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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'2019/07/16'에 해당되는 글 1건

  1. 2019.07.16 단백질쉐이크 추천 다이어트 보충제 뭘 고를지 모른다면



 

 

안녕하세요.벌써 7월 중순이네요.

어제 비가 내려서 열기를 식힌 덕에

오늘은 시원해서 기분이 좋네요.

요즘엔 운동에 빠졌는데 운동하면서

다이어트 보충제를 먹으면서

운동을 하고있어요.

 

 

 

 

다이어트 보충제를 잘모른다면

뭘 먹는게 효과가 좋을지 몰라서

구매하는걸 꺼리는분도 계실텐데

오늘은 제가 다이어트하는데 좋은

단백질쉐이크 추천을 해드릴게요.

다이어트 보충제를 먹으면서

운동을 하면 살빼기에도 좋고

근육을 키워서 요요현상을

방지하는데도 좋아요.

 

 

 

 

단백질쉐이크 추천을 해드리는

또 다른 이유는 저도 다이어트를

할 때 보충제를 여러번 갈아탔어요.

보충제를 먹는게 좋다고 먹었는데

효과를 제대로 못보는 경우가 많았고

여러 시행착오를 통해 효과를 본

다이어트 보충제를 찾았어요.

 

다이어트를 하고있거나 시작을

생각하고있는데 효과가 좋은

단백질쉐이크 추천을 원하시는분에게

도움이 됐으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

식물성 단백질을 사용한 보충제에요.

다이어트를 하는데 식물성 단백질이

들어간 보충제가 탄수화물과 지방이

적어서 다이어트를 하는데 좋아요.

채식주의자분들은 식물성 단백질을

쓴 단백질쉐이크 추천을 하시구요.

 

 

 

 

칼로리가 낮아서 다이어트 하기에

좋아요. 식물성은 탄수화물이

적다고 설명드린거처럼 탄수화물의

양이 적습니다.그리고 단백질은

양이 많아서 근육을 키우는데

도움을 줍니다.

 

 

 

 

제가 먹고있는 다이어트 보충제는

지소이프로틴이라는 보충제입니다.

지소이프로틴은 착한 성분들로

구성됐습니다. 원재료에 표기된

타우린은 피로회복제에 들어가는

성분이라 운동 후 피로회복에

도움이 됩니다.

 

운동하고나면 몸이 지치는데

타우린성분등 덕분인지 지쳐도

피로가 금방 회복돼서 일상생활에

지장이 없더라구요.그렇다보니

다이어트를 할 때는 보충제를

꼭 먹으면서 운동하고 있습니다.

 

 

 

 

단백질을 쉽게 보충할 수 있어서

단백질쉐이크 추천을 해드려요.

음료나 물에 섞어주기만 하면

된다니 얼마나 편한가요.

닭가슴살이나 두유로 단백질을

섭취하려면 사는 것도 번거롭고

생각보다 비용도 많이 나와요.

 

보충제를 먹는법을설명드릴게요.

 먼저 물을 쉐이커에 200-300미리중

먹기 편하신만큼 담아주세요.

그리고 분말을 4스쿱 넣어주세요.

그 다음 분말이 잘섞이도록 쉐이커를

흔들어주시면 끝이에요.

 

 

 

 

단백질쉐이크는 다이어트 운동을

하기전과 후에 먹는게 가장 효과가

잘나타납니다. 다이어트 한다고

식사를 거르시는 것보다는 보충제로

영양소를 보충해주시는게 건강에

좋아요. 저는 주말에는 귀찮아서

아침을 보충제로 먹을 때가 많네요.

 

 

 

 

단백질쉐이크는 약이 아닙니다.

먹는다고 원하는만큼 살이 빠지는

약이 아니에요. 운동을 꾸준히

해주시면서 먹어줘야 살을 빼면서

근육을 키워 다이어트 부작용도

방지하고 건강하고 예쁜 몸매를

만들 수 있어요.

 

 

 

 

단백질쉐이크도 찾아보면 많은

제품들이 있습니다. 그렇다면

많은 제품중에서 믿을 수 있는

제품은 어떻게 골라야 할까요?

 

바로 시험성적서를 인증한 제품을

골라야합니다. 성분 검사를 통해

안전한 성분을 사용했다는걸

알 수 있기때문에 성적서가 있는

제품으로 고르셔야 부작용이

생기지않습니다.

 

 

 

 

지소이프로틴은 초코맛이 나는

단백질쉐이크입니다.식사대신으로

먹기도 하는 단백질쉐이크라서

맛이 굉장히 중요한데 달달한

초코맛이라서 맛있습니다.

가루 또한 부드럽다보니까 물에

잘녹아서 먹기도 편합니다.

 

 

 

 

단백질쉐이크 추천으로 맛있는걸

먹어야하는 이유가 있습니다.

보통 단백질쉐이크를 하나 사게되면

약 한달정도는 먹어야합니다.

한달동안 먹을건데 돈주고 맛없는걸

먹는 것도 괴롭고 운동할 때

의욕도 부족해집니다.

 

지소이프로틴이 효과도 좋고

맛있는 초코맛이라 운동하면서

의욕이 생기도록 도와주기때문에

맛있는 단백질쉐이크를 먹는게

다이어트를 꾸준히 하는데

도움됩니다.

 

 

 

 

제가 다이어트하면서 먹고있는

지소이프로틴에 대한 추천이유를

전부 설명드린거같아요. 효과도 좋고

맛있어서 꾸준히 먹으면서 운동을

할 생각 입니다.

 

슈퍼게이너에 들어가시면 싸게

지소이프로틴을 살 수 있어요.

다이어트때문에 보충제를 찾고계시는

사람들에게 단백질쉐이크 추천글이

도움이 되었으면 합니다.

Posted by 익스플로러스타
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