최고보다,최선을...

시계꽃의 열대 과일 열매를 패션후르츠

라고 합니다. 여행이 대중화되고 동남아 여행을

하는 분들이 많아지면서 열대 과일도

점점 우리 눈에 익숙해지게 되었는데요.

그래도 패션후르츠를 보면 조금 생소하게

느끼시지 않을까? 싶습니다.

겉모습은 작고 동그란 평범한 과일처럼

보이는데 속을 잘라보면 개구리알같은

모양의 과실이 들어있거든요.

패션후르츠의 속은 뭔가 알처럼

생겼지만 이 속에 진하게 보이는 것은

씨구요 그걸 둘러 감싸고 있는 젤리처럼

보이는게 먹는 부분이라고 합니다.

패션후르츠는 단맛을 주기도 하지만

시큼한 맛이 세고 독특한 향을 가지고 있기도

해서 패션후르츠를 가공한 식품으로

많이 사용한다고 합니다.

저도 열대 과일중에서 패션 후르츠는

이름만 겨우 들어봤을뿐, 먹어본적은

없는데요. 패션 후르츠를 가공한 건 우리나라

에서도 많이 들어본 것 같아요.

그만큼 패션 후르츠는 사진을 보면 조금

생소하지만 사실은 식품에 꽤 많이 쓰이고 있는

과일 중 하나입니다.

이 패션후르츠 효능은 뭐가 있을까요!

-패션후르츠 효능-

몸이 피곤할때

패션후르츠가 몸이 피곤할때 효과적인것은

패션후르츠 속에 비타민C 함량이

굉장히 많은 덕입니다. 비타민C가 어느정도인고

하니 섭취해야 하는 비타민C 분량의 반이

패션후르츠에 함유되었다고 해요.

그래서 패션후르츠를 먹으면 비타민C를 아주

많이 먹을 수 있고, 비타민C 효과로 대표적인

피로에 좋은거쥬

비타민C 섭취시 먹자마자 피로가 날아가는

느낌이 들거나 하지는 않지만

그래도 좀 더 기운이 나는 느낌은 나더라구요.

그리고 비타민C를 꾸준히 충분하게 섭취해야

피로를 그만큼 쉽게 느끼지 않게 됩니다.

피로를 평소보다 많이 느끼고 더 잘 온다

싶은 분들은 비타민이 부족한 증상일수도

있으니 비타민C는 평소에 잘드세요.

-패션후르츠 효능-

노화예방

비타민B중 3 성분이 패션후르츠에 많아요.

이 성분은 나이아신 이라고 하는 것이구요,

노화가 빨리 일어나지 않게 하는

항산화 작용을 주는 성분이에요.

그게 패션후르츠에 많이 들어서, 패션후르츠를

드심 노화가 빠르게 오지 않도록

예방하실수도 있습니다.

그리고 패션후르츠는 항산화 작용을

하는게 카로틴 이라는 것도 갖고 있어요.

그러니까 노화를 예방해주는 성분들이

패션후르츠에 많다는 겁니다.

이렇게 항산화 작용을 보이는 성분은 피부가

좋아지도록 돕는답니다.

노화는 피부에서부터 잘 드러나기 때문에

노화 예방이 피부를 건강하게 보일수도 있구요.

-패션후르츠 효능-

시력

패션후르츠는 비타민C에 이어서요

비타민A 함유량도 꽤 있었습니다. 섭취해야할

분량의 25퍼센트 정도가 패션후르츠에

함유되었다고 합니다. 이도 꽤 많이 들어있는

분량이에요. 비타민A는 시력 때문에 잘 먹어야

하는 비타민이기도 하거든요.

비타민A가 부족해지면 시력도 그만큼 더 안좋아지고

눈이 잘 보호되지 않고 눈 건강이 떨어집니다.

그래서 눈을 지키고 시력이 더 안떨어지도록

보호하기 위해 비타민A는 부족하지 않게끔

드셔야 되구요. 그 분량을 패션후르츠로 채우기에도

좋습니다. 눈이 느끼는 피곤을 덜어줄수 있기도

하고, 눈에 발생하는 관련 질환이

생기지 않게 예방도 합니다.

눈을 지키고 싶은 분은 비타민A 필수!

-패션후르츠 효능-

많은 식이섬유

패션후르츠는 정말 많은 분량의

식이섬유를 가지고 있습니다.

식이섬유가 풍부하면 생기는 장점은 장에

좋다는 것입니다. 장이 좋아지면

변비 또한 잘 완화가 됩니다.

다이어트 하시고 그러면 변비로 고생 많이

하시더라구요. 그래서 식이섬유를 정말

잘 먹어야 된다고 하는데요.

패션후르츠를 드시면 식이섬유를 잘

먹을수 있습니다. 그리고 장이 기능을

더 잘하고 건강을 찾을 수 있게 식이섬유가

도와주기도 해서요.

소화의 건강을 찾고 싶으시다면 식이섬유를

잘 먹어야 됩니다. 너무 과하게는 섭취하지

말구요. 필요한 만큼만 먹어야 됩니다.