그것도 고민중이었습니다

다이어터가 아니면 어떻게 먹든 별 상관

없을텐데 다이어터니까 살도 같이

뺄수 있는것에 맞게 먹어야 되니까요

그리고 지금같은 나이가 되니까 아침을 먹는게

더 중요하게 다가왔거든요

그래서 아침대용 쉐이크를 결국 섭취

시작하게 됐고 지소이 프로틴이란

평가 괜찮은 쉐이크를 마시게 됐어요

용기를 얻게 해준 그 언니도

아침은 쉐이크로 해결했다는 말을 들으니까

더 먹고싶어져서ㅎㅎ

하지만 지소이 프로틴은 제가 검색하며

찾아낸거예요 좋다고 하는 프로틴을요.

아침대용 쉐이크와 다이어트 쉐이크

다 맞아야되기때문에 영양의 구성부는

대체적으로 단백질 양이 많답니다

얼마나 많은지 보면 비중을 따졌을때도

거의 다가 단백질이라고 보면될만큼의

많은 함유량이 나타나고 있어요.

이정돈 되어야 다이어터가 먹었을때도

괜히 부담스럽지 않겠더라구요

지소이 프로틴을 골라낸 까닭은 이

단백질에 담겨져 있어요 분리-대두단백질로

대표되는 아침대용 쉐이크였기 때문에..^^

다이어트 관련 쉐이크를 찾아봤을 적에

최고로 쳐주고 다이어트에 어울리는

단백질로 isp가 많이 추천되더라구요

그래서 이게 들었는지 봐야겠구나 했는데

평가가 좋았던 지소이 프로틴에

딱 이 성분이 무척 많더라구요

다이어트 아침대용 쉐이크로

탄수화물도 아닌 단백질이 많아야

되는건 뭐 구구절절 늘어놓지 않아도 아시겠져

포만감을 채우고 체지방도 훨씬 덜 찌게

해주는게 단백질이기 때문이죠

쉐이크는 음식보다야 그 효과가 줄겠지만

아침대용 쉐이크는 섭취를 간편히

할수 있는것도 중요한 점이라서

아침 식사대용이라면 완전 도움이 되요

섭취할만한 시기는 꼭 아침이

아니어도 됩니다 저의 목적이 아침대용이니

이렇게 소개하고 있는데ㅎㅎ 단백질쉐이크

니까 다이어트하면서 단백질을 먹고싶은

시간에 마셔도 되는거예요

섭취하는 하루의 횟수만 한잔 두잔

쯤으로 지키시기만 하면 됩니다.

잔에 함유되는 분말을 세 스푼으로

잡고 타 먹으면 되구요

그렇게 타서 흔들고 하면 먹을준비는

다 끝납니다 아침대용이 필요하면

아침에 먹는거고 저녁대용으로 먹을게

없다면 단백질쉐이크를 그때

먹으면 돼요 그렇게 빡빡하게 구속받지

않고 저 필요한 시간에 마시면 돼요

아침대용 쉐이크는 초코가루가 들어있으니

초콜릿음료를 맛보는것처럼 맛있습니당

단백질쉐이크를 그냥 살 수도

있었지만 저는 더싸게 사고 싶었어요

그래서 지소이 프로틴을 알아보면서

할인을 받을수 있는 방법도 찾아다녔음

공식 사이트 가서 회원가로 해서 사면

적립금에다 쿠폰에다 다 이용할 수 있고

가격도 훨씬 떨어지고 그래서

공식 사이트에서 결제했습니다^,^

슈퍼게이너 공식 사이트를 말하는거예요

지소이프로틴을 꼭 회원가로 안해도

이벤트 원.플.원. 하는 것도 있거든요?

그래서 어떤식으로 사든 가격은

할인을 많이 받고 구매하기 좋았어요.

프로틴 앞으로 살때도 이렇게 이용하려구요^^