최고보다,최선을...

30대 이상의 남성 영양제로는 뭘 사시나요?

저는 글루콘산과 구리, 아연이 들어있는 영양제를 샀어요.

잇님들은 남성이라면 잘 아실 것 같은데요, 남성 뿐만 아니라 인간이라면 운동을 해서라도 건강과 체력관리가 제일 중요하지요~

저도 그렇게 생각하고 있었구요, 당연히 상대방에게 피해를 주지 않기 위해서라면 더욱 컨트롤을 잘 하는 게 당연한 것이지요.

그 때 필요한 것이 이 영양제라고 생각해요.

위 글을 읽고 나시면 의아해하실 것 같지만, 이 영양제는 남성 영양제로 아시는 분들에게는 이미 알려져 있어요

왜 알려져 있냐면, 글루콘산이라는 것은 아연의 한 종류로 꿀, 포도주에서 자연적으로 생겨요

아연은 몸에 있어서 필요한 성분이라는 점을 몸 관리하여 영양제를 잘 챙겨드시는 분들이라면 알고 계실것 같아요~

저도 처음에는 이렇게 좋은 성분이라는 것을 몰랐지만, 이 약을 구매하기나 섭취하면서 알게되었지요.

이 약을 구매하기 전만 해도 나이로 인해 건강 걱정, 코로나로 인해 면역력과 체력 걱정이 많았는 걸요.

솔직히 지금도 밖에 자주 나가는 상황은 아니지요.

필수물품을 사고 나면, 언제나 집에 있다보니 일 아니면 집인 생활패턴이였고 그러다보니 건강은 자연스럽게 나아지는 점 없이 나이에 따라 악화되었던 것 같아요.

건강 악화로 인해 위염에 걸리다 보니 이 남성 영양제를 섭취하기 전까지는 힘들어서 살이 쭉 빠졌지요.

직장인이라면 당연히 걸릴 수 있는 병들 중에 하나일 수도 있지만, 5년이상을 일해도 전혀 안 걸린 질병이였기에 이제는 스트레스에도 쉽게 영향을 받는 것 같았지요.

그렇기에 지금부터라도 건강관리를 해야한다는 것을 심각하게 받아들이기 시작했어요.

그렇지만, 첨 부터 다 알기엔 무리인 것처럼 남성 영양제에 대해서 아무것도 모르겠어요.

원래 전에 친구에게서 추천받아서 먹고 있다가 끊은 마그네슘이 있었어요.

왜냐하면 계속 효과가 나지 않는 것 같고 따로 먹을 필요 없을 것 같았서였지요.

그러나 이번 상황을 보면  마그네슘이라도 먹어야할 것 같아 만능인 인터넷을 해보니 아연도 남성의 몸에 좋다고 해요.

이 아연에 대해서 설명해보자면, 효능이 다양하다고 해요.

호르몬을 조절해서 피부가 깨끗해진다고 해요.

이뿐만 아니라 바이러스로부터 몸을 수호해준다고 해요.

그래서 구내염증, 화상에서 안전하다고 볼 수 있어요.

또, 대머리가 되지 않도록 방지해준다고 해요.

저는 전부터 머리가 많이 빠져서 혹시 대머리가 되지 않을까 하는 걱정을 가끔 하고 있었는데.. 정말 반가운효능이였지요

이 구리는 주성분 중에 하나이지만, 아연으로부터 보조하는 역할이라고 보시면 될 것 같아요.

효능도 딱 적혈구가 생겨나도록 도와준다고 해요.

한마디로 정리하자면 철에 도움이 된다고 볼 수 있어요.

또, 아연과 비슷한 효능으로는 피부, 뼈, 머리카락에 혜택이 있지요.

이 구리를 섭취할 경우 뼈 뿐만 아니라 피부와 머리카락도 좋아진다고 하니 먹고 싶을 정도의 영양제로 보셔도 무관하지 않을 것 같아요~

그리고 이 남성 영양제는 자세히 알아봐야 할 사항이 있어요.

부작용이 있기 어려우나, 식약처에서 확인받지 않은 물품일 경우 권장량을 넘어서 몸에 이상을 줄 수 있다고 해요.

그러나 이 약은 구리, 아연의 양을 초과하지 않았으니 괜찮다고 보시면 되세요~

또, 철분과 아연은 흡수를 방해하고 이 외에도 먹으면 방해되는 약이 있기에 유의해주시는 것을 추천드리고 싶어요.

위의 상황을 확인하고 나니 이렇게 좋은 영양제는 없을 것 같아서 구매했어요.

