최고보다,최선을...

안녕하세요. 많이 추워지고 눈도 많이 쌓여서 여러모로 운동하기가 힘든 날인 것 같습니다. 하지만 겨울날 밖에서 15분 동안 산책하는 것은 유산소 운동을 1시간 정도 하는 것과 효과가 동일하다고 할 만큼 겨울은 운동하기 좋은 계절인데요. 오늘은 운동을 하면서 먹으면 좋을 웨이프로틴에 대해 한 번 알아볼까 합니다.

웨이프로틴은 영어로 직역했을 때 유청단백질이라는 뜻을 가집니다. 즉 단백질보충제종류 중에서도 유청단백질로 만드는 모든 보충제를 웨이프로틴이라고 할 수 있습니다. 이 단백질에는 근육을 형성하는데 필요한 각종 아미노산이 풍부해 운동할 때 함께 섭취하면 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 데 도움을 받을 수 있어요.

단백질은 WPH로 올라갈수록 분해가 잘 되어 있고, WPC로 내려갈수록 기본적인 유청 형태를 고스란히 담고 있다고 할 수 있겠는데요. 물론 모든 단백질이 뛰어난 잠재력을 가지고 있기는 하지만 WPH라고 하는 가수분해유청단백질의 경우 순도가 높고 소화가 빨라 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

현재 제가 이용하고 있는 슈퍼제네시스웨이 역시 WPH로 만들어진 웨이프로틴으로, 단백질의 함량이 가장 많이 들어가는 단백질보충제종류에 속한답니다. 이 보충제는 근육량이 많아도 체지방률이 높아 지방을 빠르게 줄이고 싶어하는 분들에게 안성맞춤이라 다이어트와 근매스 증가를 원하는 분들이 애용하고 있어요.

가수분해유청단백질과 기본 유청 상태인 분리유청단백질을 동시에 사용해 영양소가 부족하지 않고, 글루타민과 타우린 등의 아미노산 분말 첨가로 더욱 효과를 높인 제품입니다. 그래서 잔근육을 만들고자 하는 분들께 좋은 단백질보충제종류로 추천하기도 해요.

근육 뿐 아니라 세포를 구성하는 데에도 필수적인 비타민 위주의 미네랄도 풍부하게 들어있어 운동 후 피로회복에도 좋고요. 네덜란드산 코코아 분말 역시 넉넉해 단백질의 비린 맛을 전혀 느끼지 않을 수 있어요.

사실 유청단백질로만 이루어져 있는 웨이프로틴은 유청 분말에 더 가까워요. 우유에서 추출되는 단백질이다보니 순백색을 띠고 있고, 사람에 따라 쓴 맛과 비린 맛을 느낄 수 있습니다. 그래서 어떤 단백질보충제종류의 경우 설탕 혹은 코코아 분말 첨가로 보충제의 맛을 살려주기도 하는데요.

슈퍼제네시스웨이는 후자의 경우로 코코아 분말이 아닌 설탕, 당류가 전혀 들어가지 않아 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 더불어 스테로이드나 트랜스 지방 역시 완전히 제외되어 있는 제품으로 부작용 걱정이 없어요. 외국 제품과 달리 오로지 한국인 체질에 맞춘 구성이니 소화불량의 위험에서도 안전해요.

슈퍼제네시스웨이는 취향에 따라 물이나 우유를 이용해 섭취하시면 되는데요. 동양인에게서 흔히 볼 수 있는 유당불내증이 있는 경우 유제품보다 물을 사용하는 것이 훨씬 적합합니다. 저는 유당불내증이 심하지는 않지만 물을 사용해서 먹는 것이 좀 더 효과가 좋은 것 같아 보통은 물에 섞어 먹어요.

단백질 함량이 탄수화물이나 지방과 비교했을 때 월등하게 높은 편이므로 섭취할 때는 주의해야 해요. 특히 슈퍼제네시스웨이에서 쓰이는 유청단백질은 일종의 동물성 단백질이라 소화기관인 간과 신장에 부담을 줄 수 있답니다. 권장하는 양만큼을 권장 시기에 먹는 것이 안전하니 섭취 전에는 꼭 확인해주세요.

1+1 행사와 할인 쿠폰 등도 확인할 수 있으니 공식 사이트에 방문해 참고해보시면 좋을 듯 합니다.

