최고보다,최선을...

맛있는 단백질쉐이크 간단히 뚝딱!

먹어보기 좋아가지구 더 잘먹게 됩니다^^

다이어트에 좋다고 그래도 뭘 사면

제품이 동날때까지 끈덕지게 먹는건 몇번

안되고 항상 중도에 먹지 않게 되서 유효기간이

지나서야 버리고 했는데^^;;

단백질쉐이크 얘는 간단히 뚝딱 먹는점이 편하고

맛나서 더 먹어보기도 좋았어요.

이래서 섭취를 매일! 열심히 하는 중인

맛있는 단백질쉐이크! 지소이프로틴! 제품^^

쉐이크 다이어트 섭취가 좋다며 찐친이 얘기해서

단백질쉐이크를 접했어요.

뭘 기준으로 삼아서 단백질쉐이크를 찾을지

몰라 단백질 쉐이크 영양 성분 그런거 알아보구요

그리고 맛있는 단백질쉐이크 제품도 알아보구

그렇게 해서 지소이프로틴으로 사게 된 ^^

찾아보고 사는 데까지 생각보다 많이

들어간 것 같지만 그렇게 해서라도 현재처럼

반듯하고 맛있는 단백질쉐이크를 건지게 됐으니까

처음 단백질쉐잌을 먹어보는 저로써도 행운이지여^^

맛난 점+단백질이 좋은점+편리한점

다 합쳐져서 좋은 단백질쉐이크로 다가오고 있어요.

현재 하는 다이어트도 순항중이고여

맛있는 단백질쉐이크+단백질이 좋은점

이거는 갖춘 쉐잌이어야지 다이어트를 하고 있는

사람으로써 먹으면서 도움을 받아볼수도 있다고 했습니다.

그래서 좋은 단백질? 다이어트에 좋은거! 그런 단백질을

찾아다녔구요 대두(소이) 프로틴 추천을 받으면서

현재의 식물 대두 ISP 단백으로 결정을 했어요.

다이어트에 좋은거! 맞았고~ 소화 흡수, 순도가 높고

빠르고 그래서 더 괜찮은 단백질이라고도 해서요.

글구 얼매나 단백질이 들어있나 이건

영양정보에 있는 함유량을 확인을 통해서

잘 보고 구매했습니다. 다이어트로 먹는 쉐이크

중에도 함유량이 높은 단백질이라고 했어요

그리고 저가 봐도 프로틴은 많더라구요?

그리고 단백질쉐이크로 탄수화물은 많이 안먹고

싶었는데 여기 그렇게 적용이 되어 있었구요.

단백질쉐이크가 맛난거에 이어서

안전 적용도 되었으면 싶어서 식약처하고

뭐가 관계됐는지 찾다가 인증으로 해썹 표시가

된 것도 봤고, 국제기구인증으로 iso9001을

가진것도 봤습니다.

단백질쉐이크 인증도 확실해서 보기 좋더라구요.

마음이 더 안심이 되기도 하구요.

맛있는 단백질쉐이크가 되기까지

과정은 하나도 험난하지 않아요 그리고 시간도!

겁나 간단하게 만들어지구요.

거의 일분만에 단백질쉐이크 혼합이 끝나요.

쓰는 분량은 3T 분말 + 300ml

이렇게 물까지 찬 물을 통해서 빠르게 따르고

빠르게 흔들고 그러면 맛있는 단백질쉐이크가 됩니다.

맛있는 맛으로 초콜릿맛을 먹고 있습니다.

맘에 드는 제품을 결정한 결과 맛은 초콜릿맛

뿐이라 자연스럽게 결정이 되었지만ㅎ

진심 맛있는 단백질쉐이크였기 땜에 불만 없음 만족!

초콜릿도 과히 달지 않도록 탄 맛으로

느껴져갖고 단백질쉐이크 맛이 더욱 좋았습니다.

맛이 부드럽다는 것도 좋았구요.

소화 흡수, 순도가 넘나 좋아 다이어트에 좋은

품질로 추천을 받은 식물 대두 ISP 단백!!

90퍼센트 라는 비율로 듬뿍이 갖고 있었구요.

지소이프로틴에 부재료 기타 물질도 추가가

되어 있었는데 이것도 다이어트를 하면서

섭취할만한, 효능을 더 추가할 수 있는 영양소라서

단백질쉐이크 구성은 더욱이 마음에 들었습니다.

맛있는 단백질쉐이크를 추가하는데 있어

완전 많은 기대를 걸지는 않았지만 찐친이

효능을 봤다는 얘기에 괜찮긴 괜찮겠지 싶은

생각을 한것도 맞아요^^ 근데 단백질쉐이크가 그

기대에 배신을 하지 않고~ 도움이 되는 섭취를

보이고 있어서 제 활동도 다이어트도

더 순탄하고 괜찮네요.

단백질 사이트는 슈퍼게이너를 가서

지소이프로틴 1+1 구매를 해보이기도 했어요.