이 영양제는 사진에 보신 것과 달리 약간 연 하늘색의 바탕으로 찐 파란 반점이 박혀있는 모양이에요

그리고 먹기에도 좋을 정도로 아담한 사이즈에요.

저는 물이랑 먹어 왠만한 알약은 목넘어가지만, 큰 경우는 목에 넣기 꺼려지는 데 이 알약만은 목넘김이 편했지요.

그리고 양이 적당하다고 볼 수 있어요

보통 약을 먹는데 몸의 체질에 따라 효과를 볼 수 있지만, 왠만한 약은 몇개월 이상 경과를 지켜봐야 효과가 나는 지 알 수 있기에 딱 적당한 것 같았어요

전에 다른 영양제를 보니 양이 적어 효과를 보기도 전에 다시 구매하거나 힘든 상황이 없었어요.

그렇기에 저와 같이 어떤 영양제가 좋을지 망설이는 분들에게 남성 영양제로 추천드리고 싶었지요

효능은 괜찮은 것 같았어요.

먹어보면서 어려움이 없이 전보다 기운이 났지요

그리고 전과 달리 일하고 와서 빨리 지치거나 잠에 곯아떨어지거나 하는 상황은 없었어요

아마 또 다른 효능이 몸에서 일어났을 수도 있겠지만 저는 이정도만 느꼈어도 정말 좋은 영양제라는 것을 깨달았지요.

이미 우리가 갖고 있는 히알루론산!

어디에? 피부에 있죠. 그리고 안구에도요. 또

관절에도 있죠. 진피에 존재하는 구성요소가

히알루론산이에요. 엘라스틴 물질과 콜라겐도

진피에 있는 구성입니다.

동물이라면 피부와 안구, 관절에 히알루론산을

지니고있어요. 피부에서는 촉촉하게 더하는

역할을, 관절에서는 유연을 더하는 역할을

하는 히알루론산이에요.

저는 이 기회에 알아보는 참에

피부에 찐으로 좋은것을 섭취하고 싶어

먹는 히알루론산을 겟했습니다.

피부 건강에 먹는 히알루론산이 하는 역할은

촉촉함, 탱탱함, 그리고 주름 방지 입니다.

더 확실히 하면 피부에서 수분을 더 많이

돌게 보충하는, 유지하는 효과를

히알루론산이 한다고 하더라구요.

스킨케어 제품에도 히알루론산이 있나

모르겠는데 다양하게 이용된다고 합니다.

그중에 먹는 히알루론산도 있는것이었습니다.

어차피 히알루론산이 역할을 해내는 곳은 피부의

겉 표층이 아니에요. 더 안에 있는 진피입니다.

진피에 존재한다는 의미가 저 뜻이에요.

촉촉한 피부를 잠깐 가지는게 아니라, 계속해서

유지하고 싶다면 진피에까지 효과가 가야 되는데

먹는 히알루론산으로 보실수 있답니다.

우리 피부가 가지고 있다는건

히알루론산은 몸에서 만들기도 한다는것

관절 안구 피부에 많이 존재하는 물질이고

수분유지에 도움이 되는 물질이라고 합니다.

관절에서는 윤활하게 하는 역할을 하구요.

평소에는 충분히 내포되어 있는게 히알루론산

이지만 이것이 떨어지는 때도 있는데, 노화증상이

빨라지고 있을때입니다.

그때는 체내의 다른 것들도 한창 떨어지는 때고

히알루론산도 역시 하락하는 때입니다.

제가 지금 노화를 이미 겪고 있어요

피부가 좋다고 부드럽다고 친구들한테도

처음 보는 분한테도 얘기를 곧잘 들었는데

지금은 보기만 해도 건조하고 하나도 탱탱하지않고

쳐져보여요. 그러니까 탄력도 떨어졌고

건조한게 수분도 떨어지고 있다는 거죠.

그럼 히알루론산도 속을 들여다 볼것도 없이 하락하고

있을겁니다. 그래서 먹는 히알루론산으로 보충중

먹는 히알루론산도 인증제품인게 좋음

식약처 건강기능 식품으로 부를수 있는 인증품

이랍니다. 식약처에서 인증을 했다고 그래서

반드시 효과가 누구한테나 무조건 발생한다고

보기는 어렵다지만, 그래도 허풍 떠는 효과가 아니고

연구 실험도 되고 결과로 나오기도 한 효과라는 얘기니

기능식품 인증이 있는게 무조건 좋다 싶었습니다.

먹는 히알루론산 효과!!

