단백질쉐이크 추천 편리하게 관리하는 프로틴 쉐이크
닭고기를 싫어해서 단백질은 거의 계란이나 두부, 오징어 해산물 같은 걸로 먹는 중인데욥 간도 거의 안하고 소스도 잘 안찍어먹어서 가뜩이나 별로 맛이 없는데 계속 비슷한 단백질 음식만 먹으니 너무 질려서용ㅠㅠ 쪼금이라도 더 맛있고 다이어트에도 좋고! 편하게 먹을 수 있는거 없나 하다가 결국 프로틴 쉐이크에 손을 댔네용ㅋㅋ
가공 식품 같은 류는 되도록이면 안먹고 다이어트 하고 싶어서 멀리 하고 있었는데ㅎㅎ 근데 이번에 단백질쉐이크 추천 이용하면서 그것도 약간 편견이었던것 같단 생각이 들었어요. 프로틴 쉐이크가 생각보다 아주 괜춘하더라구욥
단백질쉐이크 추천은 행사 1+1 구매로 산 지소이프로틴 인데욥 콩단백질만 들었대서 이제 음식은 동물 식품류를 주로 먹고 식물단백질은 이 지소이프로틴으로 채우고 있어요. 콩단백질에 섭취했을때 소화도 쑥쑥 잘되고? 맛있고! 그래서 지금 한창 만족 중인 프로틴 쉐이크 입니다.
단백질쉐이크 추천! 쉐이크도 종류 무지 많죠. 제꺼는 콩단백질이지만 동물 단백질만 들은 제품들도 있구요. 자기가 원하는바에 맞는 보충제를 고를 수 있어요. 근육을 아주 빵빵하게 기르는게 목표면 아무래도 동물 단백질만 들은게 효과가 좋다고 하구용 저는 다이어트 쉐이크용이니 고것까지는 필요없을 것 같고 또 소화가 쑥쑥 잘되는걸 찾다 보니 콩단백질이 풍부한 지소이프로틴을 고르게 된거여요.
슈퍼게이너 라는 헬스보충제 쇼핑몰에서 1+1을 하고 있더라구요. 그냥 두개 묶어진 제품을 한번에 사면 가격이 훨씬 할인 되는 용도였는데요. 가격 할인율이 가장 좋기도 했고, 두개 묶어진거라 뭐 용량이 좀 덜 들어있나? 다르게 만들어진 제품인가? 했는데 그런 것도 전혀 아니고 그냥 단품으로 파는거랑 똑같은 제품이라고 하더라구요.
그리고 SNS에서 꽤 많이 보이는걸 보니 인기도 많은 듯 싶고 해서 고른거입니당
주로 가장 많이 들은 재료가 콩단백질이다 보니, 콩단백질의 원료가 어디꺼인지도 중요하게 볼 부분이더라구요. 그건 구매 할 때 당사 홈페이지에서 이미 확인을 하고 구매하긴 했습니당 팜플렛에 원료 얘기가 잠깐 나와있어서ㅎㅎ 적어봐요. 정확하게 파악하고 싶은 분은 홈페이지로 ㄱㄱ
지소이 프로틴 쉐이크 꽤 맛있게 먹고 있어욥ㅇㅇ 초콜릿의 단맛이 난다는걸 알고 사긴 했지만 혹여나 지나친 단맛때문에 방해가 되진 않을까 생각하기도 했었는데요.. 받아서 먹으니까 단맛이 지나치지 않고 오히려 담백함이 있더라구용 그래서 이정도면? 하루 한잔 대용으로 먹기에는 딱 괜찮겠다 싶었습니당
콩단백질은 영어로? SOY 프로틴이에요. 여기에 함유된 콩이 식물성 - 대두 라고 하거든요. 대두 단백질은 아미노산이나 흡수 등 품질이 좋다고 하더라구요. 아미노산 함유 부분에 있어서도 특별히 부족한 부분이 없고, 식물성에 부족하기 쉬운 라이신이 오히려 풍부해서 바디 관리 차원에서 먹기에는 딱 맞다고 합니다.
