가지 효능 짙은 보라색만큼 강한 효과를!
아주 짙은 보라색을 띄고 있는 가지!
가지의 물컹한 식감때문에
가지를 싫어하는 분도 많더라구요.
하지만 가지는 잘만 요리하면
가지를 평소에 안좋아하는 분도
무척이나 맛있게 드실 수 있어요!
특히 가지구이 맛은 일품!
가지의 보라색 색소는?
안토시아닌을 굉장히 많이 머금고
있다는 증거입니다^^
이 성분 만인가요, 비타민의 각종 함유
종류부터 탄수화물, 무기질, 단백질까지
채소로써도 훨씬 풍부한 영양성분을
지니고 있는 가지입니다.
풍성한 영양가에 따라서
가지 효능도 건강에 다양한 효과를
보이게 됩니다. 많은 안토시아닌 함유로
인한 효과도 무척이나 많구요.
오늘 가지 효능에 관해서 보시면
건강을 위해서라도 드시고 싶을거예요.
그럼 맛있는 가지 효능 알아봅니다^^
*항암 효과가 강함*
가지 효능이 항암 효과에 강한 것은
안토시아닌이 풍부해서 그렇답니다.
암세포를 효과적으로 억제할수 있고
강력한 항암 효과를 나타냅니다.
연구결과를 보면 다른 항암 효과를 지닌
채소들보다도 가지가 가진 효과가
무척이나 강하다고 해요.
*혈관 심장에 좋다*
그리고 가지 효능이 가진 부분은
혈관 심장에도 무척 좋습니다.
이것도 안토시아닌이 풍부한 덕분!
이구요 칼륨이나 식이섬유가 많아서
혈관에 좋은 것도 있습니다.
혈관 심장을 보호해주는 성분들이
많이 들어있기 때문이랍니다.
심장과 연관된 질환, 고혈압을
막고 싶다면? 혈당 조절이 필요하다면
가지를 드시면 좋습니다.
혈관 심장에 연관된 질병들을 막아주고요
당뇨로부터도 안전하게 지켜줍니다.
혈액순환이 잘 안되는 분들, 가지를
평소에 많이 드세요^^
*눈을 보호하는 효과*
가지 효능이 눈을 보호하는 효과도
가지고 있다는거 아시는지요.
이것도 역시나 안토시아닌의 강한 효과
때문입니다. 안토시아닌은 눈에도 무척
좋아서요. 시력이 더 나빠지지 않게
보호하고 백내장을 예방하고
눈보호 효과가 뛰어나답니다.
*변비에 강한 효과*
또 강력한 가지 효능은 변비에도
뛰어난 효과를 나타냅니다.
가지에 섬유질이 많은거 아시나욥!
그리고 가지요리를 해보셨음
아시겠지만 가지는 수분함유도 높아요.
그래서 궁극적으로 변비를 낫게하는데
가지가 좋은것이구요.
다이어트로 변이 잘 안나오는분들도
가지를 많이 드세요~
*노화를 막는 효과*
가지 효능이 지닌 강한 효과는
노화에도 무척이나 좋습니다.
안토시아닌이 세포가 노화되는 작용을
늦추는 효과가 있다고 합니다.
그래서 노화가 빨리 진행되는 것을
막을 수 있는 것이죠.
그렇게되면 탄력있는 피부로 탄생!
*염증이 있을때 좋음*
가지 효능이 염증이 있을때도 효과를
잘 나타낸다고 합니다.
가지의 성분 중 항염 작용이 뛰어난
성분이 많기 때문이에요.
염증은 입안에 생기기도 하고 무릎
관절에 생기기도 하고 다양하잖아요.
가지가 이러한 염증으로부터
보호하고 증상을 낫게 해줄수 있어요.