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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2020/06/29'에 해당되는 글 1건

  1. 2020.06.29 여자 단백질보충제 이용하며 배우고있어요

 

 

여자 단백질보충제 이용하면서

많이 배우고 있어요

세상에는 쉬운게 하나도 없다는거ㅎㅎ

살을 뺄 수 있는 식단도 잘 짜맞췄겠다

여자 단백질보충제도 섭취하겠다

그러니까 이전보다는 훨씬 빨리 빠지겠지!

내심 그런 생각을 했는데

비슷한 노력이 필요하더라구용

 

 

 

 

그렇다고 여자 단백질보충제가 전혀

소용없었냐! 그런 얘기는 아니구용

편법으로 사용할만한 스타일이 아니라

식단에 간편함을 더해주는 타입이라서

어차피 살을 찐으로 빼려면 비슷한

노력이 똑같이 필요하다는거죵

여자 단백질보충제는 식사를 더 간편히

하게 해주고 아니면 운동이 끝난 다음에

몸에 빠른 프로틴을 충전시켜주는거예요

 

 

 

 

어떤식으로 여자 단백질보충제를

이용하게 되던 섭취를 함으로써 효율적으로

효과를 보려면 구성 성능이 좋은 단백질을

잘 섭취해야 된다는거랍니다

그래서 여자 단백질보충제 선택을 잘 하는게

1번째 중요하고 섭취하면서 다이어트에

관한 노력을 끊임없이 해야 한다는게

2번째 중요합니다.

저는 지소이프로틴 이란 성분 좋은

여자 단백질보충제를 섭취하고 있어요

 

 

 

 

그러니까 1번째는 클리어한거고

이제 꾸준한 노력을 통해서 살을 뺄일만

남았어요 지금도 여자 단백질보충제

섭취를 하고 있고 몸무게를 천천히

줄여나가고 있어요 아직까지 엄청 많이

감량을 이룩한건 아닌데

줄어드는 변화는 훨씬 좋게 되고 있어요

뭐 그만한 노력이 들어가긴 했...

 

 

 

 

단백질보충제를 식사로 먹을수 있나에

대한 의문이 있었다가

어차피 아침 제대로 챙겨본적도 없고 생으로

굶고 다닌적이 많은데 어려울건 뭐있나

싶더라구용 아예 안먹는게 살이 더 빠질거라고

생각했지만 나도 모르게 점심에 식욕이

왕성해지고 자꾸 다이어트에 안좋은것만

먹게 되거나 많이 먹게 되는것을 느끼고

아침을 간단하게 먹고 점심을 조금

먹는게 더 다이어트에 좋겠다 하게 됐어요

 

 

 

 

그렇지만 그 여자 단백질보충제가

다이어트를 하기 적당한 구성으로 되어야

섭취해도 살을 빼는데 도움이 될거기땜에

프로틴을 자세히 확인하는게 중요했어용

탄수화물을 낮게 가졌다는 점도!

프로틴이 대신 풍부한 양을 가지고 열량은

더욱 줄이고 나트륨 부분도 줄이면서

다이어트를 하기 적당한 구성을 이루게 됨!

 

 

 

 

프로틴이 풍부한 여자 단백질보충제라고

잔뜩 먹는게 좋을리 없으니

아침이면 아침식사 아니면 저녁 이렇게

1번 식사만 정해둬서 그때만 보충제를 먹는게

도움이 되겠다 싶었구용

그래서 저는 아침을 채우고 점심까지 식욕을

조절하는게 시급하니까 그렇게 하고 있죠

 

 

 

 

여자 단백질보충제는 프로틴이 젤 많고

다이어트 하기 적당한 효과를 가져야되기땜에

프로틴을 무엇으로 했는지 이게 가장

중요한거였어요 보충제에서요.

다이어트 보충제를 찾아보니까 어떤 프로틴이

많은지 그게 효과적인지 알게 됐구용

거기에 따라서 단백질식물 프로틴을 갖은

지소이프로틴을 하게 되었습니다

 

 

 

 

어떤 식물 프로틴이냐구요?

isp 식물 프로틴이라는건데 아미노

물질들이 필요한 것으로 잘 들어있고

충분한 단백질순도를 가지고 있어서

쓸데없는 성분을 먹는걸 줄이고

단백질을 풍부하게 얻을수 있는 종류!

여자 단백질보충제로 잘 사용하는

좋은 프로틴 종류라고 했어요.

 

 

 

 

그런 지소이프로틴을 언제 먹는지까지

정하고나서는 더이상 알아볼게 없었어요

만들수 있는 설명은 팜플렛에 있었거든요

쉐이크는 파우더로 되어 있으니까

물을 사용해서 마시는 것으로 만들기만 하면

됐어요 이 과정에서 3스쿱 파우더를 썼고

물도 많이는 안했습니다 300ml 초과가

되지만 않게 그 아래로 따라서 섞었어요

 

 

 

 

그러면 단백질보충제는 매번

이렇게 초코보충제로 만들어지구용

당연히 맛있고 달아요~ 첨에 달아서

참 맛나다고 생각하면서도 과도하게

단건 또 아니라서 다행이라고 느꼈어요

지금 느끼는 맛에서 조금만 당이 더 높아져도

너무 달다고 생각할 것 같았거든요

 

 

 

 

이렇게 맛도 저를 가득 만족시켜준

지소이프로틴이었기 때문에 엄청난

편법이 아니라고 해도 지금 이정도까지

다이어트를 잘 해오고 있는것 같구용

빼야될 길이 더 많이 남았기땜에 계속

열심히 할거에용^^

지소이는 슈퍼게이너 공식 홈피에서 하는

행사로 주문을 시켰었어요

행사는 원플이나 2+1도 있어서 구웃~

 

 

Posted by 익스플로러스타

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