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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2020/06/18'에 해당되는 글 1건

  1. 2020.06.18 파뿌리효능 고혈압, 감기를 예방하자!

 

 

집에서 요리 해드실때 대파 굉장히

많이 사용하시죠!

한식에 꼭 들어가는 재료들 중에는

바로 파도 있습니다. 파는 대파, 쪽파, 실파

등 종류도 다양하구요.

대파를 이용할때도 뿌리, 흰 부분, 초록 부분

다양하게 이용할 수 있습니다.

초록 잎 부분은 요리 마지막에 뿌려서

장식용으로 이용하기도 하구요.

 

 

 

 

그리고 파뿌리 부분은 육수를 낼때

이용하거나 또 파뿌리차로 우리기도 합니다.

파뿌리는 한방 쪽에서도 이용하는데요

약재의 재료로 활용한다고 하더라구요.

그만큼 파뿌리효능이 건강에 좋다는 뜻!

필요없다고 무심코 버리던 파뿌리!

이제 버리지 마시고 파뿌리차로

활용해보세요~

 

 

 

 

-파뿌리효능 #혈압 효과

 

파뿌리차를 이용하면 좋은것!

혈압에 효과가 있다는 것입니다.

고혈압이 한번 생기면 식사 관리를

굉장히 철저하게 하고 평생 관리해주셔야

하는데요. 멀쩡하다가 갑자기 심각해질수

있기 때문입니다. 이 혈압을 관리하는데

효과적인게 파뿌리입니다.

 

 

 

 

파뿌리차를 드시면 칼륨을 풍부하게

얻고 체내의 나트륨은 배출이 가능해요

그래서 파뿌리차를 자주 이용하게되면

높아진 혈압을 천천히 낮출수 있고

혹은 고혈압의 예방을 할수 있어요.

혈관을 건강하게 기능할 수 있도록

도와주기 때문에 효능이 더욱 좋아요

 

 

 

 

-파뿌리효능 # 피부 건강

 

파뿌리를 이용하시면 피부에 좋은

비타민c도 많이 얻을수 있습니다.

항산화 작용을 해서 피부 노화 현상을

늦추는 효능을 보게 해준답니다.

그래서 피부 건강을 지킬수 있는 것이고

노화를 막을 수 있는거예요.

더욱 맑고 깨끗한 피부를 원할때

노화 예방을 원할때 이용하세요.

 

 

 

 

-파뿌리효능 # 감기

 

파뿌리차를 드시면 감기를 막을수 있어요

그래서 겨울에 섭취하시면 더욱 좋은데요

면역을 높이며 감기에 이제 막 걸렸을때

일어나는 증상을 낫게 한답니다.

겨울에는 감기에 그만큼 걸리기 쉬우니까

파뿌리차를 열심히 드시면서

감기로부터 몸을 보호하시면 됩니다.

 

 

 

 

-파뿌리효능 #비염

 

파뿌리차를 계속 즐기시게 되면은

비염에도 효능이 있다고합니다.

저도 환절기에 비염이 심해서 힘든데도

병원도 가고 치료도 받고 하지만

비염에 효과적인 음식을 자주 먹는것으로도

도움을 많이 받을 수 있답니다.

파뿌리차는 비염에 도움을 줄수 있어요.

 

 

 

 

-파뿌리효능 # 피로개선

 

파뿌리차를 잘 드시면 성분중에

알리신 성분을 얻을수 있습니다. 그리고

비타민B 성분도 파뿌리에 많아요.

피로개선에 효능이 있는 물질이죠.

그래서 몸이 피곤에 찌들어있을때

만성피로를 느낄때

파뿌리차 이용하시면 좋습니다.

 

 

 

 

-파뿌리효능 # 뼈

 

파뿌리에는 칼슘이 풍성합니다.

칼슘은 뼈에 필요한 성분이에요.

뼈의 건강은 칼슘의 풍부한 섭취와

직관됩니다. 이런 칼슘을 파뿌리차 섭취로

먹을 수 있으니, 이를 통해서

뼈를 건강하게 만들고 성장을 잘

시켜주고 그리고 골다공증까지

예방하실수 있습니다.

 

 

 

 

이렇게 파뿌리효능에 무엇이

있는지 찾아봤습니다.

얼마나 건강에 좋은지 아셨다면

앞으로는 아무 생각없이 막 버리지 마시고

요리에 활용하거나 말려서 아예 파뿌리차로

드시는 것을 추천합니다.

꾸준히 먹으면 건강에 참 도움이 돼요~

 

 

Posted by 익스플로러스타

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