다이어트 단백질 공식 쇼핑몰인데

1+1 구매가 가장 괜찮은 값이었고, 이 쇼핑몰

내에서만 찾아볼수가 있었어서요~

+쉐잌컵 증정 공짜인점도요^^

종아리에 지방도 많고, 그게 알같이

단단하게 뭉쳐져 있으면 종아리 살빼기가

쉽사리 해결이 안되더군요.

그렇다고 종아리만 공략해서 운동을 하면

종아리 근육이 더 생길라 고민이 됩니다.

그런데 종아리 살빼기를 하겠다고 병원으로

가면 그건 또 오버하는 것 같고..

그래서 자연스럽게 해결할 수 있는

종아리 살빼기 법을 찾아봤습니다.

어느 종아리엔 도움이 될수도 있겠고 어느

누구에게는 도움이 되지않을수도 있는데요.

그래도 이것저것 종아리 살빼기를 위해

시도해보는게 훨씬 낫다고 봐서

저도 도움을 좀 받아보기 위해서

종아리 살빼기에 대해 찾아봤습니다.

-종아리 살빼기 - 맛사지

종아리는 알이 똘똘 뭉쳐서 그게 문제인듯

싶습니다. 이것을 풀어주는데는

스포츠 맛사지 처럼 아주 강하게 눌러주는

마사지를 하면 좋아질 수도 있답니다.

내 손으로 할 수도 있지만 악력이 좀 약하고

전문적이지 않아서 그냥 막 주무르게 되니까

효과가 하나도 없더라구요. 하지만 전문적인

마사지의 손길은 더 좋을수도 있습니다.

-종아리 살빼기 2

아님 종아리를 감싸서 압박할 수 있는

것을 차고 다니는 것도 괜찮겠더라구요.

종아리를 딱 감싸주게 되면 확실히

종아리 라인을 정리하는데도 도움이 될수가

있고 종아리 살빼기에도 약간이라도

도움이 될수가 있을것 같아요.

이것 하나로 살이 알아서 빠지길 기대를

할순 없지만~ 도움이 조금이라도 되면 좋죠

-종아리 살빼기 3

종아리 알을 풀어서 살을 빼는데 도움을

받을 생각이면 폼롤러가 최대로 좋아요.

전문적인 손길이 없어도 아주 세게 종아리 알을

눌러줄 수 있는 도구가 폼롤러 잖아요.

밋밋한 폼롤러가 아닌, 돌출부가 많은 폼롤러로

종아리를 굴리면 자극이 많이 되서

종아리알까지도 잘 풀린답니다.

셀룰라이트가 잘 생겨나는 부위는

하체에 많이 몰려 있는데요.

그쪽에도 폼롤러를 굴려서 자극을 주고 마사지

느낌을 주면 건강하게 잘풀리고, 셀룰라이트를

방지 하는데도 도움이 될 수 있구요.

종아리 및 하체를 잘 풀고, 몸의 곳곳을 시원히

푸는데 폼롤러의 도움이 크답니다. 용도가 다양해서

사두면 좋을 듯 한 도구예요.

-종아리 살빼기 4

종아리를 잘 스트레칭을 해줘도

살을 더 빼고 라인을 정리하는데 좋아요.

종아리를 잘 스트레칭 할 수 있는 동작은

벽을 꾹 밀어내는 이런 동작을 실시하면서도

스트레칭 효능을 보게 됩니다. 대신 몸을 많이

기울여서 다리가 뒤로 쭈욱 뻗어질 수 있도록

자세를 만들어주고, 발을 지면에 끝까지

붙게 해서 종아리가 크게 펴질수 있게 합니다.

집에 뺀드가 마련돼 있으시다면

종아리도 편리하게 풀수 있습니다.

앉아서 종아리를 풀어줄 다리 먼저 앞으로 뻗게

해놓고 뺀드를 가져와서 발의 윗쪽에 걸고

당겨주면요 발이 안쪽으로 당겨지게 되면서

종아리까지도 자극이 쭉 가서 풀수 있습니다.

이렇게 뺀드로 간편하게 하는 방법이 있구요.

없어도 손으로 직접 당기고 다리를 들어주면

종아리를 잘 풀 수 있게 됩니다.

그런데 앉는 자세보다는 눕는게 나아요.

누운 다음에 다리를 하나 들어주세요. 손으로

발목을 잡구요. 더 위로 내쪽으로 젖혀지도록

다리를 당깁니다. 무릎을 모두 피셔야지

종아리까지 당긴답니다.

- 종아리 살빼기 5

종아리에 붙은 살도 지방이기 때문에

살을 빼는 방법은 유산소 운동을 하는게

가장 기본이기도 합니다.

그래서 하체를 진짜 많이 움직이는 런닝 운동

조깅 운동을 하면 유산소 운동을 실시함으로써

전신 살이 빠지면서 종아리 살도 빠집니다.

여기에 2차적으로 폼롤러를 사용하고, 맛사지를

꾸준히 잘 받고 하면 종아리 라인이 좋아지구요.

