프로틴 추천 단백질보충제 좋은거 먹으니까 근육 잘크는중
허리통증때문에 근육을 키워야겠다
싶어 막연하게 운동을 시작했었는데
허리근육을 키우는 운동을 해도
허리근육이 부족해서 통증이
안잡히더라구요. 혼자 살다보니까
여유가 없어서 단백질식단을
챙겨먹지않아서 단백질섭취가
부족했습니다.
그렇다면 단백질식단 대신에
단백질보충제로 단백질을 보충하자
생각하고 지인에게 프로틴 추천을
받고서 단백질보충제를 먹으면서
운동을 하고있습니다.
잘 때도 허리통증때문에 불편하고
자세를 바꿔도 허리가 불편하다보니
근육을 키워야되는데 근육이 안커서
답답했는데 보충제를 먹고나서는
근육을 키우고있어서 허리통증이
줄어들어서 불편함이 줄었습니다.
왜 이 단백질보충제추천을 해줬는지
지인한테 물어보니 통증을 줄이려고
근육을 키우려고하는거면 단백질이
많은 웨이를 먹으면서 운동을
해야한다고 알려줬습니다.단백질을
섭취해주는게 정말 중요한거라고
운동할 때는 보충제 깜빡하지말고
꼭 먹으라고했네요.
프로틴 추천받은 보충제의 분말은
제가 좋아하는 초코맛입니다.
집에서도 단맛이 나는 음료수나
커피를 자주먹을 정도로 단맛을
좋아하는데 프로틴 추천받은 것도
마침 초코맛이라서 좋아하고
있습니다. 분말도 부드러워서
먹기도 편합니다.
이 단백질보충제추천을 해준 이유인
단백질의 양입니다. 다른 보충제보다
단백질이 많이들어가서 끼니를 대충
때워서 단백질 섭취가 부족한 저한테
안성맞춤일거라 하더라구요.
확실히 단백질보충제를 먹으니까
근육이 붙고있어서 허리통증이
줄어들어서 좋습니다.
보충제를 먹기전에도 스테로이드가
부작용이 심하다는 것을 알았었는데
스테로이드를 사용해 근육을 키운
보디빌더들을 보니까 부작용이
심한게 보이더라구요. 스테로이드가
없어서 보충제를 먹으면서 부작용은
없었습니다.
WPH 단백질과 WPI 단백질이
들어갔는데 단백질에도 종류가
있길래 알아봤더니 WPH 단백질이
몸에 빨리 흡수가 돼서 효과가
빠르다고합니다. 저도 보충제를
먹기전보다 효과가 빠른게 체감이
돼서 WPH 단백질이 좋다는걸
알게됐습니다. 프로틴 추천해준
지인덕에 좋은 보충제 먹고있네요.
개인적으로 우유랑 섞어먹는게
맛은 더 좋은데 물을 적게먹어서
물을 많이 먹으려고 생수를 사서
생수와 섞어마시고 있습니다.
물이랑 섞어마셔도 충분히 달달해서
맛있게 먹고있습니다. 분말도
잘녹아있어서 먹으면서 분말이
입안에 남지도 않습니다.
단백질보충제추천받은 것은
슈퍼게이너에서 판매하고있는
제네시스웨이라는 보충제인데
적혀있는 가격보다 싸게파는데다
1+1 행사중이라 다른곳보다
싸더라구요. 단백질보충제추천이
필요하신분이라면 제네시스웨이
먹어보시는거 추천드립니다.
안전한 성분을 사용했다는게 검증이
됐기때문에 안전하면서도 효과가
좋은 단백질보충제추천이 필요하면
슈퍼제네시스웨이를 추천드립니다.
보충제 구입을 고민하는 지인에게도
제가 먹고있고 효과를 보고있어서
제네시스웨이를 권해주고있습니다.
프로틴 추천 섭취시기를 알려드려요.
운동을 하는 날에 먹는게 가장
중요합니다. 운동을 안하는 날에도
먹으면 효과가 있겠지만 개인적으로
안하는 날에 먹는건 아까워서
운동 전/후로 총 두번 먹는중입니다.
운동하는날에만 먹어도 효과가
좋은걸보면 안하는 날까지 꼭
챙겨먹지않아도 괜찮은거같습니다.
먹는법도 간편해서 좋습니다.
보충제를 먹을 때 필요한 스푼과
쉐이커도 줘서 개별적으로 구매를
할 필요도 없구요. 쉐이커와
스푼은 준비되어있으니 보충제와
섞어줄 물이나 음료를 준비해서
쉐이커에 200-300미리정도 넣고
보충제를 4스푼 넣고 흔들어서
먹으면됩니다.
앞에서 판매처인 슈퍼게이너와
1+1행사가 있다는걸 소개드렸는데
슈퍼게이너에서 사면 혜택까지
있어서 공식사이트에서 사는게
좋습니다. 물건을 살 때 정품을
사는것처럼 공식사이트가 믿음이
가기도하구요.
지인이 프로틴 추천해줘서 먹고있는
제네시스웨이덕에 근육이 생겨서
허리통증이 나아졌지만 아직은
통증을 완벽하게 잡은건 아니라서
통증이 사라질때까지 먹으면서
운동을 할 생각입니다. 이번에
1+1을 질러서 두달정도는
먹을 수 있을거같습니다.
