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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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저는 혈관 영양제로는 하이포텐시 오메가 3로 생각해요.

그 이유에 대해 얘기해볼께요.

 

 

 

요즘, 30대부터 불규칙한 식사로 인해 영양제를 먹어 좋은 성분을 섭취하지요.

하지만, 저는 이 혈관 영양제를 섭취하기 전에는 어떤 식품을 섭취할 지 모르겠어서 찾아보다가 우연히 제 친구가 생일 선물로 사준 하이포텐시 - 오메가 3가 눈에 띄었어요.

선물로 사주는 데 아무거나 사줬을 리는 없을테고 홍삼 같은 흔한 것이 아닌 이것으로 챙겨준 이유가 있을 것 같았어요.

그렇게 오메가 3에 대해서 알아보게 되었지요.

 

 

 

 

그러나 오메가 3는 몸 안에서 안 만들어지는 성분으로 식품을 통해 섭취 하지 않으면 얻기 불가능한 지방산이라고 해요.

그렇기에 먹어야 하는 점이 제 첫 번째 이유였어요.

 

그리고 오메가 3에는 SDA, ETA, HTA, DPA, ETE로 나뉘어 있으며, 보통 몸에 구성하는 데 필요한 성분으로는 EPA와 DHA가 필요하기에 그 성분이 들어있는 혈관 영양제로 골랐지요.

 

 

 

 

혈관 영양제를 고르는 데 이유는 또 있지요.

그것은 효능이 저에게 맞다는 점이에요.

이 효능 중의 하나가 혈액이 순환하도록 도와주기에 혈관에 도움이 된다고 해요.

그리고 콜레스테롤을 낮춰 혈액이 막히지 않게 하고 심장병, 고지혈증, 고혈압을 예방하게 해주지요.

 

또, 칼슘을 높여주어 골다공증, 관절염이라는 질병을 방지해줘요

 

 

 

 

이 뿐만 아니라 DHA라는 신경이나 눈에 들어있는 성분으로 인해  눈이 튼튼해지도록 해주며, 안구에 산소가 들어가게 해주기에 눈에 좋지요.

저는 이부분에서 살이 찌면서 혈관도 안 좋아졌지만, 시력도 낮아지는 상황이였기에 필요하다고 느끼게 된 계기였어요.

 

거기다가 피부를 건강하게 지속되도록 해주며, 간 지방을 감소 시켜 준다고 해요.

 

 

 

 

또 염증을 조절해주니까 염증, 알레르기인 비염을 낫게 도와준다고 하니 먹을 수 밖에 없는 이유 중의 하나였지요.

저는 어렸을 때부터 아토피로 인해 고생한 적이 많았는데, 이 영양제를 포기 할 수 없게 되었지요.

그 외에도 체중 감소를 도와주며, 기억력을 높여주고 더 나아가 치매를 예방 할 수 있다고 해요.

이 외에도 이유가 더 있다고 볼 수 있지만, 저는 이 이유로 영양제를 골랐죠.

 

 

 

 

그러나 영양제를 구매하기 전에 꼭 확인해 봐야 할 절차가 두 개 있지요.

하나는 식약처에서 검증 받은 것인지에 대한 정보에요.

보통 검증 받을 경우, 건강기능식품이라던가 GMP라는 글로 써 있으며, 동그라미나 네모로 그려져 있어요.

이 부분은 꼼꼼하게 확인하시는 것을 추천 드리고 싶어요.

 

 

 

 

두 번째는 아무리 좋은 영양제여도 과유불급이라는 말처럼 많이 먹으면 몸을 해칠 수 있다고 해요.

하루 500mg에서 2000mg이며 여기서는 1100mg라고 해요.

너무 많지 않기 때문에 적정량을 섭취할 수 있다고 볼 수 있지요.

그리고 이 성분에 알레르기가 있을 경우가 있기에 제대로 된 확인을 하셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

이 혈관 영양제를 섭취하기 전에 이 효과를 증가 시키는 방법이 있다고 해요.

그 방법으로는 기름진 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 비타민E와 루테인과 잘 맞아 같이 드실 경우 눈에 관련된 효과를 톡톡히 보실 수 있어요

저도 위의 방법대로 섭취했지요.

