최고보다,최선을...

사무일 하다보니 배도 많이 나오고 근육도 뻐근해져서

몸 풀 겸 다이어트 겸 헬스장 등록했어요ㅋㅋㅋ

내 돈 내고 등록하니까 아까운 생각에 늦은 밤에라도 가게 된다는...

그러면서 헬스보충제도 하나 샀는데요

WPH단백질보충제순위 슈퍼제네시스웨이랍니다.

슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질로 만들어진 최고급 보충제!!

근육량이 많은 사람에게는 단백질을 충분히 공급해주고,

단백질이 부족한 사람에게도 역시 단백질을 풍부하게 주는 제품입니다

그리고 또 하나, 살이 많이 찐 사람이 고단백 저탄수화물 식단 지킬 때 사용하기도 하죠ㅎㅎ

WPH단백질보충제순위에 손꼽히는 만큼 빠르고 정직한 효과를 자랑한답니다

사실 운동이 그러하듯 단백질보충제를 먹을 때에도 성실함이 필요합니다

성실하게 먹지 않으면 절대로 원하는 효과를 받을 수 없기에!!

그래서 저는 슈퍼제네시스웨이를 받고 난 후 매일매일 먹으려고 노력하는데요

아무래도 헬스 전후로 먹어야 하는 것이다보니 헬스도 함께 꾸준히 하게 되네요ㅋㅋ

몇 주 먹어보니 슈퍼제네시스웨이의 가장 큰 메리트는 역시

전성분이 확실하게 적혀져 있는 것이 아닐까 하는 마음이 듭니다~
보통의 단백질보충제는 내세울만한 몇가지 성분만 달랑 남겨져 있는데

이 경우는 단백질은 물론이고 아미노산, 비타민 등등까지 꼼꼼히 적혀져 있거든요

그래서 들어있는 전성분 하나하나를 완전히 확인할 수 있다는ㅋㅋ

WPH단백질보충제순위 슈퍼제네시스웨이는 60g이 1회 섭취량인데요

성분의 함량을 살펴보면 단백질 43g과 탄수화물 6g이 들어있다는 것을 알 수 있어요

한 번만으로도 충분한 단백질 섭취가 가능!!

보충제는 보통 운동 전후에 섭취하는 것이니 하루 권장량은 충분히 지킬 수 있겠죠?

섭취하는 방법은 일반 가루 음료를 타 먹을 때와 같습니다.

우유, 물을 주로 이용하며 용량은 사은품으로 오는 쉐이커를 이용해서 맞출 수 있어요.

300ml를 넣고, 보충제 60g을 넣어 섞어 마시면 된답니다~

단백질 맛이 나는 무맛이 아니고, 그렇다고 설탕을 넣은 것도 아닌

슈퍼제네시스웨이는 코코아 가루를 넣어 비리지 않게 먹을 수 있어요

WPH단백질보충제순위 제품은 성능 대비 맛이 떨어진다고 하던데

슈퍼제네시스웨이에게만큼은 예외인 것 같습니다ㅎㅎㅎ

사용되는 가수분해유청단백질WPH 자체가 필터링을 많이 거친 재료라

유당, 지방 없이 단백질 순도가 높고요. 그래서 흡수 속도도 굉장히 빠릅니다

또 보충제 고를 때 제일 많이 걱정하는 스테로이드의 함유도 없기 때문에!

한꺼번에 많은 양을 먹지만 않으면 부작용도 없다는 점^^

우유를 타먹으면 더 맛있다고 하는 슈퍼제네시스웨이입니다.

하지만 저는 차가운 물을 사용했는데요 아주 시원하게 잘 넘어갑니다ㅎㅎ

텁텁하지 않고 부드럽게 마실 수 있기 때문에 질리는 감이 없는 듯 싶어요

소화가 잘 되니 늦은 밤에 먹어도 더부룩함이 없고요

심하게 달지 않은 초콜릿 맛이 나기 때문에 모든 입맛에 무난합니다

가장 좋은 건 단백질의 담백한 맛이 많이 느껴진다는 점?

