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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2021/06/07'에 해당되는 글 1건

  1. 2021.06.07 살찌는단백질쉐이크 현실적으로도 잘맞음

 

 

현실적으로 잘맞는 살찌는단백질쉐이크

인피니트 수퍼 게이너를 섭취한다죠^0^

살찌는 쉐이크를 먹어보고 싶다는 생각이 처음엔

들어서 살을 불릴 수 있는거? 하면 탄수화물이니

탄수화물 쉐이크를 찾았었다가요

현실적으로 몸을 생각했을때 탄수화물 쉐이크를

먹는게 잘맞을것인가 다시 한번 잘 고심해봤는데

식사계획에도 탄수화물이 이미 풍성 풍성인데

쉐이크는 체지방을 높일수 있기도 하고

단백질도 잘 갖고있는게 나을것 같았습니다.

 

 

 

 

그래서 살찌는단백질쉐이크를 찾았는데요

여기에 맞는 보충제를 뭐라고 하는지 처음엔

몰라갖고 그렇게 찾아봤었습니다.

곧 머지않아 그걸 게이너 쉐이크라고 한다는 것을

알았고 단백질 비중도 좋은 게이너를 알아보고 나섰어요.

그렇게 해서 인피니트 수퍼 게이너를 찾아봤습니다.

이게 구성도 분명 현실적으로 생각했을때

건강에 끼치는 것도 크게 안좋지 않고,

효과적으로도 괜찮을만했습니다.

 

 

 

 

섭취를 처음 하면서도 괜찮다는 느낌을

받아서 잘 사놨다고 생각하는 살찌는단백질쉐이크

인피니트 수퍼 게이너입니다

구성은 체지방 증량을 생각하면서도 단백질을 통하여서

근육 영향까지 잘 받을수 있는 것으로 했어요.

게이너 쉐이크로써도 정확히 오대오라고 할수 있는

비중이라 더 괜찮게 봤습니다.

단백질도 5 탄수화물도 5 수준인 구성입니다.

 

 

 

 

현재 운동중이었어서 망설이지 않고

게이너 쉐이크를 먹을 수 있었던것도 있습니다.

헬스보충제 中 꼭 운동하면서 먹어야

섭취 효과를 찐으로 볼 수 있는 보충제를 게이너

쉐이크라고 했었거든요. 그러니 살을 찌우는것도

근육을 키우는것도 현재 다 필요하다고 해도

운동중이 아니라면 게이너 쉐이크를 말짱 황으로

그다지 소용이 없는 쉐이크로 전략할 수 있다고했습니다.

근데 저는 때마침 운동도 활발히 하고 있었어서요.

 

 

 

 

게이너 쉐이크를 먹어도 좋을거라 생각했어요

구성도 단백질 필요, 탄수화물 필요, 오대오로

너무 많다 싶은 성분 물질은 없었습니다. 비슷하게

함유되니 과한 성분이 없었죠.

그런 점때문에 건강하게도 먹을수 있을거라 생각했어요.

탄수화물 쉐이크로 골라서 식단 탄수화물 더하기

쉐이크 탄수화물까지 대빵 많이 먹었으면 

살이 그냥 차는 것도 아니고 뱃살이 많이 찼을거에요.

 

 

 

 

운동중에 먹는 귀한 살찌는단백질쉐이크라

인증까지도 분명히 보고 들였습니다.

HACCP 인증이라구 식약처에서 위생시설, 안전시설을

보고 관리하는데 주는 식품인증을 말하구요.

이것을 분명히 받은 게이너 쉐이크라는 것을 보았고,

추가해서 ISO9001도 인증으로 있다는 점을 감안해서

신뢰도 확실히 잘가는 단백질쉐이크라고 봤습니다.

 

 

 

 

오대오는 물론 탄수화물 단백질이에요.

게이너를 1번을 마시는데 있어 들어있는 성분량을

표시한 영양칸에서 단백질 성분 함유를, 그리고

탄수화물 함유를 확인할수도 있었습니다.

탄수화물이 세심하게 쬐금 더 들어있는 성분량을

보이는데 단백질도 그와 많이 다르지않고

그래서 오대오 성분이라고 할수 있었습니다.

지방이라는 성분도 약간이 들어있었습니다.

 

 

 

 

더 쩌는 점은 구성이 전반적인게 고급졌다는건데

탄수화물 부분으로 볼 것 같으면, 보충제에서 많이

볼수 있다는 질적으로 좋진 않은 말토덱스트린은

찾을수 없고, 더 괜찮다고 했던 올리고파우더이고요

단백질 부분으로 말할것 같으면, 유청프로틴은 프로틴인데

wph프로틴이라는 점입니다.

소화를 시키는 과정이 간단해지고 흡수 간단히 잘되고

괜찮은 유청프로틴이 wph라는 것입니다.

전반적으로 성분이 더욱 괜찮은 구성이라는 점이고요.

 

 

 

 

운동중에 먹는게 best라고 한 게이너 쉐이크

운동을 찐으로 하는 도중에 먹어야한단 뜻 아님

실시되기 전에 섭취할수도 있고 끝난 뒤부터 섭취할수도

있습니다. 하는 도중엔 물도 필요할 때만 마시는게 좋아요.

수시로 벌컥 벌컥은 왠지 더 안좋은것 같더라구요.

운동이 실시되기 전에는 살찌는 단백질쉐이크가 파워를

더 전할수도 있잖아요?

끝난 뒤부터는 근육을 더 위할수 있습니다.

 

 

 

 

단백질쉐이크를 먹어도 근육통이 완전히

사라질 날은 없지만 운동이 끝나고 쉬면

점점 몸이 회복되는듯한 느낌이 있는데요.

게이너 쉐이크로 그런 효과가 더 효율적으로 잘

되는 듯한 느낌을 받았어요.

저는 운동하고 끝난 뒤부터 단백질쉐이크를 먹었어서요.

실시되기 전에는 간편한 보충 음식을 먹었고

끝난 뒤부터는 살찌는단백질쉐이크를 섭취했어요.

 

 

 

 

그렇게 하니 끝난 뒤에 오는 효과적인

느낌이 더 잘되는것 같아서 괜찮았습니다.

근육량의 성장은 자잘한 수치는 인바디로 알수있고

눈바디로 점점 커가는 근육도 살필수 있는데

살찌는단백질쉐이크는 아직도 초입으로 섭취하고 있어서

커가는 근육의 성장은 더 보는 것이 확실하답니다.

하지만 효과적인 느낌은 더 좋아졌단건 말씀드릴수 있음^^

 

 

 

살찌는 쉐이크 단백질 제품은 국내사 본 회사였고

원 1플러스원이라는 제품 세일도 있었고

쉐이크 컵도 구성에 들어가 무료인것도 있었습니다.

공식홈피 판매중인것으로 찾으면 됐구요.

저도 루트는 여러가지로 찾아봤으나~

공식홈피에서 가장 저렴하고 좋게 봤으므로~

공식루트로 추천하는겁니다 ^^

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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