 

 

 

 

처음 먹기전에는 제가 비린내를 싫어하다보니 거북한 느낌이 많을 수도 있겠다는 생각으로 고민을 했는데 의외로 안나고 하루에 한 번만 섭취하면 되는 것이였기에 거부감 없이 잘 먹었던 것 같아요.

그리고 위의 사진처럼 제 손가락 만하다 보니 통을 가지고 다니기 보단, 식탁에 놓고 먹는 것이 편했어요.

 

 

 

 

효과는 잘 나타나는 지 자세히 몰라서 병원을 방문했더니 전보다 혈관이 괜찮아졌다는 것을 알게 되었어요.

아마, 그 외에도 효과가 나타났을 수는 있으나 제가 모르는 것일 수도 있기에 지금도 구매해서 섭취중이랍니다.

이렇게 오메가 3에 대해서 글을 마칠께요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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저의 아내가 요즘 따라 면역력이 안 좋아지는 것이 보였어요.

평소에는 안나던 입술의 염증 등이 보이더군요ㅠ

아이들을 키우느라 많이 힘들어서 고생했을 텐데 제가 챙겨주지 못해 괜스리 미안한 마음이 드는 것 같았어요.

 

 

 

그렇게 면역력에 좋은 영양제를 찾아봤지요.

유산균, 마그네슘, 프로폴리스, 비타민C, 오메가 3등이 있으나 저는 아내의 어린 입맛에도 맞을 프로폴리스로 골랐지요.

그러나 프로폴리스와 비 프로폴리스가 다르다는 점과 함께 비 프로폴리스에 대해서 알게 되어 그것으로 구매를 했지요.

 

 

 

알고보니 비 프로폴리스가 몸의 면역력을 올려주는 것이며, 프로폴리스가 건강하게 살기 위한 보조제이며, 의약품이라고 믿기 보단 종합 비타민과 비슷하다고 볼 수 있다고 해요

그리고 세계에서와 달리 국가에서는 비 프로폴리스는 구강 건강의 항균 효과만 인정해주고 있기에 구강 면 뿐만 아니라 면역력 측면으로 바라 보았을 때는 비 프로폴리스도 나쁘지 않다는 것을 알게 되어 다행이라고 생각이 들었어요.

 

 

 

또, 요즘의 무서운 질병 중 하나인 코로나로 인해 면역력을 키우는 것에 많은 관심이 있다보니 비 프로폴리스에 대해서 알아보았지요.

비 프로폴리스는 꿀벌이 외부 균에 대응해서 자신의 벌집을 지키기 위해 자신의 타액과 나무의 수액을 섞어 만들어 낸 성분으로, 곰팡이나 박테리야균으로부터 지켜주는 천연 항생물질이에요.

 

 

 

그리고 비 프로폴리스도 핵심 성분은 프로폴리스와 같이 플라보노이드이며, 항산화 성분 중의 하나라고 해요.

그 외에도 아미노산, 미네랄,, 비타민등이 포함되어 있습니다.

그리고 이 면역력에 좋은 영양제는 5000년 이전부터 꿀벌을 이용하게 되었으며, 오래 전부터 이 효능에 대해서 유명했다고 해요.

 

 

 

그 효능에 대해서 알기 전에 제일 중요한 것 부터 집고 넘어갈께요.

어떤 영양제든지 식약처에서 검사 받은 마크의 여부를 확인해야 해요!

그 마크에 따라 먹어선 안 되는 성분을 넣어놓지 않도록 법으로 정해놓은 대로 이행했는지에 대해서 알 수 있지요.

마크 있는 경우는 건강기능 식품이 법에 의해 옳바르게 만들어졌다고 볼 수 있답니다.

 

 

 

자, 이제 효능에 대해서 알아볼까요?

여기서 왜 효능을 알아보는 이유는 어떤 장점이 있는지를 알고, 그 장점에 맞춰서 면역력에 좋은 영양제를 섭취하기 위함이랍니다.

주로 호흡계 관련 질병인 천식, 폐렴에도 좋으며, 비뇨 감염에도 효과적이라고 해요.

그리고 항암에 대한 놀라운 효과가 있어 위암, 전립선, 백혈병, 신장암, 장염을 걸리지 않게 해주거나 재발하지 않도록 도와준다고 해요.

 

 

 

그 뿐만 아니라 당의 농도를 정상이 되도록 조절해주며, 혈액에 있는 지방을 줄여준다고 해요

결과적으로 당뇨병이 발병하지 않게 되어 당뇨병에 대해서도 예방하기엔 탁월하다고 합니다.