고소한 맛이 나면 탄수화물을 많이 넣은 거 아닌가 하는 의심이 들더라고요^^;

슈퍼제네시스웨이는 운동 전후 30분 이내에 섭취하면

원하는 타이밍에 단백질이 공급되어 효과를 최대화로 볼 수 있어요

만약에 운동을 하지 않는 근육 휴식기라면 간식으로 1회분씩 섭취해주세요!

근육이 단단해지는 과정을 단백질이 도와주니까요~

요즘 먹기 좋게 나오는 단백질 식품이 많은 것으로 알고 있습니다만

저는 여전히 단백질보충제를 이용하고 있습니다 ㅡㅡㅋ

도전을 안 해 본 건 아닌데 다른 건 뭔가 좀 거부감이 들더라고요ㅋㅋ

이왕이면 간단하게 먹어서 흡수할 수 있는 제품이 좋아서리

여전히 단백질보충제순위 보충제 슈퍼제네시스웨이를 먹고 있는데

단백질보충제유통기한 끝나기 한참 전에 꾸준히 먹는 제품은 이게 처음인 듯~!

뭐 사실 뚜껑을 까지 않은 새제품이라면

단백질보충제유통기한 달랑달랑 할 때 먹어도 상관은 없지요.

그래도 전 역시 바로 만들어진 따끈따끈한 신상이 좋더라구요ㅋㅋㅋ

게다가 단백질보충제순위이니! 효과를 보려면 그 즉시 먹어야하지 않겠습니까?

물론 무게 자체가 한 달 꾸준히 먹으면 끝날 양이지만요

1회 섭취량인 60g 중에 탄수화물과 단백질이 각각 6g, 43g씩 들어가구요.

지방 2.5g과 나트륨 190mg도 적당한 양으로 들어갑니다ㅋㅋ

얼마 전에 뉴스 보니까 탄수화물을 단백질로 속여서 팔다 걸린 업체가 나오던데

슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제순위 제품이라 그런지 성분표가 아주 정직합니다

그걸 보증할 수 있는 건? 바로 제가 꾸준히 먹고 있기 때문이죠^_^

단백질보충제유통기한 만큼이나 부작용을 일으킬 수 있는

스테로이드/설탕이 무함유되어 있어 안전성은 더더욱 업!!

거기다 외국인이 아닌 한국인 체질에 맞춘 특수공정 과정으로

소화불량, 피부 트러블 없이 무난하게 먹을 수 있다는 점이 특징입니다ㅎ

레시틴, 타우린 등의 아미노산은 근육 형성을 도와주는 효과를 보이고요

그 밖에 미네랄은 근육 회복과 피로 회복에 아주 탁월합니다

하지만 우리가 가장 주의해서 봐야 할 것은 다름 아닌 가수분해유청단백질!!

