최고보다,최선을...

몸을 키운 비법이라면 사실 별거 없고 그냥 몸 키우는데 좋다는거 최대한 끈기있게 도전하는게 제일인거 같아요 특히 나처럼 근육도 체지방도 너무 낮아서 삐쩍 말랐으면 절대 금방 키워지지는 않거든여 효과가 나타날때까지 버티는 정신! 사실 이게 제일 필요하지 않나 싶습니다ㅋㅋ 저는 운동은 할만큼 하는것 같은데 효과가 영 없어서 그럼 영양쪽이 부족한거 아닐까 하는 생각에 게이너보충제를 이용해봤는데요. 영양이 부족했던게 확실히 맞았나봐요 효과가 있더라고여

살찌는 보충제 먹고 효과볼거라는 기대는 사실 안했었는데ㅋㅋ 영양이 부족한 것 같으니 식단도 더 늘려주고 보충제 같은거 먹는게 하나도 없어서 운동 끝나고 먹을 요량으로 게이너보충제도 먹기 시작하고 한거거든여ㅇㅇ 살찌는 보충제 추천은 인터넷 상에서 열쒸미 찾아본거고여 어렵게 선택했던 *슈퍼인피니트게이너* 였습니다.

슈퍼인피니트 게이너보충제가 저 살때 또 원플원을 하고 있어서 이렇게 구입했습니다. 살찌는 보충제를 처음 살때는 효과가 있을지 없을지도 모르는데 원플원을 사는게 쪼끔 부담이 되긴 했었거든여 그래도 가격 생각해서 그렇게 질렀었는데 그때 효과를 잘 봤기 때문에 이번에 새로 주문한 것도 원플원으로 했죠ㅋㅋ

게이너보충제기땜에 단백질에 탄수화물까지 비슷하게 더해져있습니다. 2가지의 함유량이 비슷하다는 얘기죠. 원래 게이너 라는게 비율 반반씩 가지는 헬스보충제입니다. 벌크업을 하거나 근육량을 높일 계획이 있다면 제 슈퍼인피니트게이너 처럼 유청단백질 함유가 높은 것이 좋은거고여 보충제에 보면 이렇게 써져 있어요 여기에도 분리 유청단백질 이라고 나와 있는게 보이시죠 이게 유청단백질 함유 표시입니다.

슈퍼인피니트 살찌는 보충제의 회사! 보충제 전문으로 하는 *슈퍼게이너* 라는데예요. 저는 헬스보충제에 대해서 생소하니 당연히 브랜드도 생소했는데요. 인터넷 검색으로 게이너보충제를 열쒸미 찾으면서 자주 눈에 띄었던 곳이었습니다. 국내회사던데 그만큼 이름값이 나름 있는 곳 같더라고여 원플원도 슈퍼게이너 홈피에서 하고 있었구여

살찌는 보충제를 시키면 전단지도 같이 딸려와요. 전단지 내용은 먹는법 소개하고 단백질 정보도 있고 저거 오른쪽꺼 펼쳐보면 수많은 보충제들이 쭉 나열되어 있습니다. 빼먹고 안찍었네요ㅋㅋ 어차피 보충제 종류 소개들이라서 걍 홈페이지에도 나와있는 사항들이고여 먹는 사람이 봐야될 부분은 왼쪽의 먹는법! 권장하는 분말양도 나와있고 언제 먹는게 좋은 건지도 나와있고여

뒷장으로 돌려보면 성분 품질 검사도 다 받은 것이라는 얘기와 함께 작게 서류도 나와있어요. 이건 인터넷 제품 페이지에서 보는게 정확하니 그걸 보시면 되겠네여 여기에는 작게 첨부만 되어있는거라 잘 보이진 않더라고여 어쨌든 성분은 믿을만한게 맞다는 얘기니 확인을 하고 사야겠죠~

게이너보충제가 쵸코라서 색이 코코아 가루 엇비슷하게 나오는 것도 있고 쵸코향도 많이 나요. 근데 맛은 생각보다 담백 스타일이고여 쵸코맛이 맛있게 나면서 담백한거여서 먹기는 참 좋더라구여 어차피 쉐이커 타서 빠르게 한번에 들이키고 끝이긴 하지만ㅋㅋ 그래도 비리거나 하면 마시기 힘들잖아요ㅜㅜ 그리고 저는 달아도 끝맛이 찝찝한 느낌이 별로 안느껴져서 그게 제일 좋더라고여 