근육보충제는 근육을 우락부락하게 만드는 보충제라고 여기기 쉽지만, 사실 전혀 그렇지 않습니다. 근육은 쉽게 만들어지지 않으며 무엇보다 먹는다고 생기는 것이 더더욱 아니기 때문입니다. 따라서 근육보충제라고 할 때에는 간단하게 헬스를 하면서 먹는 보충제, 즉 헬스보충제라고 생각하는 것이 좋겠는데요.

보충제는 영양제처럼 꾸준히 섭취되는 식품이라 신중한 고려 없이 선택했을 경우 쉽게 부작용이 생길 수 있습니다. 그렇다보니 제품을 고를 때는 헬스보충제순위를 반드시 고려해야 합니다.

헬스보충제순위가 높은 제품은 주로 안전성과 신뢰도, 인지도도 함께 높기 마련입니다. 많은 사람들이 이용한다는 것은 그만큼 효과가 좋다는 뜻이기도 하고요. 해서 이번에 소개해드릴 근육보충제는 이미 가성비 좋은 제품으로 알려져 있는 슈퍼제네시스웨이 입니다. 가수분해유청단백질로 만들어진 WPH보충제이기도 하답니다.

가수분해유청단백질이 85%인 슈퍼제네시스웨이는 지방의 함량과 탄수화물의 함량이 거의 없고, 풍부한 아미노산원과 미네랄로 채워져 있어 근육 향상에 더욱 맞는 제품입니다. 단백질은 칼로리를 연소시키기 때문에 다이어트에도 좋다고 알려져 있는데, 이 때문에 근육을 가꾸면서 슬림한 몸매를 원하는 분들께 권장드립니다.

슈퍼제네시스웨이는 근육의 증가와 근력의 향상을 돕는 근육보충제이지만 스테로이드, 설탕, 그리고 트랜스지방은 전혀 들어가지 않는 제품입니다. 스테로이드는 근육을 빠르게 자극하여 비정상적인 속도로 부피를 늘리는 호르몬제로, 단기적으로 근매스를 올릴 수는 있지만 부작용이 심해 피해야 하는 성분 중 하나입니다.

물론 한국에서 만들어지는 보충제는 금지 약물로 지정되어 있는 스테로이드를 사용할 수 없으나, 출처가 불분명하거나 의심스러운 제품이라면 어떤 성분이 들어있는지 파악할 수 없으므로 주의하셔야 합니다. 헬스보충제순위권의 슈퍼제네시스웨이는 성분표와 성분의 함량표가 명확해 보다 정직한 내용으로 피드백하고 있습니다.

슈퍼제네시스웨이에서 가장 많은 비율을 차지하는 WPH, 즉 가수분해유청단백질은 유청단백질을 가수분해하여 곱고 작은 입자로 만든 것입니다. 입자가 작은 만큼 소화가 빠르고 체내에 흡수되는 속도도 빨라 유제품을 먹을 때 어려움을 겪는 사람들에게도 무난합니다.

가장 큰 장점은 젖당을 분해하는 효소가 부족해 흰 우유를 분해하지 못하는 유당불내증 체질에게도 잘 맞는다는 건데요. 이런 체질은 우유나 두유, 요거트 같이 유당이 들어있는 음료를 사용하지 않는 한 소화불량 및 아토피 현상이 나타나지 않아 보충제 속의 단백질을 100퍼센트 공급 받을 수 있습니다.

설탕이 아닌 네덜란드산 코코아 분말 함유로 비린내와 비린 맛을 잡은 슈퍼제네시스웨이지만, 과다섭취하게 되면 몸에 해로울 수 있겠죠. 그러니 음료에 혼합하여 먹을 때에는 권장량과 권장 시기를 지켜 주시기 바랍니다^^

슈퍼제네시스웨이는 운동 전과 운동 후에 섭취하는 것이 가장 적당합니다. 흡수력이 높아 반드시 운동과 병행해야 한다는 뜻입니다. 여기에 5대 영양소(단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질)가 골고루 섞여 있는 식단까지 챙긴다면 더 큰 효과를 기대하셔도 좋습니다. 참고하시길 바라구요.

양질의 헬스보충제순위 슈퍼제네시스웨이는 검색으로도 빠르게 찾으실 수 있습니다. 사진으로 올린 메뉴얼 보시고 좋은 선택하시길 기원합니다. 열심히 먹고, 운동하셔서 득근 성공하세요~

근육 형성을 할 때는 식단이나 운동의 순서만큼이나 중요한 것이 있습니다. 다름 아닌 단백질보충제입니다. 단백질보충제는 보다 쉽게 단백질을 공급해주는 제품으로, 체질에 맞게 고르지 않으면 효과를 볼 수 없어 적절한 선택이 요구되는데요. 현대에 들어서는 잘 만들어진 국산헬스보충제도 상당하기 때문에 많은 분들이 한국에서 만들어진 보충제도 구입하시고는 합니다.

