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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2021/05/24'에 해당되는 글 1건

  1. 2021.05.24 항산화식품 영양제로 먹는데 괜춘~

 

 

내몸에서 생기는 질병의 원인은?

그 근원을 유해 산소인 활성산소에서 찾을수 있어요

인간은 산소로 호흡을 하면서 살아가는데요

이 산소가 몸에서 활용이 되고나서 그냥

남아버리면 유해한 산소로 바뀌면서

몸에 안좋은 작용을 일으킨다고 해요.

그것을 활성산소라고 합니다.

그리고 이것이 문제가 되서 질병을 일으킨다고

말하기도 합니다.

 

 

 

 

활성산소를 몸에서 제거시키는 방법은

항산화입니다. 항산화성분이 활성산소를 제거를

할수 있다고 합니다. 항산화성분은 몸이 직접적으로

만들어내기도 하고, 음식에 항산화성분이 함유되어

있기도 합니다. 직접적으로 만들어내는 항산화는 몸이

쌩쌩하고 좋을때는 많은 효소를 만들지만

나이를 먹으면 당연히 만들어내는게 줄어서

외부의 항산화성분을 잘 먹어야된다고 합니다.

항산화식품은 자연음식에도 있고, 항산화 영양제

에도 있답니다 ^^

 

 

 

 

항산화식품을 자연음식으로 먹고 얻는게

좋지만 지인분께서 본인은 항산화 영양제를 먹고

괜찮아지고 있는것 같다고 말하셔서 그 말에

이끌려 항산화식품 영양제를 먹어볼까 해서

찾아봤구요 가격대가 비싸지도 않거니와 항산화를

영양제로 더욱 먹는다고 안좋은 부작용이 강하게

일어나고 하는것도 없는것 같아 해가 될게

없길래 한번 먹어봐도 되겠다고 생각해서 주문

 

 

 

 

비타민E 와 셀레늄 플러스로 들어있는

항산화식품 영양제를 주문했어융

지인분께서 먹는게 이건지는 모르겠어요 항산화

영양제가 좋다더라는 추천 얘기를 듣고서

어떤게 있나 제가 찾아보다가 주문한거라서요

셀레늄, 비타민E가 항산화성분에서도 대표적이긴

하지만 이 둘만 있는것도 아니고 다양하게 더

항산화성분들이 있긴 합니다.

그래서 적절한 성분의 영양제가 어떤건지 더 잘

찾아보고 선택한 영양제에요.

 

 

 

 

항산화식품 성분을 다양하게 먹어야

좋다고 하는데 항산화성분에서도 대표인 비타민C

는 자연 음식으로 많이 먹고 있어요 이미

그래서 이 성분보다는 다른 항산화성분이 들어있는

것을 섭취하는게 항산화효과를 보기도 좋기 때문에

그걸 생각해서 비타민E 와 셀레늄이 플러스된

영양제를 했어요. 항산화를 영양제로 먹고 싶다

하는 분은 이런걸 꼭 생각해보고 선택하세요~

다양한 항산화 성분의 종류를 섭취하는게 효과적이에요

 

 

 

 

비타민C 말고 비타민A-베타카로틴도

항산화성분이에요. 그리고 이것도 자연 음식에

많이 들어있어서 평소에 잘 드실 확률이 많아요.

과일 야채 같은 음식들에 비타민A,C가 많답니다.

그런데 비타민E는 견과류 아니면 오일(식물성)에

들어있고 셀레늄은 동물성 고기 음식에

많답니다. 제가 평소 많이 먹는게 탄수화물하고

야채 과일 종류고 고기는 생각보다 잘 못먹고 있고

비타민E가 들어있다는 음식들도 그렇게 잘 먹지

못하고 있는것 같아서 다양한 섭취를 위해서 이

항산화성분 영양제를 선택했어요^^

 

 

 

 

산화방지제인 비타민E는 또는 알파 토코페롤

이라고 하며, 셀레늄은 또는 아셀렌산나트륨

이라고 합니다. 두가지가 대부분인데 비타민E는

268mg 함유에 셀레늄은 20ug 함유인데

총 섭취량중에서 캡슐 1알에 얼마나 있는지를

나타내는 함유입니다.

셀레늄과 비타민E를 몇번 많이 먹었다고 부작용이

그렇게 일어나지는 않지만 꾸준한 수준으로 계속

넘나 많이 드시면 그도 당연히 안좋답니다.

그러니 자연 음식 섭취에 항산화식품 영양제 섭취

까지 넘나 많이 먹지 않는게 최선이에요~

 

 

 

 

항산화식품은 산화방지제입니다

산화방지는 노화를 낮추는 효과를 나타내기도 해요

산소를 이용하기 때문에 인간은 필연적으로 노화가

일어나게 됩니다. 활성산소가 주원인이라고 할수 있어요

이것을 제거하는게 산화방지제인 항산화성분이에요

그래서 항산화성분이 결핍이 안되고 몸에 풍부한게

활성산소를 내보내서 노화를 낮추는 효과를 보기 적합해요

노화 가속도 방지에 효과적입니다

 

 

 

 

셀레늄은 항암 효과를 돕는 성분이라고도 합니다

셀레늄이 나타내는 항산화효과가 강하다고

하는데요. 항산화효과가 보여주는 효능은 항암 효과도

있거든요. 활성산소가 암을 일으키게 하는

원인도 되니까요. 높은 효과의 항산화 성분인 셀레늄도

그래서 항암작용을 잘 보여주는데

이 덕분에 폐, 대장, 갑상선 등의 암에 효과적!

 

 

 

 

성분이 어느 효과를 지녔는지 알려드리는거지

항산화 영양제가 반드시 그런 효과를

보인다는 얘긴 아니에요.

영양제가 그런데 도움이 될수도 있고 슬기롭게

이용하지 못하면 도움이 안될수 있습니다

그리고 넘나 많은 성분량을 섭취해도 안좋을수도

있습니다. 이런 부작용도 계속 꾸준히 과잉으로

먹었을때나 운이 안좋았을때 일어날수 있는것이지만

항상 주의해서 안좋을건 없으니까요^^

 

 

 

 

항산화식품은 심혈관에 가하는 작용이나

피부에 주는 도움, 튼튼 면역기능을 갖도록

주는 도움도 크고 좋은 성분이랍니다.

활성산소를 건강하게 없애는 작용이 몸에 이렇게

다양하게 좋은 효과를 일으키는것인데요.

그만큼 활성산소가 안좋은것이라고 할수 있구요.

그래서 항산화가 들은 영양제가 반드시 필요하단건

아니고 나이가 들어서, 자체적으로 만드는 기능이 떨어지고

자연음식으로 먹는것도 모자라면 영양제를 고르는

선택도 있다고 추천해드리는겁니다~

 

 

Posted by 익스플로러스타

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