오이고추 효능 아삭하게 맛있는 고추
매콤하고 톡쏘는 청량고추도 좋지만
저는 오이고추를 더 좋아한답니다.
아삭이 고추 라고 부르기도 하는 고추종류!
평균 고추 크기보다 더 큼지막하고 두터운
고추를 떠올리면 어떤건지 알게 되실겁니다.
오이고추는 피망하고 고추 종류를 이용해서
재배하는 고추입니다.
크기가 크면서 녹색빛을 가지고 있고
두터운 고추가 오이고추인데요.
한입 먹으면 껍질이 생각보다 연하게
느껴지구요 매콤한게 거의 느껴지지 않아요
그리고 식감이 꽤 아삭하게 씹혀서
아삭이 고추라고 부르는겁니다.
고추의 상큼함은 잘 간직하면서도
매운맛이 적어서 아이들도 잘 먹을수
있는 순하고 맛있는 고추입니다.
오이고추도 재배되는 여러 품종이 있구요.
색다른 맛을 가지고 있어서
예전서부터 인기를 많이 끌고 있는 고추예요
저는 매운맛에 약해서 청량고추를
잘 못먹는데, 고추의 상큼한 맛은 또 좋아라
하거든요. 그런 저한테는 오이고추같은
맛이 딱 맞아서 많이 즐겨먹고 있습니다.
그런 오이고추 효능을 소개합니다 ^^
1. 피로를 효과적으로 해소
오이고추 효능은 피로에서부터
잘 느껴집니다. 그러니까 피로가 효과적으로
해소되고 좋아진다는거죠.
오이고추에 영양이 뭐가 많은지 보면
비타민이 많은데 여기서 비타민C가 정말
높습니다. 비타민C를 잘 먹기만 해줘도
피로가 한결 잘 해소되고 좋아지는데요
오이고추 효능이 이를 그대로 받는거에요.
그래서 오이고추 섭취로 만성 피로를
해결하고 최근에 피로가 많이 느껴지는것
같을때 오이고추를 잘먹으면 이것을
해소하는 효과를 누리게 됩니다.
여름엔 에너지도 떨어지고 피로도도
높아지고 몸이 허약해지는데요.
오이고추로 피로를 좋게 하면서 건강을
튼튼하게 지켜봅시다.
2. 피부에 효과적
오이고추 효능이 피부에 많이 효과적이에요
비타민C는 푸석한 피부를 매끈하게 바꿔주고
부드럽게 만들어주는 효과에 좋습니다.
화장품을 열심히 바르는것만큼 피부에
효과적인 음식을 먹는게 중요하답니다.
피부 안좋은것도 같이 줄이면서요.
비타민C를 가득 보유한 오이고추를
먹으면 피부에 도움됩니다.
그리고 오이고추가 노화를 잘 늦춰주죠
노화가 너무 빨리 오면 머리도 빨리 새고
피부도 탄력없이 쳐지면서 주름이 쉽게
자글자글 생긴답니다.
이것이 빨리 발생하지 못하도록
노화 방지 음식을 잘 먹고 화장품으로
관리도 잘 해줘야 해요.
여기에 도움되는 음식이 오이고추입니다.
3. 암을 예방하는데 효과적
오이고추 효능으로 손꼽는 것이
암의 예방 효능이랍니다.
오이고추에도 그 성분이 많거든요.
베타카로틴 성분 말이죠.
베타카로틴은 노화를 방지하는 역할에
좋은 것도 있는데 암에 효과가 좋은게
제일 크지 않나 싶어요.
암 세포가 생겼을때 성장하고 퍼지지
않게 막는 효과가 있구요.
암에 쉽게 걸려들지 않도록
암을 잘 예방하는 효과로 좋습니다.
마늘, 양파, 고추 이 음식들은
암 같은 건강에 심하게 지장을 주는
질환을 효과적으로 예방해주니까요.
암예방 식품으로 건강을
오랫동안 지켜보자구요^^
4. 스트레스
오이고추 효능은 스트레스에 좋음!
오이고추에도 캡사이신이
들어있죠. 그리고 이건 정신적으로 자극을
줘서 스트레스를 풀기에 좋습니다.
우울함을 느끼고 있고 스트레스를
느끼고 있다면 스트레스가 풀리는
오이고추를 아삭 아삭 씹어먹고
도움을 받으시기 바랍니다.
5. 다이어트
오이고추 효능은 다이어터에게도 좋아요
칼로리를 먼저 적게 먹을 수 있어요
그리고 오이고추도 포만감에 효과를 주거든요
여기 들어있는 캡사이신은 또
칼로리가 많이 소모되도록 도와주고 해서
다이어트에는 확실하게 도움이 잘 됩니다.
매콤함이 적어서 위에 많은 자극이
가지도 않기 때문에 안전하게 먹을수 있지요!