단백질보충제 효과 먹으면 어떤 변화가?
단백질보충제 효과! 먹으면 어떤
변화가 일어나게 될까요?
먼저 분명한건 보충제의 단독섭취
만으로는 드라마틱하고 마법을
부린 듯한 효과가 일어나지는 않는다는
사실입니다. 단백질보충제는
그 이름에 충실하는, 풍성한 단백질이
있는 쉐이크이니까요.
단백질을 식품보다 더 간편하고
또 빠르게 흡수시키기 위해서
단백질보충제로 섭취하는 것이에요.
그러니, 원하는 단백질보충제 효과를
보기 위해선 그에 맞는 노력을
취하면서 더불어 단백질보충제까지!
섭취한다는 생각으로 먹어야합니다.
그래야 실망하지도 않고
단백질보충제 효과를 제대로 본답니다.
-단백질보충제 효과-
먼저 제일 대표적으로 기대하는건
근육입니다. 근육을 지금 상태에서
더 키우든, 그렇지 않으면 운동부족이나
노화 등으로 근육이 너무 적고
근육 손실량이 커서 이를 채우려고 하든
여러가지 근육의 효과를 볼 수 있어요.
이런 근육의 효과에 맞추려면
운동을 하는 노력이 꼭 필요합니다.
운동이 더 우선이 되어야 하구요
단백질보충제는 그에 더불어!
섭취하여야지 근육 성장이나 근손실을
예방하는 단백질보충제 효과를
볼 수 있는 것입니다.
운동은 아시죠? 웨이트 근력 트레이닝
운동이 필요합니다. 단지 걷기만 하는것
뛰기만 하는 것으로는
근육을 완전하게 보존하기 힘들어요.
그리고 또 기대하는 단백질보충제 효과는
날씬 몸매, 다이어트 입니다.
보충제는 단백질 쉐이크 식사대용
역할을 하기도 합니다.
예로 들자면 다이어트할땐 단백질을
풍부하게 드시곤 하죠? 이는 고기 달걀
류로 채우곤 하는데 아침이라서
이걸 제대로 챙길 수 없다, 할때
단백질보충제를 식사대용으로 먹는거예요
그러면 다이어트에도 효과적이죠.
먹어서 살을 뺀다-개념이 아니라
단백질음식 대신에 보충제를
섭취해서 단백질을 보충한다는 개념!
입니다. 바쁠때도 식단을 수월하게
끌고 갈 수 있는거죠.
단백질보충제는 단백질이 높고
열량은 꽤 낮은 상태라서 다이어트를
위해 섭취하는 것도 좋습니다.
그리고 단백질보충제 효과는
운동을 수행함에 있어서 힘을 더
상승시켜주기도 합니다.
운동을 하긴 해야 되는데 음식을
제대로 못먹는 바람에 힘이 딸려요
그러면 운동 수행은 하나마나
효과가 낮을것이 뻔하거든요.
이럴때 단백질보충제를 섭취하면?
풍부한 단백질과 달콤한 맛
덕분에 에너지가 상승되어서
운동 수행을 더욱 잘 할수 있어요.
운동 전에 먹을 경우엔
이런 단백질보충제 효과도
보실 수 있게 되지요^^ 어떤 방법으로
이용하든간에 확실한 효과는
운동수행과 더불어 섭취하는것!
그리고 유청단백질 높은것을 사는것!
단백질보충제의 효과를 제대로
받으려면 그 단백질이 중요합니다.
요새 제가 섭취하고 있는 보충제류는
슈퍼제네시스웨이 인데요
이게 유청단백만 90% 이기에
단백질이 상당히 알차서 근육에
오는 효과가 괜찮더라구요.
맛도 달콤한 맛이나니 맛있구요
단백질은 유청단백질이 가득이구요
단백질보충제도 이렇게 구성과 맛을
꼼꼼히 신경써서 구입하셔야지
여태까지 봤던 보충제 효과들을
확실하게 누릴 수 있습니다.
그러니 슈퍼제네시스웨이 필요한
분들은 슈퍼게이너 홈을 가보시길~