프로틴 추천 먹기 쉬운데다 맛도 너무 좋음
맛있는것도 마음에 넘 들고
먹기도 쉬워서 게으름을 가뿐히 이겨내면서
프로틴 추천 보충제를 먹고있다지요.
슈퍼 제네시스 웨이 - 가 프로틴 이름이고여
먹기 쫌 괜찮은 프로틴 제품을 찾으러 다닐때
여기저기서 많이 봐서 일단 담아뒀던
단백질보충제에요. 나중에 다른 제품들도 보고
했는데 아무래도 제네시스 웨이 만한건
없어보여가지고 먹게 된것입니다
이제는 건강도 몸관리도 해봐야겠다
고 생각했을때 제일 걱정스러웠던게
끝까지 할 수 있을까? 하는 거였어요.
게으름이 심해서 운동도 얼마안가서 때려치는건
아닐까 식단을 끝까지 유지할 수 있을까?
그런 생각이요. 근데 생각이 많으면 인생을
망친다는 명언을 듣고 앞일 걱정은 제쳐두고
일단 시작해보자! 했죠.
그래서 운동은 이미 시작을 했고
운동만큼 식단도 중요하다고 생각했어요
특히 단백질 프로틴 쪽이요.
그래서 닭가슴살도 사긴 했는데 이것만 맨날
먹고 하기엔 제가 닭을 너무 안좋아했기에
다른거하고 번갈아가면서 먹거나
하는게 좋겠더라구요. 그래서 단백질 보충제
프로틴 추천이 필요했습니다.
몸 관리는 근육을 키워보고 싶었어서
이 효과를 잘 볼수 있을듯한
슈퍼제네시스웨이를 골랐어요.
프로틴 추천 슈퍼 제네시스 웨이
열량이 생각보다 얼마 안됏습니다
그리고 제품의 총량은 중간 정도..? 사진에
2.27키로라고 나와있는데요
저게 얼만큼인지 잘 판단이 안될수도 있는데
섭취량으로 바꿔보면 37~8회가 나온다고..!
그러면 사면 1달 동안은 먹겠네 싶었어요
그렇게 부담도 안되고? 너무 적지도 않고.
프로틴 추천을 판단하는 기준은
반드시 단백질에 맞춰야 합니다
함유량을 얘기하는것이기도 한데요.
단백질이 많고 그런건 솔직히 기본이지요.
좋은 단백질 프로틴을 많이 넣었어야
가치가 있는 것지요~
근육을 기를 수 있는 효과를 잘
보기 위한 선택으론 유청단백이 제격..!
유청단백도 어떤건지 잘 보세요.
가수분해단백질 이라고 되어 있거나 혹은
분리유청단백질 이라 되어있는게 높은
함유량이면 단백질 구성은 되게 좋은거에요.
다른 유청단백이여도 기본 효과는
충분히 좋게 볼수 있긴한데 유당이 많은
단점도 있고 해서 더 좋게, 소화 잘되게
먹기 위해선 지금 말한 단백질이 좋습니다
프로틴 추천을 고를때 단백질 프로틴의
중요성은 백번을 강조해도 부족한것 같아요
잘모를땐 가격이 저렴하게 나와있으면
대충 사고 그럴 수도 있는데
진짜로 한 보충제를 오래 먹고 싶은 생각이면
첨 부터 프로틴 구성에 신경써서 고르는것이
몸에도 훨씬 좋아요 효과를 보는 것두요.
제네시스 웨이를 섭취하고
운동때문에 몸이 많이 지쳤을때 효과를
잘 봤어요 지금도 물론 잘 보고 있지만~
회복이 되는 속도도 차이나는 것 같구요
그리고 이런 표면적인 효과가 아니라도
웨이에 함유된 아미노산은
근육 합성에 꼭 쓰이는 성분이기 때문에
꾸준히 먹으면 근육량에 효과가 있어요
아! 운동하고 같이 했을때 한정이요~
단백질보충제 섭취는 우유나 물이나
어떤걸 사용해도 효과에 많은 지장을
주지는 않는다고 하네요.
저는 우유에 타먹는게 효과 때문에
그러는건줄...맛있으라고 그러는거래요.
근데 제네시스웨이는 물에 타도
맛있었거든요? 그래서 이거 탈때는
상관없지 않을까..싶어요
4스푼 분말이 들어가는것만 신경쓰기!
분말은 잘 맞춰야지 단백질을
몸에서 요구하는 만큼만 채울 수
있으니까요. 요구량을 넘어서 많이
단백질을 먹어버리면 일시적인 현상으로는
알아서 배출되고 말겠지만
그게 계속 이어지면 살이 더 찔수도 있고
간이 안좋아지기도 합니다.
하지만 평균적인 섭취는 건강을
오히려 북돋아주는데 도움이 될수 있구요
몸 관리, 근육 관리에 좋습니다.
그리고 제네시스 웨이 정말 맛있거든요.
초콜릿 단백질보충제였는데요.
단맛과 다크한맛이 잘 어우러져서
느끼하지 않게 잡아주고 맛있더라구요.
슈퍼게이너 쇼핑몰에서 제품파는걸 봤어요
한개짜리 단품은 가격이 부담이 되긴했고
1+1은 살만하고 좋았습니다.
별 다른 일 있는거 아니면 그래서 1+1으로
하는게 가격으로 봤을때 훨씬 이득이라는거
알려드리고 짧막 리뷰 끝냅니다^^