다이어트 프로틴 단백질쉐이크 빠르게 식사 끝
다이어트 할때는 아침을 잘 챙겨먹어야 한다는건 알고있었는데, 일일이 챙겨먹는게 좀처럼 쉽지 않았어요. 그래서 씨리얼 같은 걸 먹었었는데 다이어트에 별 도움 안된다고 그래서 식사대용으로 먹을 수 있는 괜찮은게 없을까 고민했었거든요. 아무래도 영양보충도 확실하게 할 수 있고 빨리 섭취할 수 있는건 쉐이크 종류밖에 없는것 같아서 다이어트 단백질쉐이크로 알아보다가 <지소이프로틴> 을 알게되서 사게 됐어요.
다이어트 프로틴 제품중에서 꽤 유명했던 <지소이프로틴> 입니다 다이어트 단백질쉐이크에 관해서는 문외한이니 유명한 종류부터 먹어봐야겠다 생각했어요. 브랜드 이름 값때문에 인기있는 경우도 있긴 한데 그래도 유명한거 위주로 먹으면 웬만하면 평타는 치더라고여ㅎㅎ 그래서 지소이프로틴으로 골랐는데, 이건 확실히 제품후기가 전반적으로 좋았어요.
함유된 단백질 구성도 다이어트 프로틴 제품중엔 수준급으로 괜찮은 편이라고 하고..식사대용으로 먹기도 하고 운동 - 단백질보충으로 먹기도 좋다고 해서 잘 맞겠다 싶었습니당 저도 최근에 운동 시작했거든요ㅋㅋ 다이어트 한다고 떠든지는 좀 됐지만 식이만 나름 열심히 했지 운동은 귀찮다고 안했었는데..아무리 식이를 해도 안빠지는 부위가 있어서ㅠㅠ 운동을 해야 완벽하게 라인을 만들 수 있겠더라구용
다이어트 단백질쉐이크 제품의 브랜드는 <슈퍼게이너> 온라인 전문 헬스보충제 쇼핑몰이라는데, 보충제 국내 브랜드 중엔 꽤 알려져 있는곳 같았습니당 지소이프로틴 구매도 이 사이트에서 했어요 최저가로 파는 곳 찾다보니까 지소이프로틴 1+1 행사로 해서 사이트에서 저렴하게 팔고 있더라고여
다이어트 프로틴의 함유율은 높은 수준입니다. 대다수의 함량이 단백질로 나오더라구영 탄수화물이 아예 없진 않은데 거의 없다고 해도 될 정도로 적게 표시되어 있었구요 다이어트를 할때 많이 섭취하면 방해가 될 수 있는 나트륨, 열량도 적게 나와있었어요 다이어트 단백질쉐이크로는 잘 맞는 구성이더라구요
다이어트 프로틴은 가루 type 인데요! 가루 쉐이크 형태가 응용해서 섭취하기도 좋고 보관 기간도 길게 가고 좋다고 하더라구요 1번 섭취시마다 가루를 물과 섞어서 쉐이크로 마셔주면 됩니다. 초콜릿 type 이라서 맛은 디게 좋아요 제 생각만큼 너무 달아서 먹기 힘든 것도 아니구 저가 맛보기에는 단 맛이 딱 중간 정도로 오더라구요
다이어트 단백질쉐이크에 함유된 단백질은 SOY 입니다. 어떤 종류냐면 콩->대두를 말하는 것인데요~ 대두에 단백질이 워낙 많기도 하고 단백질 내의 필수 아미노 구성이 곡류단백질인데도 상당히 좋게 짜여져 있다고 하더라구용 결국 필수 아미노산을 골고루 얻을 수 있어야 훌륭한 단백질이라고 하는데, 이를 충족시켜줄 수 있는 프로틴 종류라고 해용
그래서 지소이프로틴에 담긴 단백질 대두의 종류는 분리대두단백질 이라는 높은 단백질 순도를 가진 성분입니댜 영어로는 ISP! 다이어트 단백질쉐이크를 찾다가 알게됐는데 거진 이 단백질을 많이 쓰는 것 같더라구용 거의 함유 비율의 차이인데 지소이프로틴에 함유된 비율이 상당히 높았고, 또 애매하게 다른 단백질 종류랑 안섞여있어서 확실하게 식물단백질 섭취를 원할때 적합하다고 보시면 된답니다.
슈퍼게이너가 원료 좋은 걸 쓴다고들 하더라구요 저는 원료에 관해서는 정확히 알고 있진 않지만^^;; 단백질쉐이크 많이 섭취해본 분들 후기 등을 보면 지소이프로틴은 대체적으로 믿고 섭취할 수 있는 제품 같았어용 마침 콩도 NON-GMO라서 안전하다고 하고여~
다이어트 프로틴은 식사대용으로 먹고 있어요~ 프로틴을 먹는다고해서 가만히 앉아있기만 해도 살이 빠진다거나 그런 거는 아니지만 다이어트 식단을 조절해가는데 도움이 된답니다. 포만감도 상당한 편이라서 배고픔을 억지로 참으면서 다이어트하지 않아도 되고, 아침에 프로틴을 잘 보충할 수 있어서 하루를 생활하는데 있어 에너지 내는데도 도움되고 하더라구용 그리고 요즘에 운동도 하고 있으니 운동 하면서 근육에 필수적인 프로틴을 채울 수 있어서 좋구요
섭취를 한번할때마다 다이어트 프로틴은 약 4번의 스푼을 떠서 넣어줍니다. 그렇게 하면 1회 섭취량 60g을 최대한으로 채워서 섭취할 수 있구요, 하루에만 2번 이상 섭취를 한다면 많을 수도 있기때문에 스푼 수를 3스푼으로 줄여서 하루에 총 2회를 섭취합니다. 저는 아침 식사대용으로 이용하고 지금은 운동후에도 먹기 때문에 스푼 수를 줄여서 섭취중!
초콜릿 type의 다이어트 프로틴이기 때문에 맛은 아주 좋아요~ 어디에다 가루를 풀어도 잘 풀려서 뭉침이 거의 없거든여 그래서 목넘김도 부드럽고 스무스하게 넘어가고여 소화력도 넘 좋았고 아직까지는 문제가 되거나 불편한 부분없이 잘 먹고 있는 중입니당
이건 타는 방법에 대한 설명이에요. 우유하고 타먹기도 하는데 저는 다이어트가 좀 절실했기 때문에ㅜㅠ 우유도 잘 안마시는 편이라서 다이어트 단백질쉐이크는 물에다 섞어먹었습니다. 사람들 얘기 들어보면 우유에 타먹는게 제일 맛있다고 하긴 하더라구용 식사대용으로 딱 한잔씩만 먹는 용도라면 우유하고 섞어먹어도 든든하고 좋을것 같고여~
다이어트 프로틴인 지소이프로틴 후기를 적어봤는데여 구입한 쇼핑몰은 <슈퍼게이너> 구여 행사는 1+1 할인패키지로 하고 있어서 가격 괜찮게 주고 샀습니당 온라인 스토어 가보면 바로 찾으실 수 있을거에용