 

또, 신경적인 부분에서 예민하게 해주지 않고 안정적으로 해주니 불면증이 나아지는 효과까지 볼 수 있다고 해요.

그렇기에 잠을 못 주무시는 분들에게도 좋은 영양제인 것이죠.

 

 

 

이 외에도 관절에도 좋으며, 피부염증이 개선되어 지며, 급성 감염, 심장 질환에도 좋다고 해요.

그리고 항산화 성분으로 인해 미용효과가 있으며 노화 진행을 막아주기까지 하니 나쁘지 않을수가 없는 것이죠.

 

 

 

그렇지만 이러한 면역력에 좋은 영양제에도 하루 권장량이 있다고 해요.

그 권장량은 제품마다 다르지만 17mg이며, 과잉 섭취로 인한 부작용을 방지하기 위해 꼭 알아보아야 할 정보인 것이지요

이 약은 준수하고 있기에 안심하고 드시면 되세요.

 

혹시 자신도 모르는 알러지가 있을 수 있기에 의사와 상담 후에 먹는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

그리고 주의사항에 대해서 알아보자면, 그리 나쁜 성분이 없으며, 비폴렌분말로 화분 분말도 들어가있다고 해요.

프로폴리스의 벌 화분도 효능은 노폐물이 감소하도록 해주며, 꽃가루 알레르기가 있지 않는 한 먹는 것도 좋아 따로 판매하는 곳이 많은데 같이 판매하니 좋았어요.

 

 

 

먹기 전에 효율적으로 섭취하기 위한 방법이 있다고 하더군요.

원래 시중에 나와있는 면역력에 좋은 영양제는 원액 형태와 캡슐 형태로 나뉘어 있어요.

알약 복용법은 물과 혼합할 필요 없이 물 먹을 때 함께 먹는 것이 좋으며, 감기에 걸렸을 때 먹어도 감기같은 질병을 낫는데 효과적이여서 괜찮다고 해요.

 

 

 

저도 간단한 복용법대로 면역력에 좋은 영양제를 섭취했으며, 전보다 저의 아내의 입술에 염증이 안생기는 것을 볼 수 있었어요.

그리고 다행이였던 점은 꽃가루나 꿀에 대한 알레르기가 없었던 점이였지요.

만약에 있었다면.. 생각만해도 아찔해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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게이너 프로틴 효능은 요즘도 약속잡아서

잘노는 동기가 얘기해서 알았습니다.

저의 드림이 벌크업이라고 했거든요 그리고 운동은

이제 걸음마를 뗐는데 왜 그리 힘든지..하면서요.

그냥 위로 받고 싶어 살짝 투덜거렸는데

이 친구가 엠비티아이가 TP인게 확실한듯

해결점을 조언해주려고 하더라고요ㅋ

 

 

 

 

그런데 괜찮은 조언으로 느껴져서

동기가 얘기한대로 찾아봤습니다 게이너 프로틴이요.

무슨 게이너 프로틴을 먹으면 좋은것까지 묻기는

양심이 없지 않나 싶어서 뭐 먹을지에 대한 제품은

제가 많이 알아보고 찾았습니다.

후보에 들어오는 게 많긴 했지만 저의 경우에는

이 게이너 프로틴이 괜찮아서 섭취중

 

 

 

 

게이너 프로틴은 다른 식품도 그렇겠지만

진짜 확실한 목표가 있고 그게 게이너하고 어울리는

사람이 먹는겁니다. 지금 운동을 하나도 하지 않으면

게이너는 노쓸모가 될 수도 있습니다

그리고 극 마른 체격이 아닌 경우에도 노쓸모일수

있더라구요. 저는 극 마른 사람이고 그것땜에

운동도 걸음을 이제 떼긴 했지만 하고 있어서

게이너를 동기가 알려준것이었습니다.

 

 

 

 

제품의 스펙을 조목조목 따져봤어서

식약처에서 보여주는 인증 확인도 놓치지 않았어요.

영문으로 해썹이라고 하는 식약처에서 받는 인증이에요

신뢰 기관에서 인증을 확실히 받은것입니다.

요즘에 뭐 사먹는것도 무서운 세상이니까

이러한 인증관련이 더욱 중요해지는것 같아요.

