최고보다,최선을...

재택근무가 되어 밖에 안 나가다보니 날씨도 모르게 된지 5개월이 되었어여

이 정도가 되면, 진짜 갑갑해서 안 나갈 수가 없지여

태양으로 인해 얻을 수 있는 성분들이 몸 안에서 결여된 것은 아닐까 싶은 염려가 생겨서 외출해보니, 어느순간에 더워지기 시작했더라구여

저는 아직도 겨울이 익숙하고 더운게 참 힘들더라구여ㅠ

태양을 통해 얻는 성분으로는 비타민D가 있지요

이 비타민D는 4년 전부터 3배이상 증가해서 많은 인구가 비타민D 부족이라고 해요.

이 통계자료는 신뢰할 수 있는 뉴스자료에서 얻은 것으로, 이젠 비타민D 영양제를 먹지 않으면 안된다는 소리가 되지요

저도 이 자료를 보기 전까지 재택 근무로 변경된지 오래됬으니, 사서 당분간만 흡수할려고 하거나 밖에 나갈 생각만 했지요

그러나 다들 알다시피 2020년부터 유행병으로 인해 전 세계적으로 난리가 났는데.. 나가기가 좀 쉬운가요?ㅠㅠ

이것도 통계상으로 보니 46%이상이 집에서 보내는 시간이 늘었다고 하지요.

결과적으로 야외에서 활동하는 시간이 줄어들어 햇빛을 충분히 보지 못하기에 비타민D 결핍을 가지고 계신 분들이 많을 수도 있다는 것이지요.

저도 그 부분에 대해서 걱정이 되다 보니 결핍 증후도 보게 되었지요.

잇님들도 궁핍인지 아닌지 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.

결핍 증루 중 대표적인 것은 근육, 뼈가 약해지고, 우울증이 생성되기도 한다고 해요.

또, 피로가 심해지기도 하며, 생활에 지장이 되고 체중증가가 된다고 하네요

저는 밖에 안나가서 확 찐 자로 알고 있었는데 ㅋㅋㅋ 이렇게 보니 비타민D때문이 아니였을까 하고 내심 추측해봅니다

저말고도 밖에 안나가서 살찐 분들은 비타민D가 문제이니 꼭 나가시는 것이 어떨까요?

비타민D때문이라면 다시 원상복귀가.. 분명 되지 않을까 ...싶네요ㅠ

그리고 콜레스테롤이 높아지니 심혈계에 문제가 생겨 동맥경화증이 발생할 확률이 같이 높아져요

그만큼 많은 문제를 담고 있으며, 고혈압이 걸린 본인도 알아차리기 어려운 병이라 위험해요.

또, 비타민D가 부족할 경우 면역력이 줄어들어 호흡기가 약해져요

그렇기에 감기에 걸리기 쉽다고 하지요

쓸데없이 요즘 유행하는 우한 폐렴에도 걸릴까 무서워 지기도 하더라구요ㅠ

저도 재택근무를 하면서 가끔 잠이 오길래 봄이여서 춘곤증일거라고 생각했어요.

지금까지 잠이 와도 집에서 일을 하니 집이 집같지가 않아서 잠 좀 못자서 그런 것일 수도 있겠다라고 생각을 했지만요

제가 생각했던 그런 것이 아니라 비타민D 결핍으로 인한 증세라면 딱 이 약을 먹으라는 신의 계시가 아니였을까 라는 생각도 들어요

아직까지도 저의 몸이 피로한 것이 비타민과 연관있는지는 잘 모르지만요ㅎㅎ

잇님들도 느껴보셨을 것 같은데요, 피로가 계속 쌓이면 생활에 지장이 가는 경우가 종종 있어요

저도 일시적으로 집에서 운동을 해보았지만, 누적되다 보니 일하다가 실수를 할 뻔 했었지요.

그래서 비타민D 영양제를 통해 피로를 개선 할 수 있다는 게 어딘가 싶은 마음에 지르긴 했지요.

