카모마일차 효능 어디에 좋길래 추천하는걸까?
카모마일차의 주재료는 꽃입니다.
데이지과에 속하는 꽃이구요.
예전부터 약초 재료로 이용되어온 꽃
이라고 합니다.
이를 말려서 카모마일차로 마시면
카모마일이 가지고 있는 풍성한
영양소를 얻을 수 있어서 좋습니다.
카모마일차는 자극이 적기 때문에
매일 먹어도 좋은 차라고 합니다.
그리고 카모마일이 가진 풍성한 영양덕에
건강에 뛰어난 효능을 볼 수 있습니다.
저는 커피를 자주 마셔서 소화기관이
많이 안좋아졌어요.
그래서 커피는 끊고 차를 대신 마셔보려고
하는데 카모마일차가 좋다고해서
이용해보려구요^^
1. 항산화 성분 효과
카모마일차 효능이 좋은 이유를
살펴보니 항산화 성분이 풍성해서
그렇더라구요. 항산화 성분으로 보이는것은
테르펜 이라는 물질인데요!
이 성분이 뛰어난 항산화 효과를
나타낸다고 합니다.
풍부한 항산화 물질은 몸에
쌓여있으면 해로운 활성산소를 배출
시켜준다고 하는데요.
그래서 세포의 산화를 막을수 있고
면역기능을 더욱 튼튼하게 할수 있어요.
그리고 일찍이 진행되는 노화를
막고 늦추는데 좋구요.
염증을 완화시켜주는 작용을 합니다.
더욱 좋은 피부를 가질 수 있도록
도와줍니다. 이렇게 항산화 물질은
다양한 효과를 발휘한답니다.
2. 감기 예방
카모마일차 효능은 감기예방에도
좋더라구요. 균 바이러스에 쉽게
감염되지 않도록 튼튼하게
해주기 때문에 감기가 쉽게 발병하지
않게끔 도와준답니다.
그리고 한번 걸려도 빠르게 회복될수
있도록 도와준다고 해요.
카모마일차를 꾸준하게 마신다면요.
3. 불면증 이겨내기
카모마일차 효능은 불면증을
이겨낼수 있도록 돕습니다.
카모마일차 같은건 마시면 육체적으로만
좋은게 아니고 정신적으로도 좋아요.
불안한 마음이 들고 긴장이 극심할때
이것을 잘 가라앉혀주니까요.
그래서 정신 안정에 효과적인데요.
이러한 효과는 수면을 푹 취할수
있도록 도와주기도 합니다.
정신적으로 불안정하면 불면증도
심해지는데, 정신 안정과
불면증의 완화까지 카모마일차가
효과를 주게 됩니다.
그러니 잠이 잘 안오고 숙면을 취하지
못하는 분들은 카모마일차 이용!
4. 상처 염증에 좋음
카모마일차 효능이 상처가 났을때
효과적이라는 연구가 있더라구요.
화상을 살짝 입었거나, 아니면 상처가
가볍게 났을때 이것이 효과적이고
빠르게 회복될 수 있도록
카모마일차 섭취가 돕는다고 합니다.
염증의 개선에 효과적이구요.
5. 소화기관
카모마일차 효능이 어디에까지
좋은가 했더니
소화 기관에도 도움이 된답니다.
과민성 증후군을 앓는 분이나
위장이 안좋은 분
소화력이 떨어져서 자주 더부룩한 분들은
커피를 끊고 카모마일차로
대신해보세요. 커피는 원래 소화기관
건강에 안좋답니다.
반면 카모마일차는 위장이 안좋을때,
질환을 겪고 있을때, 소화력이 떨어질때
효과적으로 작용할 수 있어요.
그래서 카모마일차를 마시려면 매일같이
섭취하는게 제일 좋습니다.
지금 설명한 카모마일차 효능들은
꾸준하게 이용하였을때 나타날 수 있으니까요.