최고보다,최선을...

손이나 얼굴이 왜 이토록 잘 붓는것인지

아침에 붓기를 빼려고 별 난리를 다 쳐야

사람다운 몰골이 되서 외출을 할 수 있답니다ㅠㅠ

아침에 주로 심하고 활동을 하다 보면

어느새 붓기가 빠져있기는 하지만 그것도

붓기가 빠지는 때가 점점 늦어지더라고요.

노화 때문에 신진대사가 느려져서

그런가봐요ㅜㅜ;; 그래서 추천받은 것이

붓기에 좋은 차

부종이 심하지 않게 예방시켜주는 효능도

붓기에 좋은 차를 마시며 볼 수 있다고 하고

아침마다 심하게 붓는 분들은 아침부터

이 붓기에 좋은 차를 즐기면

붓기가 더 잘 빠지도록 도움도 받는다고 해요

아침마다 스트레칭을 하거나 해서

빼려고 하는 편인데 여기에 붓기에 좋은 차도

마시면 더욱 잘 빠지지 않을까 싶네요^^

제가 찾아 본 붓기에 좋은 차!

#붓기에 좋은 차: 우엉차#

붓기에 좋은 차의 특성은 이뇨 효과를

원활하게 일으킨다는 겁니다.

이뇨가 잘되면 노폐물이 잘 내려간다는 것이고

이렇게 배출이 잘되면 붓기도 더욱 잘 빠져요.

노폐물이 더 쌓이고 해소가 안될수록

붓기도 갈수록 심해지게 되구요.

그래서 이뇨 효과를 높게 보이는 차를

이용하면 되는데, 그에 좋은게 우엉차!

우엉차에 들어있는 핵심 요소는

사포닌입니다. 우엉은 사포닌을 가득하게

함유합니다. 그리고 사포닌은 이뇨 효과를

원활하게 일으켜주는 성분입니다.

이를 드시면 배출 기능을 활발히 일으키면서

수분도 적당하게 조절해주고

그 덕분에 붓기도 잘 빠진다고 해요.

#붓기에 좋은 차: 레몬차#

비타민이나 구연산이 많은 과일도

부종에 참 좋다고도 하는데요.

과일 중에 신 맛을 지닌 것을 찾으시면

함유 성분을 가득 섭취할 수 있게 됩니다.

오렌지, 레몬 등등을 말하구요.

차로는 레몬차를 훨씬 대중적으로 즐기죠.

과일은 진짜 신맛인데 그 덕분에 차로

만들면 그 신 맛이 톡톡 쏴서 맛있어요.

그리고 비타민을 많이, 구연산을 많이

가지고 있어서 이들이 노폐물을 잘 씻길수

있도록 많이 도와주고 배출을 시켜줍니다.

혈액순환은 덕분에 더욱 잘되고,

부종은 깨끗하게 잘 빠진답니다.

신맛을 좋아하는 분들은 레몬차를

따뜻하게 그리고 시원하고 맛있게 즐기세요.

#붓기에 좋은 차: 옥수수 수염차#

붓기를 깨끗하게 빼는데는 이뇨 효과가

잘 일어나는 차를 마셔야 하는데요.

여기에 진짜 효과 만점인 차가있어요.

옥수수 수염차입니다.

여기에 칼륨이 대박 많아요. 칼륨은

이뇨 효과를 보이는 대표적인 영양입니다.

그게 과일의 몇십배로 들어있어서

이뇨 효과를 엄청 잘 일으키구요.

그렇게 많은 덕분에 붓기가 더욱 더

효과적으로 빠진다고 합니다.

혈압이 높아가지고 걱정이거나 전립선이

좀 좋지 않은 분도 옥수수 수염차

많이 섭취하시면 진짜 도움 많이 됩니다.

하지만 칼륨이 되게 많아서 이게 신장 건강이

지금 좋지 않은 분은 섭취가 힘들어요.

안좋게 작용할 수도 있기 때문입니다.

#붓기에 좋은 차: 팥차#

붓기를 잘 빼준다! 하면 팥도 꼭 들어가요.

팥으로 물을 만들어서 그걸 수시로 먹는

분도 있고, 팥차를 마시기도 합니다.

팥이 들어가서 우려낸 차는 팥에 풍부한

사포닌을 가득 섭취하게 되므로

붓기에 효과가 좋은 사포닌 덕분에

얼굴이나 몸이 많이 부었을 때 좋습니다.

팥이 다이어트에 좋다고 팥차를

아예 다이어트로 먹는 분들도 있습니다.

팥 하면 저는 아이스크림이 먼저 생각나서

되게 달다는 인식이 있어, 다이어트에 좋다구..?

싶었는데 본연의 팥을 이용하면

다이어트에 정말로 좋대요. 단맛이 세지도 않구요.

붓기에도 워낙 뛰어난 효과가 있으니

이용하면 좋겠네요!

#붓기에 좋은 차: 호박차#

몸이 땡땡 부었을때 좋은 것으로 저는

호박이 제일 처음으로 연상되더라구요.

호박은 산모들도 열심히 먹을 정도로

붓기에 뛰어난 음식이니까요.

그래서 저도 아침으로 호박죽을 종종 먹었는데요

죽을 쑤기 까지는 과정이 험난하니

호박차를 간단하게 아침마다 섭취하면 좋을듯!