단백질파우더 먹다! 효과 미쳤네요
단백질파우더는 지소이 섭취중
다이어트 때문에 섭취중!
지금 한창 살이 빠지는 초반이라
그런건지 단백질파우더 효과가
찐으로 좋은건지 체중 변화가
쭉쭉 진행되고 있어요ㅎㅎ
시기가 딱 단백질파우더 섭취하면서
폭풍 변화가 시작된거라서
시기가 맞았든 어쨌든 단백질파우더
효과도 좋구나 싶었음
지소이프로틴이 단백질파우더
네임입니다 이름이 간결한게
이렇게 봐도 어떤 성분이 들었는지
어떤 효과가 있는 보충젠지
대략 짐작이 가더라구여ㅋㅋ
소이프로틴은 단백질 대두 성분을
뜻하는거고 다이어트에 좋은거니까요
효과는 다이어트에 효과적이고,
단백질성분은 대두 분말이 들은거!
몰랐는데 대두단백질이 저한테 참
잘맞나봐요? 단백질파우더
섭취하고 체중이 잘 줄어드는거
보면요. 그리고 신기한게 단백질파우더
먹기 전에는 자연 식이요법을 철저히
하고 있었는데 그러다보니 먹는양을 엄청
줄였거든요 그랬더니 오히려 살이
잘 안빠지더라구요 그래서 건강하게
적당히 먹으면서 1끼만 단백질파우더를
먹는 형식으로 바꾸니까 체중이 더
수월하게 빠지더라구요
아 운동하는것도 추가하긴
했어요 그런데 그렇게 힘들게는
안하구 조깅 좀 하고 홈트도 약간
하고 그정도? 그냥 남들 하는만큼만
적당히 하고 있는데 이것도 효과좋은듯
단백질파우더가 이게 다이어트 대용식으로
먹기도 좋지만 운동 프로틴으로도
훌륭한 효과가 있는거였거든요
그래서 식이요법에 운동까지 진행하는
저한테 단백질파우더가 더욱
잘 맞아들었던건지도 몰라요.
지소이프로틴은 대두단백질이 듬뿍이기
때문에 아미노산도 다양하고 고르게
얻을 수 있어요.
다이어트엔 필수아미노산! 요게
중요하잖아요 대두단백질은 아미노 필수
성분도 골고루 함유돼있답니다.
거기다 저열량 식품이고 간단히
먹을 수 있는 단백질파우더죠
그래서 다이어트론 딱이더라고여
그리고 이게 또 맛나니까요
이정도로 맛나면 다이어트식땜에
괴로워할 일도 줄어들겠더라고여
건강한 식단으로 바꿨더니
배가 고프진 않지만 맛은 별로 만족을
못하고 있는데 쉐이크가 대신해줌..
지소이프로틴! 단백질파우더는
얘기한대로 대두단백질이에요.
그게 종류가 또 있다는데 지소이에
있는 ISP 얘는 순도도 아주 높게
들어있고 흡수도 좋은 단백질이래요
대두단백질 잘못 사면 낮은 순도로
되어있는 종류를 섭취할수도 있어서
종류를 따지는것은 중요하다고 합니다.
단백질파우더를 맛있게 먹는법
분말 우유에 타시면 돼요
간단합니당 초코 우유로 만들수 있어요
분말에 초코 가루가 들어서 달콤하니
그걸 우유에 타시게 되면 초코 우유로
바로 만들어져요 3스푼 분말 타면 되구여
분말이 아예 녹아서 없어질때까지
세게 흔들면 완료예요
그러면 이정도로 완벽하게 섞입니다
달콤하고 맛있으면서
곡물느낌의 고소한 맛도 잃지 않고
느껴져요 저는 넘나 맛있더라고여
분말도 넘나 잘 풀려가지고
편리하고 빠르게 만들 수 있었고여
대두단백질은 소화가 막 안되는것두
아니고 부작용을 일으키는 것도
아니고 또 지방은 굉장히 낮구요
저열량이니까 다이어트론 정말 좋아요
편하게 소화시키고 먹을 수도 있구요
그리고 저가 요즘에 효과를 엄청
잘 보고 있는중이라서
이거 추천 안할수가 없네용ㅋㅋ
단백질파우더를 제가 어떻게 샀냐면
슈퍼게이너 홈에 방문했구여
거기서 지소이프로틴 검색했더니
2개 묶어서 특별가로 나와있었어요
3개도 있었지만 그건 갯수가 많아서
약간 부담이었구..2개 특별가가
갯수도 적당하고 가격도 좋더라구여