최고보다,최선을...

운동 시작하면서 wph단백질보충제 섭취도 병행하고 있어요~

얼마 전 알게 된 웨이프로틴 슈퍼제네시스웨이가 저한테 잘 맞는 것 같아

이번에도 슈퍼제네시스웨이로 결정! 배송이 빨라서 그런지

엊그제 주문했는데 오늘 당장 받아봤네요ㅋㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이를 주문하면 쉐이커와 스푼, 팜플렛이 함께 와요.

저는 이게 처음이 아니라 받아본 물품 그대로 봉인ㅋㅋㅋㅋ

팜플렛도 살짝만 열어보고 바로 보관했고요.

사은품으로 오는 게 다 실용적이라 웨이프로틴 타먹을 때 편하답니다 :P

슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질이 들어가는 wph단백질보충제면서,

설탕과 스테로이드는 전혀 들어가지 않아 부작용 없는 제품이에요.

사실 제가 슈퍼제네시스웨이를 좋아하는 이유 중 하나가 이거예요ㅋㅋㅋ

웨이프로틴에는 설탕이 들어가지 않는 게 좋다고 하는데,

제가 알아 본 대부분의 제품들에는 설탕이 필수적으로 들어있더라구요.

성분표를 봐도 찾을 수 없는 설탕과 스테로이드 성분~
가수분해유청단백질과 아미노산, 비타민 성분만 찾아볼 수 있어서

더 안전하게 먹을 수 있는 wph단백질보충제랍니다^^

가수분해유청단백질은 한마디로 얘기해서 유청을 가수분해한 단백질인데요.

소화를 방해하는 지방, 유당 같은 성분이 없어서 체내 흡수율이 좋고

필터링이 곱게 잘 되어 있어 입자가 고운 동물성 단백질을 말합니다.

워낙에 최상급이라 사용하는 제품이 적다고 하는데,

슈퍼제네시스웨이는 이 wph가 무려 85%나 들어있어요.

단백질은 1회당 43g을 섭취할 수 있구요~

슈퍼제네시스웨이의 총 섭취 횟수 제공량이 37회라는 사실을 감안한다면

어느 정도의 단백질이 들어있는지 계산하실 수 있을 거예요ㅎㅎ

wph단백질보충제 슈퍼제네시스웨이의 섭취 방법입니다~
우유 또는 물을 200~300ml 정도 준비해주시고,

거기에 보충제 3스푼 분량인 60g을 넣어주세요.

분말은 1회 제공량을 정확하게 지키는 것이 좋은데

너무 많이 넣게 되면 단백질이 많아져 간이 약해질 수 있기 때문이에요.

이번에 새로 주문해서 받은 슈퍼제네시스웨이~

새 제품이라 입구가 씰로 단단하게 봉해져 있습니다.

어찌나 단단한지 스티커 뗄 때 힘 좀 써야했어요ㅋㅋㅋ

그렇지만 그래서 오히려 더 안심되더라구요. 이물질이 못 들어가잖아요.

웨이프로틴은 단백질 함량이 높은 보충제라서 비린내가 심하게 날 수 있는데

슈퍼제네시스웨이는 코코아 분말을 소량 첨가해서 달달한 초콜릿 냄새가 나요.

코코아 자체에서 초콜릿 맛이 나는 건 아니지만, 어느 정도 향이 잡아줘서

음료를 만들어 먹을 때 수월하더라구요. 식감도 가볍구요^^

저는 우유 대신 물 250ml를 가져와 만들었습니다~
300ml는 많은 느낌이 들고 200ml는 적은 듯한 느낌이 들어요.

입자가 고운 분말이라 넣자마자 스르르 가라앉네요ㅋㅋㅋ

가끔 wph단백질보충제라면서도 잘 안 녹고 풀림이 좋지 않은 제품이 있는데

그런 것들은 탄수화물을 넣었을 확률이 좀 높아요.

단백질과 달리 탄수화물은 물에 제대로 녹지 않는 특징이 있거든요.

하지만 저는 정확한 재료로 정직하게 만들어진 wph단백질보충제,

슈퍼제네시스웨이기 때문에 확실하게 혼합해서 먹을 수 있다는 것~
유청단백질이라 그런지 우유를 사용하지도 않았는데 초코우유 느낌이 납니다.

실제로 보면 조금 더 진한 초콜릿 색을 가지고 있어요ㅎㅎ

잘 만든 슈퍼제네시스웨이는 운동 전후나 식사 사이사이에 끼워 먹으면 끝!

체력 보충이 절실한 여름에 더욱 효과적인 웨이프로틴이에요.

아직도 길게 남은 여름, 슈퍼제네시스웨이 먹으면서 운동하는 게 좋겠네요~
보충제 구입 예정이신 분들은 요 제품 한 번 고려해보세요^^

운동을 시작하면 자연식보다 고민되는 게 단백질보충제예요.

