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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2021/06/30'에 해당되는 글 1건

  1. 2021.06.30 부모님 영양제 예방을 위해 이게 필요

 

 

점점 나이가 많아질수록 몸도 제기능을

점점 하지 못하고 약해집니다.

누구에게나 제일 두드러지게 나타나는게

무엇인지 물어보면 눈! 시력이라고 할수 있어요.

시력이 막 2.0 넘고 건강했던 사람도 나이들면

노안이 옵니다. 웬만하면 피할 수 없는 부분이에요.

그래도 시력만 조금씩 떨어지면 다행이죠.

연세가 많은 분들은 눈에 각종 질환이 잘 생깁니다.

심각하게는 시력이 거의 보이지 않게 되는

질병도 있어요. 그러니 이제 60대가 되신 저희

아빠, 엄마한테 권해드릴 부모님 영양제도

눈 쪽으로 알아봤어요.

 

 

 

 

어릴때도 시력이 높지는 않았다고 해요 두분 다

그런데 나이를 먹으며 더 떨어져서 노안은

일찍 왔다고 하시구요.

현재 눈쪽에 질병이 생겼거나 한건 다행히도

아닌데요. 60대 분들은 눈에 질병이 일어날

확률이 되게 높아진다고 하더라구요?

나이 드신 분들에게 찾아오는 눈 질병은

실명으로까지 갈 수 있는 병도 있어서

아직 일어나지도 않은일이지만 자식인 저로썬

그런 걱정이 괜히 들수 밖에 없었어요.

 

 

 

 

실명으로까지 갈수 있는 눈질병은

백내장과, 녹내장과, 황반변성이 있었습니다.

여기서 특히 황반변성 있잖아요?

중년, 노년들 사이에서 많이 늘고 있는 질병이래요.

최근에 발생한 환자 증가수만 몇십프로는 된다고

합니다. 저는 백내장과 녹내장은 뭔지 알겠는데

황반변성은 잘 모르겠어서 당황스럽더라구요.

실명을 위협하는 큰 원인 중에 하나라고도 하니까.

그래서 황반변성도 찾아보고, 부모님 영양제로

맞는 눈 건강 영양제로 찾아봤어요.

 

 

 

 

눈에도 신경이 엮인 조직이 있죠?

물건을 볼때 그 물건 중심을 정확하게

보고 구분하는건 중심의 망막 조직에 있는

황반 때문입니다. 굉장히 중요한 조직이라는 점을

간단하게만 봐도 알수 있어요. 황반도 변성이

생깁니다. 눈 질병이 일어나는 큰 원인으로

노화를 꼽는데, 황반변성도 그 영향이 크답니다.

이게 생기면 초점을 잘 못맺어서 물체를 볼때

이상이 생긴대요. 색깔도 검게 보일 수 있대요.

그리고 더하면 실명도 되고요.

 

 

 

 

황반변성이 생기기 쉬운 나이는? 50대 후입니다.

부모님이 60대에 노안은 이미 일찍 왔다고

했으니 이제 눈 질병이 생기지 않도록 힘써야 할

나이입니다. 황반변성도 예방관리를 해야 하구요.

이 황반변성이 생기는 것을 예방하는 비법으로

루테인이 꼽히는 것을 봤습니다.

루테인은 진짜 많이들 들어보셨죠ㅋㅋ

저도 많이 들어봤던 기억이 났어요.

그냥 눈 영양제 정도의 위치로만 알고있었는데

황반변성을 예방하는데 루테인이 효과적이래요.

 

 

 

 

황반색소 밀도 어쩌구 저쩌구 하는데

황반에 대한 얘기입니다. 다른 원인때문에

일어난다면 다른 방법을 찾아봐야하지만

보통 노화가 일어나며 황반이 점점 변성이

되는 분이 많다고 합니다.

그래서 인정되는 루테인 효능도 노화 때문에 일어나는

황반변성의 예방에 도움이 되는거라고 합니다.

50대 후의 분들한테는 더욱 위험할수도 있는

눈 질병이기 때문에 이정도 연령이 되는 분들이

루테인을 드시면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

저는 [더리얼] 베타카로틴 루테인을

부모님 영양제로 주문해봤는데요.

부모님 연령대에 딱 적절할만한 눈 영양제였고

이 연령대에 잘 일어난다는 눈 질병의 예방에

효과가 있는 건강 기능식품 영양제였고

부모님께 말씀 드렸을때도 눈 영양제는 챙긴적이

없다고 하셔서 부모님 영양제로 드리기 좋겠다는

생각에 드리게 됐습니다.

이미 일찍 온 노안이야 지금 어떻게 하겠어요..?

눈 질병 예방이라도 관리를 잘해야죠~

 

 

 

 

노화가 거의 제일 먼저 일어나는 곳이 눈이래요.

노안은 진짜 누구도 피해가기 힘든 거구요.

황반의 질병 예방 관리가 중요한건 황반이 이제

손상이 되기 시작했다면 그걸 다시 회복하는 게

힘들다고 합니다. 노안때문에 그렇지 아직 물체가

이상하게 보이고 잘 보이지 않고 하는 증상은

있었던 적이 없다고 하시니 이제 이 루테인으로

빡빡하게 잘 관리해야죠 ^^

 

 

 

 

루테인은 합성이 체내에서 안되는거에요.

그래서 루테인이 들어있는것, 식품으로 또

영양제로 드셔야 합니다.

무작정 눈에 도움이 되는게 아니고, 루테인은

노화때문에 생길 수 있는 황반변성을 예방하고

황반의 색소를 유지한답니다.

그리고 여기 영양제에 추가된 성분들인

베타카로틴, 비타민E,C, 셀레늄!

노화 자체를 예방하는데 좋다고 합니다.

베타카로틴은 주변이 굉장히 어두운 장소로

갔을때 시각이 적응을 빠르게 잘 할수 있는 능력을

유지하는데 좋답니다.

 

 

 

 

그러니깐 베타카로틴도 눈이 하는 기능을

도와주는 영양소입니다.

그래서 루테인과 베타카로틴이 들어있었구요.

루테인 섭취 1일양은 제한을 20mg으로 둔다는데

부모님에게 드린 영양제에 들은 루테인이

20mg로 지나치지 않았습니다.

베타카로틴도 적당한 5mg 이었구요.

그밖에는 부가적으로 추가되어 있는거여서

모두 적당~한 함유량이더라구요. 확인해봤더니.

 

 

 

 

그런데 루테인도 장기 과다 복용은 반드시

조심이 필요하다고 합니다.

10~20mg 사이만 먹고 영양제를 과하게 장기로

먹지는 않는게 좋다고합니다.

체내에서 만들수 없다고 했지만, 루테인은 식품에

들어있거든요. 시금치에, 연어에, 케일에, 브로콜리에

있습니다. 잎채소를 하루에 많~이 드시는 분은

루테인을 영양제로 많이 먹지 않아도 된다고합니다.

그러니까 루테인 식품을 섭취하는 것도 꼭 생각해보고

맞는 영양제를 복용하세요 ^^

 

 

Posted by 익스플로러스타

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