wph단백질보충제순위로 더운 여름 자신있게!
여름과 가까워질수록 단백질보충제 추천을 원하는 분이 많으신데요.
가장 최근에는 WPH단백질보충제순위 어떤 게 있나요~ 하는 질문을 받아봤어요.
WPH단백질보충제는 질 좋은 가수분해유청단백질로 만들어진 보충제로
단백질보충제순위 높은 슈퍼제네시스웨이가 빠질 수 없지요~
그래서 저는 저번에도 언제나와 같이 슈퍼제네시스웨이를 추천드렸답니다.
일단 성분의 함량표를 보시면 단백질이 얼마나 들었는지 확인 가능하고요.
그와 더불어 탄수화물의 함량까지 한 눈에 알아볼 수 있기 때문에
한 번에 얼마만큼의 영양분을 먹게 되는지 바로 파악이 돼요.
슈퍼제네시스웨이 같은 경우에는 1회 60g으로,
한 번에 탄수화물 6g과 단백질 43g을 흡수할 수 있습니다.
WPH단백질보충제답게 가수분해유청단백질이
성분표의 가장 첫 부분을 장식하고 있는 것도 보실 수 있고요~
단백질은 한 종류만 집중적으로 먹는 것보다 최소 2가지 이상을
섞어서 먹는 게 더 효과적이기 때문에 이렇게
분리유청단백, 분리대두단백질도 함께 들어 있어요.
슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg로 지금부터 하루에 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 한 달,
하루 2-3번씩 챙겨 먹으면 보름 정도를 충분히 먹을 수 있는 양입니다.
먹을 때는 동봉된 스푼으로 3번 가루를 담아 음료에 혼합해주세요.
물이나 우유, 여성 분이라면 두유를 사용하는 것이 적당한데요.
가루가 이 정도로 고와서 끈끈한 우유, 두유에도 잘 녹지만
유당불내증이 있거나 장이 좋지 않아 흡수가 제대로 안 되는 체질이라면
지방과 유당이 많은 우유 대신 물을 사용하는 것이 효과적이랍니다~
WPH단백질보충제이기 때문에 찬물에도 잘 녹아요^^
가수분해유청단백질은 가장 많은 필터링을 거친 유청 단백질로
유당, 지방, 탄수화물이 적고 단백질이 많이 들어있거든요.
그래서 WPH단백질보충제를 먹으면 소화도 잘 되고 흡수도 빠른 거예요.
단백질보충제순위는 효과와 부작용으로 정해진다는 거 아시죠??
그래서 슈퍼제네시스웨이에도 단백질보충제순위 제품이라면 당연히 '없어야 할'
설탕, 스테로이드, 감미료 따위가 들어가지 않아요.
스테로이드는 효과와 부작용이 비례하는 성분인 만큼 전문가와의 상담이 꼭 필요합니다.
함부로 먹었다가는 큰일난다는 것!! 기억하시고 고르세요.
쉐이커에 물을 넣어주시고요. 가루를 3스푼 넣어주시구요.
뚜껑을 닫고 잘 흔들어서 알갱이가 없어지도록 만들면
오른쪽 사진처럼 완벽하게 보충제 음료로 완성됩니다.
단백질보충제라기보다는 코코아 음료 같은 느낌인데요.
부드러운 초콜릿처럼 잘 넘어가면서도 담백해서
처음 드시는 분이라도 부담스럽지 않을 거예요^^
운동 전과 운동 후에 각각 한 번씩 섭취해주시면 됩니다.
단백질 과다복용은 간/신장 기능을 저하시킬 수 있으니 주의해주시구요~
그게 아니더라도 권장량이 부담스럽다면 임의로 양을 줄여주세요.
과다하게 먹는 것만 경계한다면 빠르게 보충제 효과 보실 수 있습니다.
그럼, 오늘도 맛있게 슈퍼제네시스웨이 마시고 운동 열심히 하세요~
내일 모레가 벌써 6월이라 늦여름도 금방 올 것 같네요ㅎㅎ
