최고보다,최선을...

정말 많이 추워진 날씨 탓에 감기가 쉽게 걸리는 분들을

많이 봤어요. 여러분들은 꼭 감기에 조심하세요!

이렇게 추운 날씨에 감기 걸리면 더 낫지가 않으니 주의하셔야해요.

오늘도 제가 여러분들께 좋은 효능에 대해서 알려드릴려고 왔습니다.

오늘은 은행 효능에 대해서 알려드릴거에요!

은행은 특유의 냄새 때문에 싫어하시는 분들도 꽤 있으실겁니다.

하지만 냄새만 고약할 뿐이지 은행은 우리 몸에 정말 좋아요!

그리고 은행을 잘 조리해서 먹으면 맛도 좋답니다.

저도 어릴적에 할머니가 밥을 지어주실 때 은행을 넣어서 지어주셨는데

참 맛있게 먹었던 기억이 나네요. ^^

은행 효능에 대해서 이제 소개하겠습니다. 

피로회복

은행 속에 들어 있는 레시틴 성분은 우리 몸의 피로회복을 도와 줍니다.

그리고 신진대사를 촉진 시켜주는 효능도 같이 있어서

만성피로가 있는 분들이나 피로가 쉽게 쌓이시는 분들이

꾸준히 드시면 좋은 은행 효능이에요. 그리고 아스파라긴산 성분도 있는데

이 성분도 피로를 회복하는데 도움을 주는 성분입니다.

항암 효과

베타카로틴, 강력한 항산화 성분이 들어 있는 은행 효능은 항암 효과로 탁월합니다.

베타카로틴 성분이 암 발생을 억제해주고 증식도 막아주는

역할을 해주어서 항암 효과에 뛰어납니다. 그리고 면역력을 강화시키는데에도

좋은 역할을 해주어 암 예방에 도움을 줍니다.

성인병 예방

장코플라톤 성분이 있는 은행 효능은 혈액이 뭉치는 것을

막아주어서 성인병 예방에 좋습니다. 혈액이 원활하게 흘러서

 혈관 건강에 좋은 도움을 주기 때문이죠. 혈관 건강이 좋으면

고혈압, 심근경색 같은 성인병 예방에 아주 좋습니다.

노화방지

베타카로틴 성분은 노화방지에도 좋습니다. 활성산소를 없애주고,

혈액순환에 도움을 주고 신진대사도 좋게 해주어서 노화방지에

좋은 은행 효능이에요. 활성산소는 노화와 질병의 큰 요인 중 하나라고 합니다.

이러한 성분을 없애주어서 노화 방지에 탁월한 은행

뇌 건강

기억력을 향상시켜주고 뇌를 보호해주는 효능이 있는 레시틴 성분,

이 레시틴이 은행 속에 함유가 되어 있습니다.

 그래서 은행 효능은 뇌 건강에도 정말 좋습니다.

그리고 기억력 강화에도 좋아서 치매 예방에도 좋아요.

어르신들이 드시기에 정말 좋습니다.

전반적으로 뇌 기능에 좋은 영향을 가져다 준다고 합니다.

숙취 해소

과음을 하신 다음에 은행을 먹으면 참 좋다고 합니다.

은행 속에 들어 있는 아스파라긴산 덕분에

알코올을 해독해주는 역할을 하기 때문이죠.

알코올을 분해하고 밖으로 배출시키는데 탁월한

역할 해주는 은행 효능! 숙취해소에도 좋습니다.

기관지 건강

폐를 따뜻하게 하는 은행 효능,

기관지 건강에 정말 좋다고 합니다. 기관지 관련된 질병인 천식이나

기침의 증상을 완화시켜주어서 감기에 걸리신 분들이나

기관지가 평소 좋지 않으신 분들은 은행을 꾸준히 드셔주세요.

자양강장

비타민E, 비타민B1 성분이 다양하게 함유가 되어 있는 은행 효능은

원기 회복과 기력 상승에 정말 좋아서 자양강장에 뛰어난 작용을 합니다.

평소 기력이 잘 없으신 분들도 은행을 꾸준하게 드시면 좋아요.

은행 맛있게 먹는 법

은행을 쉽게 구워 먹는 방법은 우유팩 속에 은행을 넣고 입구를 막고

전자렌지에 1분 정도 돌리면 아주 맛있는 은행이 된다고 합니다.

그리고 은행을 익혀 먹는건 밤에 소변을 자주 보는 분들이나

밤에 오줌을 싸는 아이들이 먹으면 좋고 반대로 날것으로 먹을때는

소변을 잘 나오게 하는 효능이 있어 요도염, 방광염에 좋다고 합니다.

은행 부작용

과다 섭취시에는 심장 맥박 수가 빨라지고 어지러움증이 발생합니다.

적당량은 하루에 최대 성인은 10개 이하, 어린이는 3개 이하가 적당하다고 하네요.

그리고 독성 물질이 있어서 임산부들은 절대 피해야 할 음식이라고 해요.

