최고보다,최선을...

여전히 무수히 많은 균들에 노출된 저로써는 이렇게 해서라도 통제하도록 노력해야하지요

아니면 안좋아져서 구급차 타보는 경험을 해볼수 있어요

어떤 경험이든 중요하다 하지만, 저는 그런 걸 겪고 싶지 않으니 애쓰는 중이에요

누가봐도 열정적으로 병균을 피할려는 것처럼 보일 것 같아요

그만큼 최선을 다하고 있는중이지요.;

그러나 신세대 사람들이라면 유치원때부터 교육을 배우기 위해서라도 전자기계를 손에서 놓지 않지요

전 일하고 와서 게임하는 것이 취미라서 노트북앞에서 눈을 떨어뜨려본 적이 없는데요., 이런 활동을 하는 사람들에게 안 좋은 소식이있지요

장기간동안 안 좋은 것을 보고 있으면 시력이 떨어지거나 망가지거든요

녹내장이란?

병도 걸리긴 하는데 그중의 하나, 녹내장에 대해 말씀드릴께요

빛을 제대로 전달하면 말썽이 일어나는데 그렇게 되서 일어나는 것으로 시신경에 손상이 일어나고 마침내 보이지 않게 된다해요

그렇게 되기까지 많은 과정이 거치지만 아는 사람들이 적어서 아직까지도 위험한 것이지요

이게 안압에 의해 영향을 받기도 하지만 아닌 경우도 있어서 어떤걸 조심해야하는지 궁금하실 수도 있으니 원인도 알아보았는데요

나타나는 이유

이유중에 안압이 올라가고 눈안에서 배출이 제대로 되지 않기도 해요

그래서 생기는 경우도 있는데 안압이 문제가 아니여도 생기는 사람들이 더 많아요

그사람들은 피가 통하지 않게 되어서 잃는 것으로 당뇨환자분들의 합병증으로 일어나기도 해요

그래서 시신경을 중요시 여겨야하는데 꺼내서 보지않는한 알수가 없으니 어떤 증후가 일어나는지 알아보고 빨리 방문하는 것이 좋겠지요?

증후

그렇다면 어떤게 느껴질때 가야하는지를 여쭤보실 것 같은데 전보다 시야가 확장되어 보이지 않고, 흐릿하게 보이실때 문제가 생겼다는 거에요

그렇다고 해서 꼭 이 것이라는 확정짓지 않아도 되는 것이 다른 것때문에 일어났을수도 있으니까요

근데 욱신거리는 눈의 통증과 함께 두통이 일어난다면, 이게 맞을수도 있어서 가보셔야하세요

제일 큰 문젯거리는 급성인데요, 안압이 심해지면서 눈만 안 좋아지는 것이아니라 머리통증과 구토가 일어나게 되요

그래서 같은 질병이 한꺼번에 생겼을 경우 반나절이 가기전에 가지 않으면 시력을 잃는 것까지 감안하시는 게 좋아요

이런 증세가 없더라도 꼭 방문하시는 것이 중요하시며, 몇푼이 들지라도 치료하시는 것을 생각해주세요

녹내장에 좋은 음식

그렇다면 이런 것을 겪지 않도록 대처를 해야하는데 운동도 중요하지만 그것만으로는 낫게 해주지 않을지도 모르지요

그렇다면 녹내장에 좋은 음식을 생각하실 것 같은데요

네, 제가 그래서 준비했습니다.

하나에서 열까지 다 잡고 갈수 있으면 좋겠지만 그럴수 없기에 특별한 것들만 가르쳐드릴께요 

하나는 아스타잔틴이에요

눈하면 들어가는 것들중에 하나로 알고 계신 분들이 있으실 것 같은데 연어에도 풍부하게 들어있어서 연어를 먹으시면 되세요

그리고 제가 말한 것에는 니아신도 들어가 있어서 일어날 확률을 30%이상이나 줄어들게 도와주지요

전문적인 용어를 들어서 말하니 헤깔리실 것 같아 이해하기 좋게 식료품의 명만 적어서 얘기해드릴께요

평소에 맛을 내기 위해 먹는 다시마 조미료아시나요?

거기에 들어가 있는 다시마는 항산화 능력이 있는 것 뿐만 아니라 백내장 같은 것에도 좋게 해준다 해요

나이를 먹어가면서 걱정이 되는 분들에게 이만한 음식이 없을 것 같은데요, 저도 그렇게 생각하는데 이걸 모르시는 분들이 많아 말씀드린것이지요.