어떤 제품을 먹어야 단백질보충제효과가 최대로 나타나는지 알 수 없으니까요.

그렇기 때문에 처음에는 헬스보충제 추천을 받아 구매하는 게 좋겠는데요.

다행스럽게도 저는 주변에 운동하는 사람들이 많아서

정확한 헬스보충제 추천을 힘들이지 않고 받아봤어요 ^.^

요즘 먹고 있는 건 슈퍼제네시스웨이라는 제품이구요.

단백질보충제효과가 다른 것과 비교했을 때 훨씬 뛰어나다고 해서

부랴부랴 사서 먹어보게 되었네요ㅋㅋㅋ

단백질양이 제법 많고, 들어가는 단백질도 최상급 유청단백질인 WPH랍니다.

근육 성장에 도움이 되는 웨이, 벌크업에 좋은 게이너, 체중 증가에 효과적인 매스

그 중 슈퍼제네시스웨이는 '근육 성장에 도움이 되는 웨이' 종류예요.

단백질이 많이 들어가는 것도, WPH가 들어가는 이유도 바로 이것 때문이죠.

탄수화물이 에너지와 지방을 만드는 것처럼 단백질은 근육을 만들거든요.

헬스보충제 추천을 받았더라도 함부로 믿을 수는 없으니 성분까지 꼼꼼히 보세요.

저는 불신이 가득한 사람이라서ㅋㅋㅋ 확인해야 마음에 놓이더라구요.

몇몇 제품은 단백질보충제효과가 왜 나타나는지 알아볼 수도 없을 정도로

재료에 대한 정보가 허술한데 슈퍼제네시스웨이는 정확해서 좋았어요.

저처럼 까다롭게 마구 살펴보는 분이라면 꽤 만족하실 듯~

한 번에 먹는 세이빙 사이즈는 60g이고요.

이게 1회에 섭취할 수 있는 최대 용량이에요.

단백질 43g과 탄수화물 6g이 들어 있습니다.

재료는 아까 말 한 것처럼 WPH 가수분해유청단백질이구요.

물론 가수분해유청단백질만 들어있는 건 아니에요.

대두 단백질, 지방, 탄수화물도 골고루 첨가되어 있어요.

그렇지만 역시 가장 많이 들어있는 게 WPH이기에^^

WPH는 단백질보충제효과의 전부를 맡고 있다고 해도 과언이 아니에요.

대다수의 필수아미노산을 담고 있는데다가 흡수력도 좋거든요.

그래서 헬스보충제 추천 받을 때는 WPH가 들어있는지,

또 들어있으면 얼마나 들어있는지 역시 꼭 확인하셔야 합니다.

슈퍼제네시스웨이 같은 경우는 85%를 함유하고 있어요.

설탕과 스테로이드, 그리고 요즘 다시 수면에 오르고 있는 감미료까지

전혀 들어있지 않는 제품이라 안전성도 그만큼 높지요.

정말 순수하게 단백질만으로 공정한 제품이라 부드럽고 효과 좋은 제품이랍니다.

섭취 방법은 함께 오는 팜플렛을 확인하시면 되겠구요.

이렇게 슈퍼제네시스웨이에서 확인하실 수도 있어요^^

세이빙 사이즈인 60g을 물이나 우유 300ml에 넣고 잘 섞어 드시면 됩니다.

단백질보충제효과는 절제하여 먹을 때 더 잘 나타나니

욕심내서 먹는 것보다는 자신에게 맞는 양을 적당하게 섭취해주세요.

가수분해유청단백질은 필터링을 많이 거친 유청단백질이라

입자가 곱고 가루가 부드러워요.

차가운 물에 넣어도 잘 먹혀야 하는 보충제 특성에 딱 맞는 재료랄까요.

그래서 더 WPH를 선호하는 건지도 모르겠네요ㅎㅎ

우유를 사용하면 조금 더 고소하고 묵직한 식감이 나구요.

물을 사용하면 가볍고 달달한 초콜릿 맛이 나요.

제 취향은 개인적으로 물+보충제 조합이기에~

언제나 먹을 때는 물을 사용해서 만들어 준답니다.

밍밍한 듯 하면서도 달짝지근한 초콜릿 맛이 나는 슈퍼제네시스웨이에요.

한 잔에 219칼로리가 들어가 있고 단백질과 탄수화물은 아까 말씀 드린 것처럼~

가볍고 간단하게 마실 수 있는 보충제라 운동할 때 마시기 적절해요.

그래서 그런지 소화도 더 잘 되는 것 같구요ㅎㅎ

부드러운 식감과 비린내 나지 않는 달짝지근한 초코맛이 좋아서

비위가 약한 분, 부작용 없이 단백질보충제효과가 좋은 제품을 찾는 분께

적극적으로 헬스보충제 추천할 수 있는 슈퍼제네시스웨이입니다.

