녹내장에 좋은 음식 미리 막기
여전히 무수히 많은 균들에 노출된 저로써는 이렇게 해서라도 통제하도록 노력해야하지요
아니면 안좋아져서 구급차 타보는 경험을 해볼수 있어요
어떤 경험이든 중요하다 하지만, 저는 그런 걸 겪고 싶지 않으니 애쓰는 중이에요
누가봐도 열정적으로 병균을 피할려는 것처럼 보일 것 같아요
그만큼 최선을 다하고 있는중이지요.;
그러나 신세대 사람들이라면 유치원때부터 교육을 배우기 위해서라도 전자기계를 손에서 놓지 않지요
전 일하고 와서 게임하는 것이 취미라서 노트북앞에서 눈을 떨어뜨려본 적이 없는데요., 이런 활동을 하는 사람들에게 안 좋은 소식이있지요
장기간동안 안 좋은 것을 보고 있으면 시력이 떨어지거나 망가지거든요
녹내장이란?
병도 걸리긴 하는데 그중의 하나, 녹내장에 대해 말씀드릴께요
빛을 제대로 전달하면 말썽이 일어나는데 그렇게 되서 일어나는 것으로 시신경에 손상이 일어나고 마침내 보이지 않게 된다해요
그렇게 되기까지 많은 과정이 거치지만 아는 사람들이 적어서 아직까지도 위험한 것이지요
이게 안압에 의해 영향을 받기도 하지만 아닌 경우도 있어서 어떤걸 조심해야하는지 궁금하실 수도 있으니 원인도 알아보았는데요
나타나는 이유
이유중에 안압이 올라가고 눈안에서 배출이 제대로 되지 않기도 해요
그래서 생기는 경우도 있는데 안압이 문제가 아니여도 생기는 사람들이 더 많아요
그사람들은 피가 통하지 않게 되어서 잃는 것으로 당뇨환자분들의 합병증으로 일어나기도 해요
그래서 시신경을 중요시 여겨야하는데 꺼내서 보지않는한 알수가 없으니 어떤 증후가 일어나는지 알아보고 빨리 방문하는 것이 좋겠지요?
증후
그렇다면 어떤게 느껴질때 가야하는지를 여쭤보실 것 같은데 전보다 시야가 확장되어 보이지 않고, 흐릿하게 보이실때 문제가 생겼다는 거에요
그렇다고 해서 꼭 이 것이라는 확정짓지 않아도 되는 것이 다른 것때문에 일어났을수도 있으니까요
근데 욱신거리는 눈의 통증과 함께 두통이 일어난다면, 이게 맞을수도 있어서 가보셔야하세요
제일 큰 문젯거리는 급성인데요, 안압이 심해지면서 눈만 안 좋아지는 것이아니라 머리통증과 구토가 일어나게 되요
그래서 같은 질병이 한꺼번에 생겼을 경우 반나절이 가기전에 가지 않으면 시력을 잃는 것까지 감안하시는 게 좋아요
이런 증세가 없더라도 꼭 방문하시는 것이 중요하시며, 몇푼이 들지라도 치료하시는 것을 생각해주세요
녹내장에 좋은 음식
그렇다면 이런 것을 겪지 않도록 대처를 해야하는데 운동도 중요하지만 그것만으로는 낫게 해주지 않을지도 모르지요
그렇다면 녹내장에 좋은 음식을 생각하실 것 같은데요
네, 제가 그래서 준비했습니다.
하나에서 열까지 다 잡고 갈수 있으면 좋겠지만 그럴수 없기에 특별한 것들만 가르쳐드릴께요
하나는 아스타잔틴이에요
눈하면 들어가는 것들중에 하나로 알고 계신 분들이 있으실 것 같은데 연어에도 풍부하게 들어있어서 연어를 먹으시면 되세요
그리고 제가 말한 것에는 니아신도 들어가 있어서 일어날 확률을 30%이상이나 줄어들게 도와주지요
전문적인 용어를 들어서 말하니 헤깔리실 것 같아 이해하기 좋게 식료품의 명만 적어서 얘기해드릴께요
평소에 맛을 내기 위해 먹는 다시마 조미료아시나요?
거기에 들어가 있는 다시마는 항산화 능력이 있는 것 뿐만 아니라 백내장 같은 것에도 좋게 해준다 해요
나이를 먹어가면서 걱정이 되는 분들에게 이만한 음식이 없을 것 같은데요, 저도 그렇게 생각하는데 이걸 모르시는 분들이 많아 말씀드린것이지요.
그리고 블루베리와 당근같은 것들을 먹어주는 것이 좋다해요
비타민도 들어가 있기에 시력이 낮아질 거라는 걱정을 붙들어매주는 음식들로, 저런 걱정없이 보호하게 해주는 유용한 것이라해요
익것외에도 흔히 먹을 수 있는 계란도 있는데요, 100살이 넘게 사시는 분도 그러셨지요
하루에 하나만 먹어도 도움된다는말, 이래서 했던 것 같아요
녹내장에 좋은 음식 여기서 끝나지 않아도 될정도로 찾아보면 무수히 많아요
저는 그중에 하나로 감자를 뽑았으며, 튀김을 좋아하는 저의 입장에선 저만한 것이 없었는데 저같이 기름이 잔뜩 들어간 것을 좋아하시면 아플수 있으니 나쁜 습관을 줄여보시는 것도 도움이 되실 것 같아요
앞으로 다른 정보로 돌아올께요~