그리고 블루베리와 당근같은 것들을 먹어주는 것이 좋다해요

비타민도 들어가 있기에 시력이 낮아질 거라는 걱정을 붙들어매주는 음식들로, 저런 걱정없이 보호하게 해주는 유용한 것이라해요

익것외에도 흔히 먹을 수 있는 계란도 있는데요, 100살이 넘게 사시는 분도 그러셨지요

하루에 하나만 먹어도 도움된다는말, 이래서 했던 것 같아요

녹내장에 좋은 음식 여기서 끝나지 않아도 될정도로 찾아보면 무수히 많아요

저는 그중에 하나로 감자를 뽑았으며, 튀김을 좋아하는 저의 입장에선 저만한 것이 없었는데 저같이 기름이 잔뜩 들어간 것을 좋아하시면 아플수 있으니 나쁜 습관을 줄여보시는 것도 도움이 되실 것 같아요

앞으로 다른 정보로 돌아올께요~

아픈것보단 붓는 날이 많아진 요사이, 다른 것을 먹으면 나아지지 않을까 생각을 많이 해보게 되는 중이에요

그만큼 저는 제 자신에게 관심을 가지고 나아질려고 해요

이런것들도 다르게 변질될지 몰라서 알아보는 것이 좋더라구요

그런것이 제 맘이 안심하는데 좋기도 하구요

저만 그렇게 생각하는 것이 아니였나봐요

장모님도 이런 것을 걱정 많이 하고 계시는데 저희 부모님도 연세가 있으셔서 이런걸 깊이 생각을 하시는 것 같아요

이런것이 문제있을 경우 뇌에도 반응오다가 쓰러진 사람들도 많았고, 저도 제 아내에게 그런 걱정을 덜하였으면 좋겠어서 챙겨먹었는데 장모님께도 챙겨드리는 것이 좋을 것 같았어요

저는 이런 것들을 거르지 않고 매일 갖춰서 먹는데 전에 먹던 것이 맘에 안들었거든요

똑같이 대두로 되어있는 것인데 4개월을 먹어도 아무런 느낌이 없으니 기다리기엔 인내심 한계로 저걸로 바꿨어요

근데 한달만에 괜찮은 것을 느끼니 장모님께도 선물해드렸던 것으로 다른 것도 아니라 저것으로 산데는 근거가 있지만 하나씩 짚고 가볼까요?ㅎㅎ

전문적인 것도 들어가도록 할 것이라 저런 사진이 이해하시는데 도움이 될 것 같아서 첨부해놨는데 잘보이시지요?

알레르기가 있는 분들은 큰콩 말고도 다른 것이 있으니 그것으로 살펴보시는 것이 좋아요

그런것이 아니라면, 저것으로 고르셔도 되세요

저것은 몸에 안 좋다고 말한 원료들이 들어가 있지 않고 대두레시틴 하나말고는 없어요

살펴보기에 좋은 것이지요

제가 말한 원료는 스테아린으로 시작하는 것으로 들어가 있는 게 많은데 비해 이것은 들어가 있지않아요

그런것들이 들어가 있는 것이 꼭 좋지 않다는 아닌데 먹다가 죽음으로 이어진 사람들이 있으니 몸에 안맞는 것을 확인할바에 피하는 것이 좋겠다고 생각한 것 뿐이에요

그런 사람들이 제가 될지도 모른다는 두려움에 저도 그런것이 들어가 있으면 피했어요.

이런거 적혀져 있는 곳들도 많지만 저것을 먹어도 멀쩡했던 사람들이 많아서 안 적어두는 사람들도 많아요

저도 안 적어도 될 것 같다가도 그럴일이 일어날지도 모른다는 가정하에 적어두게 되네요

듣고보니 더 걱정되서 안되겠다 싶으면 그런것을 피하는 것이 좋구요, 괜찮다니 맞는 것대로 먹겠다라고 생각하는 사람이라면 편한대로 드세요~

먹으시면서 스트레스 받는 것은 별로 좋지 않은 것 같아요

콜레스테롤 영양제답게 대두가 꽉 찰정도로 들어가 있어요

저것말고는 더 들어가있지 않아도 적은 양으로 만들어진 것들이 많이 있다보니 아쉬운 면이 있는데 제가 고른것은 그렇지도 않다는 듯 하나라도 빠져있지도 않네요 ㅎㅎ