지금까지도 먹으면서 만족하고 있지만요 ㅎㅎ

이 비타민은 연어, 콩음료, 우유, 마가린, 버섯, 동물의 간에 있다고 해요

저도 이 부분을 몰랐을 때도 우유와 마가린은 습관적때문에 연어같은 경우는 다이어트를 위해 먹었지요

그러나 지금까지도 큰 효과가 나타나지 안호는 걸 보면, 좀 더 많이 섭취하지 않으면 비타민D를 먹는 것은 불가능한 것 같아요,

임산부는 2배로 매일 먹어야 한다고 하는데.. 그 전에 저 음식이 질릴 수 있으니 영양제를 따로 사서 복용하는 게 더 나을 것 같아요ㅠㅠ

비타민에는 지용성과 수용성이 있어요

많이 먹을 경우 배출되는 것은 수용성 비타민이며, 이 비타민은 지용성이기에 먹을 경우 몸에 남아요

그렇기에 과하게 먹으면 많이 몸에 남는다고 볼 수 있지만 몸에 많이 남는 것은 좋은 것이 아니라고 해요.

원래 어떤 약이든 많이 먹을 경우, 몸에서 부작용이 일어나며 비타민D 영양제는 식욕 부진, 고혈압이 생겨요

몸을 위해 먹는 것인데 잘못 먹어서 몸이 나빠지면 짜증나잖아요ㅠ

그러나 이 영양제는 적정량을 준수해줬기에 마음 놓고 1일 1회로 드시면 되세요

이 약은 중외제약이라는 제약회사에서 만들었더라구요

저는 제약회사에서 만든 것을 주로 사먹는데요, 약에서는 다른 곳들보다 더 잘 아는 만큼 좋을 것 같더라구요.

또, 약에 대해서 많이 만들어 봤으니 법이라는 큰 틀 안에서 지키며 나쁜 영양소가 없을 것 같았어요

여러모로 안심하게 해주는 제약회사 같아서 믿고 먹었어요~

저는 비타민 섭취방법에 대해서 알아보고 먹었어요

기름과 섭취할 경우, 흡수하기 좋다는 말을 보고 6개월이 된 지금까지도 비오는 날에는 전을 부쳐가며 흡수하고 있어요

효과가 체중이 감량된다고 하는데.. 아직까지도 그 효과를 누리지 못하고 있어요ㅠ

이 영양제를 섭취한 후 누리고 계신 분 연락 받고 물어보고 싶을 정도에요ㅠ

혹시 이미 제 몸에 섭취효과가 났던건지.. 아니면 전에 살찐게 원래 제 살인 건지 후회가 되더라구요ㅠㅠㅠㅠ

그러나 효과처럼 뼈 부분에서는 좋아진 것 같아요

2개얼부터 바로 튼튼해진게 느껴질 정도고, 실제적으로 병원에서 재어보니 골밀도가 전보다 높아졌다고 해요ㅋㅋ

이런 경사가 어딨겠어요

나이먹으면 골밀도가 떨어지다 못해 골다공증에 걸리시는 분들도 꽤 있는데 효과가 난 다는 것만으로도 효자템인 것 같아요!

이 뿐만 아니라 양이 많은 점도 사랑스러웠어요

저는 효과가 나는지 확인되지 않은 상태에서 계속 구매하기가 애매하더라구요ㅠ

그러나 1개월짜리인 영양제들은 많지만 이 영양제는 100캡슐로 되어 있어 3개월 내내 풍족하게 먹을 수 있어요!

돈도 절약되는 느낌도 들 정도이지요ㅋㅋ

이제는 없어서는 안될 영양제 중 하나지만요

현실적으로 잘맞는 살찌는단백질쉐이크

인피니트 수퍼 게이너를 섭취한다죠^0^

살찌는 쉐이크를 먹어보고 싶다는 생각이 처음엔

들어서 살을 불릴 수 있는거? 하면 탄수화물이니

탄수화물 쉐이크를 찾았었다가요

현실적으로 몸을 생각했을때 탄수화물 쉐이크를

먹는게 잘맞을것인가 다시 한번 잘 고심해봤는데

식사계획에도 탄수화물이 이미 풍성 풍성인데

쉐이크는 체지방을 높일수 있기도 하고

단백질도 잘 갖고있는게 나을것 같았습니다.

그래서 살찌는단백질쉐이크를 찾았는데요

여기에 맞는 보충제를 뭐라고 하는지 처음엔

몰라갖고 그렇게 찾아봤었습니다.

곧 머지않아 그걸 게이너 쉐이크라고 한다는 것을

알았고 단백질 비중도 좋은 게이너를 알아보고 나섰어요.

그렇게 해서 인피니트 수퍼 게이너를 찾아봤습니다.

