유청단백질가루 근육량을 성장시키는 효과!
유청단백질가루가 좋다고 티비에서
나오길래 진짜 효과가 있긴 한건가
의심스러워서 인터넷 서치를
열심히 해봤는데요ㅎㅎ
실제로 미국, 영국 등의 나라에서는
많은 연구결과를 통해서
유청단백질가루가 근손실, 근성장에
효과적이라는 것이 알려졌더라구요.
유청단백질가루는 원래 우유단백질
종류를 통해서 만든 성분이잖아요.
우유단백질이 그렇게 좋았어?
하는 생각이 들었는데ㅋㅋ 원래
우유 단백질의 한 20%를 유청이 차지
하고 있다고 해요. 이 유청 성분만
뽑아낸 다음 일정한 공정을 거쳐서
성분들을 거르고 단백질을 최대한 뽑아낸게
유청단백질가루라고 하더군여.
그런데 우유에서 나온만큼
유청단백질가루의 기본 성분에도
유당이 많아가지고 종종 소화력을
떨어트리기도 해서 이걸 또 필터를
해가지고 유당을 거르고 순도를 높여놓은
유청 성분 종류를 만들었다고 합니다.
그래서 유청단백질가루도 종류가 3가지!
이중에 효과적이고 좋다고 알려진건
WPI 분리 단백질과 WPH 가수분해!
그래서 저도 유청단백질가루 찾을때
그걸 중점적으로 보면서 찾았어요.
현재 섭취 이용하고 있는건 그래서
WPH 가수 분해하고 WPI 분리 단백질
유청으로만 섞인 슈퍼제네시스웨이
이겁니다. 추천받을분 있으면
함 보시라고 후기작성차 올리네욥
유청성분만 90 퍼센트가 넘으니
유청단백질가루 섭취로 딱이었구요
저도 나이 먹으니 근손실이 부쩍
오는것 같아서 운동도 하게 된거예요.
그리고 인터넷 찾아보면서 확실히
유청단백질가루가 효과적이라는
얘기 보고 이렇게 유청 보충제도 지금
먹고 있는거구요. 초코맛 보충제입니다.
그래서 우유맛 같은걸 원하면 별로?
일것 같은데 저는 초코맛이라서 더
먹기 좋은 느낌이라 추천하고싶은..ㅋ
유청단백질가루는 일단 이렇게
눈으로만 봐도 곱다는게 느껴졌어요
고와야 좋은 장점이, 아무리 차디 찬 물을
사용해도 가루가 쉽게 녹을테니까요.
실제로 슈퍼제네시스웨이 가루를 탔을때
잘녹는것을 보고 안심했어요ㅋㅋ
유청단백질가루는 이렇게
단백질보충제로 섭취하고 있는데요!
운동하는 사람에 맞게 만들어진거라
확실히 저하고 잘맞아요 효과도 문제없이
잘보고 있는 상황이구요.
일단 단백질이 워낙 풍성하게 함유되어
있으니까 단백질을 보충하는 용도로써만
먹어도 좋겠더라구요.
유청단백질가루 종류가 3가지라고
설명했는데, 여기에도 나와있네요.
상단 보시게되면 WPH/WPI/WPC 이런
세가지가 유청단백질 성분입니다.
아까 적었던대로 WPH 가수 분해하고
WPI 분리 단백질 섭취를 추천하구요
슈퍼제네시스웨이 구성이 딱
이렇게 되어있어서 좋아요.
붉은색으로된 성분을 보면 유청단백질
가루가 얼만큼인지 확인 가능해요.
85퍼센트에 5퍼센트까지 전부
단백질은 유청단백질만 들어있어요
그래서 제가 먹고 있는거기도 하구요
운동 진행 + 유청단백질 섭취 조합이
근육을 성장시키는데는 확실히 좋네요.
초콜릿으로 맛있게 섭취할 수 있는
것도 높은 장점인것 같아요.
초코 맛이라고 해서 과연 맛있긴
할까..? 하는 생각을 했던 것도 잠시,
직접 타서 섭취해보니 입에 착 붙고
너무 강하게 단맛이 오지는 않고
적절하니 좋더라구요.
유청단백질가루 섭취!
효과적으로 구매하려면 행사를 적극
이용하면 되는데요. 슈퍼제네시스웨이는
1+1 행사가 저렴해서, 슈퍼게이너
홈페이지에서 하는 1+1 사는걸
추천합니다. 저도 계속 이걸로 사고
있어요. 기간을 정해서 하는게 아니라
계속 행사하고 있어서 편하게
구매하고 있네요ㅎㅎ