인기를 구사하고 있는 슈퍼제네시스 웨이

프로틴단백질을 열심히 한창 마셔보고 이씀~

인기 보충제로 처음부터 먹고 싶어서 인기도 중심으로

프로틴단백질 검색을 해가면서 알아봐놨습니다.

프로틴단백질 함유가 거의 다인 단백질보충제를,

그리고 인기가 한창 있고 좋은 재질의 단백질을

갖고 있기도 한 보충제를 찾았습니닷V

초코 보충제에 맛도 더 좋아서 인기라는

단백질보충제였습니다. 그러면 맛있어서 인기인가

했는데 프로틴단백질 구성이 지대로 괜찮아서

그것 때문에 유명해지기도 하고 그런것 같아요

프로틴단백질 중에 인기를 오래 끌고 있는 스테디

종류가 단백질 WPI 재료라 하던데 그게 겁나

풍성해가지고 괜찮긴 하구나 싶었습니다.

공식 출처는 슈퍼게이너 보충제 브랜드

출시 출처가 이곳인데 사이트 방문으로 구입도

한방에 했어요 저는 뭐 사겠다고 원래 여러곳 방문해서

깐깐하게 따지는 스타일 까지는 안가는데요.

이 제품을 1+1 할인으로 추천하는건 여러번 봤었고

그게 공식 사이트 내에 있다고 하는 것도 읽어봐서

사이트 방문했을 때 1+ 할인하는것으로 했어요

근육이 너무 안커진다든지 그래서 꼭

프로틴단백질 보충제를 사본 거슨 아닌데요

헬스 똑바로 하고 있지, 단백질도 먹을거 먹고 있지

성장도 보통 수준으로 되고 있지 그래서

많이 떨어지는건 없었습니다.

그런데 그래도 갠적으로 프로틴단백질이 더 있어야겠다

하는 생각은 들었고, 먹을 것이라면

인기도 잘 끌고 있고 좋은 단백질보충제로

지대로 먹고 싶었어요.

그래가지고 프로틴단백질 함유가 높은

상태인건 당연한, 기본적인 사안이었구요.

영양 단백질이 더욱이나 고단백 상태로

되어 있었음 싶어서 영양 함유률을 확실히

보고 했답니다. 그래서 표시되어 있는 단백질이

함유가 더더욱 높게 나와있구요

단백질성분을 확실히 찾아서

WPI로다가 했죠. 인기를 오래 끌고 있다는

단백질보충제에서는 스테디인 프로틴단백 종류!

섭취를 했을 때 속이 깔끔하고 수월하게

내려가는 소화 효과를 겪어볼 수 있는 단백질입니다

유당불내증! 이 체질에 걸려도 섭취를 할수가 있는

프로틴단백질이구요. 좋은 장점들이 큰 단백질이더라구요

프로틴단백질의 안정을 위해서 식약처를 통해

받는 인증으로 안정적인 부분도 확실히 봤죠

HACCP 로고를 보세요 해썹이라고 하는게 식약처를

통한 안정적인 제품의 인증입니다.

품질적으로 괜찮은 제품의 인증은 ISO 인증기구를

통한 인증이 있답니다.

두가지 모두 사진의 로고로 확인 할수 있으시죠?

큰 강점으로 소화의 수월함을 드는 WPI

프로틴단백질 함량이에요 92프로 입니다

그리고 여기의 보충제에 프로틴단백질 외적으로

부가 성분이 들어있는 종류가 다 나온 원재료명 부문!

효과만 생각하고 몸에 좋지는 않을만한 성분 말고

건강할만한 성분에다 효과도 더 생각할 수 있는

것들이 부가 성분으로 들어가기도 했더라구요

프로틴단백질을 한번 섭취하려고 하면

준비된 보충제 분말에 추가로 물 있으면 되구요

우유가 혹시 집에 있으면 그것으로 하구요.

그리고 이들을 섞이게 하는 쉐이크컵이 있음 돼요

쉐이크컵은 웨이 보충제 사면서 옵니다.

돈 더 안들어가요 무료무료^^ㅋ 

프로틴단백질 보충제만 사면은 되는거에요.

받는 쉐이커가 이것이구요

저가 산 웨이 보충제 전용인 쉐이커입니다

보충제 기업이 슈퍼게이너였는데 그 로고도

보이고 있잖아요. 쉐이커는 또 트라이탄 그 물질?

로 제작되는 쉐이커이니까 안심하라고 하더라구요

그래서 그냥 보고 넘어갈 수 없던 저는

뭔 소잰지 알아서 더 찾아보고 찐으로 마음 놨음

섭취맛? 말해 모해요 맛있습니다요

프로틴단백질은 언제쯤에 소화 흡수 받기 좋냐면

운동을 한창 하고난 다음 단백질보충제를 마셔서

소화 흡수를 더더욱 빨리 받으면 좋습니다.

한창 운동이 되고 있는, 근육량을 더더욱 높게, 크게

만들기 위한 몸에 적용 효과가 가장 괜찮았구요.

진짜 괜찮은 단백질보충제를 찾아 올린것 같아서

좋은 맘으로 오늘도 운동 하구 섭취했네요^^