프로틴 다이어트 단백질보충제 sns 핫템 지름
다이어트 단백질보충제 살라고
블로그도 뒤져보고
sns도 뒤져보고 했는데 프로틴은
지소이가 핫템인것 같더라구욤
살 이왕 빼는거 요번엔 확실히
좀 효과를 보자! 해서 질렀답니당
이런 프로틴 다이어트 제품에
돈을 잘 쓰는 편은 아닌데^^;
식대용으로 하나쯤은 있는게 도움이
될 것 같아서 질렀어욤
지소이 프로틴을 지른 곳은^^
더 저렴이하게 구매할 수 있는 곳
찾아 다녔는데 결국 공식 홈이 가장
저렴해서 허무했다는..ㅋㅋ
검색 <슈퍼게이너> 하심 되구요ㅎㅎ
다이어트가 처음도 아니고 이미
여러번 시도했다가 실패했다가
반복했지만..요번에도 실패할 수는
없다는 생각때문에ㅋㅋ
다이어트 단백질보충제도 신중하게
고르고 구매한거예요.
프로틴 다이어트에 맞는
지소이 프로틴 보충제~!
다이어트를 하면 당연히 식단을
바꾸는게 우선인데요.
밥은 점심때 반공기만 먹는걸로 끝
아침은 과일 및 계란 등 섭취하구요
저녁을 지소이 프로틴으로 이용해요
아침에 먹을까 고민했었는데
운동 다음에 섭취하는게 좋대서
저녁에 운동을 하니 그렇게 했네요.
지소이 프로틴 회사가 여기
슈퍼게이너 입니다욤
저는 블로그나 sns로 보충제를
열심히 찾아다녔지 회사는 그렇게 잘
모르는 편이어서요.
넷에 찾아보면 괜찮은 곳이라고 하대요
일단 가격은 괜찮았습니다.
그리고 제품 종류도 되게 많았구요
근데 프로틴 다이어트 제품은
지소이 프로틴이 젤 유명했어욤
단백질은 프로틴분말 60 그람에
37그람을 포함하고 있네요.
나트륨, 탄수화물도 나와있어서 좋음
얼마나 섭취하는지 알 수 있으니까요.
어차피 적어보이는 양이라서
그다지 신경 안써도 될것 같긴 하지만
다이어트를 하면 본인이 섭취하는
음식의 영양 함량 같은걸
잘 알고 섭취해야 되잖아요.
프로틴 다이어트땜에 지른거라
다이어트 제품만 샀는데요.
보충제 제품 종류는 훨배 더
많이 있더라구요.
지소이 프로틴은 대두-단백으로
만들어진 보충제라 다이어트 용인데
근육 용으로 유청-단백만 들어간
것도 있고 종류가 갖가지 달라서
지를때 성분을 잘 봐야 될것 같아요.
지소이 프로틴 다이어트 제품은
대두-단백이 거의 포함되어 있어요.
나머지는 단백질 말고 갖가지 기타
성분이더라구요. 함량은 단백질이
대부분이니 다른건 크게 많진 않구요.
분리-대두단백이라면 ISP
요 성분이라는데 순도를 깔끔하게
가진 식물-단백 성분이라고 해요.
유청-단백 처럼 동물 단백이 안맞는
사람은 이런 식물-단백을 먹는게
맞다고 하구요. 다이어트를 할때도
대두-단백이 도움이 된다네요.
근육 기르는데도 도움이 되기는
하지만 유청-단백보단 덜 하대요.
그래서 근육 용 보다는 다이어터
용으로 많이 추천 되더라구요.
다이어트 단백질보충제를
먹는 법은 프로틴분말을 물에
녹임으로써 차가운 쉐이크를
만들어 먹는거예요.
뜨거우면 영양 파괴 문제도 있고
또 맛도 정말 없고 그래서 놉
프로틴분말은 뜨거운 곳이 굳이 아니
더라도 빠르게 풀리는 성분이었어요.
다이어트 단백질보충제 설명서에
나온대로 타서 만든 것인데요.
프로틴 분말보다 물이 우선이라고
해서 물은 찬걸로 반을 부어줬구요.
프로틴 분말은 3번 스쿱을 이용했어요.
스쿱이 글케 짝은게 아니였어서
3번이면 많지않나?
했는데 섞으니까 맛이 달달하니
적당하게 나오더라구요.
이게 프로틴 다이어트 쉐이크를
모두 섞은 모습입니다.
겉 모습만 찍어서 프로틴 분말이
다 녹았는지 안보이지만
잘 녹았어요 쉐이크 마실때 목에
걸리적 거리는게 없더라구요.
순하게 마실 수 있어서 좋았습니당
맛은 색깔대로 달달한데 쵸코느낌 강함
여기에도 나왔죠? 프로틴 분말 3번
위에서 말했지만 저는 저녁에 먹어요.
그런데 아침에 먹어도 되구요.
이걸 굳이 간식으로 이용하지만 않으면
됩니다. 아, 하루에 많이 먹는것도 주의!
한잔 내지 두잔이 적당해요
운동 다음에 섭취 하거나 식대용으로
밥 대신 쉐이크를 마시거나 하면 됨요
다이어트 단백질보충제를
이용할때 착각할 수 있는게
마시면 살이 빠질거라는 기대인데요.
보충제 자체가 식대용이나
운동 프로틴 보충을 위한거라서
마시기만 해도 지방이 제거되는
그런 효과를 가진게 아니라고 해요.
운동하며, 다여트 식단 진행하며
보충제를 적절하게 섭취해야 함!
일단 저는 지소이가 잘 맞기도 하구
마음에 들어서 추천 날려봐요.
sns 핫템이라 안심도 되구요ㅎㅎ
그리고 슈퍼게이너 공식 홈
통해서 가면은 가격도 괜찮구요.
이게 1개 단품 보단 2,3개로
한번에 사는게 저렴한데요.
패키지 할인 따로 해주는거
있으니까 그걸로 지르는거 추천^^