단백질보충제WPI 먹고 근육질 몸 되찾다
다시 건강한 근육질 몸을 되찾게 되었습니다.
3년전에는 운동을 좋아해서 몸 자체가 좋았었어요.
근육도 꽤 있었고, 전반적으로 몸 밸런스가 균형이 잘 잡혀졌습니다.
근데 제작년부터 안 좋은 일을 겪고 나서 모든게 의욕이
없어져서 운동도 안하고, 폭식으로 스트레스를 풀어서 몸이 엉망이 됬었습니다.
계속 반복하다가 우연히 친구가 정신 차리라면서 위로 해주는데
그때부터 다시 마음 잡았었어요. 정신 차리고 보니
살도 많이 뿔었고 근육은 찾아볼 수 없더라구요.
그래서 다시 맘 잡고 시작하게 된 운동!
3년전에 운동을 꾸준히 했을때는 취미 삼아 했던거였지만,
이번에는 옛날의 몸을 되 찾고 싶은 마음으로 앞으로 쭉 관리하잔
다짐 잡고 시작했습니다. 그리고 WPI보충제를 먹으면서 운동 했습니다.
보충제를 먹으면서 운동을 한건 이번이 처음이에요.
근데 이 WPI보충제 덕분에 제가 근육질 몸을 되찾기 수훨했습니다.
그래서 여러분들에게도 단백질보충제WPI를 추천드리고 싶어서 왔어요
단백질보충제WPI는 WPI성분이 가장 많이 들어 있습니다.
WPI는 유당불내증이 있는 분들에게 좋아요.
유당 성분이 단백질 중에서 가장 많이 제거가 되었기 때문에 섭취하였을때
소화 문제가 일어나지 않습니다. 제가 평소에 유제품만 먹으면 소화가
잘 되지 않아서 복통이 심한데, 그래서 WPI보충제를 선택한게 커요.
그리고 WPC는 기본적인 유청 단백질이고, ISP는 식물성 단백질입니다.
유청 단백질이 젤 많이 들어 있는 보충제에요
WPI보충제는 웨이프로틴입니다.
단백질보충제 = 웨이프로틴 이렇게 불리우고 있어요.
오로지 단백질 성분만 가득 들어 있기 때문에 목표가 근육 키우기인 사람은
웨이프로틴을 드시면서 운동을 병행하시면 됩니다.
그리고 더군다나, 전 살도 쪄 있는 상태였고 잦은 폭식과 식습관이 좋지 않아서
쌓인 체지방도 감소를 해야했기 때문에 단백질보충제WPI를 선택한거에요
열량은 230입니다. 열량도 적기 때문에 체지방 감량에
적합한 보충제에요. 그리고 탄수화물은 적게 들어 있는 반면 단백질은
풍부히 들어 있기 때문에 다이어트를 하는 사람들도 WPI보충제를 드시면서
운동하시면 좋습니다. 다이어트를 할때에 체지방도 같이 감소를 시켜주는
것이 올바른 다이어트에요. 몸무게만 줄어 들었다고 다이어트를
성공한건 절대 아닙니다. 체지방과 근육량 비율이 중요해요
어떤 보충제이냐 따라서 먹는 방법은 조금씩 차이가
있습니다. 단백질보충제를 먹는 방법은 운동을 하는 날에
섭취를 하는거고, 시작할때와 끝날때 드시면 됩니다.
처음에 단백질보충제WPI를 받고 나서 설명서를 보다가 쉬는날까지
먹어야하나 싶어서 문의를 드렸었는데 쉬는날에 먹는건
최대로 섭취 하였을때 해당되는 부분이여서 운동할때만 챙겨 먹으면
된다고 하더라구요. 보충제를 처음 산거라 몰랐는데..
그래서 전 운동할때만 잘 챙겨먹고 있습니다.
문의글 답변이 빨리 달려져서 좋았어용
그리고 이 단백질보충제WPI를 산 곳은 슈퍼게이너인데
슈퍼게이너 회원으로 사면 싸게 살 수 있는 방법들이 많아요.
후기글 적립금도 쎄고, 처음 살때엔 오천원 할인도 같이 됩니다.
이미 원 + 이벤트를 하고 있어서 충분히 싼데
여기서 할인을 할 수 있는 방법들이 또 있어서 좋아요.
저도 처음 살때부터 지금까지 회원으로 계속 싸게 사고 있습니다 ㅎ
이렇게 물에다가 보충제 네스푼을 넣고 뚜껑을 닫아
흔들어주기만 하면 끝입니다.
만드는 방법이 되게 간단해요 5분도 걸리지 않습니다 ㅋ
그리고 단백질보충제WPI 가루 입자가 부드럽게 만들어져서
물에도 잘 섞여져요. 뭉침 현상이 일어나지 않아서 마실때 걸리는 감
없이 꿀꺽 꿀꺽 잘 마시고 있습니다.
단백질보충제WPI를 먹으면서 주의할 것은
우유와 먹을때밖에 없어요. 이것도 WPI보충제에 문제가 있어서
그런게 아니라 우유랑 같이 먹어서 배탈이 나면 우유 안에 들어 있는 유당 성분
때문에 배가 아픈거여서 우유가 아닌 물에 섭취하시면 문제가 안 됩니다.
이게 유당불내증이라는거에요. 유당 소화를 잘 하지 못하는거요
그래서 이런 분들이 단백질보충제WPI를 많이 찾는겁니다.
그리고 이 보충제는 스테로이드나 트랜스지방같은 유해 성분이
들어 있지 않아서 부작용 일어난 적이 없습니다.
근육질 몸을 되찾기 위해서 먹었던 단백질보충제WPI.
이 보충제 덕분에 옛날의 몸으로 다시 돌아갈 수 있었어요.
일단 기본적으로 근육 몸을 갖으려면 단백질이 몸에 잘 들어와야지
근육 성장이 원활히 되는데 이 WPI보충제가 영양 보충을 제대로
해줘서 많이 도움이 됬습니다.
사진상 보시다시피 역시 웨이프로틴이 단백질이 제일 많아요.
다른 보충제들을 보면 게이너는 반이 들어 있거나, 매스는 아예 단백질만
조금 들어 있잖아요.
한 번 사람이 나태해지고, 게을러지니깐 한 없이 망가지더라구요.
솔직히 다시 마음 잡기도 어려웠는데, 굳게 결심하니깐 목표를
이뤘던 것 같아요. 이제는 이 몸 다시는 잃지 않으려고 합니다.
요즘 제 주위 친구들도 절 만나면 다시 돌아왔다면서 좋아해주더라구요.
그리고 몸이 건강해져서 그런가 성격도 다시 활발해지고
활력있게 생활하고 있습니다. 체력도 충전 완료!