 

 

 

 

섭취는 진짜 솔직히 맛있게 하고 있습니다

쪼꼬렛 게이너라 걱정이 들지 않았는데 또 받기 전엔

문득 맹한 맛이 나서 맛없게 느껴짐 어떡하나 하는

생각도 드는겁니다. 약간 맹하게 느낄수도 있다 했어서요.

그런데 어딘가 깊이도 있는 것 같고 진하기도 하고 그렇던데요

맛있었습니다. 진짜 쪼꼬렛 같고요.

일반 워터에 녹여 먹을 땐 쪼꼬렛 우유 정도를 기대하진

말아야하지만 우유에 녹이면 흡사한 맛도 생깁니다.

 

 

 

 

다 자기 입맛 따라 가는거니까 일반 워터나

우유나 하고싶은대로 녹여먹으면 됩니다.

게이너 프로틴의 구성도 이제 봐야겠죠!

극 마른 인간이 먹는 게이너지만 프로틴제품이기도

합니다. 게이너로 만족되는 탄수화물 함량

그리고 프로틴제품으로써 만족되는 단백질 함유

성분은 이들이 대부분입니다.

탄수화물이 엄청 올라간 수치도 아니고, 프로틴이나

탄수화물이나 흡사 흡사합니다.

 

 

 

 

게이너 영양소 스펙으로 확인하면

흡사한 함유량이 딱 단백질하고 탄수화물하고 입니다.

체지방질만 오르는거 아니면 근육만 더 자라는거

두개 중에 하나만 만족하면 벌크업이 안됩니다.

극 마른 사람이 멕아리도 없는데 헬스까지 할 생각을

한거라면 두개의 효과를 모두 목표로 생각하고

시작한거니까 섭취하는 영양도 두개의 효과를

다 만족하는 영양소 구성으로 보충제를 섭취합니다.

 

 

 

 

물질의 비중은 단백질이 선두인데요.

몸에 들어가는 찐 영양소 함유량은 탄수화물과

흡사해지기 때문에 또이또이하다고 보면 되겠습니다.

이제는 함유량 말고 구성을 자세하게 보겠습니다.

단백질은 어떤 물질? WPH 란 물질인데 유청단백질이라 그러고

유청단백질은 근육질의 큰 성장에 너무 좋은 단백질이에요.

탄수화물은? 올리고파우더 란 물질인데

게이너프로틴중에선 꽤 대우받고 있는 탄수화물입니다

 

 

 

 

탄수화물은 게이너보충제가 소화가 빠르니

탄수화물도 속도있게 소화가 되지만

그래도 혈당을 너무 크게 자극하는 말토덱스트린은

여엉 괜찮지 않아보였는데요

이곳에는 올리고파우더가 탄수화물이니까 괜찮았습니다

유청단백질이라고 했던 WPH는 단백질인데

급 높은 단백질이라고 생각해도 맞습니다.

각기 여러 성분이어도 다들 좋은 급의 성분이었구요.

 

 

 

 

보충제로 부작용이 일게 되면 제품이

오갈데가 없어지니까 곤란하겠다 싶었는데

저에게는 참 건강하게 맞는 게이너였습니다.

장 소화조차도 괜찮은 반응이더라구요.

먹고 소화안될라 그 걱정도 쫌 있었었는데

반응이 괜찮아 작은 부작용도 하나도 못봤어요

 

 

 

 

여러가지 맛이 준비되진 않았었고 쪼꼬렛맛으로만

준비된 게이너라 그건 못내 아쉽게 남았죠.

그런데 아니여도 노상관인 점이여서ㅇㅇㅋㅋ

대부분 맘에 잘 들었다고 할수 있겠네요.

지금껏 반응이 좋아서 좋은점을 중심으로 적었는데

게이너 프로틴이니까 정말 여기에 목적이 잘 맞아서

먹으면 효과적이겠다 하는 분이 드시길!

 

 

 

 

게이너 보충제 주문 성공은 기업 쇼핑몰

슈퍼게이너 에서

1+ 1통으로 성공했읍니다. 젤 쌌으니까요ㅋ 

여기에 덤도 있었습니다. 쉐이크통 말이죠.

주신 쉐이크통도 굉장히 괜찮은놈이었단말이죠?

적립금도 아낌없이 잘받아서 자알 사용했읍니다~

 

 

Posted by 익스플로러스타
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