마시다보면 재구매 의사가 정말 쏙쏙 들어요ㅋㅋㅋㅋ

그래서 저는 일부러 1+1 이벤트 때 구매했는데 그마저도 다 먹어가네요.

운동에 도움이 된다고 잘 알려진 단백질파우더~
근데 무조건 단백질파우더라고 다 좋은 건 아니에요ㅋ

내게 맞는 성분이 있고 맞지 않는 성분이 있듯이

헬스보충제도 헬스보충제 종류가 또 따로 나눠져 있거든요.

제대로 효과를 보려면 이 헬스보충제 종류를 알아야 하는 건 당연지사!!

그 중 제가 먹는 "슈퍼제네시스웨이"는 헬스보충제 종류 중에

웨이에 속하는 단백질파우더랍니다^^

탄수화물이 거의 들어있지 않는 헬스보충제로

살이 많이 쪘거나 잘 찌는 체질에게 어울리는 보충제예요.

근육을 만들 때는 탄수화물보다 단백질이 더 효과적이기 때문에~

몸에 쌓인 체지방을 줄여주면서 근육을 만드는데 적합하죠.

그래도 열량은 생각보다 높은 편인데요.

단백질은 칼로리가 낮고 탄수화물은 칼로리가 높다 라고

생각하기 쉽지만, 사실 단백질이나 탄수화물이나 거의 비슷합니다ㅋㅋ

차이가 있다면 단백질이 훨씬 더 빨리 소화되고 연소된다는 거예요.

그래서 단백질이 43g이나 들어있는데도 열량 소비가 빠르게 된다는 것~

무엇보다 설탕과 스테로이드가 들어있지 않아서

요 단백질파우더를 먹을 때는 안심이 돼요ㅎㅎㅎ

헬스보충제 중에는 단백질과 탄수화물이 아닌 나쁜 성분들을

몰래 첨가하는 제품도 있더라구요. 이런 것들은 대부분

재료의 원산지와 제품의 출처가 제대로 되지 않는 것으로~

슈퍼제네시스웨이처럼 표기가 정상적으로 되어 있는 제품을 골라야 합니다.

헬스보충제 종류에 빠지지 않고 들어가는 WPH도 보여요.

WPH는 가수분해유청단백질이라고도 불리는 동물성 단백질입니다.

당분과 지방이 거의 제거된 상태로, 단백질 순도가 상당히 높아요.

당분과 지방은 소화장애를 유발하는 성분이기도 한데요.

이 성분들이 없기 때문에 소화불량이 일어나지 않고 흡수력도 좋죠.

그래서 WPH는 동물성 단백질 중에서는 최상의 단백질이라고도 한답니다^^

먹을 때는 단백질파우더와 물, 우유를 섞으시면 되고요.

주의해야 할 사항은 아무래도 단백질파우더에는 단백질이 많다보니

많이 먹으면 과다섭취로 인한 간, 신장 장애가 발생할 수 있습니다~

단백질은 간이나 신장에 부담을 주는 성분이라 꼭 적당히 먹어야 해요.

특히 원래 간과 신장이 약한 체질이라면 더욱 더 주의해야 합니다.

단백질보충제는 60g을, 물이나 우유 같은 음료는 300ml를 준비해주세요.

음료는 조금 더 모자라게 준비하거나 넘치게 준비해도 무방합니다.

필터링이 잘 돼서 가루 입자가 고운 슈퍼제네시스웨이 분말을

3스푼 넣어주면 60g을 무난하게 맞추실 수 있어요~

제가 오늘 준비한 음료는 유제품이 아닌 맑은 물입니다^^

만들어진 제품은 운동 전후 30분 이내에 먹는 게 가장 정석이에요.

운동 쉬는 날에는 식사 사이사이에 끼워 먹으면 되고요.

꼭 그게 아니더라도 단백질이 필요한 시간이라면 어느 때든 골라주세요.

저같은 경우는 운동 전과 후에 한 번, 자기 1시간 전에 먹는답니다.

설탕이 아닌 네덜란드산 코코아 분말이 들어가서

살짝 달큰한 향이 나는 슈퍼제네시스웨이입니다.

초콜릿 냄새가 나기는 하지만 당이 전혀 없기 때문에

달달한 맛은 나지 않지만요. 단백질 특유의 비린내가 없어서

가볍고 부드럽게 먹을 수 있어요^^

단백질파우더는 헬스보충제 종류에 따라 맛이 달라지는데요~

슈퍼제네시스웨이는 단백질이 더 많은 종류의 제품이라서

단백질의 담백한 풍미가 상당히 깊은 편이에요.

고소한 맛이 날수록 탄수화물 함량이 많고, 담백할수록 단백질 함량이 많으니

웨이, 게이너, 매스의 맛이 다르다고 혼란스러워 하지 마세요ㅎㅎ