바로 단백질보충제순위 슈퍼제네시스웨이의 주재료가 되는 단백질입니다

유당이 거의 제거된 단백질로 유당불내증도 쉽게 접근할 수 있다는 것~

보통은 wph가 80% 미만으로 함유되어 있는 것이 대부분인데요

슈퍼제네시스웨이 같은 경우는 약 85% 함유로 상당히 많은 편이에요

나머지는 분리유청단백질, 분리대두단백질 등등의 기타 단백질입니다

한 가지만 고집해서 먹는 것 보다는 골고루 섭취하는 것이 좋으니까요ㅎㅋ

1일 2-3회 섭취를 권장하는데, 먹을 땐 물, 우유, 두유 등에 섞어 먹는 것이 좋고요

운동 전 1회, 운동 중 1회, 운동 후 1회 총 3회 먹으면 아주 탁월합니다b

주의사항은 별 거 없고 단백질 소화기관인 간, 신장 약할 때 적게 먹으라는 건데

단백질보충제 유통기한 철저히 확인하라는 것도 있네요ㅋㅋㅋ

구운 닭가슴살이랑 파프리카 식단으로 저녁 먹고 있어서

저는 운동 전후에만 슈퍼제네시스웨이 섭취하고 있어요

운동 전후는 근육 손실을 최소로 줄이는 것이 가장 큰 목표라서

무엇보다 흡수가 빠른 wph단백질보충제 먹는 것이 좋더라는~~

설탕 아닌 코코아 분말이 살짝 들어가 있어서

얼핏 보면 코코아 가루를 섞은 물 같기도 합니다ㅋㅋㅋ

싱겁게 먹는 사람들은 진짜 코코아 맛이 난다고도 하는데,

전 자극적이게 먹는 편이라 그런지 밍밍한 초콜릿 맛이 나요

너무 달거나 느끼한 게 아니라 제 입맛에는 딱 좋은 듯!

저도 첨에 먹을 땐 코코아 분말 안 들어있는 순수 단백질 가루가 좋지 않나 생각했는데

한 번 먹어보고 난 후 ㅡㅡ;; 마음을 고쳐 먹었습니다 너무 쓰고 일단 비위가 상하더라구요

그래서 그 다음부터는 초코맛만 고집하고 있어요ㅋㅋㅋ 이게 제일 무난함ㅋㅋㅋ

근데 또 초코맛 보충제 중에서는 달기만 한 것도 있어서 잘 선택해야 하는데

슈퍼제네시스웨이는 지나치게 달지도 않고 연한 것도 아니라 괜찮았어요

자세히 보시면 코코아 입자가 콕콕 박혀 있습니다~
분말도 곱고 초콜릿 냄새도 솔솔 나는 것이 상당히 먹음직스럽답니다

단백질보충제순위에 딱 맞는 슈퍼제네시스웨이로 골라보세요ㅎㅎ

얼마 전 보충제사이트에서 단백질보충제 하나 장만했어요ㅋ

운동만 하려니 2% 모자란 것 같고 닭가슴살도 다 떨어졌기 때문이죠.

원래는 닭가슴살을 한 번 더 먹으려고 했는데 에이~ 좀 귀찮더라구요ㅋㅋ

게다가 요즘은 단백질보충제 다이어트가 유행이라고 하기에

휩쓸린 듯 아닌 듯 그렇게 저도 끼게 되었네요ㅎ

따로 추천은 안 받았고 보충제사이트만 알려달라고 해서 직접 골랐어요.

제가 사람을 잘 안 믿는데 딱 부모님이랑 제 트레이너는 믿습니다ㅋㅋㅋㅋ

트레이너한테 물어봐서 알게 되었고요~ 단백질보충제 다이어트 할 때

제 기준 슈퍼제네시스웨이가 젤 괜찮아 보여서 그걸로 골랐네요.

먹은지 몇 주 밖에 안 됐지만 쏠쏠한 효과가 나는 거 같아요. 살도 많이 빠졌고!

wph가 들어가서 근육을 만드는데도 효과적입니다.

다이어트의 기본은 체지방을 연소시키고 근육량을 늘리는 것이기에

근육 만드는 것도 소홀히 하지 않으려고 이걸 고른 이유도 있어요ㅋ

단백질보충제는 wph로 만들어진 게 소화도 잘 되고 효과도 잘 돌아서 제일 좋다 하네요.

아미노산 글루타민 들어가는 제품을 선호해서 더 좋구요~

단백질보충제 다이어트 할 때 아미노산을 같이 먹으라는 소리가 많은데

제가 간 보충제사이트는 아미노산이 들어가있는 복합보충제만 판매해서

굳이 따로 타 먹을 필요가 없는 것 같네요ㅋㅋㅋ

열량 따지고 먹으라고 성분표도 정확하게 붙어 있어요.

