최고보다,최선을...

아무리 운동을 해도

사람이 한계가 있기 마련인만큼

살도 잘 안빠지고

근육도 안붙어서 고민인 남자예요.

약 2주전 부터 근육보충제를

하나 구입해서 먹고 있는데요.

요게 별거 아닌 것 같았지만

정말 효과가 좋아서 추천드려요

WPH단백질로 구성된

근육보충제구요.

유청단백질들 중

가장 흡수가 빠른 단백질이라

저 같은 애들에게

효과가 있을 것 같아서

WPH단백질이든

근육보충제를 선택했어요.

영양성분에서도

가장 큰 비율을 차지하는 단백질,

이외에도 다양한 성분들이

함께 들어있으니

쉽게 지치지않고 끈기있게

운동할 수 있는 것 같았어요.

칼로리도 적어서

저같은 통통족에게도

부담없습니다~

당류와 지방 무첨가!

이외에 부작용 일으킬 만한

성분들도 없기 때문에

안심하고 먹을 수 있겠더라구요.

WPH단백질로 이뤄져서 그런지

가루도 엄청 얇았어요

그만큼 흡수가 빠른거겠죠? ㅋㅋ

찬물에도 잘 녹는

슈퍼제네시스웨이입니다.

카카오파우더를 넣어서

초콜렛 향이

진하게 나는데요~

맛도 향도 매우 좋아요.

먹기도 쉽죠

가루 넣자마자 녹더라구요

완전 신기!!

그만큼 흡수가 빠른 것 같네요.

전 보통 물에 먹어요.

우유는 살짝 소화하기 힘들어서

물에 타서 먹는데

맛도 깔끔하고

속도 더부룩 하지 않아서

먹기 딱 좋습니다.

보충제의 비린내는

전혀 없어서

먹기도 쉽습니다.

운동 30분 전과 후에 꼭

섭취하는게

효과 만점 !!

가격은 슈퍼게이너라는

페이지가 가장 저렴해요

하나사면 하나더 행사도 하고

 싸게 좋은 물건 샀네요.

이번엔 근육보충제만 시켰는데

 제 생각보다 꽤 좋아서

다음번엔 슈퍼아미노&글루타민도

같이 구매하려고 해요

근육선명도도 높고

지방연소에도 좋다네요

책자보니까 근육보충제 

슈퍼제네시스웨이는

선수들도 먹는 단백질이래요.

꾸준히 운동하는 사람들이

정체기 찾아올 때 먹으면

효과가 빨라서

선수들도 많이 드시는 것 같았어요

현재 먹은지 2주 정도

밖에 안됐는데,

근육 +2에 살은 -5키로예요

 효과도 좋고 운동할 맛 나서

당분간은 재구매해서

꾸준히 운동하려고 합니다

근육보충제는

슈퍼제네시스웨이 추천해요

사진 속 처럼 얇은 허리를

가지고 싶으신 분들

여기 대다수 있으실텐데요.

아무리 좋은 다이어트라고해도

다이어트와 함께 필수조건으로

물을 많이 마시라고 하죠

물을 마셔야

노폐물이 빠지는걸 알지만

물은 많이 마시는 습관은

일상생활에서

자주 깜박하기 마련입니다.

오늘은 물을 더 쉽게 드실 수 있는

체지방분해차를 소개합니다.

체지방분해차 첫번째는

바로 돌외 잎 차 입니다.

돌외 잎 차 안에는

사포닌이 가득 들어있는데요

돌외 잎 에 든 사포닌은

기초대사량을 높여주는데

효과적이기 때문에

다이어트에 효과적이죠

게다가 ampk 라는 성분이

단백질 합성을 도와주는 성분으로

근육합성에 큰 효과를 주기에

근력운동하시는 분들께

더더욱 좋답니다.

두번째 체지방분해차는

바로 허브차 입니다.

보통 허브차는

다양한 종류들이 있습니다.

모든 허브차들은 공통적으로

카페인이 들어가지 않는데요.

그렇기 때문에

혈액순환과 심신안정에

더욱 효과적이랍니다.

이렇게 혈액순환과 심신안정이 되면

체내의 독소가 더욱 잘 배출되고

콜레스테롤 수치를 줄여줍니다.

동시에 체지방분해도 해주니

더더욱 효과가 좋답니다.

허브차로 체내의

활성산소와 지방을 줄여보세요!

마지막 세번째차는

체지방분해차로 좋은

어성초 차입니다.

어성초 차는

몸속의 피를 맑게하는 성분을 가져

지방분해를 하는데

특히나 효과적인 차랍니다.

게다가 어성초차는

피부에도 매우 좋아서

아토피나 각종 피부질환에도

큰 효과를 보여줍니다.

오늘은 체지방분해차 3가지를

직접 알아보았습니다.

다이어트하실 때,

물을 많이 먹는 습관을 기르기

힘드실 수도 있는데요.

다양한 차와 함께라면

오히려 물드시는 것이

즐거운 일이 되지 않을까요?

맛있는 체지방분해차 먹고

우리모두 날씬해져요

요즘엔 많은 사람들이

다이어트 젤리, 쉐이크, 등을

섭취할정도로

다이어트식사대용이

다양하게 있는데요

그중에서도 여성들한테

정말 꼭 맞는 제대로 된 제품들을

골라야 운동과 함께 했을 때

시너지가 나는 것 같아요!

여성분들도 운동과 더불어

다이어트식사대용 보충제를

많이 찾으시는만큼

오늘 여성들에게 적합한

다이어트식사대용 보충제 알려드려요

보통은 유청단백질을

쉐이크로 섭취하시는데요.

아무래도 탄수화물과 지방이섞여있기에

여성들에겐 탄수화물과 지방이 덜 들어간

제품이 적합한 것 같습니다.

그래서 오늘 소개해드릴 단백질은

바로 콩으로 만든 대두단백질입니다.

대두단백은 지방과 탄수화물이

현저하게 낮기 때문에

드셔도 큰 부담이 들지 않죠

특히나 오늘 소개해드리는 제품도

이런 대두 단백질 제품인데요.

식물성 대두단백으로 만들어

더 가벼운 제품 지소이프로틴 입니다.

정말 유청단백질에비해

탄수화물과 지방이

상대적으로 적은게 보이시나요?

게다가 오늘 보여드리는

지소이프로틴은

타 곡물단백질과 달리

식물성 대두단백질이기에

라이신 함량도 매우 높습니다.

스테로이드와 함께

당류, 트랜스지방이 없어서

여성들도 걱정없이

가볍게 다이어트식사대용으로

드실 수 있습니다.

얇은 가루로 이뤄져서

찬물에도 잘 녹고

운동이 끝난뒤

그만큼 잘 흡수되어서

다이어트식사대용 중

가장 간편하다고 할 수 있겠네요.

맛은 초코우유맛으로

섭취할 때도 맛이 깔끔하게 넘어가요.

여성분들은 생리할 때

단것이 많이 땡기실 수도 있는데

맛있는 초코맛 보충제이기에

운동 후 드실 때 부담이 없어요

식물성, 저칼로리로

다이어트식사대용으로

딱이라고 말씀드릴 수 있는

가벼운 지소이프로틴

여성들에게 부족할 수 있는

단백질은 지소이로 채워보세요!