오늘은 국산헬스보충제, 그 중에서도 손에 꼽히는 wph단백질보충제로 유명한 슈퍼제네시스웨이에 대해 포스팅하려고 하는데요. 슈퍼제네시스웨이는 이미 운동을 하는 많은 분들이 보조 식품으로 선택했을 정도로 효과와 안전성이 높아 평판 좋은 제품입니다. 제가 애용하는 보충제기도 하고요.

흔히 '가수분해유청단백질'이라는 재료를 사용하는 보충제를 wph단백질보충제라고 하는데, 슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질과 분리유청단백(wpi)이 함께 들어가는 제품입니다. 두 가지 재료 모두 유청단백질의 대표격이 되는 단백질로 흡수와 소화가 빠른 것이 장점이랍니다.

따라서 슈퍼제네시스웨이 역시 소화와 흡수가 빠른 제품이며, 첨가물이 거의 들어가지 않아 부작용도 없는 보충제라고 할 수 있겠습니다. 스테로이드/트랜스 지방/당분이 첨가되지 않기 때문에 아주 사소한 소화불량조차도 일어나지 않는다는 것이 특징이에요.

단백질보충제는 간단하게 웨이, 게이너, 매스로 나눌 수 있는데요. 그 중 단백질이 주재료로 들어가는 것을 웨이라고 합니다. 단백질이 주재료라는 뜻은 단백질의 비율이 월등히 크다는 뜻입니다. 각종 성분이 들어있는 달걀을 고단백 식품이라고 하는 것과 같은 개념이죠.

따라서 단백질 함량이 전체 비율의 72%나 되고 그 중 가수분해유청단백질이 85퍼센트 들어가는 wph단백질보충제 슈퍼제네시스웨이 역시 웨이로 분류됩니다. 그렇다보니 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 데에 효과적이라 슬림한 근육질 몸매를 만들기 위해 노력하는 분들에게 적합해요.

한국인 체질에 맞는 국산헬스보충제이기 때문에 어떻게 먹어도 부작용은 없지만, 우유나 달걀 등의 알레르기가 있는 사람이거나 단백질을 제대로 소화하지 못하는(간이 약한) 사람이라면 섭취 시 문제가 생길 수 있습니다. 그러므로 섭취하기 전에는 반드시 권장섭취량을 확인해야 한답니다.

보충제는 근육을 만들어주고 운동을 보조하는 식품이기 때문에 역하거나 비릿한 맛이 날 거라고 생각하기 쉽습니다. 사실 단백질 자체는 역한 맛과 비린 맛이 공존하는 재료라 아주 틀린 말은 아닌데요. 슈퍼제네시스웨이는 코코아 분말이 소량 함유되어 역한 맛과 비린 맛을 대폭 줄였습니다.

설탕을 넣지 않았는데도 비린 맛이 전혀 나지 않는 이유가 여기에 있는 것이죠. 슈퍼제네시스웨이는 실제로 제가 먹어 본 국산헬스보충제 중에서 가장 호불호가 갈리지 않은 제품이었어요.

추천하는 wph단백질보충제 중에서도 가장 나은 제품이었고요. 제게 운동 방법을 문의하거나 보충제 추천을 문의하시는 분들은 대개 초보자인데, 초보자에게도 낯설지 않을 정도로 무난한 맛이 난답니다. 그렇다고 효과가 전혀 없는 것은 당연히 아닙니다. 잘 섞이지 않는 것도 물론 아니죠.

각종 아미노산이 녹아있어 한 잔만 마셔도 근육 형성에 도움이 되니 효과가 없을 수 없습니다^^ 단백질이 필요한 때, 특히 운동을 마친 후에 섭취하면 더욱 효과가 큰 슈퍼제네시스웨이입니다.

지금은 1+1 이벤트도 하고 있어 더 가성비가 좋습니다. wph단백질보충제 중 가장 순위가 높은 제품을 찾고 계신다면 한 번 구경해 보세요. 할인쿠폰도 넉넉하게 사용할 수 있어 만족스럽답니다.