최고보다,최선을...

 

 

 

제가 사는 곳은 오전과 저녁에는

여름치고는 선선해서 운동하기

좋은 날씨인데요~ 주말 아침에

헬스장에서 운동을 한 뒤 시원한

게이너보충제를 먹으면 갈증도

풀리고 시원해서 기분이 좋아집니다.

 

저는 아침에 운동하는게 더

체질에 맞더라구요.

그래서 주로 아침에 운동하는데

하고 나서 많이 지쳐있을때

게이너보충제 한잔 딱 먹어주면

회복도 잘 되고 힘이 많이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

지금 먹고 있는 게이너보충제는

몸집-근육을 같이 키워주는

용도로 먹는 벌크업 보충제입니다

이 벌크업 보충제의 이름은

슈퍼-인피니트-게이너 라 합니다.

 

게이너가 필요해서 온갖

제품들을 찾아 봤을때, 아무래도

유명 제품 위주로 찾게 됐는데

후기가 단연 좋아서 선택했어요.

 

 

 

 

 

 

벌크업 보충제로 슈퍼-인피니트-게이너

제품을 먹게 된 이유!

일단 제 몸무게가 평균보다 낮고

근육도 너무 부족하고 그래서

최소한 몸무게를 평균으로 맞추고

근육을 더욱 높여주는게

몸매도 멋있게 만들 수 있고 건강에도

그게 좋은것 같아서^^;

운동을 하면서 게이너보충제가

필요하게 됐던겁니다.

 

인피니트 게이너가 단백질 비율도

조절이 참 잘 되어있었고

프로틴 종류도 좋았고 그래서

먹게 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

인피니트 게이너의 상위 제품도

보니까 있던데 저는 처음

사는거라서 더 윗급 제품은 가격이

부담되기도 했었구요.

인피니트 게이너가 인기도 더

높은것 같았고..그래서 제네시스보단

인피니트 게이너를 중점적으로

알아보고 샀습니다.

 

후기를 보기 위해 여러 블로그를

보다보니 인피니트 게이너에

관한 평가가 넘 괜찮더라구요.

그래서 이용 중인데, 지금 먹으면서

체격이 확실히 더 좋아지고 있어요.

목표 달성까지는 훨씬 더

노력을 해야겠지만^^

 

 

 

 

 

 

아침에는 평소 먹는 식사보다

줄여서 먹게 되기 때문에

자칫 칼로리가 부족하게 될수도

있는데 벌크업 보충제의 추가

섭취로 칼로리도 적당한 수준으로

더 채울 수 있게 됐구요.

 

또 탄수화물 비율과 단백질을

보면 골고루 섭취할 수 있어서

몸의 밸런스를 맞추는데도

효과가 있는것 같았어요.

 

 

 

 

 

 

저의 처음 게이너보충제

슈퍼-인피니트-게이너는

프로틴 종류가 되게 괜찮은데요.

W.P.I 프로틴이라고 들어보셨는지?

분,리,유청단백질이라는거예요.

근육 효율이 좋은 단백질을

찾아 다녔을때 이 W.P.I 프로틴에

대한 추천이 가장 많았거든요.

근육 효율이 뛰어난 유청단백질

이면서 좋은 흡수를 가진 성분이에요.

 

 

 

 

 

 

요런 W.P.I 프로틴이 쪼금 들어있는

것도 아니고 넉넉하게

함유됐더라구요. 게이너는 단백질을

50정도 가지고 있는데

그 중 30이 W.P.I 프로틴인거구요.

다른 성분도 비슷한 유청단백질이에요.

순도 같은 부분이나 유당 함유

부분에 차이가 조금 있긴 합니다.

전반적으로 W.P.I가 제일 많아서

유당 함유가 적다고 하구요.

 

 

 

 

 

 

프로틴 종류를 살펴봄에 있어서

성분의 안전함도 확인했어요.

기본적으로 검사를 완전히 거쳐서

인증이 된 성분이라는 증서는

대부분 인터넷에 같이 첨부되어

있잖아요. 이것도 마찬가지로

확인을 하고 구입할 수 있었어요.

 

 

 

 

 

 

벌크업 보충제를 추가로 섭취

하게 된게 저한테는 잘된일 같아요.

아침 운동 이후의 회복도 더 빨라졌고

성장율도 더 좋아졌어요.

맛없어서 억지로 먹어야되는거면

진작에 포기했을지도...

아이스초코 먹는것처럼 맛있게

먹을 수 있어서 더 괜찮아요.

그리고 이게 프로틴가루가

찬 곳에도 잘 섞이더라구요.

 

 

 

 

 

 

그래서 물은 정수기에서 그냥 찬거

받고 프로틴가루도 3~4스쿱 꽉

채워서 담아서 섞어주는데

항상 프로틴가루 뭉쳐있는거 없이

잘 섞여서 편하기도 합니다.

무엇보다도 섭취맛이 초코라서

아이스초코에 환장하는

저한테 딱 맞는 쉐이크맛이구요.

 

 

 

 

 

 

벌크업 보충제를 탈때는 스쿱을

3~4스푼으로 조절해서 탑니다.

물은 많이 붓지 마세요 맛없어지고

다 마시기도 힘들더라구요.

반도 안되게 조금 따르는게 맛도

더 있고 마시기도 편하고 그래요.

최소 200미리 이상만 따르면 됩니다.

먹는건 당연히 운동 이후 구요.

저는 운동하고 20분 지난 다음에

마시곤 합니다. 힘을 잘 받을수 있어요.

 

 

 

 

 

 

저도 한 말라깽이 하는지라

게이너보충제도 먹고 효과적이라고

하는 거면 많이 이용했었는데

너무 이것저것 이용하는것도

과복용이 될 수 있어서 별론것 같아요.

운동 잘 해주고 식단 탄수화물 건강하게

잘 채워주고 벌크업 보충제 먹어주고

기본적인것만 꾸준하게 잘 하면

상승률은 느려도 꾸준히 올라가더라구요

 

 

 

 

 

 

그리고 게이너 헬스보충제는

원플원 제품으로 살 수가 있어서

더 추천 드리고 싶었습니다.

행사는 슈퍼게이너 에서 하더군요

온라인 사이트로 가면 있어요.

행사하는거 슈퍼-인피니트-게이너

말고 다른것들도 있던데

다른 종류 보충제 필요한분들도

찾아보심 괜찮을것 같네요.