지소이 단백질쉐이크 추천 중인데욥^^ 지소이프로틴의 "프로틴" 함유량을 볼 차례예요. 함유량은 단연 단백질이 가장 많이 나와요. 탄수화물이 있긴 하나 굉장히 적구요. 칼로리도 당연히 어느 정돈 되지만 171 약간 넘는거면(한잔이 기준임) 상당히 적은 양이라고 볼 수 있을 것 같아요. 단맛이 약간 나긴 하지만 것도 지나치지 않아서 괜찮구요.
단백질쉐이크 추천을 고를때는 가루 품질도 중요하게 봐야죵 가루는 무조건 거칠지 않고 고와야 좋다고 하더라구요. 그래야지 찬 온도의 물만 사용해도 쉽게 가루가 섞이고 풀리니까요. 실제로도 따뜻한거나 미지근한건 사용한 적 없고 찬 우유나 물만 사용했는데 가루가 안섞이는 느낌이 없었어요. 숨풍숨풍 잘 풀려서 직접 타기도 편했구요.
프로틴 쉐이크는 물에다가 프로틴 가루를 풀어서 쉐킷 해주기만 하면 쉽게 풀린답니다. 가루로 되어있는걸 물에다 풀어서 섞기만 하면 되는거라서 시간도 얼마 안걸리구요 편리성은 좋더라구욥 다이어트 성공하려면 노력이 제일 중요하긴 하지만..너무 번거로우면 포기도 쉽게 할 수 있으니까요. 어느 정돈 편리하게 이용할 수 있는게 좋은것 같더라구욥
찬 우유나 물을 사용한다고 했는데요. 둘다 섞어도 되고 하나만 넣어도 되고 그냥 양만 잘 맞춰주면 돼요. 양은 자유자재로 넣어도 되지만 많이 넣어봤자 헛배만 잔뜩 부르고 한번에 먹기 힘들다고 그러길래 저는 200~250까지만 맞춰서 먹는답니다. 프로틴 쉐이크 가루는 먹을때마다 꼬박 4스쿱을 붓고요. 그래봤자 하루 한잔 대용만 마셔주는거니까요.
단백질쉐이크 추천 초콜릿을 느낄 수 있는 맛! 단맛이 지나치게 나지 않아서 좋고 풀리는 속도도 수월하고 빨라서 편리하구욥. 대용으로 한번씩 마셔주는게 생각보다 효과가 괜찮게 느껴져서 사길 잘했다고 생각한거예요. 저가 이용해보기도 전에 너무 거부감만 가지고 있었구나 싶었습니당 좀더 용이하게, 식이요법을 지속하기 좋은 것 같아요.
지소이 단백질쉐이크 추천에는 콩단백질이 제일 풍부한데욥 영어로는 "ISP" 라고 하는 성분이더라구욥 대두 단백질은 대두 단백질인데 분리, 라는 것은 대두에서 단백질을 빼내고 거기서도 자잘한 성분이 최대한 걸러지게끔 분리시킨거라고 생각하면 되겠더라구요. 여튼 그래서 단백질 순수 함량도 높고 좋다는.
하루 한번만 대용으로 마시고 있기 때문에 4스쿱을 다 넣고 있구요. 두번 이상 먹을 분은 3스쿱? 2스쿱? 씩만 해서 나눠 먹는 것도 괜찮을 것 같아요. 단백질쉐이크 섭취법 알아보니까 한번에 많이 먹는것보단 하루 중에 적당히 나눠서 섭취하는게 더 좋다는 얘기도 있었거든용
단백질쉐이크 먹으면서 다이어트 좀더 용이하게 하고싶은 분덜은 지소이 쉐이크 이용해보시는거 좋을듯!
구매하는법 설명만 드리고 간단리뷰 마칠게요^.^ 1+1이나 한번에 3통까지 해서 더 싸게 사고 싶은 분은 슈퍼게이너 홈페이지몰에 가시면 돼요. 할인 패키지? 그런 카테가 있는데 여기에 묶어서 행사하는 제품들 다 모여있더라구욥