다른 원료들이 없다보니 바로 들어오는데 저정도 들어있는거 흔치 않아요

비슷한 기능을 가진 다른 것들이 들어가 있기만하면 함유량이 적더라구요

꼭 많이 들어가 있는 것들이 좋지 않는것이라는 반증이라도 하듯 그렇게 되어있는게 눈에 들어왔어요ㅠ

다른 것들도 들어가 있으면서 저것도 많으면 얼마나 좋을까 싶은데 어쩔수 없지요

제가 만드는 것도 아니니 여기서 끝내야지요

만족스럽고 가성비로써도 좋아보이는 것도 있을 법하지만, 제가 살펴본 이십개 제품에서는 아쉽게도 없었네요ㅠ

저거말고도 저기서 안좋은 게 없다는 것을 더 찾아볼 수 있어요

검색을 하면 다 나오는 세상인데 없을리가요 ㅎㅎ

그러나 많은 것들을 한곳에 담아두었다간 헤깔리실까봐 넘겨볼께요

위의 설명만해도 좋은 제품들은 반정도는 찾아낼것이라고 믿어보겠습니당

그래서 다시 보고 싶은 분들을 위해 사진을 필수로 올려둘께용~~

제가 먹어본 콜레스테롤 영양제는 피엔 좋았어요

장모님 다리가 붓는 횟수가 줄어들었고 저는 안 좋은 것을 먹고 난 뒤에 붓는게 없어졌어요

이런것도 걱정이여서 찜질을 해줘야하나 싶은마음에 숟가락을 냉동실에 얼려두기도 했었는데 그럴필요가 없어졌네요

이제는 괜찮아지는 것 같기도 해요

전에 비해 좋은 콜레스테롤 영양제가 맞는가봐요

기능이 덜 나타났던 것에 비하면 이건 먹자마자 낫던 것 같아요

느끼는게 보는 것보다 나을때도 있는 법이니 분명할꺼라 믿고 있어요

아니였다면 전부터 부어오던 것이 변할리가 없지요

이제는 먹었는데 바로 느껴졌다라는 말 거짓말로 받아들이지 않는 날도 온다고 믿을뿐이에요

그러니 저와 비슷한 느낌을 맛보고 싶은 사람에게 말해주고 싶은데 사람마다 차이가 있는 걸 생각해보면 다른 것을 고를지라도 자신에게 맞는 것을 고르길 바란다는 말만 전해드리고 싶네요ㅠㅠ

맛이따 다이어트 쉐이크 예에~!!

핵심은 이거죱 맛이 너무 좋다는것ㅋㅋ

섭취를 더 많이 하고 싶어지는게 안좋은것이라면

그런 것인데 우리는 훌륭한 다이어터니까^^

그정돈 견딜수 있어요. 맛도 없는 녀석을 어거지로

먹는 경우가 제일 드럽고(?) 이런 다이어트 쉐이크 추천

이면 따봉 백개는 줄 수 있습니닷ㅋㅋ

건강때문에 걱정이 들었던 콜레스테롤은 낮았고

쪼꼬렛땜에 달콤한 당은 있지만 그것도 낮아서

괜찮다 싶은 단백질쉐이크^^

웨이트로 다이어트를 하는중이지욥!

언줴까지 조오금씩만 먹으면서 할겁니깟!

잘먹고 운동해서 다시 빼고 그러는게 낫음

나이 더 드셔보세요 그게 더 괜찮습니다ㅎㅎ

그런거 하지 않으면 진짜 더 조금씩 먹어야해요

뺄라면 그렇게 해야 되는데 인간이 그렇게만

매일을 지낼수는 없는거니까ㅎㅎㅎ

건강을 더 생각을 한다면 식사는 적절하게 하고

부족점은 웨이트를 하면서 메우고 해야됩니다.

심플한 웨이트면 어렵지 않기도 합니다.

더 어려워야 중량이 있어야 효과가 더 있을까 하는

생각은 들어요. 그런데 지금은 이만한 웨이트만 해도

괜찮은것 같아서 계속 비슷하게 하고 있어요.

웨이트를 포함해서 다이어트 계획을 나가면서부터

다이어트 쉐이크 추천을 생각했구요.

찾아보기 시작한진 시간이 꽤 되었지만

찐으로 산것은 얼마 되지 않았어요. 그만큼 고민한

흔적이 많이 남았는데요ㅜㅜ

다이어트 쉐이크 추천을 찾아야되는 것이

너무나 포괄적이여서 그렇게 많이 보고 했는데도

간단히 고르기를 못했었던게 큽니다.

그래서 받은진 며칠 되지 않았고 고민 흔적이

많았기때문에 찾은 결과가 그렇게 좋지 않으면

더욱 속상할것 같다고 생각했는데

솔직히 너무 맛이따!! 싶었구 고르기는 참으로

잘한것 같다는 느낌도 들었습니다 ^^ 눼

다이어트를 스타트 하게 된게 그맘때

건강에 이상이 있다는 느낌을 받았었어요.