슈퍼인피니트게이너는 단백질에 탄수화물까지 2가지를 엇비슷하게 가지고 있는 종류거든여 그래서 함유 수치도 보면 비슷하게 표시되어 있는걸 확인할 수 있습니다. 다른 함유량도 중요하니 훑어보면 되고, 탄수화물 단백질 함유 수치를 주의 깊게 보시면 되겠습니다. 탄수화물이 1,2그람 더 많이 표시되고 있네요.

살찌는 보충제에 근육량을 높이고자 먹는거니까 단백질은 효과좋은 유청단백질! 많이 들어서 조아요ㅎㅎ 여기에서 분리유청 단백질은 또 유당이 없어서 좋은 단백질이라는데 알고 먹어서 그런가 소화가 안되거나 설사하거나 그런 증상 한번도 없었고 여태까지 멀쩡히 잘 섭취하고 있네요. 거기에 근육량을 높이는 효과는 원래 좋은걸로 유명한거고여

슈퍼인피니트게이너 사진으로 봤을때도 커보이지만 실제로도 꽤 커요 용량만 거의 4키로 가까이 나오구여 하루 한컵만 먹으면 두달이상은 먹는 양입니다. 굉장히 많다고 보시면 돼요ㅋㅋ 다행인건 먹을수 있는 기간이 무지 길어요. 가루로 만들어져 있는거라서 잘 상하지도 않고 오랫동안 먹을 수도 있다고 합니다.

유청단백질이 원래는 소화시키는데 있어 유당때문에 안좋은 부분이 있지만, 소화도 잘 시킬 수 있는 분리 유청단백질이 많이 들었기 때문에 괜찮습니다. 그래도 혹여나 우유 등을 전~혀 못드시는 심한 유당불내증 분도 있을 수 있으니 체질은 항상 잘 체크해보시고 성분도 잘 확인해보시고 사는걸 권해드립니다.

게이너는 어떻게 먹어야 하나? 저처럼 운동때 섭취 이용하면 됩니다. 일반적으론 끝나고나서 먹더라고여 저도 그렇게 먹고 있구요 종종 운동에 돌입하기 전에 보충제를 마시고 운동하는 분도 봤구여 조금 배고픈 타이밍에 간식 쉐이크로 마시거나 식사대용으로 마시거나 하는 경우도 있어요. 타이밍은 운동때가 제일 좋아서 특별한 경우가 없으면 일단 운동 후 아님 운동 전에 맞춰서 섭취하시면 되겠어요. 한컵당 분말은 4스푼이 들어가고여

분말은 이렇게 물을 부은 곳 위에다 4스푼을 퍼서 옮겨주고 흔들어 먹는거! 물을 아무리 차게 해서 흔들어도 녹는 지점이 빠르고 좋아서 첨부터 편하더라고여ㅇㅇ 쵸코맛이 물씬 나는 것도 먹기 좋은 요소였고여.

슈퍼인피니트게이너 이용하면서 마침 근육량도 높였고 체지방도 늘릴 수 있었습니다. 먹기 시작할때쯤에 한창 식단도 더 추가해주고 운동 변화도 주고 전체적으로 변화를 주면서 보강하던 시기라서 더 시너지 효과를 본 것 같아요. 진짜 효과를 보는 방법은 보충제에 기대는 것보단 다른 요소들을 충분히 만족시켜주고 여기에 추가로 게이너 보충제 등을 더해주는 것! 이 제일 좋다 싶네요.

원플원 행사가로 *슈퍼게이너* 홈페이지에서 사고 있습니다. 추가 할인 받는 방법도 얼마든지 많이 있어서 살 분 있으면 할인 적용할 수 있는거 최대한 찾아보고 사시길! 대충 사면 더 비싸게 주고 살 확률이 높아서ㅎㅎ 귀찮아서 대충 사는 저도 보충제는 진짜 꼼꼼히 찾아보고 샀네요ㅋㅋ