관절부터 찾아보니, 히알루론산은 관절을

부드럽게 한답니다. 관절이 윤활해지게 한다고

하는데 관절이 윤활하지 못하고 뻑뻑하면

다치기에도 쉬울거고, 관절염에 해롭기도

할것입니다. 따라서 관절에 윤활함을 준다는

이 효과는 관절을 건강하게 할것으로 예상됩니다.

수분을 높여 피부에 촉촉함을, 탱탱함을

주는 효과를 보여주고 있습니다.

아, 노화 예방 효과도 있다고 하더라구요.

피부에 관련된 미용, 건강 효과를 연상하시면

됩니다. 잡티는 자외선을 잘 피하고 보호하고

식습관도 건강하게 잡으면 되구요.

촉촉하고 주름도 예방하는 효과는

스킨케어와 히알루론산 섭취로 봅니다.

히알루론산이 120mg

그리고 피부를 위한 먹는 스킨 제품이라서

히알루론산을 도와 스킨을 좋아지게 할

성분이 더 있습니다. 비타민A는 500ug

비타민E 비오틴도,또 셀레늄 함유까지요.

항산화효능을 보여 피부에 발생하는 노화를

막거나 피부 건강을 좋게 돕는 물질들입니다.

이렇게 피부에 좋은 다양한 성분이 모여있네요.

히알루론산은 120mg을 계속 먹은 결과

피부의 탱탱함 효과가 좋아졌다고 합니다.

그래서 여기도 1알당 120mg로 제조한 것 같고

먹는양도 1알로 정해둔것 같습니다.

하루에 1알, 1회를 섭취합니다. 물을 마시면서요

그러면 실험으로 효과를 봤다는 적정용량

120mg의 히알루론산을 매일 드시고

피부를 건강히 하실수 있답니다.

히알루론산이 많이 떨어지는 쪽은

노화증상이 많이 일어난 40세 이상의 사람

이라고 합니다. 20대 이럴때는 히알루론산이 체내에서

그렇게는 안부족하다고 했으니까요.

특별히 식사를 못하시는거 아니면 먹는 히알루론산은

연령대 있는 분 중에 피부 탱탱함이 너무 떨어져

관리하고 싶은 분들에게 권유하고 싶어요.

아 전에 남친이랑 헤어졌는데.. 그로 인해 지금의 제가 아닌 좀 더 멋진 사람이 되기 위해 다이어트를 시작했지용.

솔직히 정을 떼내는 게 쉬운것이 아니여서 우울증으로 인해 밥을 못 먹기도 하다보니 살은 어느정도 빠졌네용

그대신 피부는 뒤집어졌어용

신이 어느것을 주면, 어느것을 뺏는 건가 싶은 생각이 들 정도로 피부가 난리가 아니였어용

누가봐도 피부에 여드름 잔뜩인것을 알 수 있고, 살을 빼도 피부가 난리니 차라리 살 안 빼는 것만 못하는 느낌에 의해 기분이 안 좋았어용

피부가 상하고 나니 지금 이 여드름들이 흉터로 번지지는 않을까, 나이 먹으면 심해지지 않을까 걱정이 많이 되었지용

이제부터라도 피부관리를 받고 싶으나, 한 번 받는 데도 돈이 10만원 이상이 깨지니 이게 말처럼 쉬운 것도 아니였어용.

그래도 제 얼굴을 안 볼 수 없어서, 선크림 바르다가 남들처럼 피부를 관리하고 싶은 마음이 커질 수 밖에 없었어용

다이어트, 피부 유지는 여자들에겐 숙명처럼 느껴지는 한 부분이였으니까용

그래서 다들 콜라겐을 섭취하거나 히알루론산있는 크림을 바르기도 하지용

저도 영양 요소가 듬뿍 들어있는 크림을 발랐지만, 여전히 효과 없이 여드름이 무성한 것을 보니 스트레스 받았어용.

이 스트레스로 여드름이 났던 것인지는 몰라도 계속 된 여드름 이대로 가면 안되겠다는 생각이 들었지용

이 여드름이 사라지지 않으면 전 영영 고통스러울 테니까용.

그리고 크림만으로 안된다는 것을 느꼈으니 이젠 바르는 것이 아닌 영양제로 먹고 싶었어용.

바르는 것도 하고, 팩도 하는데 이정도이면 최선을 다한거니 영양제로 해야할 것 같은 생각도 있었지용!

그러다가 알게 된 스피루리나, 피부에 좋은 영양제라고 해용!