219칼로리면 솔직히 그렇게 낮은 건 아닌데 비교해보면 딱 적당해요.

개인적으로는 밥 한공기랑 비슷한 포만감을 가지는 것 같네요.

참고로 밥은 400칼로리가 조금 넘습니다~ 비율로 따지면 나쁘지 않죠.

게다가 이건 탄수화물도 아님ㅋ 단백질 열량이기 때문에 잘 태워집니다.

부작용이 아예 안 일어나는 0% 확률이라면 신경쓸 필요 없지만

단백질보충제는 단백질과 기타성분을 넣어서 만든 식품이다보니

제대로 보지 않으면 부작용 나기가 쉬워요. 화학약품이나 설탕 같은 걸로요.

그래서 제가 슈퍼제네시스웨이 살 때는 그런 게 있나 꼼꼼하게 봤는데요.

받아보니 앞에도 이렇게 설탕과 스테로이드가 들어가지 않았다고 표기되어 있더라구요!

단백질을 과다하게 섭취했을 때 생기는 부작용이 아니라면 절대적으로 안전한 제품이니
자신이 특이체질이거나 단백질을 소화할 때 부담을 느끼는 체질이 아닌 이상

슈퍼제네시스웨이에 대한 효과를 충분히 볼 수 있고 소화도 제대로 할 수 있어요.

1일 2~3회 섭취하면 되고 한 번에 보충제 60g과 음료 300ml를 더하면 됩니다^^

보충제사이트에서 같이 보내준 사용설명서에도 친절하게 나와 있어요~

물을 사용해도 되고 우유나 두유를 사용해도 괜찮습니다.

보충제는 보통 세가지 종류로 나뉘어지는데 단백질보충제 다이어트는

탄수화물이 거의 들어가지 않는 단백질보충제를 먹으면서 하게 돼요.

보충제마다 먹는 시기가 다르니 웨이인지 게이너인지 매스인지 확인하세요.

슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제 다이어트에 딱 적합한 보충제이므로~

물과 보충제를 준비해서 간단하게 타 먹으면 끝입니다.

한 스푼이 20g이니 3번 넣어서 드시면 되겠고요.

슈퍼제네시스웨이가 설탕이 들어가지 않는 제품이라는 거 아시죠?

하지만 첨가물이 아예 들어가지 않으면 단백질 비린내 때문에

먹을 때 역겨울 수 있어 코코아 분말이 아주 소량 들어간답니다.

일반적인 하얀색 분말이 아니라 코코아 분말 같은 것도 그런 이유예요.

스푼을 이용해 총 세 번 넣어준 슈퍼제네시스웨이입니다.

물에 잠기지 않아 분말이 산처럼 쌓여 있네요ㅋ

부드러운 질감을 가지고 있어 차가운 물에 넣어도 잘 녹습니다.

앞에서 보면 이런 느낌? 금방 섞이기 때문에 식감은 걱정 안해도 됩니다.

몇 번 흔들어줬을 뿐인데 형체도 없이 녹은 가루. 보이시나요~~

wph가 우유에서 나오는 유청단백질이라 투명한 물을 사용했는데도

코코아 우유같은 색의 보충제 음료가 만들어졌어요.

색만큼이나 맛도 그럴 듯 하다는 거ㅋㅋㅋ 지나치게 단 맛은 아니지만

아이들도 좋아할 것 같은 담백한 맛입니다.

맛을 중요하게 생각하는 저에게도 아주 만족스러운 맛이라는 거 ^~^

유명한 보충제사이트에서 구매해 신뢰성도 높고 안전하기까지 한

슈퍼제네시스웨이로 단백질보충제 다이어트 충분히 성공할 것 같아요.

운동하면 솔직히 뭔가를 먹기가 부담스러워 닭가슴살도 겨우 먹었었는데

단백질보충제는 그보다 가볍고 간단하게 복용할 수 있으니 괜찮네요ㅋㅋㅋ