단백질보충제순위도 단백질보충제유통기한 맞춰서 섭취하세요
요즘 먹기 좋게 나오는 단백질 식품이 많은 것으로 알고 있습니다만
저는 여전히 단백질보충제를 이용하고 있습니다 ㅡㅡㅋ
도전을 안 해 본 건 아닌데 다른 건 뭔가 좀 거부감이 들더라고요ㅋㅋ
이왕이면 간단하게 먹어서 흡수할 수 있는 제품이 좋아서리
여전히 단백질보충제순위 보충제 슈퍼제네시스웨이를 먹고 있는데
단백질보충제유통기한 끝나기 한참 전에 꾸준히 먹는 제품은 이게 처음인 듯~!
뭐 사실 뚜껑을 까지 않은 새제품이라면
단백질보충제유통기한 달랑달랑 할 때 먹어도 상관은 없지요.
그래도 전 역시 바로 만들어진 따끈따끈한 신상이 좋더라구요ㅋㅋㅋ
게다가 단백질보충제순위이니! 효과를 보려면 그 즉시 먹어야하지 않겠습니까?
물론 무게 자체가 한 달 꾸준히 먹으면 끝날 양이지만요
1회 섭취량인 60g 중에 탄수화물과 단백질이 각각 6g, 43g씩 들어가구요.
지방 2.5g과 나트륨 190mg도 적당한 양으로 들어갑니다ㅋㅋ
얼마 전에 뉴스 보니까 탄수화물을 단백질로 속여서 팔다 걸린 업체가 나오던데
슈퍼제네시스웨이는 단백질보충제순위 제품이라 그런지 성분표가 아주 정직합니다
그걸 보증할 수 있는 건? 바로 제가 꾸준히 먹고 있기 때문이죠^_^
단백질보충제유통기한 만큼이나 부작용을 일으킬 수 있는
스테로이드/설탕이 무함유되어 있어 안전성은 더더욱 업!!
거기다 외국인이 아닌 한국인 체질에 맞춘 특수공정 과정으로
소화불량, 피부 트러블 없이 무난하게 먹을 수 있다는 점이 특징입니다ㅎ
레시틴, 타우린 등의 아미노산은 근육 형성을 도와주는 효과를 보이고요
그 밖에 미네랄은 근육 회복과 피로 회복에 아주 탁월합니다
하지만 우리가 가장 주의해서 봐야 할 것은 다름 아닌 가수분해유청단백질!!
바로 단백질보충제순위 슈퍼제네시스웨이의 주재료가 되는 단백질입니다
유당이 거의 제거된 단백질로 유당불내증도 쉽게 접근할 수 있다는 것~
보통은 wph가 80% 미만으로 함유되어 있는 것이 대부분인데요
슈퍼제네시스웨이 같은 경우는 약 85% 함유로 상당히 많은 편이에요
나머지는 분리유청단백질, 분리대두단백질 등등의 기타 단백질입니다
한 가지만 고집해서 먹는 것 보다는 골고루 섭취하는 것이 좋으니까요ㅎㅋ
1일 2-3회 섭취를 권장하는데, 먹을 땐 물, 우유, 두유 등에 섞어 먹는 것이 좋고요
운동 전 1회, 운동 중 1회, 운동 후 1회 총 3회 먹으면 아주 탁월합니다b
주의사항은 별 거 없고 단백질 소화기관인 간, 신장 약할 때 적게 먹으라는 건데
단백질보충제 유통기한 철저히 확인하라는 것도 있네요ㅋㅋㅋ
구운 닭가슴살이랑 파프리카 식단으로 저녁 먹고 있어서
저는 운동 전후에만 슈퍼제네시스웨이 섭취하고 있어요
운동 전후는 근육 손실을 최소로 줄이는 것이 가장 큰 목표라서
무엇보다 흡수가 빠른 wph단백질보충제 먹는 것이 좋더라는~~
설탕 아닌 코코아 분말이 살짝 들어가 있어서
얼핏 보면 코코아 가루를 섞은 물 같기도 합니다ㅋㅋㅋ
싱겁게 먹는 사람들은 진짜 코코아 맛이 난다고도 하는데,
전 자극적이게 먹는 편이라 그런지 밍밍한 초콜릿 맛이 나요
너무 달거나 느끼한 게 아니라 제 입맛에는 딱 좋은 듯!
저도 첨에 먹을 땐 코코아 분말 안 들어있는 순수 단백질 가루가 좋지 않나 생각했는데
한 번 먹어보고 난 후 ㅡㅡ;; 마음을 고쳐 먹었습니다 너무 쓰고 일단 비위가 상하더라구요
그래서 그 다음부터는 초코맛만 고집하고 있어요ㅋㅋㅋ 이게 제일 무난함ㅋㅋㅋ
근데 또 초코맛 보충제 중에서는 달기만 한 것도 있어서 잘 선택해야 하는데
슈퍼제네시스웨이는 지나치게 달지도 않고 연한 것도 아니라 괜찮았어요
자세히 보시면 코코아 입자가 콕콕 박혀 있습니다~
분말도 곱고 초콜릿 냄새도 솔솔 나는 것이 상당히 먹음직스럽답니다
단백질보충제순위에 딱 맞는 슈퍼제네시스웨이로 골라보세요ㅎㅎ
