프로틴 추천 단백질 좋아서 근육 빠르게 크는중
앉아서 일하는 시간이 많다보니까
허리근육을 기르는게 중요해서
프로틴 단백질을 먹으면서 운동을
하고있습니다. 확실히 허리근육을
키우니까 오래 앉아있어도 허리를
곧게 편 상태로 앉을 수 있게됐어요.
프로틴 단백질에 대해선 잘몰라서
인터넷을 검색해가면서 알아보다가
프로틴 추천으로 제네시스웨이가
단백질도 많고 좋은 성분이 들어가서
근육을 키워보겠다 하시는분들은
제네시스웨이를 먹으면서 운동을
하면 근육 키우는데 효과가 좋다길래
큰맘먹고 질러버렸어요.
프로틴 추천글을 봐서 참 다행인게
근육을 키우기위해서는 단백질을
먹어야하고 운동하는분들은 주로
닭가슴살,두유등 단백질 식품을
먹는걸 알고있어서 먹어봤는데
닭가슴살의 퍽퍽한 살이 입맛에
안맞더라구요.
퍽퍽하지않고 부드러운 것도
있다는데 그래도 닭가슴살을
보기싫어서 먹어보진않았어요.
입이 짧은편이다보니 두유등
단백질식품을 조금 먹었는데도
금방 배가 불러서 먹는 것도
일이더라구요.
단백질 식품을 따로 먹는 것도
힘들다보니까 단백질보충제를
안먹었으면 단백질을 제대로
섭취하지도 않고 운동만 해서
근육을 빠르게 못키웠을텐데
단백질보충제를 알게돼서 정말
다행입니다.
제네시스웨이는 단백질도 풍부해서
저에게 부족했던 단백질을 충분히
보충해줬습니다. 풍부한 단백질 덕에
제 허리근육을 빠르게 키웠습니다.
앉아있다보면 자꾸 구부정한 자세가
됐었는데 허리근육을 키우니까
구부정한 자세도 고쳐지고 통증도
많이 완화됐습니다.
빨강글씨로 표시된게 단백질입니다.
WPH 단백질이 많이 있는데 이거는
흡수가 빨라서 효과가 빠르게
나타나는게 특징입니다. 금요일에
의자조립때문에 허리를 장시간
굽히고있었다보니 토요일에 목과
허리가 많이 아팠습니다.
허리와 목에 뭉친 근육을 풀려고
오전에 프로틴 단백질을 먹고
운동을 했더니 오후에 허리와
목 근육이 잘풀려서 통증이
완화되었습니다. 이렇게 효과가 빠른
단백질이 전체 단백질중 9할이상
있으니 효과가 좋은게 납득됩니다.
성분 구성이 좋아서 효과도 좋고
제네시스웨이 프로틴 추천을
해드리고 싶은 이유가 부작용이
있는 성분이 없어서 걱정없이
먹으면서 운동을 해도 됩니다.
제네시스웨이를 먹기 시작한지
2-3달차인데 부작용이 생긴 적이
한번도 없었습니다.
보충제를 먹기전엔 코어운동을
안해서 코어근육이 부족했는데
제네시스웨이를 꾸준히 먹으면서
코어운동을 해주니까 코어근육이
강화된게 체감이 됩니다.
일상에서 허리도 반듯하게
피고있어도 불편하지않고
자연스럽게 허리를 펴고 생활을
하고있습니다. 이래서 허리가
아프면 운동으로 근육을 키워서
자세를 잡아주나봅니다.
제네시스웨이 프로틴 추천해드리고
싶은 이유중에 하나인 성적서입니다.
아무리 성분이 좋다고 하더라도
부작용이 생길 수 있는 성분이
들어갔는지 소비자는 확인을
할 방법이 없습니다. 그런데 안전한
성분을 썼다는걸 증명해주는
시험성적서가 있어서 믿고 먹을 수
있어서 추천드리고싶어요.
프로틴 단백질을 먹기만해선 근육이
빠르게 성장하지않습니다. 앞에서
프로틴 단백질을 먹고 운동을 했더니
근육통이 나았다고 이야기를 했는데
보충제는 약처럼 먹는다고 치료가
되는게 아닙니다.
근육이 회복할 수 있는 시간을
줄여주기때문에 근육통이 있을 때
보충제를 먹고 스트레칭과 마사지를
해주면 빠른 효과를 볼 수 있어서
근육통을 완화하는데도 보충제가
효과가 있습니다.
제네시스웨이의 초코색 분말입니다.
초코처럼 단맛을 좋아하시는분은
제네시스웨이 프로틴 추천합니다.
보충제 뚜껑을 열었을때 분말의
초코향이 은은하게 퍼집니다.
그리고 스푼으로 분말을 담을 때
분말이 부드러운게 느껴집니다.
분말이 부드럽다보니 섞을 때
깔끔하게 섞여서 프로틴 단백질을
다 먹었을때 바닥에 분말이
남지도않아요. 그리고 물을 많이
안넣고도 먹어도돼서 입이 짧은
저도 편하게 먹을 수 있습니다.
맛도 달달해서 원샷으로 먹을 때가
많습니다.
보충제를 먹는법도 간편합니다.
믹스커피를 한번쯤은 먹어보신 적이
있으실텐데요. 믹스커피경우 분말을
먼저 넣고 물을 넣는다면 보충제는
물을 먼저 넣는게 물의 양을
조절하기가 편합니다. 쉐이커에
물을 200-300ml중 원하시는
양을 넣고 분말을 4스푼 넣고
흔들어서 잘 섞어주시면 됩니다.
양을 줄이면서 달달하게 먹으려고
물을 최소양으로 맞춰서 넣는데
물을 최소로 넣어도 분말이 잘섞이고
맛은 달달해서 계속 물을 최소로
넣고 먹고있습니다.
제네시스웨이를 언제 먹는게 가장
효과가 잘나타날까요? 운동을
하기전이나 후에 보충제를 먹는게
근육을 성장시키는데 가장
도움됩니다.
운동을 하기전에 한번
먹고나서 운동을 끝낸 다음에
한번 더 보충제를 먹어주시면
됩니다. 운동을 할 땐 보충제를
2번 먹는다고 보시면 되고
운동 안할 땐 단백질보충을
위해 한번씩만 먹고있습니다.
제네시스웨이는 슈퍼게이너 사이트
들어가시면 원쁠원 행사중이라
다른곳에서 사는거보다 저렴하게
살 수도 있고 공식사이트라서
믿고 살 수 있습니다. 처음 살 때부터
공식사이트를 찾아서 원쁠원으로
사서 먹고있습니다.
근육을 키우기에 좋은 보충제를
찾고계시면 제네시스웨이를 추천
드리며 근육을 키우기위해서는
운동을 게을리하면 안된다는 점
잊지말아주세요. 저는 제네시스웨이
먹으면서 더욱 꾸준히 운동해서
코어근육말고도 다른 근육도
키워볼 생각입니다.