솔직히 피부에 좋은 영양제는 남들이 생각하기에 비타민C, 오메가3, 비타민K, 코코넛, 비타민b이 있으며, 스피루리나에 대해서 아는 분들은 별로 없지용

저도 처음 들은 소리였어서, 이게 '무슨 식품인가'라는 생각을 많이 했어용

알지도 못하는 상태에서 돈을 지르기엔 아깝고, 몸에도 좋지 않을 수 있으니 그 때는 인터넷을 통해 확인했지용!

이 스피루리나는 오래된 생명체 중 하나지만, 나사로 인해 건강하게 해주는 효능을 알게 되었으며, 물에서 자라는 식물이에용.

그러나 아무 곳에서 자라는 것이 아니라 깨끗한 곳에서 자라나며 청색이라고 해용.

그리고 크기가 작아 눈으로 보기 어렵고, 현미경으로 봐야 하지만, 슈퍼푸드로도 알려져 있어용.

그만큼 몸에 좋은 영양이 들어있다고 볼 수 있지용.

이 피부에 좋다고 불릴만큼, 염증에 좋아용.

원래 피부와 몸에 염증이 생겨날 수 있는데, 그런 상황이 생기지 않도록 해줘서 건강을 되찾을 수 있을 뿐만 아니라 피부에 있는 염증마저도 전보다 나아질 수 있다고 봐도 무관하지 않은 것이지용

항산화 요소로 인해 세포가 상하지 않게 만들어줘서 노화 촉진을 방지해준다고해용.

결과적으로 먹을 경우 피부가 좋아진다고 볼 수 있는 것이지용.

지금 저에게 필요한 점이였는데 그 효과가 있으며 연구결과도 있다고 해서 믿고 구매했지용!

그러나 이외에도 효능이 있다고 해용

여성들이 들으면 환호할 정보이기도 하는데, 체중 줄이는 데 효과적이라고 해용

이 스피루리나가 아미노산이 62%나 있어 단백질 풍부하다고 볼 수 있어용

보통 다이어트를 위해 닭가슴살을 먹기도 하는데, 닭가슴살이나 연어 대신에 먹는 데 나쁘지 않은 것이지용

지방을 태워주는 효소를 작용 시키기도 한 점도 있다고 해용

닭가슴살은 이런 이득이 없으니 이 정도면 좋지 않나용?ㅎㅎ

믿고 구매했던 것에 대해 후회는 없었어용.

보통 효능 보고 사면 후회하는 경우를 볼 수 있는데, 저도 돈이 아깝다는 후회를 많이 했었지만, 이번에는 그런 생각이 안들었지용.

알약인 점도 한몫 했지용

가루로 파는 것도 있는데.. 저는 비염이라 가루를 가까이 있기만해도 날아다녀서 방청소를 시작하는 것이 뻔했지용

이 상황이 생기지 않은 점이 저에겐 제일 좋았던 점이였어용

효능으로 따지자면 체중감량은 잘 안 느껴져서 모르겠지만, 거울을 계속 보다보니 피부는 좋아졌다는 것을 알았지용

원래 피부를 위해 먹었던 것이라, 이부분에선 만족을 안 할 수가 없었지용

완벽히 여드름이 사라졌다고 하면 거짓말이겠지만, 전보다 줄은 것이 눈에 띄었어용

그래서 거울을 보는 데도 거리낌 없이 보지만 아직도 만족스럽지 않아서 알약을 챙겨먹지만용 ㅎㅎ

또, 효능이 있는지도 몰랐지만, 전보다 봄에 힘든 점이 줄었어용

원래 비염 걸린 사람들은 봄이나 겨울에 콧물이나 재채기로 인해 고생 많이 하는 분들 많거든용

저도 비염이 힘들어서 진짜 일하다가 휴지를 들고 다니기도 했었지만, 전보다 줄었으니 이제 휴지를 덜 들고 다니는 중이다 보니 고생이 덜한게 너무 행복해용

이래서 다들 건강을 되찾으려고 노력하는 건가라는 생각도 들었을 정도였지용

마지막으로 주의사항에 얘기하고 싶었어용

이게 유명한 약이고 천연에서 얻어낸 것이라 크게 문제가 없지만, 다들 알다시피 복숭아를 먹는 사람이 있고 없는 사람이 있을 꺼에용

그 사람들이 알레르기에 따라 다른 것이라 그부분을 꼭 병원에 방문해서 확인해보시는 것을 추천드리고 싶어용

조심해서 나쁠 것은 없으니까용 ㅎㅎ

다들 피부 건강을 위해 스피루리나 드시는 것을 추천드리고 싶어용!!