이게 구성도 분명 현실적으로 생각했을때

건강에 끼치는 것도 크게 안좋지 않고,

효과적으로도 괜찮을만했습니다.

섭취를 처음 하면서도 괜찮다는 느낌을

받아서 잘 사놨다고 생각하는 살찌는단백질쉐이크

인피니트 수퍼 게이너입니다

구성은 체지방 증량을 생각하면서도 단백질을 통하여서

근육 영향까지 잘 받을수 있는 것으로 했어요.

게이너 쉐이크로써도 정확히 오대오라고 할수 있는

비중이라 더 괜찮게 봤습니다.

단백질도 5 탄수화물도 5 수준인 구성입니다.

현재 운동중이었어서 망설이지 않고

게이너 쉐이크를 먹을 수 있었던것도 있습니다.

헬스보충제 中 꼭 운동하면서 먹어야

섭취 효과를 찐으로 볼 수 있는 보충제를 게이너

쉐이크라고 했었거든요. 그러니 살을 찌우는것도

근육을 키우는것도 현재 다 필요하다고 해도

운동중이 아니라면 게이너 쉐이크를 말짱 황으로

그다지 소용이 없는 쉐이크로 전략할 수 있다고했습니다.

근데 저는 때마침 운동도 활발히 하고 있었어서요.

게이너 쉐이크를 먹어도 좋을거라 생각했어요

구성도 단백질 필요, 탄수화물 필요, 오대오로

너무 많다 싶은 성분 물질은 없었습니다. 비슷하게

함유되니 과한 성분이 없었죠.

그런 점때문에 건강하게도 먹을수 있을거라 생각했어요.

탄수화물 쉐이크로 골라서 식단 탄수화물 더하기

쉐이크 탄수화물까지 대빵 많이 먹었으면 

살이 그냥 차는 것도 아니고 뱃살이 많이 찼을거에요.

운동중에 먹는 귀한 살찌는단백질쉐이크라

인증까지도 분명히 보고 들였습니다.

HACCP 인증이라구 식약처에서 위생시설, 안전시설을

보고 관리하는데 주는 식품인증을 말하구요.

이것을 분명히 받은 게이너 쉐이크라는 것을 보았고,

추가해서 ISO9001도 인증으로 있다는 점을 감안해서

신뢰도 확실히 잘가는 단백질쉐이크라고 봤습니다.

오대오는 물론 탄수화물 단백질이에요.

게이너를 1번을 마시는데 있어 들어있는 성분량을

표시한 영양칸에서 단백질 성분 함유를, 그리고

탄수화물 함유를 확인할수도 있었습니다.

탄수화물이 세심하게 쬐금 더 들어있는 성분량을

보이는데 단백질도 그와 많이 다르지않고

그래서 오대오 성분이라고 할수 있었습니다.

지방이라는 성분도 약간이 들어있었습니다.

더 쩌는 점은 구성이 전반적인게 고급졌다는건데

탄수화물 부분으로 볼 것 같으면, 보충제에서 많이

볼수 있다는 질적으로 좋진 않은 말토덱스트린은

찾을수 없고, 더 괜찮다고 했던 올리고파우더이고요

단백질 부분으로 말할것 같으면, 유청프로틴은 프로틴인데

wph프로틴이라는 점입니다.

소화를 시키는 과정이 간단해지고 흡수 간단히 잘되고

괜찮은 유청프로틴이 wph라는 것입니다.

전반적으로 성분이 더욱 괜찮은 구성이라는 점이고요.

운동중에 먹는게 best라고 한 게이너 쉐이크

운동을 찐으로 하는 도중에 먹어야한단 뜻 아님

실시되기 전에 섭취할수도 있고 끝난 뒤부터 섭취할수도

있습니다. 하는 도중엔 물도 필요할 때만 마시는게 좋아요.

수시로 벌컥 벌컥은 왠지 더 안좋은것 같더라구요.

운동이 실시되기 전에는 살찌는 단백질쉐이크가 파워를

더 전할수도 있잖아요?

끝난 뒤부터는 근육을 더 위할수 있습니다.

단백질쉐이크를 먹어도 근육통이 완전히

사라질 날은 없지만 운동이 끝나고 쉬면

점점 몸이 회복되는듯한 느낌이 있는데요.

게이너 쉐이크로 그런 효과가 더 효율적으로 잘

되는 듯한 느낌을 받았어요.

