비염에 좋은 차 따숩게 즐기고 코를 건강하게
추울때 더욱 기승을 부리는 비염!
만성비염으로 코가 꽉 막힌분이나
알레르기 비염으로 코가
간질간질하고 따가운 분이나
괴롭긴 매한가지입니다ㅠㅠ
증상을 완화시키기 위해 약을 먹고
다양한 시도를 많이 하지만
근본적인 해결은 결국 습관을
개선하는 방법뿐인것 같아요.
그래서 오늘 준비했어요.
비염에 좋은 차 종류!!
비염에 도움이 되는 것은 여러
음식이 존재하지만!
겨울에 따숩게 즐길수 있는 차를
마시면 비염에도 도움이 되고
건강에도 좋답니다^^
아직 추운 날이 많이 남았으니까요
비염에 좋은 차 맘껏 즐겨보세요.
*비염에 좋은 차: 녹차*
녹차! 비염에도 아주 좋다고해요.
녹차엔 뭐가 많이 들었죠?
카테킨이 많죠^^ 녹차가 씁쓸한것도
이것이 많아서 그렇다고 해요.
카테킨은 콜레스테롤 조절에도 무척
좋고 지방축적억제에도 좋아요.
그리고? 알레르기 비염에도
효과가 좋다는 연구가 있더라구요.
혈관, 비염건강 모두 책임져주는
녹차! 많이 드세요~
*비염에 좋은 차: 작두콩차*
작두콩차! 면역력도 개선시켜주고
피로 회복에도 효과적인 차인데요!
이 작두콩차는 기관지건강에
특별히 좋다고 하더라구요.
히스티딘도 많고 우레아제도 많아서
축녹증에 도움이 되거나
비염에 효과적이라고 합니다.
기관지염증, 비염 이러한 곳에
굉장히 좋다는 결과가 많아서
비염에 시달리는 분들이
작두콩차를 많이 드시더라구요.
체질별로 효과가 있는분도 있고
안맞는 분도 있긴 하지만요.
작두콩차 한번 드셔보시고
잘 맞으시면 꾸준히 섭취^^
*비염에 좋은 차: 호박*
호박도 비염에 무척이나 좋은
식품이라고 하더라구요.
호박은 특히 늙은호박종류가
그렇게 효과적이라고 합니다.
베타카로틴이 풍부해서
이것이 비염 예방 그리고 완화에
도움을 준다고 합니다.
호박은 늙은호박으로 죽을 쒀서
따숩고 달콤하게 즐길수도 있고
따뜻한 물이나 차로 섭취할수도
있습니다. 무작정 똑같은
음식으로만 먹기 보다는 보다 다양한
방법으로 섭취하면 질리지 않고
더 맛있게 섭취할 수 있지요^^
*비염에 좋은 차: 감잎차*
감잎차! 이것도 비염에 도움이되는
차 종류라고 하더라구요.
먼저 갈증해소에도 도움이 되구요.
비타민을 풍부하게 가졌기때문에
피로를 풀어주는 효과도 좋아요.
그리고 심장,혈관에도
효과가 있는 차라고 하더라구요.
감잎차를 직접 섭취할때는요
잘게 썬 다음 잘 볶아준 것을
차로 우려내시면 되구요.
아니면 티백으로 된 것을 시중에서
사서 섭취하는 것도 간단하게
섭취할 수 있는 방법이랍니다^^
*비염에 좋은 차: 국화차*
국화차! 이것은 기관지를 건강하게
해줄 수 있는 차입니다.
기관지 질환이라면 천식, 축농증, 비염
등등이 있는데요! 요런 부분에
다양하게 효과적이라고 하더라구요.
알레르기, 염증의 증상을 완화시키고
코가 막혔을때도 도움된다고 하구요.
국화차는 은은하게 즐길 수 있어서
호불호도 적으니 맘껏 섭취해보세요.