은행을 잘 요리하시면 냄새 없이 맛있게 섭취를 할 수 있어요!

은행의 하루 적당량이 적어도 그래도 꾸준히 섭취하면

몸 건강에 좋으니 우리 앞으로는 은행을 너무 미워하지만 말고

한번 맛있게 요리해서 먹어봐요 ^^*

흔치 않게 자양강장에도 좋으니 기력 회복을 위해서라도 !!

체중 증가에도 좋고, 근육을 키우기에도 좋은

프로틴이 하나 있다면 믿으시겠어요?

바로 제가 실제로 먹고 있는 게이너프로틴이 바로 이 두가지 역할을

동시에 해준답니다. 처음에는 체중증가보충제를 찾고 있었어요.

체중 증가를 먼저 하고, 그 다음에 근육을 키워 체격을 키우려 했거든요.

근데 그럴 필요가 없더라구요!

바로 제가 구매한 슈퍼인피니트게이너 때문이였죠.

슈퍼인피니트게이너는 체중과 체격을 같이 잡아주어서

체중증가보충제로도 좋지만 근육도 키워주기 때문에 체격 키우기에는

확실히 좋은 게이너프로틴입니다. 게이너프로틴은 선수 급의 몸을

갖고 있는 분들이 메인으로 섭취하는 보충제라고 해요.

이제부터 제가 이 1석 2조를 갖춘 체중증가보충제에 대해서

제대로 알려드리겠습니다.

구매시에 같이 오는 팜플렛이에요. 이 뒷면을 보시다시피

체격을 같이 키워주기 때문에 벌크업에도 용이하다고 나와 있어요.

벌크업은 보통 트레이너, 운동을 전문으로 하는 분들이 자주 하시죠?

한 번 먹었을때에 칼로리는 223kcal입니다. 고 칼로리가 아니에요.

그리고 단백질과 탄수화물 비율이 고르게 들어 있는 체중증가보충제!

탄수화물에만 치우쳐져 있으면 살만 찌우는데 도움이 됬겠죠?

제가 먹고 있는 중이라서 양이 줄고 좀 지저분한 점은 양해해주세요 ^^;

벌써 또 반이나 먹었더라구요. 안에 가루가 정말 부드럽고 고운 입자라는걸

보여드리기 위해서 찍었는데 한 눈에 봐도 정말 곱죠?

이건 체중증가보충제 자체가 원래 가루가 곱게 나오는 것이 아니라

슈퍼인피니트게이너를 만든 곳에서 물에 쉽게 녹게끔 만든거에요.

그래서 물과 섞었을때 뭉쳐서 덩어리지는 것이 전혀 없습니다.

포만감도 있는 게이너프로틴, 포만감을 확실하게 느끼실려면

물말고 우유나 두유에 타서 드셔보세요. 운동을 쉬는 날에는 그래서

아침 끼니 대신에 먹기도 해요. 혼합하는 방법에 대해서 알려드릴게요.

물 200~300ml & 4스푼을 넣고 흔드시면 됩니다.

4스푼 이하도 이상으로 넣은적도 없고 딱 설명서대로 먹고 있어요.

섭취하는 방법은 쉬는 날을 빼고는 운동을 하는 날에는 미세하게

보충제 마다 차이가 있습니다. 게이너프로틴의 섭취 시간은

운동을 하는 날에는 운동 전, 후에 섭취를 하고 식사 사이에 1번 섭취하고

운동을 하지 않는 날에는 매 식사 사이에 1번씩 섭취를 하면 됩니다.

쉬는 날에는 선택사항이라고 하는데 이 체중증가보충제를 드시는 분들은

다 최대까지 섭취를 하시는 것 같더라구요. 저 또한 다 맞춰서 먹습니다.

그냥 음료 같지 않나요? 아까 가루가 곱다고 말씀 드렸는데

정말 그 말이 사실이죠? 덩어리 지는게 아예 없습니다.

그리고 코코아 맛도 오리지널이여서 찐한 편에 속해요.

맛있게 섭취 할 수 있고 단 맛도 강하지 않아서 단 맛을 싫어하는 저에게도

딱 적당하더라구요. 왠지 체중증가보충제라고 해서 단게 심할 줄 알았는데

제 착각이였어요. ^^; 맛있는 게이너프로틴!

단백질 50% 중에 제일 함유가 크게 들어 있는 WPI, 분리유청단백질은

맞지 않는 분들에게는 설사와 복통을 유발할 수 있는 유당의 함량이 적습니다.

순하다고도 볼 수 있어요. 그리고 다른 단백질들에 비해서 단백질 함량이 가장 높습니다.

아주 좋은 단백질이에요. 나머지 단백질들은 식물성 단백질과

기본적인 유청 단백질로 구성이 되어 있어요.

이 게이너프로틴은 단백질 마저도 3종류로 나눠서 고루게 들어 있네요.

되게 이 부분을 보고 착한 쇼핑몰이란 생각이 들더라구요.

아무래도 전화 문의가 꺼려지는 분들이 있을거에요.