저는 운동하고 끝난 뒤부터 단백질쉐이크를 먹었어서요.

실시되기 전에는 간편한 보충 음식을 먹었고

끝난 뒤부터는 살찌는단백질쉐이크를 섭취했어요.

그렇게 하니 끝난 뒤에 오는 효과적인

느낌이 더 잘되는것 같아서 괜찮았습니다.

근육량의 성장은 자잘한 수치는 인바디로 알수있고

눈바디로 점점 커가는 근육도 살필수 있는데

살찌는단백질쉐이크는 아직도 초입으로 섭취하고 있어서

커가는 근육의 성장은 더 보는 것이 확실하답니다.

하지만 효과적인 느낌은 더 좋아졌단건 말씀드릴수 있음^^

살찌는 쉐이크 단백질 제품은 국내사 본 회사였고

원 1플러스원이라는 제품 세일도 있었고

쉐이크 컵도 구성에 들어가 무료인것도 있었습니다.

공식홈피 판매중인것으로 찾으면 됐구요.

저도 루트는 여러가지로 찾아봤으나~

공식홈피에서 가장 저렴하고 좋게 봤으므로~

공식루트로 추천하는겁니다 ^^

직장생활 하시는 분들이라면 제가 보낸 나날들을 이해하실 것 같아요.

저희나라는 회식문화가 기본 옵션으로 들어가 있는 상황이라 어쩔 수 없이 술을 먹으며, 밤 문화를 즐기는 것이 일의 연장으로 생각하지 않지요.

저도 그런 문화에 맞춰 살아가는 사람들 중의 하나였지요.

이 문화로 인해 영향 받은 것도 있지만, 살아가는 데 있어 즐기려는 마음이 있다보니 밤새 내내 술먹고 친구들과 같이 지냈지요.

그때까지만 해도 즐겨도 아무런 문제가 없었지요.

하지만 나이를 먹다보며 지금 가정을 이루면서 한 아버지가 되어 50대를 살아가고 있었지요,

이제 전과 다르다는 것을 몸의 변화로도 느껴졌지요.

전날에 술을 먹으면 다음날에 바로 회복하기가 어려우니 이제 제 나이가 적은 나이가 아니라는 것을 알게되었지요.

그리고 전처럼 되지 못하겠지만, 지금이라도 자기 관리를 해야겠다는 것이 느껴졌지요.

그렇게 알게 된 영양제는 슈퍼 옥타칸이였어요.

이 50대 남자 영양제 주요소는 밀크씨슬이 있어요.

이 밀크씨슬은 북아프리카에서 자라나며 대표적인 요소인 실리마린이 들어있지요.

이 실리마린이 항산화 작용을 해주기에 몸에 좋게 해준다고 해요.

50대 남자 영양제의 또 다른 주요소로는 옥타코사놀이 있어요.

이 코사놀은 운동하시는 분들에게 좋은 효능으로 알려져 있을 정도라고 해요.

마지막 주요소는 아연이에요.

많이 들어보셨을 것 같은데요, 남성들이 먹어야 할 영양제 중에 하나가 아연일 정도로 몸에 뛰어나다고 하지요.

이 부분을 확인해보고 나니 영양제로서 나쁘지 않을 것 같아보이지 않나요?ㅎㅎ

저는 이 영양제를 고르게 된 이유가 있었어요.

50대라는 나이를 먹어가면서 요즘따라 피곤함을 느끼지만 사회생활을 위해 회식도 하게 되다보니 주말에는 아이를 위해 놀아주기가 힘들었지요.

아이가 전에 같이 못 놀아줘서 서운하다는 말을 듣고 보니 많이 미안한 감정을 느꼈지요.

다음에 기력을 회복해서 놀아주고 싶지만, 그러기에 그러기가 쉽지 않았던 게 내심 걸려서 이 영양제를 통해 빨리 회복하고 싶었던 점이 더 컸어요.

이 외에도 일하면서 활동이 많고, 운동선수, 체력이 빨리 소모되시는 분, 불규칙한 식사로 인해 영양소를 먹어야 하는 분, 에너지가 절실하신 분, 수험생, 지구력을 올리고 싶으신 분, 면역력이 떨어져서 필요한 분, 일이 늦게 끝나시는 사람 등이 있어요.

이런 분들에게는 강추드릴 수 있다고 볼 수 있으며, 저는 세 개가 해당이 되어서 지금도 먹고 있습니다.