아무것도 모르고 직감만 그랬던거여서 병원

검진을 빠르게 받았었는데 의외로 무슨 일이

생긴건 아니었죱 그.러.나. 건강을 관리하셔야겠다고

복부도 많이 나오셨고 고혈압 징후가 좋지 않다고

했어요. 타인들이 너 왜 그렇게 뚱뚱하냐

자기 관리 안하냐 그래도 저는 신경쓰지 않았음

그런데 건강이 안좋다고 하니깐 마음 먹은거에요.

넘 많이 먹고 있던 탄수화물을 낮게할

콜레스테롤/지방도 낮게할, 단백질은 높게할

건강을 위한 식단을 생각하면서 다이어트를

해야되니까 더 적게 먹어가면서 스타트를 했는데

지금 같은 나이에 그렇게 하는게 버거웠고

그래서 추천방법으로 웨이트를 스타트 하면서

먹는건 적절하게 더 잘먹고 그치만 웨이트와

조합이 잘되게끔 먹을수 있게는 하고

쉐이크 다이어트 프로틴을 더 섭취를 하는것으로

하게 되었습니다.

쉐이크 다이어트를 확인하면서 더 좋다

했던건 다이어트는 좋아도 건강하지는 않을수

있는 영양이 없었던 것이었습니다.

식물단백질은 안좋은 요소 종류가 들어있지도 않고

쉐이크 다이어트 프로틴으로 너무 좋은 것이었으니까요.

단백질의 농도가 적지도 않고 가장 순수한것

분리대두단백질이 함유되는 다이어트 쉐이크 추천인것도

그랬어요. 건강한 것들을 먹을수 있겠단 생각이 들었구요.

이 제품이 안전을 보장하는지 안하는지

따지는 것으로 식약처에서 무엇이 인정이 됐는가를

보는데 해섭이라는 haccp 이라는 식품 검증으로

인정이 되서 안전을 보장하는 것이었습니닷

쉐이크 그런거 아무거나 찾아보면 되겠지 하고

얕잡으면 반드시 봐야 할 것은 못볼수도 있고

더 좋은걸 먹을수 있는데도 무지하게 찾은 탓 때문에

더 안좋은걸 먹을수도 있고 그렇더라구요.

그래도 다이어트를 하며 일욜은 푸는 시간

이라고 웨이트도 들어가지 않고 쉐이크도

먹지않고 다른 먹고 시픈걸 먹으며 지내는 날도

만들었어요. 최선 효과를 생각하면 하기 어려운짓인데

다이어트로 스트레스를 몸에 더 주진 말아야겠다

싶어서 하루의 시간은 자유시간으로 뺐습니다.

이렇게하니까 저는 다이어트를 하는 날 동안은 더

집중을 해서 열심히 하게 되더라구요.

쉐이크 분말도 안믿기게 잘풀어졌습니다.

곡물 쉐이크 타먹어보신 분 있죠 집에서ㅋㅋ

그러면 어떻죠 떡 엄청 많이 지잖아요 믹서기를

어떻게 좋은거 가져다가 해도 그래요.

하지만 그런데 생기는 문제는 기계가 아니었어요.

분말 때문이 확실합니다. 쉐이크 분말은 다른거

갖고 하지도 않았어요. 저기 쉐이커 컵 보이잖아요.

여기에 물 넣었죠 분말 더해서 흔들었어요.

흔든게 다였습니다. 그런데 저렇게 잘 풀리고

떡이 지는 것도 없었던거에요.

단백질의 분말이면 더 잘 안될것 같아서 먹기 힘들겠다

싶었는데 한개도 그렇지 않았어요.

또 섭취했더니 이게 너무 맛이 있었잖아요ㅋㅋ

쪼꼬 너무 좋아하는거죱ㅠㅠ

비슷한 맛을 최대한 내는것 같은데 담백한듯한

맛이 더 있어서 좋았습니다.

목에 걸리는 것도 한개도 없었습니다.

그러니까 웨이트를 하는게 힘이 많이 쓰여도

쉐이크를 섭취하고 영양이 잘 흡수되는 힘으로

계속 잘하고 있습니다.

몸에 성분이 흡수되는 때도 웨이트 다음이라

넘나 적절한 시간이거든요. 맛있고 ^^

걱정 더 덜을수 있는 점은 무료 쉐이커 컵이

포함이라는 점도 있었지욥!ㅋㅋ

공짜 밝히면 안되는데.. 그렇게 좋은거 준다는데

잘 받고 잘 써야죠^^ 그러고 있어요ㅋㅋ

찾아볼건 1+1 event 이것도 있어욥 알아보시죱!!