근데 그러한 분들을 위해서 문자 상담도 된다는게 참 좋게 보이더라구요.

그리고 실제로 저도 예전에 구매 당시에 몇 번 배송건으로 전화를 드린 적이 있는데

친절하게 상담을 받았었어요. 아무래도 후기글들을 봐도 모르는게 있을 수 있어요!

여러분들도 그럴땐 문의를 한 번 드려보세요~ ^^;

그럼 이만 게이너프로틴 후기글을 마치겠습니다!

전에 엄마께 드렸던 게르마늄팔찌가

얼마 차지도 않았는데 끊어졌어요.

어디꺼인지는 말할 수 없지만..

엄마가 티는 안내셨지만 내심

다시 갖고 싶어하는 눈치길래 이번엔

진짜 좋다고 유명한

게르마늄팔찌가 뭔지 신중하게

찾아서 어머니 생신선물로

다시 선물해드렸습니다 짜잔!

이번 게르마늄팔찌는 국내에서 제일

화제인걸로 고른거라서

걱정없이 어머니 생신선물로 드렸지요

하얀봄주얼리 팔찌입니다

다시 드리니까 엄마가 괜찮은데 너무

무리한거 아니냐고 말은 하셨지만

표정이 너무 진실된 표정이셨어요

굉장히 좋아하셨습니다ㅋㅋ

더군다나 이번 게르마늄팔찌가 디자인도

훨씬 세련되게 잘나와서 이뻤거든요

어머니 생신선물은 온라인에서 주문한거니

게르마늄인증서도 챙겨드렸지요

엄마도 정품이라는걸 확인해야되니까요

사기 전에 미리 알아본바로는

게르마늄팔찌에 들어가는 게르마늄이

모두 다 진짜인걸 찾기가 힘들다고

신중하게 알아봐야된다고 했어요

그리고 소재가 튼튼한것도 중요한 문제구요

그래서 모두 게르마늄 정품인증을

받은것 좋은 후기가 많은것

위주로 열심히 찾아서 하얀봄주얼리를

발견하게 된겁니다ㅠ

그래서 게르마늄은 확실하게 모든 알이

고순도! 저는 심지어 어머니 생신선물로

드리기전에 테스트도 해봤..ㅋㅋㅋ

문장도 참 예쁘죠ㅎㅎㅎ

하얀봄에서 받은거에요 캘리그라피?

라고 한다던데요. 자세한 이름은 잘

모르지만 이쁜데다가 공짜라는것에

더 꽂혔어요ㅋㅋ

괜히 선물용으로 추천이 많은게 아니였음

전에 엄마가 찼었던것도 실버였어서

이번에도 게르마늄팔찌 색상은

실버로 했어요. 그런데 이상하게 얘가 더

색이 괜찮은것 같은데..착각일까요ㅋㅋ

확실한건 디자인은 훨씬 세련됐어요

솔직히 온라인에서 사진으로 볼땐

전에꺼하고 비슷했던것 같은데

얘가 실물파였어요 이쁨

이렇게 풀러서 디자인을 찬찬히 살펴보면

깔끔하게 딱 맞아떨어지는 감이 좋죠

촌스럽지 않아서 어느 옷에다가도

잘 어울릴것 같아서 좋았습니다

옷과 잘 어울리는거 중요하잖아요

아, 그리고 소재도 튼튼한걸로 했어요

엄마가 저녁마다 팔뚝, 손목 둘다 저리다고

그러셔서 걱정되서 드렸었던건데요

전에껀 끊어지기전에도 아무런 반응이

없어서 좀 실망스러웠는데..

얘는 이렇게 게르마늄도 완전 은색에

고순도인게 확실하고

평가가 좋은게 많았기 때문에 기대했죠

물론 아직 얼마 안차셨기때문에

효과가 좋다고 말하긴 이르답니다.

그런데 엄마는 하루 이틀? 정도는 막

아프다고 하시더니 그 다음부턴

효과가 오는것 같다고 하시더라구요

얼마 안지났으니 그냥 느낌탓일거라고

말씀드리긴 했지만^^;;

전에꺼하곤 많이 다르다고 하시네요.

아, 이 팔찌는 보증서도 딱 있어서

수리 받기 좋을것 같아요.

이게 사진은 드리기전에 딱 찍고

바로 올려야지~ 했는데 그동안

휴일이 많아서 일하고 놀러다니고 하느라

이제 올리고 있어요^^;; 양해 부탁

착용은 사진때문에 제가 먼저 해봤는데

저하고도 잘 어울리더라구요

엄마가 효과가 더 좋다고 말씀하시면

제껏도 사고싶더라구요 이뻐서ㅎㅎ

어머니 생신선물로 드린 팔찌입니다

생신전에 받을려고 다급하게

주문한 감이 있었는데 다행히 빠르게 왔고

전달도 무사히 해드렸고 엄마의 평도

좋아서 만족합니다 ^^

하얀봄주얼리에서 할인 받아서 샀답니다.