그렇다면 50대 남자 영양제는 많이 좋다고 하면 이해하기 어려울 수도 있으니 효능으로 설명할께요.

술을 먹으면 간이 일정적으로 손상됬다가 다시 회복하는데요, 이 밀크씨슬은 간 손상이 생겨나지 않도록 방비해준다고 해요.

결과적으로 간 성능이 회복하여 피로가 소멸되어버리지요.

그렇기에 이 밀크씨슬 추출물인 실리마린을 드시면 술을 먹어도 빠른 복구를 통해 정상생활하는 데 어려움이 없다는 것이지요.

다른 성분의 효능에 대해 설명하기 전에 살면서 스트레스는 만병의 원인이지만, 줄이기는 어렵지요.

저도 30년 일하면서 단 한 번도 스트레스를 안 받은 적이 없었어요.

가끔 탈모도 생기고, 위염도 걸린적이 있을 정도로 많은 영향을 받았어요.

아마, 저 말고도 이런 스트레스로 인해 힘들으셨던 분들이 있을 것 같은데.. 그 분들에게 희소식인 점이 옥타코사놀을 먹을 경우 스트레스를 느슨하게 풀 수 있다고 해요.

이 옥타코사놀이 운동에도 좋은 것 뿐만 아니라 스트레스를 거부해준다고 해요.

아연도 만만치 않게 좋은 효능으로 면역력을 증가시켜 주는 것 뿐만 아니라, 탈모에도 좋다고 해요.

이렇게 좋다고 해서 식약처의 검사여부를 빠뜨릴 수가 없지요.

이 50대 남자 영양제는 몸에 좋게 이루어져 있으며 최대 섭취량을 맞춰놨더군요.

이 영양소들이 실제적으로 부작용이 없으나, 양이나 먹는 사랆에 따라서 다른 경우가 많이 생겨요

보통은 많이 먹으면 먹을수록 좋아지는 줄로 알고 섭취하다가 큰일 나는 경우도 있는데.. 그 부분에 대해서는 양을 초과하지 않아서 몸에 이상이 없을 수밖에 없어요.

이 영양제를 먹으면서 느꼈던 점은 캡슐에 대해 좋은 점이였어요.

간편하게 물과 함께 먹는 것이 그리 어렵지도 않고 과정이 간소했지요.

또, 손가락보다 커 보이실 수도 있을 것 같은데요, 그건 제 손이 작아서 오해라고 보시면 될 것 같아요.

이 약은 생각외로 그렇게 크지 않으며 목에 잘 넘어가는 부분이 있어 어려움이 없다고 볼 수 있지요

그래서 2달 내내 이 약을 잘 먹었어요ㅎㅎ

그리고 개인 적으로 많이 걱정했던 부분이였지만, 2달 내내 부작용이 없었어요.

의사와 상담을 하는 것이 맞는데.. 그 부분을 생각하지 못하고 재빨리 구매했던터라 뒤늦게 후회가 되었지요.

그러나 이미 산 것을 다시 반품할 수도 없어서 계속 먹었는데.. 2달내내 알레르기 구토 반응도 그렇고 아무것도 없었어요

결과적으로 저에겐 안전한 음식이였던 것 같아 먹는데 고뇌하지 않게 되어 내심 안도하게 되었지요.

효능이 있었어요.

그렇게 크지 않았지만, 다른 제품들 설명하는 것을 보니 효과가 나는 것만으로도 좋은 영양제라는 것을 알게 되었지요.

그 효능은 금요일에 야근해도 주말에 아이와 함께 놀 수 있었던 점이였어요.

이 점이 좋아 저와 같이 매일 힘들고 바쁜 삶을 보내시는 분들에게는 자신을 위해 선물하시는 것을 제안드리고 싶었지요

제가 잘 살펴보지 못한 주의사항에 대해 적어보자면 몸에 좋다고 넘치게 드신다면, 설사가 일어날 수 있다고 해요.

그렇기에 조심하시고 꼭 섭취방법에 나온것처럼 1일 1개로 드셔야 하세요

이 영양제에는 대두유도 있어 피로 부분이나 숙면 부분에서도 좋다고 볼 수 있어요.

이렇게 50대 남자 영양제, 슈퍼 옥타칸에 대한 설명을 마칠께요

다들 건강 회복되시길 바랍니다^^